• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6148977
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันเสาร์ ที่ 31 มกราคม 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 21714 , 21:56:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ] ... โรคเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่ทราบสาเหตุ (chronic fatique syndrome / CFS) พบในประชากรทั่วไปมากกว่า 200 ต่อแสนคน คนไข้ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง อายุ 25-45 ปี อาการโรคนี้คล้ายกับโรคปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเรื้อรัง (fibromyalgia) ซึ่งมีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ทว่า... บางคนมีอาการนอนไม่หลับ ซึมเศร้า (หรือเหงาๆ เซ็งๆ) นอนไม่หลับ และอารมณ์ไม่คงเส้นคงวา ... ท่านอาจารย์ศัลยา ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1186 , 13:23:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...  > [ BBC ] ภาพกราฟแสดงให้เห็นว่า ถ้าเราจาม (sneeze) นานประมาณ 2 วินาที... ช่วงนั้นจะควบคุมรถไม่ได้เป็นระยะทางเท่าไร เส้นแนวตั้ง เส้นแนวตั้ง > mph = mile per hour = ไมล์ต่อชั่วโมง; 30 ไมล์/ชม. = 48 กม./ชม.; 40 ไมล์/ชม. = 64 กม./ชม.; 50 ไมล์/ชม. = 80 กม./ชม.; 60 ไมล์/ชม. = 96 กม./ชม.; 70 ไมล์/ชม. = 112 กม./ชม. ตามลำดับ (หารไมล์ด้วย 5 คูณ 8 จะได้ค่าเป็นกิโลเมตรโดยประมาณ) เส้นแนวนอนแสดงระยะทางเป็นเม....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

วันศุกร์ ที่ 30 มกราคม 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2618 , 23:27:55 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ] ... ท่านอาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช ตีพิมพ์เรื่อง "กินต้านความเครียด" ในหนังสือเรื่อง "อาหารบำบัดโรค" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังเป็นรายข้อดังต่อไปนี้ ...  (1). กินธัญพืชไม่ขัดสี เดิมคนเราเชื่อกันว่า การกินอาหารที่มีโปรตีนชนิดทริพโทฟาน (tryptophan) สูง เช่น กล้วย นม เนย ฯลฯ จะทำให้นอนหลับง่าย ... ต่อมาพบว่า การกินคาร์บหรือคาร์โบไฮเดรต (กลุ่มแป้ง-น้ำตาล) ช่ว....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 798 , 21:56:42 น.  
หมวด : ต่างประเทศ

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพเด็กนั่งรอตรวจหาความผิดปกติในระหว่างการนอนหลับ (polysomnography) โรงพยาบาลเด็กเซนต์หลุยส์ มิสซูรี สหรัฐฯ > [ Wikipedia ]  ...  > [ Dailymail ] ภาพคำแนะนำในการลดโลกร้อนของสำนักงานสุขภาพสหราชอาณาจักร (NHS) แนะนำให้ลดเนื้อลง ให้นัดคุยกับคนไข้แทนนัดคนไข้มาโรงพยาบาล ให้ใช้น้ำประปาแทนน้ำขวด ปิดสวิทช์ไฟที่ไม่จำเป็น (มีต่อ...) (ต่อ...) ออกแบบอาคารให้ประหยัดน้ำและใช้แสงไฟธรรมชาติมากขึ้น ให้คุณหมอ "ใช....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2084 , 16:25:41 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจากสมาคมผู้หญิงพื้นเมือง (อินเดียนแดง) แคนาดา > [ NWAC ]   ... เว็บไซต์ Nutritionvista ตีพิมพ์เรื่อง '10 Health Trends 2009' หรือ "10 แนวโน้มสุขภาพ 2552"  ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง เพื่อให้พวกเราทันโลกทันเหตุการณ์ และเก่งภาษาอังกฤษพอที่จะแข่งขันกับนานาชาติได้ โดยแทรกคำไทยหลายๆ คำสลับคำอังกฤษไม่กี่คำครับ ... (1). Eating in = กินข้าวที่บ้าน สิบปีที่ผ่านมา... การ 'eating out' หรือการออ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

วันพฤหัสบดี ที่ 29 มกราคม 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1668 , 22:11:30 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพแม่ค้านั่งหลับยามบ่ายที่พุกาม (มิถุนายน 2548)  ... ท่านอาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช ตีพิมพ์เรื่อง "กินให้หลับง่าย" ในหนังสือเรื่อง "อาหารบำบัดโรค" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังเป็นรายข้อดังต่อไปนี้ ... (1). ระวังขาดธาตุเหล็ก การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้นอนเร็วขึ้น นานขึ้น แต่คุณภาพของการนอนลดลงคือ ตื่นกลางดึกบ่อยขึ้น... ถ้าจะซื้อหายาบำรุงเลือดที่มีธาตุเหล็กมากิน ควรปรึกษาหมอใกล้บ้าน ตรวจหาว่า ขาดธาตุ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1877 , 19:46:46 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...  > [ Airbus ] ... ภาพด้านในเครื่องบินสายการบินดรุคแอร์ เส้นทางจากสุวรรณภูมิ-พุทธคยา อินเดีย (2550) ...  คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไลเดน เนเธอร์แลนด์ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างที่เป็นโรคหลอดเลือดดำอุดตัน (deep vein thrombosis / DVT) 80 คนจากการเดินทาง เทียบกับผู้โดยสารที่ไม่เป็นโรค 108 คน ผลการศึกษาพบว่า การนั่งที่นั่งติดหน้าต่าง (window seat) เพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดดำอุดตัน (deep vein thrombosis /....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 3568 , 18:15:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...   ภาพไส้กรอกจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ] ... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์เดวิด ซี. คริสเตียนิ และคณะ แห่งวิทยาลัยสาธารณสุขฮาร์วาร์ด ทำการศึกษากลุ่มเด็กไต้หวันที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว (leukemia / ลูคีเมีย) 145 คน และกลุ่มควบคุม (ไม่เป็นโรค) อายุ 2-20 ปี ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่กินเนื้อหรือปลาสำเร็จรูป (cured meat) เช่น ไส้กรอก หมูแฮม เบกอน ปลารมควัน ปลาเค็ม ฯลฯ มากกว่าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง มีความเสี่ยง (โอกา....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 14803 , 18:07:22 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพการปลูกถ่ายไต (อวัยวะรูปคล้ายถั่วแดงหลวง) จากผู้บริจาคไปยังผู้รับที่มีโรคไตวาย > [ MedlinePlus ] ... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์ฮัสซัน เอ็น. อิบราฮิม และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยมินนีโซทา มินนีอาโพลิส สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้บริจาคไต 1 ข้าง 3,698 คน ในช่วงปี 1963-2007 หรือ พ.ศ. 2506-2550 ติดตามไปเฉลี่ย 12.2 ปี ผลการศึกษาพบว่า การบริจาคไตไม่ได้ทำให้อายุสั้นลง และไม่ได้ทำให้สมรรถภาพไตลดลงกว่ากลุ่ม....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 28 มกราคม 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1041 , 22:36:41 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...   ภาพไมโตคอนเดรีย (mitochondria) โรงงานสร้างพลังงานหลักของเซลล์ภายในร่างกายคนเรา > [ Cartage.org.lb ]   ...  ร่างกายคนเรามีโรงงานสร้างพลังงานหลักภายในเซลล์ที่มีชื่อว่า "ไมโตคอนเดรีย (mitochondria)" (ภาพข้างต้น) เจ้าไมโตคอนเดรียทำหน้าที่ "ชำแหละสารอาหาร" ประเภทให้กำลังงานได้แก่ โปรตีน (เนื้อ-ถั่ว-ไข่-นม) คาร์โบไฮเดรต (แป้ง-น้ำตาล) และไขมันออกเป็นชิ้นๆ เพื่อให้ได้กำลังงานไว้ให้เซลล์ทั่วร่างกายใช....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1569 , 16:38:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจาก [ flickr ] > [ Bakko Brats ] คำอธิบายประกอบภาพคือ 'Getting in shape is tough work!'  แปลว่า "การรักษาหุ่นให้ดี (get in shape = รักษาหุ่นให้ดี) เป็นงานหนัก (tough = หนัก; work = งาน)" ...   ท่านอาจารย์เจมส์ ทิมมอน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเอดินเบรอ สกอตแลนด์ ทำการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างอายุยี่สิบต้นๆ ที่มีสุขภาพดีและน้ำหนักเกิน 16 คน  ท่านให้กลุ่มตัวอย่างปั่นจักรยานอยู่กับที่แบบเร็วและแรง....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1044 , 13:01:31 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจาก [ flickr ] > [ Bakko Brats ] คำอธิบายประกอบภาพคือ 'Getting in shape is tough work!'  แปลว่า "การรักษาหุ่นให้ดี (get in shape = รักษาหุ่นให้ดี) เป็นงานหนัก (tough = หนัก; work = งาน)" ...   จดหมายข่าวโรงพยาบาลลอเดสเฮลต์ สหรัฐฯ ตีพิมพ์คำแนะนำของอาจารย์หมออูอิดะ บราวน์ (Ouida Brown) ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ ซึ่งแนะนำให้พวกเราหันมาออกกำลังต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก ดึงสปริง ดึงยางยืด ก....

อ่านต่อ


/8