• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6148967
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 8723 , 22:32:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์เกลนน์ แชพแมน ครูฝึกพิลาทิส (Pilates) หรือกายบริหารรูปแบบใหม่ ตีพิมพ์ท่าบริหารท้องและหลังให้แข็งแรง ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง พร้อมอีกท่าหนึ่งจากคลินิกกายภาพบำบัดเบคเวลล์มาฝากครับ > [ Dailymail.co.uk ] & [ Yourphysio.org ] ... (1). The Crunch > ซิทอัพบนลูกบอล > [ Dailymail.co.uk ] ท่านี้เริ่มจากการนั่งบนลูกบอลสวิสส์ ซึ่งต่างจากลูกบอลทั่วไปตรงที่มีความฝืดมากกว่า ทำให้ทรงตัวบนลูกบอลไ....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1754 , 22:28:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การบริหารกล้ามเนื้อลำคอ เช่น การฝึกเครื่องเป่าดิดจาริดู (didjaridoo) ของคนพื้นเมืองอบอริจิน ออสเตรเลีย การฝึกร้องเพลง ฯลฯ มีส่วนช่วยลดการนอนกรนให้น้อยลงได้ ผู้เขียนขอเรียนเสนอวิธีบริหารกล้ามเนื้อลำคอ 3 ท่า ซึ่งน่าจะช่วยลดการนอนกรนให้น้อยลงได้ ...  ท่าแรกเป็น "ท่าพระ" ที่ท่านพระอาจารย์สมบัติ นันทิโกกล่าวว่า การทำท่านี้ทำให้ลดความอยาก เช่น อยากอาหาร ฯลฯ ให้น้อยลงได้ ผู้เขี....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 3036 , 17:07:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพหน้าจอเว็บไซต์ > [ healthy.in.th ]  ... ปีใหม่ 2552 นี้คนไทยเรามีเว็บไซต์สุขภาพใหม่ที่รวบรวมข่าวและคำแนะนำสุขภาพแบบง่ายๆ สั้นๆ สบายๆ เว็บไซต์นี้รวบรวมข่าวสุขภาพจากทั่วโลก โดยมีทีมงานผู้เชี่ยวชาญแปลเป็นไทยให้เรียบร้อยเลยคือ 'healthy.in.th' ถ้าอ่านแล้วยังไม่สะใจ เกิดอยากจะอ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ... อาจารย์ท่านก็ทำลิ้งค์ให้คลิกไปอ่านต้นฉบับได้เลย อ่านสรุปย่อภาษาไทยแล้ว อ่านภาษาอังกฤษอีกรอบ ไม่นา....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1331 , 09:55:37 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพการกระจายของระดับ IQ ในประชากรทั่วไปมีลักษณะเป็นรูปโค้งระฆังคว่ำดังภาพ ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 100 เด็กไทยมีปัญหา IQ ต่ำลงเรื่อยๆ มาหลายปี สาเหตุส่วนหนึ่งเป็นผลจากการที่เด็กไทยขาดโอกาสในการดื่มนมแม่ (นมแม่เพิ่ม IQ ได้ประมาณ 11 หน่วย) การได้รับสารตะกั่วจากหม้อก๋วยเตี๋ยว หม้อน้ำซุป และตู้น้ำดื่มที่เชื่อมด้วยตะกั่ว > ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]   ... อาจารย์หมอแห่งโรงพยาบาลสมิติเวชได้กล่าวช....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


/1