• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4985
  • จำนวนผู้ชม : 5602725
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1539 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 24 มีนาคม 2557
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2382 , 15:44:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

  ภาพ: กระดูกเชิงกราน (hip bones) = ส่วนแต้มสีแดง . หนังสือพิมพ์นิวยอร์ค ไทมส์ ตีพิมพ์บทความของอาจารย์เกลทเชน เรโนวส์ เรื่อง "ออกกำลังแบบไหน__ ทำให้กระดูกสันหลังแข็งแรง", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ เป็นที่ทราบกันดีว่า กล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูก มีคุณสมบัติพิเศษอย่างหนึ่ง คือ ถ้าออกแรง-ออกกำลังแล้ว ทำให้เกิดการบาดเจ็บขนาดจิ๋ว  แล้วพักผ่อน + กินอาหารสุขภาพอย่างพอดี . "กล้ามเนื้อ เอ็น และก....

อ่านต่อ


/1