• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4869
  • จำนวนผู้ชม : 5463949
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1535 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 30 ตุลาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2515 , 07:04:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 14 คน พุธทรัพย์ , ชบาตานี และอีก 12 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ: ห้องเรียนวิศวกรรมชีววิทยา-การแพทย์ CTU, ปราก สาธารณรัฐเช็ก [ wikipedia ]

การศึกษามีส่วนทำให้คนอายุยืนมากขึ้น

 

อาจารย์ท่านหนึ่งกล่าวว่า

การศึกษาที่ดี

คือ การศึกษาที่ทำให้นักศึกษาสนใจใฝ่รู้

มีอิสรภาพ(จากความไม่รู้ ไม่สนใจ)

และมีศักยภาพที่จะเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ด้วยตนเอง

.....

ภาพ: ห้องเรียนใต้ร่มไม้ อัฟกานิสถาน

.....

ตาราง: อายุเฉลี่ยอาชีพที่ไม่ใช้แรงกาย (non-manual) 

สถิติจากสหรัฐอเมริกาพบว่า

 

อาชีพที่ไม่ใช้แรงกาย

มีอายุเฉลี่ยสูงกว่าอาชีพที่ใช้แรงกาย

.....

ปัจจัยสำคัญ คือ

คนที่จบการศึกษาสูงกว่า

มัธยมศึกษาตอนปลายหรือปริญญาตรี

มักจะดูแลสุขภาพได้ดีกว่า 

.....

ตาราง: อายุเฉลี่ยอาชีพใช้แรงกาย (manual)

สถิติจากสหรัฐอเมริกาพบว่า

 

แรงงานฝีมือมีอายุเฉลี่ยสูงกว่า

แรงงานกึ่งฝีมือ

และแรงงานไร้ฝีมือตามลำดับ

.....

ปัจจัยที่ช่วยให้คนมีอายุเฉลี่ยมากขึ้นได้แก่

(1). อายุ

ผู้หญิงมีอายุเฉลี่ยมากกว่าผู้ชาย 4.8 ปี

 

(2). กรรมพันธุ์

คนที่มีญาติสายตรงอายุยืนเกิน 70 ปี

และมีโรคเรื้อรังน้อย

เช่น เบาหวาน ไตวาย

มีโอกาสอายุยืนมากขึ้น

 

(2). ฐานะทางสังคม

คนชั้นกลาง(ฐานะปานกลาง)หรือสูง

มักจะมีอายุเฉลี่ยมากกว่าคนจน

 

1 ในปัจจัยที่ทำให้คนชั้นกลางหรือสูง(รวย)

มีอายุยืนมากขึ้น คือ

คนที่มีฐานะดีกว่ามีแนวโน้มจะสูบบุหรี่น้อยกว่า

..... 

(3). คนที่มีงานทำ

มักจะมีอายุเฉลี่ยมากกว่าคนที่ไม่มีงานทำ

 

(4). การศึกษา

สถิติจากสหรัฐฯ​ พบว่า

 

คนที่จบปริญญาตรี

มักจะมีอายุเฉลี่ยมากกว่าคนที่ไม่จบมัธยมศึกษาตอนปลาย

= 9.3 ปี (ผู้ชาย),​ 8.6 ปี (ผู้หญิง)

 

คนที่มีการศึกษาสูงกว่าปริญญาตรี

อาจมีน้ำหนักเกิน แต่อ้วนน้อยกว่า

และสูบบุหรี่น้อยกว่า

คนที่ีการศึกษาต่ำกว่ามัธยมฯ ปลาย

..... 

(5). บริการสุขภาพ

ประเทศที่มีบริการสุขภาพดี

และเข้าถึงได้ 

 

เช่น มีประกันสุขภาพถ้วนหน้า

ในราคาไม่แพงเกินไป

มักจะช่วยให้คนมีอายุเฉลี่ยมากขึ้น

 

ที่สำคัญมาก คือ

"วัคซีน-น้ำประปา-ส้วม"

3 ข้อนี้ต้องดีพอ

.....

(6). บุหรี่

คนที่ไม่สูบมีโอกาสอายุยืนมากกว่า

 

อาชีพที่มีสถิติการสูบบุหรี่น้อย

เป็นกลุ่มบุคลากรสุขภาพ

เช่น ทันตแพทย์​ แพทย์ พยาบาล

.....

(7).  ไม่ดื่มหนัก (แอลกอฮอล์)

คนที่ไม่ดื่มหนักมีโอกาสอายุยืนมากกว่า

 

(8). โภชนาการ (อาหารอย่างพอดี)

ทั้งอาหารมากเกินไป

(น้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง อ้วน)

 

และน้อยเกินไป

(ขาดอาหาร ผอมมาก)

ทำให้อายุเฉลี่ยสั้นลง

.....

(9). ออกแรง-ออกกำลัง

 

คนที่ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ

และไม่นั่งนิ่งนานเกิน 1 ชั่วโมง/ครั้ง

มีโอกาสอายุยืนมากขึ้น

.....

(10). แต่งงาน

 

คนที่แต่งงาน

มีโอกาสอายุยืนมากกว่าคนที่ไม่แต่งงาน

.....

(11). เชื้อสาย

สถิติจากสหรัฐฯ พบว่า

คนที่มีเชื้อสายฮิสปานิค (hispanic)

หรือมาจากเม็กซิโก-อเมริกากลาง-อเมริกาใต้

อายุยืนมากที่สุด

 

คนฮิสปานิคมีฐานะ การศึกษา

และเข้าถึงบริการสุขภาพน้อยกว่าคนผิวขาว

ทว่า... กินถั่วมากกว่า

โดยกินแกงที่ใส่ถั่วทุกวัน

.....

(12). พฤติกรรมเสี่ยง

พฤติกรรมเสี่ยง เช่น

เมาแล้วขับ ขับรถเร็ว

เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง

อ้วนมาก

ลดโอกาสอายุยืน

.....

ไม่ว่าท่านจะมีฐานะหรืออาชีพอะไร

 

เพียงไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มหนัก

เรียนรู้เรื่องใหม่ตลอดชีวิต

และระวังน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง อ้วน

โดยเฉพาะลดอาหาร "ขาว-หวาน-มัน"

  • ขาว = อาหารทำจากแป้ง ขนมปังขาว ข้าวขาว
  • หวาน = น้ำตาล เครื่องดื่มเติมน้ำตาล น้ำผลไม้
    (ผลไม้ทั้งผลดีกว่าน้ำผลไม้)
  • มัน = อาหารทอด 

จะเพิ่มโอกาสอายุยืนได้มากในระยะยาว

.....

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.....

from > https://www.quora.com/What-is-the-average-life-expectancy-of-doctors-nurses-and-other-medical-professionals-Is-there-any-significant-variance-compared-to-the-rest-of-the-population

From > http://www.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/oatsih-hpf-2012-toc~tier1~life-exp-wellb~119

From > http://www.thinkadvisor.com/2016/05/27/9-factors-that-affect-longevity

Photo By VIC CVUT > https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=7193842

Photo By Capt. John Severns, U.S. Air Force > https://en.wikipedia.org/wiki/Education#/media/File:Schoolgirls_in_Bamozai.JPG

.....





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 18 คนคอหนัง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 22.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ทว่า... ถ้าไม่มีบำนาญ
หรือ มีแต่ไม่พอ

ออม + ลงทุนอย่างรอบคอบ
แบบที่คุณคนคอหนังแนะนำ
คงจะเป็น ทางเลือก + ทางรอด ที่ดีที่สุด

ขอบคุณทุกๆ ท่านครับ...

ความคิดเห็นที่ 17 คนคอหนัง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 22.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

เร็วๆ นี้ มีคนบอกว่า
ข้าราชการบำนาญรุ่นเก่า
ที่มีเงินบำนาญ 40,000 บาท/เดือน
คงจะเกษียณแบบสุขสุดๆ ทีเดียว

ท่านคำนวณให้ดูว่า
ถ้า ข้าราชการบำนาญท่านนั้นอายุยืนถึง 80 ปี
จะ ได้รับบำนาญเท่าไร

40,000/เดือน
= 40,000*12 = 480,000/ปี
= 4.8 ล้าน/10 ปี
= 4.8*2 = 9.6 ล้าน/20 ปี

ความคิดเห็นที่ 16 เภสัชอัง , คนคอหนัง ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 22.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จากคุณคนคอหนัง และทุกๆ ท่านเช่นกัน

จริงครับ...
"สูงวัยอย่างไม่จน"
จึงจะมีความสุขมากจริงๆ

คนตามบ้านนอกจำนวนมาก
แก่แล้ว "กำพร้าลูก"

ปัจจัยสำคัญ คือ
"จน + ขี้บ่น"

ถ้ามี 2 ข้อนี้รวมกัน...
โอกาสสูงวัยแบบโดดเดี่ยว (ไม่มีใครสนใจ) มีสูงมาก

ความคิดเห็นที่ 15 เภสัชอัง , wullopp และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
คนคอหนัง วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 17.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/movietalk

สวัสดีครับคุณหมอ
ข้อที่ว่า
ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มหนัก (ไม่สูบ, ไม่ดื่มแอลกอฮอล์)
เรียนรู้เรื่องใหม่ตลอดชีวิต
และระวังน้ำหนักเกิน อ้วนลงพุง อ้วน (ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักให้สัมพันธ์กับส่วนสูงและอายุ)
เหล่านี้ทำอยู่แล้วครับ
แต่...
ลดอาหาร "ขาว-หวาน-มัน"
อันนี้ยังยากอยู่ครับ
ผมเจอทั้ง ขาว (ข้าว, ขนมปัง)
หวาน (เป็นคนทานอาหารรสหวานนำ)
มัน (กินของทอด เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน)
ยังแก้ไม่สำเร็จเท่าไรครับ
เฮ้อ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
คงต้องกวดขันตัวเองให้มากขึ้นครับ

แต่ผมว่าต้องเพิ่มเติมอีกประการครับ
ถ้าอยากอายุยืน ต้องเก็บออมเงินไว้ใช้หลังเกษียณ
ให้พอกับอายุที่ท่านอยากจะมีครับ
ต้องออมแบบมีแบบแผน วางแผนการออมยามเกษียณ
โดยวัดจากอายุของตนเองในวันนี้ ไปถึงวันสุดท้ายที่เกษียณจากการทำงาน
ณ ตอนนี้ มีเงินเก็บอยู่เท่าไร และเหลือเวลาทำงานอีกกี่ปี
นั่นคือเวลาที่เหลือที่ท่านจะสามารถเริ่มเก็บสะสมเงินได้

แต่ที่สำคัญอย่าลืมนำเอาเงินเฟ้อมาคิดเผื่อด้วย
เพราะวันที่เราเกษียณ ค่าของเงินจะลดลงกว่านี้
เราเคยจ่ายเงินกินผัดกะเพราไข่ดาวในราคา 50 บาทในวันนี้
แต่วันที่เราเกษียณ มันอาจกลายเป็นจานละ 80-100 บาทครับ

งานอีกส่วนหนึ่งของผมคือ บรรยายเรื่องการวางแผนทางการเงินเพื่อการออมครับ เลยขออนุญาตเพิ่มเติมไว้ตรงนี้ครับ

มีเงินแล้วใช้ไม่หมด ยังน่าสลดน้อยกว่าเงินหมดแต่ยังไม่ตายครับ ประการหลังอยู่ยากเลยครับ

ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 09.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.ดงละดอน และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ขอขอบคุณที่อาจารย์นำเรื่องอาหาร
และภูมิปัญญา จีน-ไทย-มาเลย์ ด้านอาหาร
มาเผยแพร่ในบล็อกของอาจารย์

เรื่องนี้ทำให้เรารู้อะไรๆ อีกมากมาย
โดยเฉพาะ เมนู ถั่วลิสงบด-สะเต๊ะ
พระรามลงสรง...
ที่ดังไปทั่วโลก

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 09.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก อ.นิกุล และทุกๆ ท่านเช่นกัน

จริงๆครับ...
โรคภัยไข้เจ็บไม่ได้เลือกว่า
จะเป็นกับคนรวยหรือจน

ทว่า...
คนฐานะปานกลางขึ้นไป
มีโอกาส หรือ มีทางเลือกมากกว่า คนจน มาก
อันนี้ น่าจะทำให้โอกาสอายุยืนมากขึ้นด้วย

เช่น คนใช้แรงงาน หรือ คนจน มีโอกาสทางการศึกษาน้อยกว่า
โอกาสหางานที่ปลอดภัยน้อยกว่า
มีโอกาสติดบุหรี่มากกว่า
มีโอกาสดื่มหนัก (แอลกอฮอล์) มากกว่า


ข่าวดี คือ
ผู้หญิง มีโอกาสอายุยืน มากกว่าผู้ชาย
มะเร็งในผู้หญิง มีโอกาสหายหรือรอด มากกว่าผู้ชาย
ผู้หญิงที่ติดเชื้อ HIV มีแนวโน้มจะอายุยืนมากกว่าผู้ชาย

ความคิดเห็นที่ 12 rattiya , february26 ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 31/10/2017 เวลา : 09.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ Feb. และทุกๆ ท่านเช่นกัน

อาชีพที่ใช้สมอง...
มักจะมีระดับรายได้สูงกว่าอาชีพที่ใช้แรงงาน

การมีโอกาสทางการศึกษามากกว่า
และมีฐานะเป็นชนชั้นกลางขึ้นไป
มีส่วนเพิ่มโอกาสอายุยืน

ปัจจัยที่พบมากในสหรัฐฯ
และทั่วโลกมากขึ้นเรื่อยๆ คือ

คนที่มีการศึกษาสูบบุหรี่น้อยลงมาก
จนบุหรี่ คล้ายกับเป็น
"เครื่องหมายการค้าของคนที่มีการศึกษาน้อย
(Trademark of the low educated)"

ขอบคุณทุกๆ ท่านที่แวะมาให้ข้อคิดเห็น ครับ...

ความคิดเห็นที่ 11 february26 , wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ดงละดอน วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 15.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

สวัสดีมีสุขครับคุณหมอ

ปล. ผมตอบคำถามเรื่อง พระรามลงสรงให้เรียบร้อยแล้วขอรับ

ความคิดเห็นที่ 10 february26 , wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ni_gul วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 14.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc
"ทุกคนก็มีจิตใจที่จะรักกัน ทุกคนมีจิตใจที่จะช่วยกันทำอะไรต่างๆ โดยที่เป็นสิ่งที่เป็นมงคล ไม่ทะเลาะกัน. แค่นี้ก็พอ ขอแค่นี้" พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช (๔ ธ.ค. ๒๕๓๗) สาธุ! คนไทยทำได้แล้วค่ะ - สมานมหัศจรรย์ | ๐สมาน มือไทยเทศทั้ง_โลกา, สมาน มิตรใส่ใจพา_ช่วยได้, สมาน แผลใส่ยาทา_ยังชั่ว, สมาน ชาติเสียสละไซร้_เพื่อเกื้อมหัศจรรย์ http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc/2018/07/17/entry-2 

สวัสดีค่ะคุณหมอ ... ทุกอาชีพ ผู้หญิงอายุยืนกว่า
จากสถิติคนอายุเกินร้อยก็มีผู้หญิงมากกว่า ทั้งเทศและไทย

ที่น่าสังเกต แม้ในกลุ่มอาชีพไม่ใช้แรงงาน
โรคเครียด โรคหัวใจ โรคกระเพาะ โรคออฟฟิศซินโดรมก็ยังรุกรานถามหาพวกเขาอยู่

....

ความคิดเห็นที่ 9 wullopp , ni_gul ถูกใจสิ่งนี้ (2)
february26 วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 12.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

สวัสดีครับคุณอาหมอ

ผมเข้าใจว่า คนที่ใช้ความคิดมาก คิดอะไรมากๆ จะอายุไม่ค่อยยืนซะอีก

ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อมูล

ความคิดเห็นที่ 8 rattiya , สุรศักดิ์ และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 12.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.สุรศักดิ์ และทุกๆ ท่านเช่นกัน

การเรียนรู้เรื่องใหม่
จะทำให้สมองของเราดีขึ้นได้

ศ.ปีเตอร์ ดรักเกอร์
ซึ่งเป็นศาสตราจารย์ 4 สาขาๆ ละ 20 ปี
เขียนไว้ว่า

เคล็ดลับของท่าน คือ
เรียนรู้เรื่องใหม่ แบบเจาะลึก ทุกๆ 3 ปี

ถ้าเรียนแบบ ศ.ดรักเกอร์
และมีอายุ 80 ปี
จะเก่งอย่างน้อย 20 สาขา
(ถ้าเริ่มที่ 20 ปี เรียนรู้เรื่องใหม่ทุกๆ 3 ปี = 60 ปี)

ความคิดเห็นที่ 7 rattiya , เภสัชอัง และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 12.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณอดุลย์ และทุกๆ ท่านเช่่นกัน

มีคำอธิบายหลายอย่างที่บอกว่า
ผู้หญิงมักจะมีอายุยืนกว่าผู้ชาย

(1). ช่วงมีประจำเดือน
ฮอร์โมนเพศเอสโทรเจน
หรือฮอร์โมนแห่งความเป็นสาว
ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

(2). ผู้หญิงมีโอกาสขับโลหะหนักส่วนเกิน
ออกจากร่างกาย
โดยเฉพาะ ธาตุเหล็ก-ทองแดง

การศึกษาคนที่มีอายุเกิน 100 (centenarians)
พบว่า
ผู้หญิงอายุยืนกว่าผู้ชาย

ผู้หญิงที่อายุยืนมากๆ
มักจะมีประจำเดือนเร็ว
ตั้งครรภ์ (มีลูก) หลายคน
ให้นมลูก

การมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ คลอดลูก ให้นมลูก
ทำให้มีโอกาสขับเลือดเก่าออกไป

ในเม็ดเลือดแดง มีธาตุเหล็กมาก
ถ้าธาตุเหล็กเกิน
มีโอกาสเกิดออกซิเดชั่นมาก
เกิดอนุมูลอิสระมาก
ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว เช่น เส้นเลือดตีบตัน เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง

การศึกษาในผู้บริจาคเลือดจากสวีเดน-ประเทศยุโรปเหนือ
พบว่า
ผู้บริจาคเลือด 3 ครั้งขึ้นไป เป็น มะเร็งน้อยลง

ไอเดียนี้ ทำให้ อ.นพ.โธมัส เพิร๋ล
ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุยืนประกาศช่วงสั้นๆ ว่า
ท่านจะไปบริจาคเลือดเป็นประจำ

ไอเดียนี้ ทำให้คนรวย(มาก)ส่วนหนึ่ง
หาทางขับธาตุเหล็กออก
ด้วยการใช้ยา (chelation - สารจับโลหะหนัก)

วิธีที่ดีด้วย ได้บุญด้วย เพิ่มโอกาสอายุยืนด้วย
ไม่ต้องรวย คือ บริจาคเลือด... ประจำ

ความคิดเห็นที่ 6 rattiya , february26 และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
สุรศักดิ์ วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 11.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ขอบพระคุณมากครับ สำหรับข้อสรุปของคุณหมอ
ที่จะช่วยให้เพิ่มอายุยืนขึ้น
โดยเฉพาะน่าสนใจ "เรียนรู้เรื่องใหม่ตลอดชีวิต"
คงจะช่วยให้ชีวิตเป็นสุข สดชื่น และมีความกระตือรือล้น

ความคิดเห็นที่ 5 rattiya , february26 และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
อดุลย์ วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 11.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/adulmr

น่าสนใจมากครับคุณหมอ
และที่น่าแปลกยิ่งกว่าก็คือ
ในทุกอาชีพ
ผู้หญิงอายุยืนกว่า
บางคนบอกว่าเป็นเพราะผู้ชายมักจะมีพฤติกรรมเสี่ยงทางสุขภาพมากกว่าผู้หญิง
เช่น การกินเหล้า สูบบุหรี่ ฯลฯ

แต่ผมว่านั่นก็อาจจะเป็นแค่เรื่องย่อยเรื่องนึง
พอจะเป็นไปได้ไหมครับว่า
หากได้มีศึกษาลึกลงไปถึงระดับยีนส์ (Genes)
ไม่แน่ว่าผู้หญิงจะมียีนส์ที่ทำให้อายุยืน
ในขณะที่ผู้ชายไม่มี
แบบเดียวกับเรื่องของหัวล้านที่พบในผู้ชาย แต่ไม่(ค่อย)พบในผู้หญิง
ก็เป็นได้นะครับ
อิ อิ

ความคิดเห็นที่ 4 vinitvadee , ni_gul ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 08.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ในเรื่องนี้
นอกจากผู้หญิงจะมีโอกาสอายุยืนกว่าผู้ชายแล้ว

มะเร็งในผู้หญิงที่พบบ่อย ก็มีผลการรักษาดีกว่ามะเร็งที่พบบ่อยในผู้ชายด้วย

เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก ที่พบบ่อยในผู้หญิง
(วัคซีน HPV ป้องกันมะเร็งปากมดลูกได้ ถ้าฉีดตั้งแต่วัยรุ่นช่วงแรก)
ก็ป้องกัน และ รักษาได้ดีกว่ามะเร็งที่พบบ่อยในผู้ชาย
เช่น มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งท่อน้ำดี
(ไม่กินสัตว์น้ำจืดดิบ ไม่กินปลาดิบ ป้องกันมะเร็งท่อน้ำดีได้)
(วัคซีนไวรัสตับอักเสบ B ที่ฉีดในเด็กแรกเกิดในไทย ป้องกันมะเร็งตับได้)
(ไม่สูบบุหรี่ ไม่เผาขยะ-ใบไม้ ไม่จุดธูป-ยากันยุงในบ้าน ป้องกันมะเร็งปอดได้)

ความคิดเห็นที่ 3 rattiya , เภสัชอัง และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
wullopp วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 08.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

อาจารย์ท่านหนึ่งกล่าวว่า

การศึกษาที่ดี
คือ การศึกษาที่ทำให้นักศึกษาสนใจใฝ่รู้
มีอิสรภาพ(จากความไม่รู้ ไม่สนใจ)
และมีศักยภาพที่จะเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ด้วยตนเอง

ขอให้ลองคิดว่า
ถ้าเราจะเรียนรู้เรื่องใหม่

เช่น เรียนภาษาใหม่
ทำกับข้าวใหม่
กินอาหารแบบใหม่ ให้ดีกับสุขภาพ
ออกกำลังแบบใหม่
อะไรทำนองนี้เป็นประจำ

แล้วค้นคว้าด้วยตนเองบ่อยๆ
เราจะเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ตลอดชีวิตทีเดียว...

ความคิดเห็นที่ 2 rattiya , vinitvadee และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 08.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ทุกวันนี้
คนเรามีโอกาสทางการศึกษามากกว่ายุคใดๆ ในประวัติศาสตร์

เพียงเปิดอินเตอร์เน็ต เลือกรับข่าวสารจากสารคดี
หรืออ่านหนังสือ
เลือกสื่อที่ดีหน่อย
ก็จะเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ตลอดชีวิตแล้ว

ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ...

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
vinitvadee วันที่ : 30/10/2017 เวลา : 07.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2

"คนที่จบการศึกษาสูงกว่ามัธยมศึกษาตอนปลายหรือปริญญาตรี
มักจะดูแลสุขภาพได้ดีกว่า"

เพราะยิ่งรู้ ยิ่งกลัว ยิ่งระวังรักษาสุขภาพกันนะคะ

ชอบพรตอนท้ายมากค่ะ ขอน้อมรับไว้ด้วยเปรมใจ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ _/\_

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน