• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6188427
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 4 พฤศจิกายน 2557
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 829 , 06:42:34 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน joepiya , BlueHill และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

 

 

ภาพ__ มลภาวะ (อากาศเสีย) ที่พบบ่อย

  1. แก๊สเรือนกระจก จากการเผาไหม้ + หมัก + ลำไส้สัตว์ใหญ่ (วัว ควาย ฯลฯ)
  2. ฝุ่นละออง จากการเผาขยะ ใบไม้ เชื้อเพลิง ก่อสร้าง
  3. ยูวี / อัลตราไวโอเล็ต (UV / ultraviolet)
  4. ฝนกรด จากการเผาไหม้ + ฝนตก
  5. โอโซน ใกล้พื้นดิน จากการเผาไหม้ + แสงแดด
  6. ไนโตรเจนออกไซด์ ใกล้พื้นดิน จากการเผาไหม้ + แสงแดด

                                                       

การศึกษาใหม่ จาก มหาวิทยาลัยอะเบอร์ดีน สกอตแลนด์ (UK) พบว่า

การอยู่ในบ้าน หรือ ที่ทำงานที่มีคนสูบบุหรี่ เพิ่มเสี่ยง ได้รับมลภาวะมากพอๆ กับเมืองที่อากาศเสียมากที่สุด

เช่น ปักกิ่ง นิวเดลี ฯลฯ

บุหรี่ ทำให้เกิดฝุ่นละอองจิ๋วที่เรียกว่า 'PM2.5' 

.

PM2.5 = ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน

1 ไมครอน = 1/1,000 มิลลิเมตร

PM2.5 เล็กมากจน เข้าไปในปอด ถุงลมฝอย

แถม... บางส่วน ยังซึมเข้าไปในกระแสเลือดได้

.

เพิ่มเสี่ยง

  • โรคหัวใจ 
  • สโตรค (stroke) = เส้นเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต
  • มะเร็ง

เม็ดเลือดแดงมีขนาดประมาณ 7 ไมครอน

PM2.5 เล็กกว่านั้น คือ = ไม่เกิน 2.5 ไมครอน

.

คนที่อยู่บ้านเดียวกับคนสูบบุหรี่

จะได้รับ PM2.5 เพิ่ม = 70% ขึ้นไป

PM2.5 นอกบ้าน พบจากการเผาไหม้

ที่พบบ่อย คือ รถยนต์ โรงงาน ไฟป่า เผาขยะ เผาใบไม้

.

PM2.5 ในบ้าน พบจากการเผาไหม้ของ...

  • ฟืน
  • ถ่านหิน (ใช้ในอินเดีย จีน ฯลฯ)
  • แก๊ส (พบได้ แต่น้อยกว่า เชื้อเพลิงแข็ง)
  • บุหรี่

.

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดว่า

อากาศที่พอหายใจได้ คือ 

PM2.5 ในอากาศ = ไม่เกิน 25 หน่วย

1 หน่วย = 1 ในล้าน(กรัม)/ลบ.ม.อากาศ ใน 24 ชั่วโมง

. 

สหรัฐฯ กำหนดต่ำกว่านั้น เท่าตัว

คือ ไม่เกิน 12 มคก./24 ชั่วโมง

ค่าเฉลี่ย (องค์การอนามัยโลก) = ไม่เกิน 10 หน่วย

1 หน่วย = ไมโครกรัม(มคก.)/ลบ.ม. 

.

มลภาวะในบ้าน มีผลต่อเด็ก คนสูงอายุ

และ คนที่ทำงานบ้าน มากเป็นพิเศษ

เนื่องจาก อยู่ในบ้านนานกว่า

ผลการศึกษาในสก๊อต พบว่า

.

บ้านคนสูบบุหรี่ มีค่า PM2.5 = 31 หน่วย (มคก./ลบ.ม.)

= 10 เท่า ของบ้านคนไม่สูบบุหรี่ (= 3 หน่วย)

= 3 เท่า ของระดับที่ปลอดภัย

. 

และ สูงกว่า ค่าเฉลี่ยในเมืองที่อากาศเสียสูงมาก คือ

  • ปักกิ่ง (จีน)
  • นิวเดลี (อินเดีย) 

.

การไม่สูบบหรี่ ไม่เผาขยะ-ใบไม้ ไม่เผาป่า น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

ถ้ายังเลิกบุหรี่ไม่ได้,

การออกไปสูบนอกบ้าน ในที่ไม่อับอากาศ

สูบให้ไกล คนอื่น อย่างน้อย 5 เมตร น่าจะช่วยได้บ้าง

.

หลังสูบ

อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่

เพราะ มีสารก่อมะเร็งติดมากับมือ

กระจายไป ยังคนรอบข้างได้

.

ถึงตรงนี้...​ ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

From > http://www.reuters.com/article/2014/11/03/us-pollution-air-indoor-smoking-idUSKBN0IN1TL20141103 

SOURCE: by Reuters > Tobacco Control, online October 20, 2014.




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 04/11/2014 เวลา : 12.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

คุณแม่ไม่สูบ............ 81 ปี ถุงลมโป่งพอง.............. เข้า รพ. ต้องใส่ท่อช่วยหายใจด้วย........................ พอป่วย เลยได้อีกหลายโรคแถม เต็มไปหมด.................. ตอน คุณแม่บอกให้ทำสังฆทานใน ICU....................... อาจารย์พยาบาล ห้อง ICU ที่ รพ.นครพิงค์ อ่านภาษา จากปากได้ ........................ น่าทึ่งมากๆ ............... ที่โลกนี้มี พยาบาล เก่ง + ทรงคุณธรรม เช่นนี้...

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
wullopp วันที่ : 04/11/2014 เวลา : 12.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

คุณพ่อผมสูบบุหรี่ ...................... 52 ปี ตายด้วย โรคหัวใจ

ความคิดเห็นที่ 2 แม่มดเดือนMarch ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 04/11/2014 เวลา : 12.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณแม่มดฯ มากๆ สำหรับประสบการณ์ตรง --------------- ข้อคิดเห็น นี้ จะสะสม เป็นทรัพย์สินปัญญา ของไทย ______________ แถมยัง เผื่อแผ่ไป ____________ ถึงคนที่อ่านภาษาไทยได้ _________ เช่น .................. คนลาว คนไทยใหญ่ ขแมร์ หรือคนไทยในมาเลย์ฯ ที่อ่านภาษาไทยได้ด้วย................ เรียนขอบคุณ มาด้วยความเคารพ ครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 04/11/2014 เวลา : 12.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

เป็นเรื่องจริงอย่างที่สุดเชียวค่ะ
พ่อของแม่มดจากไปอย่างทุกข์ทรมานด้วยโรคมะเร็ง
ตอนพบมะเร็งครั้งแรก คุณหมอถามอย่างมั่นใจว่าพ่อสูบบุหรี่จัดใช่ไหม
ความจริงพ่อไม่เคยสูบบุหรี่แม้แต่มวนเดียว แต่นั่งทำงานในห้องเดียวกับคนที่สูบบุหรี่หลายคนนานนับสิบปี

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน