• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6148907
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันพฤหัสบดี ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2552
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1043 , 22:18:55 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพเมล็ดถั่วจากวิกิพีเดีย การลดข้าวให้น้อยลงประมาณ 1 ใน 3 แล้วเพิ่มผักเพิ่มถั่วเข้าไปแทน กินให้ช้าลง อิ่มแล้วหยุด มีส่วนช่วยป้องกันโรคอ้วน ถั่วเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เส้นใยหรือไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะมีเส้นใยชนิดละลายน้ำ มีไขมันชนิดดี (ถ้าไม่ผ่านการผัดหรือทอด) ทำให้การดูดซึมน้ำตาลและไขมันช้าลง ทำให้อิ่มนาน > [ Wikipedia ] ...   ... การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า อาหารประเภท "คาร์บ" หรือ "คาร์โบไฮเดรต (แป้ง....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1057 , 22:17:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพกลุ่มดาวปู (Cancer) ซึ่งนำมาเป็นชื่อของมะเร็ง เนื่องจากมีผู้สังเกตว่า มะเร็งมักจะลุกลาม แทรกแซง หรือยื่นเข้าไปในกลุ่มเนื้อดีรอบๆ คล้ายขาปู > [ Wikipedia ]  ... ศาสตราจารย์เซอร์ไมเคิล มาร์มอทท์ ประธานคณะทำงานมูลนิธิวิจัยมะเร็งโลก (WCRF) รายงาน "นโยบายและการปฏิบัติเพื่อป้องกันมะเร็ง (Policy and Action for Cancer Prevention) ซึ่งจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นแนวหน้า 23 ท่านจากทั่วโลก ผลการทบทวนการศึก....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1352 , 20:27:07 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์ดอกเตอร์มาเรียนนา เวียทาเนน และคณะจากสถาบันสุขภาพการทำงาน  ฟินแลนด์ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างข้าราชการพลเรือนสหราชอาณาจักร (หมู่เกาะอังกฤษ) วัยกลางคน 2,214 คน ผลการศึกษาพบว่า คนที่ทำงานเกินสัปดาห์ละ 55 ชั่งโมงมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป ... อาจารย์เวียทาเนนกล่าวว่า ยังไม่ทราบแน่ว่า ทำไมคนที่ทำงานวันละนานๆ จึงเสี่ยงโรคสมองเสื่อมมากกว่าคนทั่วไป ทว่า... กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ ค....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1009 , 20:09:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ภาพไร่ชาศรีลังกา... มีทัวร์ให้ขึ้นไปพักและชิมชาได้ถึงบนเขา > [ Wikipedia ] ... คณะนักวิทยาศาสตร์จากสมาคมโรคหัวใจอเมริกาทำการวิเคราะห์ข้อมูล 10 รายงานจากจีน ญี่ปุ่น ฟินแลนด์ ฮอลแลนด์ (เนเธอแลนด์) ออสเตรเลีย และสหรัฐฯ ผลการศึกษาพบว่า การดื่มชา (ชาฝรั่ง ชาจีน ชาเขียวใช้ได้หมด) วันละ 3 ถ้วยช่วยลดเสี่ยงสโตรค หรือหลอดเลือดสมองอุดตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต (brain clots) ลง 21%  ... กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ (1)....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1115 , 18:07:29 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

... ท่านอาจารย์มาร์ติน นีโอวิอุส และคณะนักวิจัยจากสถาบันคาโรลินสกา สวีเดนทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ชายอายุน้อย 18 ปี 46,000 คน ติดตามไป 38 ปี ผลการศึกษาพบว่า โรคอ้วน หรือการสูบบุหรี่มากกว่าวันละ 10 มวน เพิ่มเสี่ยง (โอกาส) ตายก่อนวัยอันควร 2 เท่า ภาวะน้ำหนักเกิน ผอมมากๆ (น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มากๆ; BMI ต่ำกว่า 17) หรือการสูบบุหรี่ไม่เกินวันละ 10 มวน เพิ่มความเสี่ยง 30% ...  > [ FreeFoto ] ถ้าน้ำหนักต่ำก....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1005 , 08:32:06 น.  
หมวด : ศิลปะ/วัฒนธรรม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

...   ภาพวาดฝีมือท่านอาจารย์เฉิน ฮงฉัว (Chen Hongshou) จากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]  ... ... ท่านศาสตราจารย์ฟรานซิสโก อลายา และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเออร์วีน สหรัฐฯ ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างผู้ชาย 10 คน ผู้หญิง 10 คน การศึกษานี้ทำโดยให้ชมภาพวาดและภาพถ่ายทิวทัศน์ในเมืองและชนบทพร้อมกับตรวจสอบด้วยเครื่องตรวจสแกนแม่เหล็ก-สนามวิทยุ (MRI) ... ผลการศึกษาพบว่า สมองส่วนใกล้ขมับ (parietal lobes) มีก....

อ่านต่อ

เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น


/1