• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5181
  • จำนวนผู้ชม : 5892522
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 21 ตุลาคม 2557
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1494 , 06:36:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน Chaoying , นายยั้งคิด และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

ทีมวิจัยจากสถาบันวิทยาศาสตร์ระบบประสาท และเวชศาสตร์, ยูลิค เยอรมนี ทำการทดลองในหนูทดลอง พบว่า

เครื่องแกงกลุ่มสีเหลือง-ส้ม หรืออาหารที่มีขมิ้น ช่วยให้สมอง ซ่อมแซมส่วนบาดเจ็บได้

สารสกัดจากขมิ้น (aromatic-tumerone extract) ทำให้เซลล์ตั้งต้น หรือสเต็มเซลล์ กลายเป็นเซลล์ประสาท ได้ดีขึ้น

การศึกษานี้ เป็นการศึกษาแรกเริ่ม จำเป็นต้องรอผลการศึกษา เพิ่มเติม ต่อไป
.
.
ทว่า... บอกเป็นนัยว่า ขมิ้น และกลุ่มเครื่องแกงสีเหลือง-ส้ม น่าจะดีกับสมอง
.
วิธีป้องกันโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ที่น่าจะดี คือ
.

(1). ออกแรง-ออกกำลัง เป็นประจำ
.
(2). ไม่สูบบุหรี่
.
(3). ไม่หายใจเอาควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบเข้าไป โดยเฉพาะในห้องแอร์ที่มีคนสูบบุหรี่
.
(4). กินอาหารกลุ่มพริก พริกไทย ตามโอกาส

.

ก่อนหน้านี้, มีผู้สังเกตว่า คนอินเดีย เป็นโรคหัวใจมาก แต่เป็นโรคสมองเสื่อมน้อย
.
ผู้เชี่ยวชาญสันนิษฐานว่า ขมิ้น และกลุ่มเครื่องแกงสีเหลือง-ส้ม น่าจะช่วยปกป้องสมองได้
.
อาหารไทย ที่มีขมิ้นมาก คือ อาหารปักษ์ใต้ + แกงกะหรี่
.
ถ้าไม่มีโอกาสกินอาหารกลุ่มนี้ จะใช้ผงกะหรี่ โรยไปในอาหารเล็กน้อย แทนก็ได้
.
.
ผู้เชี่ยวชาญ​แนะว่า
.
ไม่ควรกินสมุนไพรขนาดสูง ติดต่อกันทุกวัน
.
เนื่องจาก อาจเพิ่มเสี่ยงตับอักเสบได้
.
วิธีกินที่น่าจะดี คือ ให้มีวันหยุด (กิน) อย่างน้อย 1-2 วัน/สัปดาห์ เช่น
  • กิน วัน จันทร์-ศุกร์, หยุด เสาร์-อาทิตย์
  • กิน วันเว้นวัน
  • กิน 1-2 ครั้ง/สัปดาห์
.
.
ถึงตรงนี้...​ ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.

From BBC > http://www.bbc.com/news/health-29361351

Source by BBC > journal Stem Cell Research and Therapy.

.




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
wullopp วันที่ : 22/10/2014 เวลา : 11.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ท่านผู้อ่านมากๆ ครับ .............. ความเห็นของท่าน เป็นทรัพย์สินปัญญา ของประเทศ................ ถ้าเด็กไทย เข้าถึง "อะไรดีๆ" ได้ง่าย -------------- เช่น ----------- เข้าถึงห้องสมุด TK park ทุกจังหวัด ได้ง่าย --------------- เข้าถึง เว็บไซต์ เพื่อการศึกษา ------------------ ติวทุกวิชา 24 ชั่วโมง ----------------------- จ้าง สถาบันเก่งๆ ติว ขึ้น YouTube ไปเลย -------------- จะกี่สิบ กี่ร้อย กี่พันล้าน ก็คุ้ม----------------------- เกินคุ้ม ------------------ เพราะ นี่ เป็น ห้องสมุดที่มีชีวิต + เป็น ห้องเรียน 24 ชม. ที่มีชีวิตจิตใจ....

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
bene วันที่ : 22/10/2014 เวลา : 11.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bene

เห็นด้วย สิบแต้มค่ะทีคุณหมอว่าในความคิดเห็นที่สิบเอ็ด

ชอบติวกันนัก รัฐดึงคนสอนติวเก่งๆ ทำขึ้นยูทูป ฟรีทั่วประเทศเลย ไหนๆเด็กยุคนี้ก็ติดเน็ตกันทุกมือ(ถือ)กันอยู่แล้ว

ความคิดเห็นที่ 14 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 22.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณทุกๆท่านเช่นกันครับ...... อาหารไทย รวมทั้งอาหารปักษ์ใต้ จะว่า เป็น herbal food = อาหารสมุนไพร ก็ได้ ____ ถ้าเรา ทำให้อาหารไทยทุกภาค เป็นอาหารสุขภาพได้... จะส่งเสริมการท่องเที่ยว ส่งออก ธุรกิจอาหาร ได้อย่างมากมายเลย...

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
Chaoying วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 21.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

ว้าว..เจ้าหญิงเป็นหญิงใต้ กินขมิ้นทุกวัน พอมาอยู่กลาง กลับไม่ค่อยได้กินสักเท่าไหร่..แต่ก็พอได้กินมั่งๆ ฮิๆ ชอบกินขมิ้นที่ต้มกับปลาทู..หรอยนิ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์ ต้องรีบมาอ่านของอาหมอก่อนเลย

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 21.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

และ______ ถ้าเราเพิ่มการผลิต สาขาที่จบมาแล้วมีงานทำ _________ เช่น หมอฟัน ผู้ช่วยพยาบาล พยาบาล ฯลฯ ได้มากพอ... ต่อไป เราจะเป็น ฮับของอาเซียน ได้ ทั้งการรักษาพยาบาล และการศึกษานานาชาติ _________ ครับ

ความคิดเห็นที่ 11 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 21.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

กราบเรียน เรียนเสนอ รัฐบาล _____ ให้ลงทุน เพื่อการศึกษา ____ ไม่ใช่ลงทุน สร้างอาคาร หรือลงทุน เพื่อใครบางคน _______ ถ้า เราทำห้องสมุดแบบ TK park ได้ทุกจังหวัด + ทำห้องสมุด ออนไลน์ ติวทุกวิชา ตั้งแต่ภาษาอังกฤษ ภาษาต่างประเทศ + ติวทุกวิชา ตั้งแต่อนุบาล ถึงอาชีวะ ______ เด็กไทยรุ่นใหม่ จะเก่งขึ้นๆๆๆ

ความคิดเห็นที่ 10 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 21.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

คนแต่ละภาค คงจะ มีข้อดี หรือจุดเด่น ต่างกัน ____ เช่น คนภาคใต้ ให้ความสำคัญ กับการเล่าเรียน เรียนเก่ง____ คนภาคอีสาน ขยัน มีความคิดสร้างสรรค์ อดทน สู้งาน มีภาวะผู้นำ มีอารมณ์ขัน _______ คนภาคกลาง+ตะวันออก ฉลาด ทันสมัย ปรับตัวได้เร็ว______ การ เรียนรู้ ซึ่งกันและกัน จะทำให้ คนไทย รุ่นใหม่ เก่งขึ้น ____ โดยเฉพาะ ถ้าเด็กไทย รุ่นใหม่ เก่งภาษาอังกฤษ จะแข่งกับนานาชาติได้....

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
นายยั้งคิด วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 20.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

มิน่า ... คนป้กษ์ใต้เรียนเก่ง จบแลัวทำงานเก่งด้วย

ความคิดเห็นที่ 8 สิงห์นอกระบบ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 12.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขมิ้นชัน ดูจะเป็นขมิ้นสีจาง ---- ถ้าเลือกได้, ทานขมิ้นสีเข้ม แบบแขก ---- เช่น อาหารปักษ์ใต้ --- เช่น ผงกะหรี่ จากอังกฤษ (ในไทย นำมาแบ่งขายอีกที --- ซื้อ เป็น ผงกะหรี่ มาใส่ อาหาร เป็นบางวัน น่าจะปลอดภัยดี ---

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 10.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

ทานขมิ้นตามโอกาสจริงๆค่ะ คือเจอแกงเหลือง แกงไตปลาหน้าตาดีๆเมื่อไร ก็ทานเมื่อนั้น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
BlueHill วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 09.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ผมชอบทานขมิ้นมากครับ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 08.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

ขมิ้นชันละครับ พี่หมอฯ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 08.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

สารสกัด ในรูป แคปซูล มีข้อเสียหลายอย่าง ____________ อย่างหนึ่ง _________ คือ ___________ จะได้ รับสี ผสมอาหาร ในตัวปลอก แคปซูล ไป โดยไม่จำเป็น _________ ขอขอบคุณ ท่านผู้อ่านทุกๆ ท่าน เช่นกัน....

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 08.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

อาจารย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ออกอากาศ​ทาง ยูทูบ ____ แนะนำว่า ____ การกิน ขมิ้น ในรูป ผงกะหรี่ เล็กน้อย _______________ บวกกับ พริกไทย เล็กน้อย _________________ เป็น สูตร เพิ่ม สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ดีมากๆ __________________ ไม่แพง ไม่ใช่สารสกัดอัดเม็ด

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 08.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

เรียน เสนอ ให้ลอง ทาน ในรูป ธรรมชาติ ____ หรือ ไม่ก็ เป็นผง เช่น _____ มีผง กะหรี่ ของอังกฤษ ในห้างสรรพสินค้า ____ ใช้เล็กน้อย ก็ช่วยได้มาก ครับ ___________

ความคิดเห็นที่ 1 สิงห์นอกระบบ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Kibangkok วันที่ : 21/10/2014 เวลา : 08.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thaithai
สีน้ำ(มือสมัครเล่น)และเรื่องราวชิวชิวที่ไร้สาระของผู้ชายหน้าแก่     .    ลุงกิ๊..

ผมพยามทานขมิ้น แต่ทานทีไร โดยเฉพาะพวกแค้ปซูล ทานทีไรท้องเดินทุกทีเลย เป็นเพราะอะไรครับคุณหมอ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน