• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6221676
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 20 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 819 , 14:07:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องไมเกรน (migraine) หรือโรคปวดหัวข้างเดียวมาแล้วไม่มากก็น้อย

ไมเกรนทำให้เกิดการปวดหัว ซึ่งมักจะเป็นการปวดหัวข้างเดียว บ่อยครั้งจะปวดตุบๆ ตามจังหวะชีพจร บางคนมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย

...

คนที่เป็นไมเกรนมักจะปวดมากขึ้นเวลาเห็นแสง โดยเฉพาะแสงจ้า แสงกระพริบ หรือได้ยินเสียงดัง เวลาตรวจก็ไม่พบความผิดปกติอะไร ทำให้ดูเหมือนแกล้ง หรือมารยา

ข่าวดีสำหรับผู้ชายคือ ผู้หญิงเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย 3 เท่า นอกจากนั้นยังพบร่วมกับประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้บ่อย

...

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เนาชีน ฮัดจิคานิ และคณะ แห่งโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ เจเนอรัล สหรัฐฯ ทำการศึกษาสมองกลุ่มตัวอย่าง 24 คนที่เป็นไมเกรนบ่อย ประมาณ 4 ครั้งต่อเดือน มานาน 20 ปี เทียบกับสมองคนที่ไม่เป็นไมเกรน 12 คน

ผลการศึกษาพบว่า สมองส่วนนอกที่รับความรู้สึก (somatosensory cortex) เช่น ปวด สัมผัส ร้อนเย็น ฯลฯ หนาขึ้น 21% โดยเฉพาะส่วนที่รับความรู้สึกจากส่วนหัวและใบหน้า

...

อาจารย์ฮัดจิคานิกล่าวว่า สาเหตุที่ทำให้สมองคนเป็นไมเกรนหนาขึ้นนั้น ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

สาเหตุที่อาจเป็นไปได้คือ พันธุกรรมหรือยีนส์ที่สัมพันธ์กับโรค หรือเป็นผลจากการขยายหรือหดตัวของเส้นเลือดผิดปกติ

...

การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า สมองของคนที่เป็นโรคหลายอย่างจะบางกว่าปกติ เช่น สมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เด็กออทิสติก (autism) มัลทิเพิล สเคลอโรซิส (multiple sclerosis) ฯลฯ

การศึกษานี้เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เพื่อสนับสนุนหรือคัดค้าน และอาจนำไปสู่วิธีการรักษาไมเกรนแบบใหม่ๆ ได้

...

วิธีลดความเสี่ยงปวดหัวไมเกรนที่สำคัญได้แก่

  1. นอนให้พอ และควรนอนให้ตรงเวลา
  2. ออกกำลัง-ออกแรงเป็นประจำ เพื่อลดความเครียด แต่ไม่ควรออกกำลังหักโหมในทันที เนื่องจากอาจกระตุ้นให้ปวดหัวได้
  3. หลีกเลี่ยงแสงจ้า แสงกระพริบ หรือเสียงดัง
  4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสอุณหภูมิร้อนจัด หนาวจัด หรืออุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงมากๆ ในเวลาอันสั้น
  5. ควรสังเกตว่า มีอาหารอะไรที่กระตุ้นให้ปวดหัว (trigger) ซึ่งแต่ละคนจะมีสิ่งกระตุ้นไม่เหมือนกัน บางคนอาจมีอาการปวดเพิ่มขึ้นหลังกินอาหารบางอย่างมากๆ เช่น กล้วย เนยแข็ง โกโก้ ชอกโกแลต ฯลฯ (กินคราวละน้อยๆ ได้)
  6. ผลของการดื่มกาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนไม่แน่นอน บางคนดื่มแล้วปวดหัว บางคนหยุดดื่มแล้วปวดหัว แนะนำให้สังเกตธรรมชาติของท่าน และลองปรับเปลี่ยนดู
  7. ใช้ยาถ้าจำเป็น (ควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยใกล้บ้าน)

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา                                                        

  • Thank Reuters > Will Dunham > Brain differences detected in migraine sufferers > [ Click ] > November 19, 2007. / J Neurology.
  • Thank Mayoclinic > Headache > Migraine > [ Click ] > September 20, 2007.
  • Thank BBC > Migrain brains 'are different' > [ Click ] > November 20, 2007. 
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 20 พฤศจิกายน 2550.



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 20/11/2007 เวลา : 19.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ใช่ครับ... ไม่ทราบต้องตอบ "แฮ่" ด้วยหรือเปล่า ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียนครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
feng_shui วันที่ : 20/11/2007 เวลา : 14.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

แฮ่ ที่แท้ คุณwullopp ก็เป็นคุณหมอ นั่นเอง

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน