*/
  • wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4817
  • จำนวนผู้ชม : 5314829
  • จำนวนผู้โหวต : 1522
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1522 คน
วันเสาร์ ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1181 , 11:08:44 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 10 คน BlueHill , rattiya และอีก 8 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ - เปรียบเทีียบขนาดหมอกควันจิิ๋ว PM2.5

(หน่วย ไมครอน = 1/1,000 มิลลิเมตร)

ในไทยพบมากช่วง กุมภาพันธ์-พฤษภาคม

 

เพราะฝนทิ้งช่วง

ใช้ไฟฟ้ามาก

และมีการเผา "ขยะ-ใบไม้-ไร่นา-ป่า" สูง

.....

ในจีน-เอเชียใต้(ปากีสถาน อินเดีย บังคลาเทศ

พบมากช่วงฤดูหนาว (ธันวาคม-กุมภาพันธ์)

 

เพราะมีการใช้ถ่านหินปรุงอาหาร

และทำความร้อนในฤดูหนาว

.....

ภาพ - สัดส่วนการเกิดหมอกควัน PM2.5 และแก๊สพิษ

การเผาในที่โล่ง

หรือการใช้เชื้อเพลิงแข็ง

 

เช่น ถ่าน ถ่านหิน(รวมโรงไฟฟ้าถ่านหิน)

ขยะ ใบไม้ เผาป่า

ทำให้เกิดหมอกควัน PM2.5 

ในสัดส่วนที่สูงกว่าเชื้อเพลิงเหลว

.....

ส่วนการเผาเชื้อเพลิงเหลว

เช่น น้ำมัน แก๊ส

ทำให้เกิดแก๊สพิษ

ในสัดส่วนสูงกว่าหมอกควัน

.....

วิดีโอ - วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

การทำเครื่องกรองอากาศ "ขาเข้า"

น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุด

 

ถ้าท่านมีพัดลมดูดอากาศอยู่แล้ว

น่าจะลอง "กลับด้าน" พัดลม

....

จากดูดอากาศออก

เป็นดูดอากาศเข้า

 

ติดไส้กรองแอร์เข้าไปด้านหน้า

น่าจะเป็นวิธีที่ดี

.....

เพราะใช้ได้ทั้งวัน

ไม่เหมือนหน้ากากละเอียด

 

เช่น N95 ซึ่งใช้ได้ 4 ชั่วโมง

ต้องเปลี่ยนเมื่อเกิดความชื้นสะสม

และแพงมาก

.....

อากาศเสียในไทยเป็นแบบหมอกควันจิ๋ว PM2.5

ส่วนใหญ่มาจากการเผาไหม้ เช่น

  • รถกระบะ
  • อุตสาหกรรม
  • โรงไฟฟ้า
  • การเผาในที่โล่ง เช่น เผา "ขยะ-ใบไม้-ไร่นา-ป่า"
  • การเผา "ถ่าน-ถ่านหิน"

.....

ต่างจากหมอกควันเล็ก PM10

ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการก่อสร้าง ขนส่ง เช่น

  • ถนนไม่ลาดยาง
  • การขนดินทราย
  • ก่อสร้าง

.....

วิดีโอ - วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

โดยทำกล่องติดกับพัดลม

แล้วติดตั้งไส้กรองแอร์ไป 3 ด้าน

 

วิธีนี้จะเงียบกว่า

และมีอัตราการไหลผ่านของลมสูงกว่า

เมื่อเทียบกับการติด 1 ด้าน 

.....

วิดีโอ - วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

.....

วิดีโอ - วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

โดยติดตั้งไส้กรองแอร์ไปด้านหลัง 

 

ถ้าท่านมีเครื่องปรับอากาศอยู่แล้ว

ซื้อไส้กรองแอร์

.....

เช่น 3M Filtrete

ติดเสริมเข้าไป

ก็ใช้ได้เช่นกัน

 

เครื่องกรองอากาศจะทำงานได้ดี

เฉพาะในห้องขนาดเล็ก

และเป็นห้องปิด (ปิดประตู-หน้าต่าง)

.....

วิดีโอ - วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

.....

วิธีป้องกันอันตรายจากหมอกควัน PM2.5 ได้แก่

 

(1). ลดอันตรายจากแก๊สอันตราย

ซึ่งทำให้เกิดการระคายเคือง

และการอักเสบของทางเดินหายใจ

 

แสงแดดเพิ่มระดับแก๊สระคายเคือง 

เช่น โอโซน ไนโตรเจนออกไซด์

 

ให้หลีกเลี่ยงอยู่กลางแจ้ง

ตอนมีแสงแดดจ้า

.....

(2). ลดอันตรายจากหมอกควันจิ๋ว PM2.5

โดยใช้หน้ากากละเอียด เช่น N95

ซึ่งควรเปลี่ยนทุก 4 ชั่วโมง

หรือเปลี่ยนหลังมีความชื้นสะสม

 

หรืออยู่ในห้องที่มีการกรองอากาศ

เช่น ห้องแอร์ 

ห้องติดเครื่องกรองอากาศ

ซึ่งท่านทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

.....

(3). ดื่มน้ำให้บ่อยและมากพอทั้งวัน

เพื่อป้องกันภาวะเลือดข้นหนืด

ซึ่งเพิ่มเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบตัน

 

PM2.5 เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด

หลอดเลือดสมองตีบตัน

ถุงลมโป่งพอง ภูมิแพ้ เช่น หอบหืด ได้

.....

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.....

from - NutritionFactsrecap.asia, indpaedia, kued, usfunds, cfr, greenpeace, livemint, greenpeace, NutritionFacts, NutritionFacts

.....



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
wullopp วันที่ : 26/02/2018 เวลา : 12.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.BlueHill และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ตอนนี้หมอกควัน PM2.5
หรือฝุ่นละอองจิ๋ว PM2.5
มีวิธีกรองที่ดีมากๆ คือ
ใช้หน้ากาก N95
(กรองได้ประมาณ 95% ตามชื่อ)

ืทว่า... หน้ากากนี้แพงมาก
ของ 3M ประมาณ 35-45 บาท

ของจีน... ทดลองใส่แล้ว
หน้ากากแข็ง เจ็บหน้าเลย

ปัญหา คือ
(1). ใส่นอนไม่ได้ หรือ ลำบากมาก
(2). ใส่นานๆ ก็หายใจลำบาก
(3). ใช้ได้แค่ 4 ชั่วโมง
ยกเว้น แบบมีวาล์วหายใจออก
แพงมาก

หรือถ้าชื้นแฉะ ควรเปลี่ยน (เชื้อโรคโตได้ ถ้าชื้น)

...

การทำเครื่องกรองอากาศ
(1). ใช้พัดลมดูดอากาศเข้า
(2). ชั้นแรก ใช้ ตาข่ายมุ้งลวด กัน แมลง ยุง จิ้งจก ตุ๊กแก
(3). ชั้นสอง ใช้ 3M filtrete หรือ ไส้กรองแอร์

ช่วยได้มาก
แม้แต่กรองได้บางส่วน ก็ ดีกว่าไม่กรอง แน่นอน...

ความคิดเห็นที่ 15 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 26/02/2018 เวลา : 08.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

วิธีทำเครื่องกรองอากาศ

น่าสนใจมากครับ

ความคิดเห็นที่ 14 BlueHill ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 25/02/2018 เวลา : 10.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ท่านสมโชค และ ทุกๆ ท่านเช่นกัน

จริงครับ...
การใช้แผ่นกรองอากาศ

ไม่ว่าจะเป็นชนิดใด
เสริมไปกับพัดลมดูดอากาศ หรือ พัดลมทั่วไป
จะทำให้พัดลมทำงานหนักขึ้น

แผ่นกรอง 3M filtrete
แนะนำ
ให้ทดลองปิด 50-55% พื้นที่ผิว
จากทั้งหมด 100% ก่อน

หลักการคือ
ถ้าการหมุนเวียนอากาศดี
ให้ใช้การกรองทีละน้อย หลายๆ รอบ

ประหยัดพลังงาน
มากกว่า
กรองทีเดียวมากๆ
จน พัดลมต้องทำงานหนัก

แผ่นกรองที่ดี
ใช้ชั้นเดียว ไม่หนามาก
ก็กรองฝุ่นละอองจิ๋ว PM2.5
หรือ หมอกควัน PM2.5 ได้ดี

เช่น หน้ากาก N95 ของ 3M
ดูไม่หนาอะไร
เพียง 2+ มิลลิเมตร
ก็ยังกรอง PM2.5 ได้ประมาณ 95%

ถ้าต้องการให้พัดลมหรือแอร์ทำงานน้อยลง
วิธีที่น่าจะดี คือ

ลงทุนติดพัดลมดูดอากาศเข้า
ติดแผ่นกรอง

ให้มีพื้นที่ผิว (surface area)
มากกว่าความกว้างพัดลม
เช่น 2-3 เท่า

จะทำให้แรงต้านทาน (cross pressure gradient)
น้อยลงไปได้มาก

ขอบคุณ ครับ

ความคิดเห็นที่ 13 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ว่าที่ร.ต.สมโชคเฉตระการ วันที่ : 23/02/2018 เวลา : 19.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/somchoke101

จะทำให้พัดลมต้องทำงานหนักไปไหมครับ เพราะเหมือนกับมีแผงมากั้นการดูดลมของะัดลมครับ

ความคิดเห็นที่ 12 rattiya ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 19/02/2018 เวลา : 09.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you


ขอขอบคุณ คุณสายลมฯ​และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ขอให้ดูภาพรายงาน air quality monitor (aqicn)
Lampang 19-2-2561
จะเห็นว่า
หนักหนาสาหัสกว่ากรุงเทพฯ มาก

และ
ไม่น่าสงสัยเลยว่า
ทำไม มะเร็งปอดไทย สูงสุดที่เชียงใหม่-ลำปาง

ส่วนหนึ่ง เพราะ ฝุ่นละอองจิ๋ว หมอกควัน หรือ PM2.5
มีสารก่อมะเร็ง เช่น
เผาป่าไร่นา เผาขยะใบไม้
ข้างในก็มี พลาสติกปนอยู่ด้วย

ความคิดเห็นที่ 11 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สายลมที่ผ่านมา วันที่ : 19/02/2018 เวลา : 08.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/swongviggit
“เพียงสัจจะ ชนะได้” (Truth alone triumphs.)  


ความคิดเห็นที่ 10 rattiya , vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 18/02/2018 เวลา : 07.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

https://thaipublica.org/2015/04/maize-crop-cycle-4/

นอกจากเรื่องนี้จะกล่าวถึง
ฟาร์มข้าวโพดกับไฟป่าแล้ว
ยังให้ข้อมูลกับไฟป่าในไทยด้วย

ขอบคุณครับ...

ความคิดเห็นที่ 9 rattiya , vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 18/02/2018 เวลา : 07.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

https://thaipublica.org/2015/04/maize-crop-cycle-4/

Thai Publica
10 เมษายน 2555
นำเสนอข้อมูล "ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์"
ของ 2 บริษัทใหญ่

น่าจะเป็นต้นตอสำคัญ
ของหมอกควันจากการเผาในไทย

จริงหรือไม่อย่างไร
กราบเรียน-เรียนเสนอให้ทำการตรวจสอบ-วิจัย ให้ได้

เรียนมาด้วยความเคารพครับ...

ความคิดเห็นที่ 8 rattiya , vinitvadee และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 20.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.ยั้งคิด และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ถ้าเป็นทางเหนือหลายจังหวัด
PM2.5 น่าจะสูงต่อเนื่องมาตลอด

ถ้าเป็นกรุงเทพฯ
ขอตอบว่า ไม่ทราบ

เพราะยังไม่มีการศึกษาแน่ว่า
ต้นตอมาจากอะไร
(1). เผาในที่โล่ง
ทางกรีนพีซ ตรวจสอบจากดาวเทียมว่า ไม่พบ

(2). โรงไฟฟ้า
รอบๆ กรุงเทพฯ ที่ใหญ่เป็นแก๊ส ใช้มานานแล้ว

(3). รถยนต์ เน้นที่ดีเซล
รถดีเซลในไทยเพิ่มขึ้นทุกปี
มีการห้ามเข้า กทม. บางส่วน

(4). อุตสาหกรรม ก็น่าจะไม่มีอะไรเพิ่มมากมาย
(5). มาจากพื้นที่ใกล้เคียง

ปัญหาที่อาจารย์ถาม เป็นโจทย์ที่น่า วิจัย-พัฒนา
หาคำตอบให้ได้

โดยเฉพาะ ภาพพจน์ในเรื่องสิ่งแวดล้อม
จะเป็น 1 ในตัวกำหนดว่า

ประเทศไทย จะแข่งขันกับนานาชาติ
ในเรื่องท่องเที่ยวได้หรือไม่ ในระยะยาว

ขอบคุณครับ...

ความคิดเห็นที่ 7 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 18.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

จะมีปรากฏการณ์อย่างนี้ทุกๆปีไหมครับ คุณหมอ

ความคิดเห็นที่ 6 rattiya , vinitvadee และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 15.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ถ้าไม่อยากกลับด้านพัดลมดูดอากาศ
ปิดประตู-หน้าต่าง
อุดรูรั่วอากาศ (seal) ให้ดี

ติดแผ่นกรองอากาศด้านอากาศเข้า
ด้านอื่นแทนก็ได้ครับ...

ความคิดเห็นที่ 5 rattiya , vinitvadee และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
wullopp วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 15.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.ทางแก้ว,
อ.ณัฐรดา, คุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเ่ช่นกัน

วิธีทำเครื่องกรองอากาศใช้เอง
ทำไม่ยากเลย

ต้นทุนไส้กรอง 3M filtrete
หรือไส้กรองแอร์ยี่ห้ออื่นๆ ก็
น่าจะอยู่ที่ 300 บาท

ตัดแบ่งใช้ได้หลายครั้ง

ถ้าไม่มีไส้กรองแอร์จริงๆ
แม้แต่ การใช้ผ้า 2 ชั้นขึ้นไปกรอง
ก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย

เช่น ถ้าลดระดับ PM2.5
จาก 150 เป็น 50-100 ได้
จะปลอดภัยขึ้นมากมายในระยะยาว

เชียงใหม่-ลำปาง เกิน 100 มานานแล้ว
ทำให้ มะเร็งปอด สูงสุดที่ เชียงใหม่-ลำปาง

ความคิดเห็นที่ 4 rattiya , ni_gul และอีก 1 คนถูกใจสิ่งนี้ (3)
vinitvadee วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 12.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2

ถ้าท่านมีพัดลมดูดอากาศอยู่แล้ว
น่าจะลอง "กลับด้าน" พัดลม
จากดูดอากาศออก เป็นดูดอากาศเข้า
ติดไส้กรองแอร์เข้าไปด้านหน้า
น่าจะเป็นวิธีที่ดี



ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ _/\_

ความคิดเห็นที่ 3 ni_gul , wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ทางแก้ว วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 11.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

ขอกลับไปอ่านละเอียดอีกครั้ง
จะลองดีไอวายดู
น่าแปลกที่ผู้บริหารชุมชน(กทม.ฯ)
ยังเงียบอยู่เลยครับ

ความคิดเห็นที่ 2 rattiya , ni_gul และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
wullopp วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 11.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

คำแนะนำทั่วไปในเรื่องเครื่องฟอกอากาศ
หรือ เครื่องกรองอากาศ คือ

ถ้าท่านเป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว
ควรทำการ "สะสาง" ของในบ้านให้บ่อย

อะไรที่ไม่จำเป็นทิ้ง
หรือให้คนอื่นไปก่อน
เพราะฝุ่นละอองหยาบ PM10 มาจากพวกนี้บ่อย

แผ่นกรองอากาศแบบที่ใช้ลดภูมิแพ้
แพงกว่าแบบทั่วไปหน่อย

ทว่า... ถ้าท่านเป็นภูมิแพ้
และมีห้องปิดประตู-หน้าต่าง
หรือห้องแอร์
น่าจะคุ้มค่า ครับ...

ความคิดเห็นที่ 1 rattiya , ni_gul และอีก 2 คนถูกใจสิ่งนี้ (4)
wullopp วันที่ : 17/02/2018 เวลา : 11.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

เครื่องกรองอากาศ หรือ เครื่องฟอกอากาศ
จากวิดีโอในเรื่องนี้...

ทำได้ที่บ้าน
แบบไม่แพงเลยครับ...

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน