• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5179
  • จำนวนผู้ชม : 5839828
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันพุธ ที่ 17 มกราคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1080 , 12:16:44 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน เภสัชอัง , แม่หมี และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

.....

ภาพ: การให้นมลูกจาก wikipedia

.....

.....

การศึกษาใหม่

ทำในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงที่มีลูก

ไม่เป็นเบาหวาน

และไม่อ้วน

 

อายุเฉลี่ย 24 ปี

ติดตามไป 30 ปี 1,238 คน

.....

ผลการศึกษาพบว่า

ผู้หญิงที่ให้นมลูก

ลดเสี่ยงเบาหวานได้ตามระยะเวลาการให้นมดังนี้

(1). ให้นม 6 เดือน ลดเสี่ยงเบาหวาน = 25%

(2). ให้นม 6-12 เดือน ลดเสี่ยงเบาหวาน = 48%

(3). ให้นม 12 เดือนขึ้นไป ลดเสี่ยงเบาหวาน = 47%

.....

.....

กลไกที่อาจเป็นไปได้ คือ

การให้นมลูก

ทำให้มีการดึงสารอาหารจำนวนมากไปเลี้ยงลูก

ทั้งน้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด

 

ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของแม่ต่ำลง

.....

การให้นมลูกมีส่วนทำให้คุณแม่เสียกำลังงาน

หรือแคลอรีไปใน 6 เดือนแรก

(เป็นช่วงที่เลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียว)

 

อย่างน้อย

= มากกว่าน้ำหนักตัวลูกที่เพิ่มขึ้น

ในระหว่างการเลี้ยงด้วยนมแม่

.....

.....

เรื่องนี้คงจะเป็นข่าวดี

และเป็นขวัญกำลังใจให้คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากทีเดียว

 

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.....

From > nytimes, JAMA Internal Medicine

Picture > From Wikipedia by BruceBlaus 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
wullopp วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 18.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก คุณแม่หมี และทุกๆ ท่านเช่นกัน

เรื่องนี้คงจะเป็นขวัญ กำลังใจ
ให้กับคนไทย
และเพื่อนบ้านที่อ่านภาษาไทยได้อย่างมากมายในระยะยาว

ขอขอบพระคุณครับ...

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
wullopp วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 18.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณสำรวจฟ้าและทุกๆ ท่านเช่นกัน

คนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
หรือ เบาหวานที่พบมากในผู้ใหญ่-เด็กอ้วน
มีโอกาสอายุน้อยกว่าคนที่ไม่เป็น = 8.3 ปี

เพียงให้นมลูก 6 เดือนขึ้นไป
จะลดเสี่ยงได้มากมายเลยครับ....

ความคิดเห็นที่ 4 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี from mobile วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 16.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

ตอนลูกเล็กๆก็ให้ลูกดื่มนมแม่ค่ะ จอนนั้นก็ไม่เป็นเบาหวาน แต่พอลูกโตเป็นหนุ่ม เบาหวานก็มาเยือน

การให้นมลูก นอกจากน้ำหนักแม่จะลดลงไม่อ้วนเหมือนตอนท้อง ลูกก็แข็งแรงเพราะดื่มนมแม่ด้วยค่ะ สายใยรักผูกพันกัน ชอบจังเวลาที่เขาดูดนมไปมองหน้าแม่ไปด้วย น่ารักเหลือเกิน ภาพลูกดูดนมจากเต้านี่เป็นภาพที่งดงามมากๆ

ความคิดเห็นที่ 3 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สำรวจฟ้า วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 15.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PeeThong

แม่มือใหม่หากได้รับความรู้เรื่องนี้คงต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ หันมาให้นมลูก สามารถลดเบาหวานได้ และสร้างความผูกพันในสายเลือด

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 13.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก อ.สิงห์ฯ และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ไม่เป็นไรครับ
เพียงลดอาหารทอด

เช่น เปลี่ยน ไข่ทอด ไข่ดาว ไข่เจียว (แคลอรี = 200up)
เป็น ไข่ต้ม นึ่ง แกง ผัด ตุ๋น (แคลอรี = ประมาณ 70)

ลด อาหารทอด
เปลี่ยนเป็น ต้ม นึ่ง แกง ผัด ยำ สลัด

แบบนี้ ก็จะลดเสี่ยงเบาหวานได้ในระยะยาว
ขอบคุณครับ...

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 17/01/2018 เวลา : 12.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

ขอบคุณครับ พี่หมอฯ ลูกชายแทบไม่ได้ดื่มนมแม่เลย โชคดีที่คุณภรรยาไม่มีอาการเบาหวาน แต่มีความดันครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน