*/
  • wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4736
  • จำนวนผู้ชม : 5184204
  • จำนวนผู้โหวต : 1499
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1499 คน
<< มีนาคม 2018 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 13 มีนาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 634 , 08:14:29 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน Monchai , สิงห์นอกระบบ และอีก 4 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ - เส้นซ้ายมือแนวตั้ง แสดงอายุเฉลี่ย(ปี)

เส้นขวามือแนวนอน แสดงประเทศ

 

จุดสีแดง = อายุเฉลี่ยคนที่มีการศึกษาสูง

จุดสีน้ำเงิน = อายุเฉลี่ยคนที่มีการศึกษาต่ำ

 

 

กองทุนการเงินระหว่างประเทศ (IMF) รายงานว่า

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนในแต่ละประเทศ

มีโอกาสอายุยืนขึ้นได้แก่

(1). ระดับการศึกษาสูง = 4-14 ปี

(2). บริการสุขภาพพื้นฐาน = 1.3 ปี

.....

ภาพ - คนในเมืองทั่วโลกมีอายุเฉลี่ยมากกว่าคนนอกเมือง

 

ยกเว้นสหราชอาณาจักร

(UK - กลุ่มอังกฤษ สกอตแลนด์ เวลส์ ไอร์แลนด์เหนือ)

คนนอกเมืองมีอายุเฉลี่ยมากกว่าในเมือง

.....

.....

ปี 2014/2557

คนสหรัฐอเมริกาอยู่ในเมือง = 83%

อยู่นอกเมือง = 17%

 

การศึกษาจากสหรัฐอเมริกาพบว่า

ปี 1969-1971/2512-2514

คนในเมืองอายุยืนกว่าคนนอกเมือง = 0.4 ปี

 

ปี 2005-2009/2548-2552

คนในเมืองอายุยืนกว่าคนนอกเมือง = 2 ปี

.....

คนรวย คนชั้นกลางในสหรัฐฯ

มีอายุเฉลี่ยมากกว่าคนจน

 

คนจนในสหรัฐฯ ที่มีอายุเฉลี่ยต่ำที่สุด

เป็นคนผิวดำ(อาฟริกันอเมริกัน)

.....

ปัจจัยที่ทำให้คนนอกเมืองมีอายุสั้น

มากกว่า 70% มาจากสาเหตุต่อไปนี้

(1). โรคหัวใจ

 

(2). การบาดเจ็บที่ไม่ใช่การทำร้าย

เช่น จมน้ำ ไฟไหม้ อุบัติเหตุรถชน

หกล้มแล้วกระดูกหัก

(กระดูกพรุน พบมากในคนสูงอายุ)

 

(3). ถุงลมโป่งพอง

(4). มะเร็งปอด

.....

สาเหตุอื่นๆ คือ

  • สโตรค (stroke) = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต
  • ฆ่าตัวตาย
  • เบาหวาน

 

งานนอกเมือง

มักจะเป็นงานที่เสี่ยงอันตราย

 

พบอุบัติเหตุหรือบาดเจ็บ

มากกว่างานในเมือง

เช่น เกษตร โรงงาน

.....

คนนอกเมืองในสหรัฐฯ

มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมากกว่าคนในเมืองได้แก่

(1). อัตราการสูบบุหรี่

(2). โรคอ้วน

(3). เข้าถึงบริการสุขภาพได้น้อยกว่า

(4). รายได้เฉลี่ยต่ำกว่า

และมีสัดส่วนคนจนมากกว่า

(5). จบมหาวิทยาลัยน้อยกว่า

(คนที่มีการศึกษาสูงมักจะมีอายุเฉลี่ยมากกว่า)

.....

สถิติจากประเทศทั่วโลก

พบคนในเมืองมีอายุเฉลี่ยมากกว่านอกเมือง

  • แคนาดา(ผู้ชาย) = 2.8 ปี
  • ออสเตรเลีย = 6 ปี
  • จีน(ผู้หญิง) = 1.13 ปี
  • จีน(ผู้ชาย) = 10.74 ปี

.....

ประเทศที่พบอายุคนนอกเมืองมากกว่าคนในเมือง

คือ สหราชอาณาจักร (UK)

 

ผู้ชายนอกเมืองอายุยืนกว่าในเมือง = 2 ปี

ผู้หญิงนอกเมืองอายุยืนกว่าในเมือง = 1.5 ปี

.....

กลไกที่เป็นไปได้ คือ

(1). ช่องว่างทางฐานะใน UK น้อยกว่าประเทศอื่นๆ

(2). คนเกือบทุกคนมีการศึกษาสูง

(3). คนรวยใน UK ชอบอยู่นอกเมืองหลังเกษียณ

.....

แบบแผนการใช้ชีวิตของคนนอกเมืองทั่วโลก

มีแนวโน้มจะเป็นแบบ "Yo Yo (โยโย่/โย้วโหย่ว)"

หรือคล้ายลูกดิ่งมากกว่า คือ

 

(1). วันไหนทำงานก็ทำจนเกินกำลัง

(overwork)

เช่น งานในไร่นา งานในโรงงาน

 

(2). วันไหนไม่ทำงานก็นั่งๆ นอนๆ ทั้งวัน

(sedantary)

 

การใช้ชีวิตแบบสุดโต่ง (extreme)

มักจะทำให้ร่างกายโทรมเร็ว

.....

วอลล์ สตรีท เจอร์นัล รายงานว่า

รายได้เฉลี่ยครัวเรือนในสหรัฐฯ 

ของคนชานเมือง($60,000)สูงกว่า

คนในเมือง($53,000) และนอกเมือง($60,000)

 

นี่อาจเป็น 1 ในเหตุผลที่จะทำให้

คนที่อยู่ชานเมืองมีอายุเฉลี่ยสูงกว่า

คนที่อยู่ในเมืองและนอกเมืองในระยะยาว

.....

จุดดีของการอยู่นอกเมืองมีหลายข้อ เช่น

มีโอกาสสัมผัสจุลินทรีย์ หรือเชื้อท้องถิ่น

จากแผ่นดินหรือสัตว์เลี้ยงมากกว่า

 

ทำให้เด็กนอกเมืองเป็นโรคหอบหืด

และโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองน้อยกว่า 

..... 

การศึกษาที่ทำในประเทศที่พัฒนาแล้ว 20 ประเทศพบว่า

คนในเมืองน่าจะมีโรคทางจิตประสาทมากกว่า เช่น

  • ความผิดปกติทางอารมณ์ (mood disorders) มากกว่า = 39%
  • โรควิตกกังวลมากกว่า = 21% 

.....

ภาพรวมในเรื่องนี้ คือ

คนในเมืองมักจะมี "อายุเฉลี่ย"

หรือ "อายุยืน" มากกว่าคนนอกเมือง

 

ทว่า... โลกเบี้ยวใบนี้ก็ไม่เคยให้อะไรกับคุณฟรีๆ

คนในเมืองมีความเสี่ยง

"โรคทางจิตประสาท" มากกว่า

.....

แบบว่า "รวยกว่า เครียดเร็ว ตายช้า"

มากกว่าคนนอกเมือง

 

ชอบแบบไหน

ขอให้เลือกใน "แบบที่เป็นคุณ (Be You)"

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ 

.....

From - Am J Prev Med. 2014 Feb;46(2):e19-29., Pubmed, Study, CFAH, Wikipedia, Sciencedaily, TheGuardian, WSJ



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 22.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก อ.สิงห์ฯ และทุกๆ ท่านเช่นกัน

คนในเมืองมีแนวโน้มจะขับรถปลอดภัยกว่าคนนอกเมือง

แถมคนในเมืองยังมีขนส่งมวลชน
ซึ่งมีความปลอดภัยสูงขึ้นไปอีก

ความคิดเห็นที่ 9 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 22.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

แค่เรื่องขับรถเรื่องเดียวก็ชัดแล้วครับ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 12.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

อากาศเสีย เพิ่มเสี่ยง หลอดเลือดตีบตัน
เช่น หัวใจขาดเลือด
สมองขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาต สมองเสื่อม

ควรช่วยกันลดปัจจัยเสี่ยงหลอดเลือดตีบตันอื่นๆ ไปด้วย เช่น
ดืมน้ำให้พอ ทั้งวัน
ลดอาหารทอด ลดไข่ทอด
ลดอาหาร "ขาว-หวาน-มัน"

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 12.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ถ้ามีการวิจัย-พัฒนา
เครื่องลดหมอกควันในอากาศ

ใช้หลักการปล่อยประจุไฟฟ้า
แบบ Saijo Denki แบบประหยัดได้
น่าจะช่วยคนไทยได้มาก ครับ

ความคิดเห็นที่ 6 february26 ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 12.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณคุณ Feb. และทุกๆ ท่านเช่นกัน

เมืองไทย มีอากาศเสียมาก ทั้ง ในเมือง-นอกเมือง
ทว่า... ที่ Greenpeace รายงานไว้

มี 5 จังหวัดที่มีอากาศเสียสูงได้แก่
ลำปาง เชียงใหม่ กทม. สมุทรสาคร โคราช

ถ้าเลือกได้ ก็ อย่าไปอยู่ 5 จังหวัดนี้
ถ้าเลือกไม่ได้ ให้ใช้ "ยาทำใจ" กินเข้าไปบ่อยๆ

หาทางลดอากาศเสีย
ซึ่งตัวที่ลดได้จริงๆ คือ

(1). แก๊สพิษ โดยเฉพาะ โอโซน
ให้หลีกเลี่ยงที่กลางแจ้ง แสงจ้า
ตอนกลางวันจนถึง 2 ทุ่ม(นอกอาคาร)

อยู่ในบ้าน ปิดประตู หน้าต่าง

(2). หมอกควัน หรือ ฝุ่นละอองฝอย PM2.5
ถ้ามีเงินพอ... ซื้อหน้ากาก N95 มาใส่

ถ้ามีเงินน้อย... น่าจะลองใช้หน้ากากที่มีผ้า 2 ชั้น
(แม้จะลดฝุ่น 10-20% ก็ดีกว่า ไม่ทำอะไรเลย)

(3). ติดแอร์ ใช้ไส้กรองแอร์
ลดหมอกควันได้ 30-40%

(4). ถ้ารวยขึ้นไปอีก...
ติดแอร์แล้ว ก็ น่าใช้ฟิลเตอร์ที่จับฝุ่นละอองได้ เช่น 3M Filtrete
หรือ เครื่องสร้างประจุ จับ ฝุ่นให้ตกลงแผ่นดิน

แล้ว ห้ามกวาดบ้าน
ให้ใช้ วิธีเช็ดพื้น ถูพื้น เป็นหลัก

(5). ถ้ารวยจริงๆ
ใหใช้ฟิลเตอร์กรองละเอียดในบ้าน
คือ N99 หรือ N100
เป็น HEPA filter ที่ต้องเช็คเสมอว่า
ไส้กรองเสื่อมแล้วยัง ต้องเปลี่ยนไส้กรองเป็นพักๆ

(6). ร่วมกัน รณรงค์...
- ไม่เผาขยะใบไม้
- ไม่สูบบุหรี่
- ไม่ใช้เชื้อเพลิงแข็งในบ้าน คือ ฟืน ถ่าน ถ่านหิน ยากันยุงแบบจุด ธูป (เชื้อเพลิงเหลว คือ แก๊ส มีหมอกควันต่ำกว่ามาก)
- ไม่สตาร์ทรถนานเกิน 10-15 วินาที ออกรถเลย ขับช้าๆ ดีกว่าสตาร์ทแน่นิ่ง
- ในระดับประเทศ... รถเบนซิน ทำให้เกิดมลภาวะ โดยเฉพาะ PM2.5 ต่ำกว่า ดีเซลมาก
- รถเบนซิน ทำให้เกิดแก๊สพิษ เช่น NOx, SOx, CO ต่ำกว่าดีเซลมาก

ความคิดเห็นที่ 5 สุรศักดิ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 12.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.สุรศักดิ์ และทุกๆ ท่านเช่นกัน

https://www.matichon.co.th/news/202773

มติชน รายงานผลการวิจัยสาเหตุการตายก่อนวัยอันควรของคนไทยไว้ดีมากครับ

http://www.manager.co.th/AstvWeekend/ViewNews.aspx?NewsID=9580000014957

ผู้จัดการ ออนไลน์ ก็รายงานแนวโน้มอายุเฉลี่ยคนไทยไว้ดีมากเช่นกัน

ส่วนการเปรียบเทียบอายุเฉลี่ย คนในเมือง-นอกเมือง ในไทยยังหาไม่เจอ

คาดว่า น่าจะคล้ายทั่วโลก คือ
คนในเมือง มีคนรวย-คนชั้่นกลางมากกว่า มีการศึกษาเฉลี่ยดีกว่า มีการเข้าถึงบริการสุขภาพดีกว่า

น่าจะทำให้คนไทยในเมืองมีอายุเฉลี่ยมากกว่านอกเมือง ครับ...

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 12.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณไอเดียจากคุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ผลการสำรวจในสหรัฐฯ พบว่า
คนที่อยู่ชานเมือง
มีระดับรายได้สูงกว่าคนที่อยู่ในเมือง และนอกเมือง
เรื่องนี้ อาจทำให้คนที่อยู่ชานเมืองมีอายุเฉลี่ยสูงกว่า

คนที่เข้าๆ ออกๆ เมือง
ก็มีดีครับ

เพราะ
ถ้าที่ไหนมีอากาศเสียมาก
ก็หนีไปที่อื่นชั่วคราวได้ด้วย...

ความคิดเห็นที่ 3 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
february26 วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 11.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

บ้านเราที่กรุงเทพ มลภาวะเต็มไปหมดครับ คุณหมอ ต่างจังหวัดบางจังหวะก็เผาไร่ ควันพิษอีก และจะป้องอย่างไรดีครับ

ความคิดเห็นที่ 2 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 10.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ (ได้จากที่นี่เลย)  "8 แบบทดสอบ...เช็กสุขภาพการเงิน ก่อนจะสายเกินแก้ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบน

ขอบพระคุณคุณหมอครับสำหรับข้อมูลที่ให้
สำหรับเมืองไทย เคยมีข้อมูลบ้างไหมครับว่า
อยู่เมืองหลวงดี หรืออยู่ต่างจังหวัดนอกเมืองดีครับ

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
vinitvadee วันที่ : 13/03/2018 เวลา : 08.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2

คุณหมอวัลลภคะ

อยู่ในเมือง นอกเมือง สลับกันไปก็ดีเหมือนกันนะคะ
ขอบพระคุณข้อมูลค่ะ _/\_

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน