• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6148916
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันเสาร์ ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 458 , 21:58:46 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

 ...ข่าวฝากประกาศจากท่านอาจารย์สมเกียรติ akm (Aung Kyi Myint)...ทางโรงเรียนระนองพัฒนามิตรภาพที่ 60 ได้ร่วมกับชุมรมปันรักเพื่อน้องจากกรุงเทพมหานครฯจัดการแสดงการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรม 4 ภาค 2 ประเทศ ในวันที่ 6 มีนาคม 2552 เวลา 18.00น ถึง 23.00น ณ เวทีอเนกประสงค์ โรงเรียนระนองพัฒนามิตรภาพที่ 60 และไม่คิดค่าใช้จ่ายในการเข้าชม (ชมฟรี)…รายละเอียดการแสดงดังนี้ชุดการแสดงคาบาร์เลย์ จำนวน 2 ชุด ชุดการแสดงภาคอีสาน ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 603 , 19:47:11 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพเด็กๆ นักเรียนเดินทางไปโรงเรียนผ่านเขตกรุงกบิลพัสดุ์ เนปาล (มีนาคม 2550) ชาวเนปาลมีนิสัยใจคอคล้ายคนไทยทั้งๆ ที่อยู่ไกลแสนไกล เช่น ค่อนข้างยิ้มแย้มแจ่มใส รักสงบ (ขณะเดียวกันก็เป็นชาตินักรบ ดังปรากฏชื่อเสียงทหารกูรข่าที่รับจ้างเป็นแนวหน้าในแทบทุกสมรภูมิ) ฯลฯ ถ้าการเมืองของเนปาล "นิ่ง" เมื่อไหร่... ธุรกิจการท่องเที่ยวเนปาลจะก้าวไปอีกไกล โดยเฉพาะทัวร์ "เดินชายขอบเอเวอเรสท์ (trekking)" เป็นที่ชื่....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 993 , 17:01:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...   ภาพไร่ชาในศรีลังกา มีทัวร์ให้ขึ้นไปชิมชาบนเขาด้วย > [ Wikipedia ] ... การศึกษาจากสหรัฐฯ ทำในกลุ่มตัวอย่าง 414 คน ครึ่งเป็นมะเร็งรังไข่ พบว่า การดื่มชาวันละ 2 ถ้วยช่วยลดเสี่ยงมะเร็งรังไข่ 30% กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ สารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ในชาได้แก่ คาเทชิน (catechins) และตีอานินส์ (theanins) การศึกษาก่อนหน้านี้ทำในสวีเดน ศึกษากลุ่มตัวอย่าง 61,000 คนพบว่า การดื่มชาวันละ 2 ถ้วยช่วยลดเส....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2693 , 11:26:11 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...  > [ Morning-earth.org ] ภาพไข่ (ovum) จากรังไข่ของผู้หญิง > [ Morning-earth.org ]    ... สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานว่า ช่วงเศรษฐกิจไม่ดีนี่... มีผู้หญิงมาขายไข่กันมากขึ้น เนื่องจากอาจได้ค่าตอบแทนถึง 10,000 เหรียญสหรัฐฯ หรือประมาณ 350,000 บาท คุณนิโคล ฮอดเจส นักแสดงอายุ 23 ปีที่นิวยอร์ค ตกงานตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีกลาย (2551) บอกว่า เธอตัดสินใจขายไข่เพื่อนำเงินมาจ่ายค่าเล่าเรียน หนี้บัตรเครดิต และค....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 3901 , 01:05:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...  > [ FreeFoto ] ... อาจารย์หมอออสเตรเลียนำคำแนะนำของศูนย์สุขภาพจิตหลังภัยพิบัติมาตีพิมพ์ในเว็บไซต์ 'virtualmedicalcentre' ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง โดยจะขอสอดแทรกคำสอนของครูบาอาจารย์หลายๆ ท่านเข้าไปด้วย เรื่องแรกที่น่ารู้คือ ชีวิตคนส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่ผ่านภัยพิบัติมาแล้วไม่มากก็น้อยทั้งนั้น จากการสำรวจในออสเตรเลีย... ประเทศที่พัฒนาแล้วและดูแสนจะสุขสงบกลับพบว่า ประชากร 2 ใน 3 ผ่านเรื่องร้ายๆ หรื....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

วันศุกร์ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 692 , 17:05:43 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ถ้าลองกินอาหารจานเล็กๆ แบบนี้ (ข้าวกล้องเต็มถ้วยในภาพและไม่เติมเพิ่ม) ให้ได้วันละมื้อ... ถ้าไม่อิ่มให้กินแตงกวา มะเขือเทศ น้ำข้าวโอ๊ตไปจนกว่าจะอิ่ม อาจจะช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น > [ BigFoto ] ... ผลการศึกษาเร็วๆ นี้พบว่า การกินอยู่อย่าง(พอ)ดีช่วยลดมะเร็งได้ประมาณ 1 ใน 3 ในประเทศที่พัมนาแล้ว(ร่ำรวย) ทว่า... ลดมะเร็งได้ประมาณ 1 ใน 4 ในประเทศที่กำลังพัฒนา(ยากจน) หลักการสำคัญในการป้องกันมะเร็....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 16761 , 16:59:11 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ] ...   ธรรมชาติของน้ำตาลอย่างหนึ่งคือ มักจะตกเป็น "แพะ(รับบาป)" อยู่บ่อยๆ ข้อกล่าวหาน้ำตาลอย่างหนึ่งคือ น้ำตาลทำให้เกิดสิว เร็วๆ นี้มีแนวความคิดใหม่ว่า ต้นตอจริงๆ ที่กระตุ้นสิวให้กำเริบอาจจะมาจากอาหารที่มี "ดัชนีน้ำตาล (glycemic index)" สูง หรือความสามารถในการทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วหรือช้า ... อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (high GI = high glycemic index) จ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

วันพฤหัสบดี ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1043 , 22:18:55 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพเมล็ดถั่วจากวิกิพีเดีย การลดข้าวให้น้อยลงประมาณ 1 ใน 3 แล้วเพิ่มผักเพิ่มถั่วเข้าไปแทน กินให้ช้าลง อิ่มแล้วหยุด มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน ถั่วเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เส้นใยหรือไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะมีเส้นใยชนิดละลายน้ำ มีไขมันชนิดดี (ถ้าไม่ผ่านการผัดหรือทอด) ทำให้การดูดซึมน้ำตาลและไขมันช้าลง ทำให้อิ่มนาน > [ Wikipedia ] ...   ... การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า อาหารประเภท "คาร์บ" หรือ "คาร์โบไฮเดรต (แป้ง....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1057 , 22:17:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพกลุ่มดาวปู (Cancer) ซึ่งนำมาเป็นชื่อของมะเร็ง เนื่องจากมีผู้สังเกตว่า มะเร็งมักจะลุกลาม แทรกแซง หรือยื่นเข้าไปในกลุ่มเนื้อดีรอบๆ คล้ายขาปู > [ Wikipedia ]  ... ศาสตราจารย์เซอร์ไมเคิล มาร์มอทท์ ประธานคณะทำงานมูลนิธิวิจัยมะเร็งโลก (WCRF) รายงาน "นโยบายและการปฏิบัติเพื่อป้องกันมะเร็ง (Policy and Action for Cancer Prevention) ซึ่งจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นแนวหน้า 23 ท่านจากทั่วโลก ผลการทบทวนการศึก....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1352 , 20:27:07 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มาเรียนนา เวียทาเนน และคณะจากสถาบันสุขภาพการทำงาน  ฟินแลนด์ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างข้าราชการพลเรือนสหราชอาณาจักร (หมู่เกาะอังกฤษ) วัยกลางคน 2,214 คน ผลการศึกษาพบว่า คนที่ทำงานเกินสัปดาห์ละ 55 ชั่งโมงมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป ... อาจารย์เวียทาเนนกล่าวว่า ยังไม่ทราบแน่ว่า ทำไมคนที่ทำงานวันละนานๆ จึงเสี่ยงโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป ทว่า... กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ ค....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1009 , 20:09:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพไร่ชาศรีลังกา... มีทัวร์ให้ขึ้นไปพักและชิมชาได้ถึงบนเขา > [ Wikipedia ] ... คณะนักวิทยาศาสตร์จากสมาคมโรคหัวใจอเมริกาทำการวิเคราะห์ข้อมูล 10 รายงานจากจีน ญี่ปุ่น ฟินแลนด์ ฮอลแลนด์ (เนเธอแลนด์) ออสเตรเลีย และสหรัฐฯ ผลการศึกษาพบว่า การดื่มชา (ชาฝรั่ง ชาจีน ชาเขียวใช้ได้หมด) วันละ 3 ถ้วยช่วยลดเสี่ยงสโตรค หรือหลอดเลือดสมองอุดตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต (brain clots) ลง 21%  ... กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ (1)....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1115 , 18:07:29 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์มาร์ติน นีโอวิอุส และคณะนักวิจัยจากสถาบันคาโรลินสกา สวีเดนทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ชายอายุน้อย 18 ปี 46,000 คน ติดตามไป 38 ปี ผลการศึกษาพบว่า โรคอ้วน หรือการสูบบุหรี่มากกว่าวันละ 10 มวน เพิ่มเสี่ยง (โอกาส) ตายก่อนวัยอันควร 2 เท่า ภาวะน้ำหนักเกิน ผอมมากๆ (น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มากๆ; BMI ต่ำกว่า 17) หรือการสูบบุหรี่ไม่เกินวันละ 10 มวน เพิ่มความเสี่ยง 30% ...  > [ FreeFoto ] ถ้าน้ำหนักต่ำก....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


/7