• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4987
  • จำนวนผู้ชม : 5604058
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1539 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 22 กรกฎาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 820 , 11:56:45 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 11 คน bene , วารี และอีก 9 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ - ระยะเวลาที่คนจน 10% ล่าง

สร้างฐานะกี่รุ่น (generation) เช่น

  • จาก พ่อแม่-สู่-ลูก = 1 รุ่น
  • จาก พ่อแม่-สู่-หลาน = 2 รุ่น
  • จาก พ่อแม่-สู่-โหลน = 3 รุ่น
  • จาก พ่อแม่-สู่-โล้น = 4 รุ่น

.....

กว่าจะถึงระดับกึ่งกลาง 50% ของสังคม

[ คนเราใช้เวลาสร้างฐานะนานเท่าไร ]

.....

บิสเนซ อินไซเดอร์

ตีพิมพ์เรื่อง 

'วิธีออมเงินอย่างฉลาดทุกวัน' 

ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ

 

(1). ออมเงินภาคบังคับ

การออมทรัพย์แบบอัตโนมัติช่วยได้มาก เช่น

  • ซื้อประกันชีวิตแบบออมทรัพย์ 10 ปีขึ้นไป แบบหักบัญชีล่วงหน้า
  • ซื้อกองทุนรวม (LTF, RMF) แบบหักบัญชีทุกเดือน

วิธีนี้น่าจะช่วยลดภาษีเงินได้ด้วย

.....

(2). ลดอาหาร-เครื่องดื่มนอกบ้านอย่างน้อย 1 มื้อ/วัน

  • ฝึกทำกับข้าว
  • หรือ หุงข้าวกล้อง กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว
  • ชงกาแฟ-ชาเอง แทนซื้อ

.....

(3). ใช้กฎ 48 ชั่วโมง (2 วัน)

อยากซื้ออะไร ให้รอ 2 วัน

เพื่อให้ความอยากลดลง

 

อย่าบันทึกหมายเลขบัตรเครดิต

ในเว็บไซต์ซื้อของออนไลน์

เพราะจะทำให้ "ใจง่าย" 

ซื้อของเร็วขึ้น มากขึ้น

.....

บางคนรอ 2 วัน

ความอยากซื้อของไม่ลดลงเลย

(เช่น ผู้เขียน)

 

ให้รออีก 7 วันหรือ 7 เดือน

จึงจะพิจารณาซื้อของใหม่

.....

(4). ใช้ขนส่งมวลชนหรือเดิน

 

ขนส่งมวลชน เดิน จักรยาน

หรือแชร์รถเช่า

(หารค่าใช้จ่ายหลายคน)

มักจะประหยัดมากกว่าขับรถคนเดียว

.....

(5). ทำบัญชีรายจ่าย

จะเขียนลงสมุด

 

หรือจะใช้ app. บนมือถือก็ได้ (คลิก)

 

ถ้าไม่ชอบจดทุกอย่าง

อาจใช้วิธีตั้งค่าใช้จ่ายขั้นต่ำ

เช่น ถ้าใช้รายการไหนเกิน 100 บาทค่อยจด ก็ได้

.....

(6). เปรียบเทียบธนาคาร

 

เลือกธนาคารที่มีค่าใช้จ่ายต่ำกว่า

เช่น ค่า ATM ต่ำกว่า

 

ยกเลิกบัตร ATM, บัตรเครดิต

ให้เหลือไม่เกิน 1-2 ใบ

(ยิ่งมากใบ มักจะยิ่งเปลือง)

.....

ภาพ - ระยะเวลาที่คนจน 10% ล่าง

สร้างฐานะกี่ปี

.....

กว่าจะถึงระดับกึ่งกลาง 50% ของสังคม

[ คนเราใช้เวลาสร้างฐานะนานเท่าไร ]

 

.....

(7). ทบทวนค่าใช้จ่ายทุกเดือน

 

เลือกค่าใช้จ่ายที่สูง เช่น

10 รายการที่สูงสุดในสัปดาห์-เดือน

หาทางลด 2-3 รายการแรกให้ได้

.....

(8). ไม่บุหรี่ และไม่ดื่มหนัก

 

ยุคนี้คนที่มีการศึกษาสูบบุหรี่น้อยลงมาก

กลิ่นบุหรี่มักจะทำให้ท่านไม่ได้รับความเชื่อถือ เช่น

  • สมัครงานยากขึ้น
  • เวลาจำเป็นต้องกู้เงิน ธนาคารอาจคิดดอกเบี้ยสูงขึ้น

.....

(9). หารค่าใช้จ่ายกับเพื่อน ถ้าทำได้ เช่น

  • ค่าเดินทาง
  • ค่าส่งของ
  • ค่าอาหารนอกบ้าน (ไปกินด้วยกันแทนไปคนเดียว)

 

ถ้าท่านไม่ดื่มแอลกอฮอล์

อย่าหารค่าใช้จ่ายกับคนที่ดื่ม

 

เพราะค่าใช้จ่ายกลุ่มนี้

อาจสูง = 1/3-2/3 

หรือเกือบครึ่งของค่าอาหารทั้งหมด

.....

(10). ฝึกทำอาหารเอง

 

ไม่จำเป็นต้องเข้าชั้นเรียน

ดูจาก Youtube

หรือขอไปเป็นลูกมือ

เช่น โรงอาหารวัด ก็ได้

.....

(11). ถอดปลั๊กที่ไม่ได้ใช้

 

เสียบปลั๊กทิ้งไว้

ทำให้ไฟไหลเวียน เปลืองไฟ

เพิ่มเสี่ยงไฟไหม้

 

ถ้าท่านสร้างบ้านใหม่

ควรลงทุนทำสะพานไฟ

 

แยกห้องทุกห้อง

แยกไฟที่ใช้ต่อเนื่อง เช่น ตู้เย็น

จะได้ปิดไฟที่ไม่ใช้ก่อนออกนอกบ้าน

.....

(12). ใช้เงินสด

ใช้เงินสดประหยัดกว่าใช้บัตร

ถ้าลองเก็บเงินทอนเป็นเงินออมได้

ยิ่งดี

.....

วิธีป้องกันเงินรั่วไหลอื่นๆ ได้แก่

 

(1). ห้ามค้ำประกันหนี้คนอื่น เช่น 

  • หนี้สหกรณ์ออมทรัพย์ 
  • หนี้ธนาคาร
  • หนี้ผ่อนบ้าน

..... 

(2). อย่าสร้างบ้านใหญ่

 

บ้านยิ่งใหญ่

หรือกั้นห้องมาก

ยิ่งแพง

 

บ้านใหญ่ทำความสะอาดยาก

และ

อาจทำให้ท่านซึมเศร้า เหงา เซงได้

ถ้ามีคนอยู่ในบ้านน้อย

.....

(2). กินมังสวิรัติ 50%up (1/2 ขึ้นไป)

 

การลด "เนื้อ-นม-ไข่"

เน้นกินข้าว

พร้อมถั่วต้ม เต้าหู้ โปรตีนเกษตร

 

นมถั่วเหลืองทำเอง แทนเนื้อ

ช่วยประหยัด ทั้งเงินและสุขภาพ

.....

ในเรื่องสุขภาพ...

มีคำแนะนำ 4 ข้อที่จะช่วยให้ท่านประหยัดชีวิตทุกวัน

(1). เดินสะสมเวลา ไม่จำเป็นต้องเดินรวดเดียว = 40 นาที/วัน

(2). ขึ้นลงเนิน-บันได สะสมเวลา = 4 นาที/วัน

 

(3). กล่าวชุดคำที่คุณครูภาษาไทยสอนได้แก่

"ขอบคุณ-ขอบใจ-ขอโทษ"

สะสมจำนวนครั้งอย่างต่ำ = 4 ครั้ง/วัน

 

(4). เตือนตัวเอง 2 เรื่อง = 4 ครั้ง/วัน

  • ไม่เป็นหนี้เกินตัว
  • ไม่ค้ำประกันหนี้คนอื่น

 

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ 

.....

From - 12 clever ways to save money every day, according to financial experts
Business Insider. http://www.businessinsider.com/how-to-save-money-every-day-2018-7

จาก - คนเราใช้เวลาสร้างฐานะนานเท่าไรhttp://oknation.nationtv.tv/blog/health2you/2018/06/19/entry-2





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
wullopp วันที่ : 30/07/2018 เวลา : 06.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ถ้านับถือพระพุทธศาสนา...
บุญอย่างใหญ่ที่ควรอบรม เจริญ ทำให้มาก

เป็น
บุญที่ไม่ใช้เงินมาก

แต่
ต้องใช้ความโปร่ง โล่ง ทางใจมาก

เช่น
อานาปานสติ (กำหนด ลมหายใจ)

อนุสสติ (เช่น เจริญพุทธคุณ ธัมมคุณ
สังฆคุณ สีลานุสสติ จาคานุสสติ)

พิจารณาธรรมที่ลึกซึ้ง
เช่น อาทีนวสัญญา
(โทษของกามโลก รูปโลก อรูปโลก)

บุญแบบนี้
ถ้ามีปลิโพธ หรือ เครื่องทำให้กังวล
เช่น มีหนี้ ค้ำประกันหนี้คนอื่น

ส่วนใหญ่
เจริญไม่ขึ้น ไม่งอกงาม ไม่ไพบูลย์

หรือแม้ทางโลก...
ถ้าจะทำประโยชน์สาธารณะบางอย่าง
เช่น

ช่วยทำงานวิจัย-พัฒนา (R&D)
เพื่อ ขับเคลื่อนประเทศไทย

ก็
ต้องใช้ความ โปร่ง โล่ง ทางใจ
ไม่ให้มีหนี้ มารบกวน
จึงจะมีความคิดสร้างสรรค์
ได้ดีพอ...

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
wullopp วันที่ : 30/07/2018 เวลา : 06.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

เรื่องค้ำประกันนี่...
คุณแม่ผมไม่อยากให้ค้ำคนอื่น

แม้คุณแม่จะเสีย(ชีวิต)แล้ว
ผมก็มีความเคารพท่านอยู่ในใจ

คล้ายกับ
จะไปค้ำอะไรใคร
ก็เห็นคุณแม่ยืนอยู่ต่อหน้า

ถ้าเป็นญาติ...
มีความลำบากอะไร
ก็ให้เงินไปเลย

หรือไม่ก็
โอนเงินให้เป็นรายเดือน
หรือ
จ่ายค่าเล่าเรียนลูกให้

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
wullopp วันที่ : 30/07/2018 เวลา : 06.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จากคุณ bene และทุกๆ ท่านเช่นกัน

กฎ 48 ชั่วโมง
= ไม่ซื้ออะไรใน 48 ชั่วโมงหรือ 2 วันแรก

สำหรับผมก็...
เอาไม่อยู่เช่นกัน

เลย ตกลงกับตัวเองใหม่
ขอ เป็นไม่ซื้ออะไรใน 7 วันแรกแทน

เรื่อง หนังสือ
หรือ การซื้อของออนไลน์

มีกฎ กติกา มารยาทที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง คือ
ถ้ายังไม่ได้ใช้ของเก่า
ห้ามซื้อของใหม่

เช่น
ถ้าซื้อหนังสือ
เล่มเก่ายังอ่านไม่หมด
ห้ามซื้อเล่มใหม่

ถ้าซื้อเสื้อผ้า
ของเก่ายังใช้ได้อยู่
หรือยังไม่ได้ใช้
ห้ามซื้อของใหม่

วิธีที่น่าทำคล้ายๆ กัน คือ
นับจำนวนไม้แขวนเสื้อ

ถ้าไม้แขวนเสื้อเต็มเท่าที่เรากำหนด เช่น
จะมีเสื้อผ้าแขวนไม่เกิน 20 ชิ้น/ตัว

ห้ามซื้อใหม่
ยกเว้น นำของเก่าไปทิ้ง หรือบริจาค

อาจารย์แพทย์ท่านหนึ่งเล่าว่า
ท่านใช้วิธีจำกัดไม้แขวนเสื้อ

พอเต็มแล้ว
ไม่ซื้อใหม่
ยกเว้น
ยกตัวเก่าให้หลานไปขายทำบุญในงานกาชาด
(= บริจาคไป)

ความคิดเห็นที่ 19 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
bene วันที่ : 30/07/2018 เวลา : 02.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bene

บทความนี้ สุดยอดเลยค่ะ
คุณหมอกฎ48 ชม. นี่ เอาไม่อยู่ค่ะ ตอนนี้รู้วิธีใช้บัตรรูดซื้อหนังสือผ่านเน็ต อีบุ๊ค รูดปรืดดๆ ไปหมื่นกว่าในสองเดือน เป็นประวัติการณ์กับการซื้อหนังสืออ่าน อ่านแบบมูมมาม--ตะบี้ตะบันอ่านยันเช้าก็มี
--หมื่นกว่านี่สมัยก่อนใช้เวลาเกือบสองปีนะ เมื่อก่อนเช่าอ่านได้ไม่แพง

การทำกับข้าวกินเอง สำหรับคนไทย คงไม่ทำให้รวยขึ้นแต่จะทำให้ได้ควบคุมสุขภาพปากท้องตัวเองได้ค่ะ ไปกินนอกบ้านเขาเติมอะไรไปเท่าไหร่กว่ามันจะอร่อยขนาดนั้น ...ลองทำกินเองแล้วจะรู้เลย(ยกตัวอย่างโอเลี้ยงใส่น้ำแข็งที่เคยชอบกินหนึ่งแก้วน้ำตาล สามช-สี่ช้อนพูนๆ--ตัดใจละ ลด งดเลย--แต่ยังไม่รู้จะเลิกได้มั้ย ถ้าเดินเฉียดร้าน)

ค้ำประกัน เราคงยากพอควรที่จะอ้างถ้าญาติๆกันมาขอ แต่ว่าคงหมดโอกาสค้ำใครละค่ะ เราไม่มีงานทำไม่มีรายได้ เครดิตไม่ดี

โอกาสต่อไป คงต้องพึงระวังเรื่องสุขภาพค่ะ อย่าอ้วนเกินจะใส่เสื้อผ้าไซส์เดิมๆ อย่าท่านมหาเธ บอก ให้ควบคุมน้ำหนักอย่าอ้วน-ผอมเกินกว่าที่ควรจะเป็น เป็นดัชนีของการควบคุมสุขภาพทางนึง

ความคิดเห็นที่ 18 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 28/07/2018 เวลา : 07.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอระลึกถึงคุณครูที่มีความปรารถนาดี
โดยเฉพาะ
คุณครูวิภา
ที่ไปค้ำประกันหนี้ลูกศิษย์
แล้ว
ลูกศิษย์ รวมทั้งพ่อแม่ หนีหนี้

ขอให้
เหตุการณ์ครั้งนี้
ผ่านพ้นไป
โดย
ทุกคนทุกฝ่ายเดือดร้อนน้อยที่สุด

และ
ขอเรียนเสนอว่า

อย่าไปค้ำประกันหนี้คนอื่นเป็นอันขาด
ถ้าจะให้เงิน ก็ให้ไปเลย
เท่าไร ก็ เท่านั้น
อย่าให้ยืม

ประสบการณ์ผมพบว่า
1. คนที่มาขอให้เราค้ำประกันหนี้ เช่น หนี้สหกรณ์
2. คนที่มาขอยืมเงินเรา

เกือบทั้งหมด
เป็น... คนเลว
เป็น... คนอกตัญญู ครับ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
wullopp วันที่ : 28/07/2018 เวลา : 07.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ในเรื่องอาหาร...
ผม ก็ เป็นคนที่กินอาหารแย่มานาน

วันหนึ่งไปอบรมการตรวจสอบเวชระเบียน
เจ้าหน้าที่เวชระเบียนท่านหนึ่ง
แซวว่า
กินข้าวแบบคนโบราณเลย

กินข้าวมาก (ข้าวขาวด้วย)
กินกับน้อย
สงสัยจะกลัวเป็นโรคโบราณ
คือ ตานขโมย

.....

ช่วงนั้น...
พอดีท่านจำลอง​ ศรีเมือง
รณรงค์ให้คนไทยกินข้าวกล้อง

เลย
เปลี่ยน ข้าวขาว
เป็น ข้าวกล้อง

ลดข้าวลงหน่อยหนึ่ง
(ร่างกายผมคล้ายชาวเชอร์ปา ใน เนปาล

คือ เผาผลาญเร็ว
และ ออกกำลังได้ดี
ถ้ากินข้าวมากพอ
(อาจเป็นพันธุกรรมที่ต่างจากคนทั่วไป)

ต่อมาก็ค่อยๆ
เพิ่ม ผัก ผลไม้ทั้งผล ถั่ว เมล็ดพืช
รวมแล้ว
สุขภาพดีขึ้นมาก

ขอถือโอกาสนี้
ระลึกถึงพระคุณของท่านที่ช่วยกันเทศน์
(ว่ากล่าว ตักเตือน แนะนำ ด้วยความปรารถนาดี)
ทำให้
สุขภาพดีขึ้นได้มากในระยะยาว

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
wullopp วันที่ : 28/07/2018 เวลา : 07.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก คุณวารี และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ค่าใช้จ่ายฉุกเฉิน
นิยมนำค่าใช้จ่ายเฉลี่ย/เดือน x 6 เดือน
สำรองไว้

เช่น
ถ้าตกงาน ถ้าป่วยหนักจนทำงานไม่ได้
6 เดือนแรก อาจจะไม่มีรายได้ใหม่เลย

.....

ผมเป็น 1 ในคน
ที่ไม่มีวินัยทางการเงิน
และ ไม่ค่อยมีเงินออม

มี 1 ปีที่เสียภาษีเงินได้สูงมาก
เจ้าหน้าที่การเงินโรงพยาบาลท่านหนึ่ง
เตือนว่า
ไม่รู้จักบริหารการเงิน...

ท่านบอกว่า
มีวิธีออมแบบบังคับที่ใช้ลดภาษีได้ เช่น
1. ประกันชีวิต 10 ปีขึ้นไป
2. ประกันชีวิตแบบบำนาญ
3. กองทุนรวม LTF, RMF

หลังจากโดนเทศน์
(จาก คนที่หวังดี ปรารถนาดี)
ก็ ออมเงินเป็นมากขึ้น
ต้อง ขอระลึกถึงพระคุณของท่านมา ณ ที่นี้...

ความคิดเห็นที่ 15 bene , wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (2)
วารี วันที่ : 27/07/2018 เวลา : 21.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nsdiary

ชอบเคล็ดลับประหยัดชีวิตมากกค่ะ​ ส่วนเก็บเงินทุกวัน​ ตัวเองใช้วิธีเก็บเงินภาคบังคับค่ะ​ ทำตั้งแต่ตอนลาออกจากศิริราชเมื่อ​ 20​ ปีก่อนค่ะ​ รู้ตัวว่าคุมใจไม่อยู่​ กับใช้บริการธนาคารออมสินค่ะสำหรีบเงินเก็บ​ ส่วนเงินเก็บสำรองใช้ธนาคารอื่น​ คือ​ แยกเงินเก็บเป็น​ 2​ กอง​ เก็บเผื่อฉุกเฉิน​ กับ​ เก็บไว้ยามเกษียณ​ ไม่รวยค่ะ​ แต่มั่นใจว่ามีใช้ไม่ขัดสน​ ทำอาหารกินเองด้วย​ ถือเป็นกิจกรรมพักใจค่ะ​ ชอบเดินเอ๊ยวิ่งค่ะ​ คนไข้บอกแบบนั้น​ เดินเร็วโดยเฉพาะเวลาทำงาน
ขอบคุณ​สาระดีๆค่ะ​ และขออนุญาตแลกเปลี่ยนค่ะ
ตอนนี้กลับไปทำงานศิริราช​ ได้เดินแกมวิ่ทุกวันค่ะ​ ประหยัดสุขภาพ​ แถมอากาศในศิริราชดีด้วยย​
ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
wullopp วันที่ : 27/07/2018 เวลา : 08.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

https://www.thairath.co.th/content/1341826

เหตุการณ์คุณครูวิภา กับ ลูกศิษย์เบี้ยวหนี้
ทำให้ คุณครู เสียเงินไปจ่ายหนี้มากมาย
และ เสี่ยงถูกยึดบ้าน
สอนเราดี...

(1). ค้ำหนี้คนอื่น
= เราเป็นหนี้ร่วม

(2). ประสบการณ์จากคนเป็นโรคซึมเศร้า
ตกใจง่ายแพนิค ฆ่าตัวตาย จำนานมากทั่วโลก
= เริ่มต้นด้วย การเป็นหนี้เกินตัว หรือ หนี้เรื้อรัง

(3). การเป็นคนใจดีมากๆ
บางทีก็คล้าย
ปรากฏการณ์ "นางฟ้า (Angel Phenomenon)"
ในยุโรป

ในยุโรป...
มีคนที่ใจดีมากๆ
ทำตัวคล้ายนางฟ้า
(ใจดี แต่ ขาดความรอบคอบ)

รับผู้อพยพเข้าไป
โดยไม่เลือก
ไม่แยกแยะ

ทำให้คนยุโรปแท้ๆ
ตกงานมากขึ้น
เศรษฐกิจแย่ลง

มีคนแปลกหน้าเข้าไป
ยึดพื้นที่ สร้างอาณาจักร ก็มี
ก่อการร้าย ก็มี

ต่างจาก แคนาดา...
แคนาดา เน้นรับคนจีนที่มีการศึกษา + รวย
เข้าไปตอนอังกฤษ​(UK) คืนฮ่องกงให้จีน
ทำให้ เกิดเมืองใหม่ที่มีเศรษฐกิจดี

ต่างจาก สหราชอาณาจักร (UK)
UK เลือกรับแพทย์ พยาบาล
จากเอเชียใต้ อาฟริกา

ที่เข้าไปมาก คือ อินเดีย ปากีสถาน
ทำให้ ระบบบริการสุขภาพ UK ก้าวไปไกล

ต่างจาก ออสเตรเลีย
ออสเตรเลีย เน้นรับ วิศวกร พยาบาล แพทย์ นักธุรกิจ เข้าประเทศ

เรียนมาด้วยความเคารพครับ...

ความคิดเห็นที่ 13 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 27/07/2018 เวลา : 08.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ถ้าจะแบ่งเงินไปฝากธนาคารบางส่วน
(ซื้อประกันชีวิต กองทุนรวม ลดภาษีก่อน น่าจะคุ้มกว่า)

ขอเรียนเสนอให้ฝากธนาคารออมสิน
เพราะ
เป็นระบบ "ฝากง่าย-ถอนยาก" แทบทุกสาขา
คือ

เวลาฝาก... ใช้เวลา 10+ วินาที เสร็จ
เวลาถอน... นานมาก บางทีเกิน 30 นาที

ฝากแล้ว
จะไม่ค่อยอยากไปถอนออก
(เพราะ... ช้ามาก)
ทำให้
เรามีวินัย
และ
เป็นธนาคารที่มีความมั่นคงสูง
ความเสี่ยงต่ำกว่าธนาคารอื่นๆ มาก ครับ

ความคิดเห็นที่ 12 bene ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 23/07/2018 เวลา : 12.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จากคุณ Feb และทุกๆ ท่านเช่นกัน

น่าทึ่งจริงๆ ที่มีคนทำได้
เก็บ 70 - ใช้ 30

หลักในการออมทรัพย์ทั่วไป
ถ้าออมได้ 10-30%
ก็เก่งมากๆ แล้ว

ถ้าออมได้ 70%
น่าจะเป็นระดับเทพเลย

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
wullopp วันที่ : 23/07/2018 เวลา : 12.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ rkii
และ ทุกๆ ท่านเช่นกัน

เพียงเราค่อยๆ ทำตามกฎ 48 ชั่วโมง
อยากได้อะไร
ซื้อให้ช้าลง

รอ 48 ชั่วโมง ค่อยซื้อ
จะทำให้ออมเงินได้มากขึ้นแยะในระยะยาว

เชียร์ครับ...

ความคิดเห็นที่ 10 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
february26 วันที่ : 23/07/2018 เวลา : 09.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

เก็บ 70 ใช้ 30 ครับ สำหรับผม

ความคิดเห็นที่ 9 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
rkii วันที่ : 23/07/2018 เวลา : 08.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rkii

คุณลุงสวัสดีคุณลุงค่ะ ^^ หนูชอบกฏข้อ 48 ชั่วโมงที่สุดเลยค่ะคุณลุง และหนูจะทำแบบนั้นตั้งแต่นี้เลยค่ะ ^^

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
wullopp วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 20.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จาก อ.ทางแก้ว และทุกๆ ท่านเช่นกัน

อาจารย์น่าจะเริ่มรวยแล้ว
มีทั้ง องค์ความรู้ ความเป็นครู
แถมยัง ประหยัด ทำกับข้าวเองเป็นส่วนใหญ่

เชื่อมั่นว่า
เรื่องของอาจารย์จะเป็นแบบอย่างให้คนรุ่นใหม่ ครับ...

ความคิดเห็นที่ 7 bene , wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (2)
ทางแก้ว วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 17.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

พอเกษียณแล้วทานอาหาร
นอกบ้านอาทิตย์ละครั้ง
ที่เหลือทำทานเอง
ชักจะเริ่มรวยแล้วครับ


ความคิดเห็นที่ 6 vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 14.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

คุณอาท่านหนึ่งเล่าว่า
สมัยก่อน
น้ำแข็งแพงมาก

ทำให้
คุณพ่อผมไม่กล้าซื้อน้ำแข็งกิน

กลัวจะติดใจในรสน้ำแข็ง
แล้ว
เปลืองเงิน...

คนยุคนี้
ดีกว่ายุคนั้นมาก

ค่าแรงขั้นต่ำ 300
พอซื้อน้ำแข็งได้หลายกิโลฯ
.....

สารคดีเรื่องหนึ่ง
เรื่องแรงงานทาสเหมืองทองในอาฟริกา

คนงานกินข้าวกับถั่วลิสงต้ม
มีชีวิตอยู่ได้เป็นปีๆ

ยุคนี้
เป็นยุคที่คนเรา
ซื้อถั่วมาต้ม
กินกับข้าวได้

ถ้ากินผัก ผลไม้ เมล็ดพืช
เช่น งาบด เสริมไปหน่อย

กินมังสิวิรัติให้ได้ 50%up
โอกาสขาดอาหารจะต่ำมาก

ความคิดเห็นที่ 5 vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 14.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ญาติผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง
เมื่อก่อนคงจะไม่รวย

ท่านว่า
สมัยสงครามโลกครั้งที่ 2

ข้าวยาก
หมากแพง

กว่าจะหาเงินไปซื้อข้าว 1 กิโลฯ ได้
ยากมาก

ทุกวันนี้
ค่าแรงขั้นต่ำ 300
ยังพอซื้อข้าวได้หลายกิโลฯ

นับว่า
เป็นยุคที่ดีกว่ายุคก่อนๆ มากมาย

ความคิดเห็นที่ 4 เภสัชอัง , vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 14.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ ประสบการณ์ตรง-องค์ความรู้
จากคุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเช่นกัน

สมัยก่อน
คนจะขยับฐานะขึ้นมาได้ยากมากๆ

ที่พอจะทำได้ คือ
บวช แล้วเรียน
ให้อ่านออก-เขียนได้

ยุคนี้...
เป็นยุคทองของคนรุ่นใหม่ คือ

(1). เรียนฟรี ถึงมัธยมฯ
(2). รักษาโรคเกือบฟรี 30 บาท
(3). โอกาสหาความรู้ออนไลน์ ทางอินเตอร์เน็ต มีมาก
(4). โลกเว้นจากสงครามมาหลายสิบปี

ความคิดเห็นที่ 3 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
vinitvadee วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 14.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2

บ้านดิฉันนับจากคุณทวด
ยาย - ลูก
แม่ - หลาน
ดิฉัน - เหลน
ลูกดิฉัน - ลื่อ
หลานดิฉัน - ลืบ

มีโชคที่ท่านหาไว้ให้ใช้ แม่หาให้ดิฉัน ดิฉันหาให้ลูก และเธอต้องหาให้ลูกเธอต่อไปค่ะ เรากลัวจนกันทั้งโคตร จึงตามเสด็จในหลวง ร.๙ ที่ใช้ชีวิตพอเพียง กินก็แค่อิ่มเท่านั้นค่ะ

ข้อมูลบนนี้ ทำได้บ้าง ไม่ทำบ้างค่ะ เอาพอสุขใจค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณมากนะคะ _/\_

ความคิดเห็นที่ 2 bene , vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ (2)
wullopp วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 13.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.สิงห์ฯ และทุกๆ ท่าน

ขอขอบคุณต้นฉบับจาก
Business Insider

โดยเฉพาะ
กฎ 48 ชั่วโมง
หรือจะซื้ออะไร
ต้องรอ 2 วันก่อนตัดสินใจ

ถ้าทำไม่ได้... อย่าเพิ่งตกใจ
เพิ่มเวลารอไปเป็น
7 วัน - 7 เดือน ให้ได้ ครับ...

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 22/07/2018 เวลา : 13.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

เข้าท่า น่าทำทุกข้อ ครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน