• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4985
  • จำนวนผู้ชม : 5602111
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1539 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 29 กรกฎาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 940 , 08:19:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 9 คน แม่หมี , february26 และอีก 7 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ - 28 กรกฎาคม เป็นวันตับอักเสบโลก 

องค์การอนามัยโลก (WHO) อธิบายว่า

 

ไวรัสตับอักเสบเพิ่มเสี่ยงตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งตับ

โดยเป็นสาเหตุของมะเร็งตับมากกว่า 60%

.....

ประชากรโลก 7,489 ล้านคน (7.5 ล้านคน) 

มีไวรัสตับอักเสบ 400 ล้านคน 

= คนบนโลก 19 คน มีไวรัสตับอักเสบ 1 คน

 

มีคนติดไวรัสตับอักเสบใหม่ 6-10 ล้านคนทุกปี

..... 

ภาพ - ไวรัสตับอักเสบชนิด B, C, D ติดต่อผ่านเลือด เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง เช่น

  • ติดเชื้อผ่านเข็มฉีดยา
  • เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง เช่น เปลี่ยนคู่นอนโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย
  • ติดจากแม่ไปสู่ลูก (ตอนคลอด)
  • ยาเสพติดชนิดฉีด
  • สักร่างกาย

.....

ไวรัสตับอักเสบแบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่

(1). ไวรัสตับอักเสบ B, C, D ติดต่อทางเลือด ร่วมเพศ

(2). ไวรัสตับอักเสบ A, E ติดต่อทางอาหาร-น้ำ

.....

ช่วง 3 ปีที่ผ่านมา

มีข่าวหมอฟันเถื่อน

 

อุปกรณ์ทำฟันไม่ปลอดภัย

ทำให้ติดไวรัสตับอักเสบ B, C, D

หรือไวรัสเอดส์ (HIV) ได้

..... 

ก่อนทำฟันที่คลินิกควรตรวจสอบทุกครั้ง

.....

ภาพ - คนที่ติดไวรัสตับอักเสบ 95% ไม่รู้ว่า มีเชื้อในร่างกาย

.....

ไวรัสตับอักเสบมีหลายชนิดจาก A-B-C-D-E

 

ทว่า...

ที่เป็นสาเหตุมะเร็งตับใหญ่ได้แก่ B และ C

..... 

ไวรัสตับอักเสบชนิด D

ได้ชื่อว่า

 

เป็น "ผู้ช่วยฝ่ายร้าย"

คือ เฉพาะตัวมันเองไม่มีพิษสงอะไร

แต่ ไปเสริมฤทธิ์ไวรัสตับอักเสบ B ให้ร้ายมากขึ้น

.....

ภาพ - ไวรัสตับอักเสบ C แรงกว่า B

ในแง่การเพิ่มเสี่ยงตับอักเสบ ตับแข็ง

 

ทว่า... ทุกวันนี้มียา

ที่รักษาไวรัสตับอักเสบ C ให้หายได้

= มากกว่า 90% ใน 3-6 เดือน

.....

ไวรัสตับอักเสบ B อ่อนกว่า C

ในแง่การเพิ่มตับอักเสบ ตับแข็ง

 

ทว่า... การรักษาไวรัสตับอักเสบ B

ยืดเยื้อเรื้อรัง (รักษานาน)

และ

ได้ผลน้อยกว่าไวรัสตับอักเสบ C มาก

.....

ภาพ - การป้องกันไวรัสตับอักเสบ

เป็นวิธีที่ดีและปลอดภัยกว่าการรักษา

.....

การป้องกันไวรัสตับอักเสบ

แบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ 

 

(1). กลุ่มติดต่อทางเลือด ร่วมเพศ เข็มฉีดยา สัก ของมีคมบาด

= ไวรัสตับอักเสบ B, C, D

 

วิธีป้องกันได้แก่

  • ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ B
  • ประเทศไทยฉีดในเด็กแรกเกิดทุกรายแล้ว
  • ไม่ใช้เข็มฉีดยา หรือมีดโกน ร่วมกับคนอื่น
  • ไม่เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง เปลี่ยนคู่นอนต้องใช้ถุงยางอนามัย

.....

  • ระวังของมีคมบาด
  • ไม่สักร่างกาย
  • ส่งเสริมผู้บริจาคเลือดขาประจำ
    (การตรวจซ้ำหลายครั้งเป็นระยะๆ ทำให้ปลอดภัยกว่าผู้บริจาคเลือดขาจร)
  • ประเทศไทยตรวจไวรัสตับอักเสบในเลือดมานานแล้ว

.....

ขอแนะนำ

.....

ภาพ - ไวรัสที่ติดต่อผ่าน "อาหาร-น้ำ" ได้แก่ ไวรัสตับอักเสบ A, E

.....

(2). กลุ่มติดต่อทางอาหาร น้ำ

= ไวรัสตับอักเสบ A, E

 

วิธีป้องกันได้แก่

  • "กินร้อน-ช้อนกลาง"
    = กินอาหารสุก ใช้ช้อนกลาง ไม่ใช้แก้วน้ำร่วมกับคนอื่น
  • เลือกน้ำที่ปลอดภัย น้ำประปาไม่ใช่ดื่มได้ทุกประเทศ
    = ดื่มได้ในประเทศพัฒนาแล้ว และบางประเทศ เช่น ไทย
  • ถ่ายหนักลงส้วม
  • ล้างมือด้วยสบู่ หรือถูด้วยเจลแอลกอฮอล์ ให้ถูกวิธี
  • ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบ A

.....

ภาพ - วิธีป้องกันไวรัสตับอักเสบ 

(1). ไวรัสตับอักเสบ A, E ติดทาง "อาหาร-น้ำ"

  • ล้างมือด้วยสบู่
  • รักษาอนามัยในเรื่อง "อาหาร-น้ำ"
    เช่น ใช้จาน-ชามสะอาด ช้อนกลาง

(2). ไวรัสตับอักเสบ B, C, D ติดทาง "เลือด-ร่วมเพศ"

  • ฝากครรภ์ตามกำหนด 
  • ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบ B ในเด็กแรกคลอด
  • ไม่เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง ใช้ถุงยางอนามัย
  • ตรวจไวรัสตับอักเสบก่อนให้เลือด
  • ไม่ใช้เข็มฉีดยา มีดโกนร่วมกัน

..... 

ภาพ - ใครเป็นกลุ่มเสี่ยงไวรัสตับอักเสบ

 

(1). คนที่ไม่ได้ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ B

ไวรัสตับอักเสบ B มากกว่า 90% ติดตอนคลอด

 

การฝากครรภ์จะช่วยคัดกรองได้ว่า

ควรจะฉีดวัคซีนให้เด็กแรกคลอดอย่างเดียว

หรือ ฉีดเซรุ่มป้องกันไวรัสร่วมด้วย

 

(2). คนที่ใช้ยาเสพติดแบบฉีด

(3). คนที่ใช้มีดโกน ของมีคม ร่วมกับคนอื่น เช่น 

  • ตัดผมในร้านที่ไม่เปลี่ยนมีดโกน
  • วิธีที่ดีที่สุด คือ ไม่ให้ช่างตัดผมใช้มีดโกน
  • ฝังเข็มโดยใช้เข็มเดิมซ้ำซาก

 

(4). เสพเซ็กส์แบบเสี่ยง

เปลี่ยนคู่นอน โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย

 

(5). คนที่มีรอยสัก

(6). บุคลากรสุขภาพ

.....

ภาพ - การใช้เข็มฉีดยา

ของมีคม เช่น มีดโกน, สักร่างกาย 

เพิ่มเสี่ยงไวรัสตับอักเสบ

.....

ภาพ - สถิติยอดเสียชีวิตทั่วโลกจากโรคติดต่อ ปี 2000-2015/2543-2558

 

(1). ไวรัสตับอักเสบ (hepatitis - 4 เหลี่ยมเปิด - สีเขียวเข้ม)

อยู่ในขาขึ้น

 

ปัจจัยเสริมอื่นๆ ที่เพิ่มเสี่ยง

ตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งตับได้แก่

  • น้ำหนักเกิน โรคอ้วน
  • บุหรี่ (เพิ่มเสี่ยงมะเร็งตับ)
  • ดื่มหนัก (แอลกอฮอล์)
  • ไขมันพอกตับ
  • เบาหวาน
  • อาหารปนเปื้อนเชื้อรา เช่น พริกป่น ถั่วลิสงในก๋วยเตี๋ยว
  • พยาธิใบไม้ตับ ในปลาดิบ-สัตว์น้ำจืดดิบ

.....

(2). ไวรัสเอดส์ (HIV - วงกลมเปิด - สีเขียวกลาง)

เสียชีวิตสูงสุดช่วงปี 2004-2005/2547-2548 

แล้วลดลง = อยู่ในขาลง

หลังมีการรณรงค์ป้องกันโรค

 

คนที่ติดเชื้อและกินใช้ยารุ่นใหม่

ตรงเวลาทุกครั้ง

มีโอกาสอายุยืนเกือบเท่าคนปกติ

 

ถ้าไม่ติดเชื้อวัณโรค

อาหารดี

และ ควบคุมน้ำหนักให้พอดี

เพราะ จะต้องระวังเบาหวาน ความดันเลือดสูง

..... 

(3). วัณโรค (TB - 4 เหลี่ยมปิด - สีเขียวกลาง)

อยู่ในขาลง

 

(4). มาลาเรีย (malaria - วงกลมทึบ - สีเขียวอ่อน)

อยู่ในขาลง

.....

สถาบันวิจัยมะเร็งสหราชอาณาจักร (Cancer Research UK) 

รายงานว่า

มะเร็งตับที่นั่น (UK) ไม่เหมือนที่อื่นในโลกได้แก่

  1. เป็นประเทศพัฒนาแล้ว
  2. ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ B นานแล้ว
  3. คัดกรอง รักษาไวรัสตับอักเสบ นานแล้ว
  4. มีสัดส่วนคนน้ำหนักเกิน อ้วนสูง
    ทำให้มีไขมันพอกตับ ตับอักเสบ-ตับแข็งจากไขมันพอกตับสูง

.....

มะเร็งตับใน UK

มาจากอะไร (แทนด้วยเครื่องหมายเท่ากับ '=')

  • 10% = ไวรัสตับอักเสบ
    (ประเทศส่วนใหญ่ 60% ขึ้นไปมาจากไวรัสตับอักเสบ)
  • 20% = บุหรี่
  • 7% = ดื่มหนัก (แอลกอฮอล์)
  • 23% = น้ำหนักเกิน อ้วน (ไขมันพอกตับ)
  • น้อยกว่า 1% = โรคจากการทำงาน เช่น สารเคมี ควันไฟ

 

เรื่องนี้บอกเป็นนัยว่า

ยุคหลังควบคุมไวรัสตับอักเสบต้องระวังอะไร

  • ควบคุมน้ำหนัก
  • ไม่ดื่มหนัก (แอลกอฮอล์)
  • ไม่บุหรี่

.....

ภาพ - สถิติ 10 ประเทศที่เป็นมะเร็งตับมากที่สุดในโลก ปี 2015/2558

กลุ่มอาเซียน 10 ได้แก่

  • สปป.ลาวอันดับ 2
  • ไทย อันดับ 7 
  • กัมพูชา อันดับ 9

.....

ภาพ - สถิติ 10 ประเทศที่เป็นมะเร็งตับมากที่สุดในโลก ปี 2015/2558

ผู้ชายแถวซ้าย ผู้หญิงแถวขวา

 

มะเร็งตับในผู้ชายไทยพบเป็น 3.1 เท่าของผู้หญิง

.....

ภาพ - สถิติการเสียชีวิตจากมะเร็งในไทย ปี 2016/2559 [ ourworldindata ]

10 อันดับแรกได้แก่

  1. มะเร็ง - ตับ
  2. ปอด-หลอดลม
  3. ลำไส้ใหญ่-ไส้ตรง
  4. เต้านม
  5. ถุงน้ำดี-ทางเดินน้ำดี
  6. เม็ดเลือดขาว
  7. กระเพาะอาหาร
  8. ปากมดลูก
  9. ตับอ่อน
  10. อื่นๆ

.....

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ขอแนะนำ

.....

From - #Worldhepatitisday; Census

From - WHO. Global health strategy on viral hepatitis 2016-2021: Toward ending viral hepatitis. http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/246177/WHO-HIV-2016.06-eng.pdf;jsessionid=FF8E7DF4F0EBE41183DCAFBC42AE31BC?sequence=1

From - WHO. http://www.wpro.who.int/hepatitis/data/hepatitis_data_statistics/en/

From - WCRF. https://www.wcrf.org/int/cancer-facts-figures/data-specific-cancers/liver-cancer-statistics

From - ACS. https://www.cancer.org/cancer/liver-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html

From - Cancer Research UK. https://www.cancerresearchuk.org/health-professional/cancer-statistics/statistics-by-cancer-type/liver-cancer#heading-Three

From - Our World in Data. https://ourworldindata.org/cancer





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
wullopp วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 19.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.ทางแก้ว และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ไวรัสตับอักเสบ ตอนนี้ อาจจะมีไปถึงตัว G แล้ว
ทว่า... ที่พบบ่อยมี A-E

แบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่

(1). กลุ่มติดทาง อาหาร-น้ำ หรือ ติดทางปาก
ส่วนมาก อาการไม่แรง
ได้แก่ A & E

(2). กลุ่มติดทาง เลือด ร่วมเพศ
ส่วนมาก อาการไม่แรง จนถึงปานกลาง

แต่ อาจส่งผลระยะยาว
เช่น ตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งตับ

กลุ่มนี้ได้แก่ B, C, D

ต้องขอขอบคุณ ภาพจาก WHO
และ ข้อมูลจากต้นฉบับที่อ้างอิงไว้ท้ายเรื่อง ครับ...

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
wullopp วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 19.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณสำรวจฟ้า และทุกๆ ท่านเช่นกัน

https://academic.oup.com/epirev/article/28/1/112/570408

ไวรัสตับอักเสบที่พบบ่อย คือ HBV หรือ ไวรัสตับอักเสบ B
มีอะไรที่พอจะจำได้ง่ายๆ คือ 90%

- 90% ติดจากแม่ไปสู่ลูก + ไม่มีอาการ
- วัคซีนตอนแรกเกิดได้ผล ประมาณ 90%

ถ้าติดตอนโต... โอกาสติดเชื้อแบบมีอาการจะเพิ่มขึ้น
- อายุ 1-5 ปี มีอาการ 5-15%
- อายุ มากกว่านั้น มีอาการ 33-50%

อาการตับอักเสบที่พบบ่อยได้แก่

(1). อาการไม่จำเพาะ คล้ายๆ เป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือติดเชื้อไวรัสอื่นๆ - พบบ่อย

(2). อาการที่ค่อนข้างจำเพาะ
ไข้ ตาเหลือง ตัวเหลือง อึ(อุจจาระ)สีซีดลงชั่วคราว

(3). น้อยรายมากๆ ที่อาการหนักมาก เช่น ตับวาย

https://www.medicinenet.com/viral_hepatitis/article.htm

ความคิดเห็นที่ 6 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ทางแก้ว วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 17.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

ประสาคนที่อยู่นอกวงการงงมานานแล้วครับ

ความคิดเห็นที่ 5 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สำรวจฟ้า from mobile วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 16.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PeeThong

คนที่เป็นไวรัสตับอักเสบจะแสดงอาการไหมครับ และจะรู้ได้จากการตรวจเลือดอย่างเดียวเหรอ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 09.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ vinitvadee และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ขอยกความเห็นที่น่าประทับใจมากมา...

"หากอ่านนวนิยายของโสภาค สุวรรณ เรื่อง "ลมหวน"
จะอ่านกรุ๊พบล็อกนี้อย่างเป็นสุข
เพราะจะรู้เรื่องได้ชัดเจนยิ่งขึ้นค่ะ
เพราะพระเอกมีแม่เป็นสาวอินเดียนแดงค่ะ"...

น่าทึ่งมากๆ
ที่นักเขียนชั้นครูไทย
แต่งนิยายให้แม่พระเอก เป็น อินเดียนแดง

การอ่าน สร้าง จินตนาการ
การอ่าน เพิ่ม ความรู้
การอ่าน เพิ่ม ความคิดสร้างสรรค์ ได้อย่างน่าอัศจรรย์

กราบเรียน-เรียนเสนอ
รัฐบาล

ลงทุน สร้างห้องสมุดที่มีชีวิตชีวา
แบบ TK park ทุกจังหวัด

ลงทุน สร้างห้องสมุด digital
ออนไลน์
ให้ คนไทย ดาวน์โหลดหนังสือดีๆ อ่านได้ฟรี
(โดย ขอซื้อลิขสิทธิ์ แบบ Google)

ถ้าประเทศไทย
มีบทเรียน
ภาษาไทย ภาษาอังกฤษ ภาษาที่สาม ออนไลน์

มีบทเรียน
ติวทุกวิชา
จาก อนุบาล ถึง อาชีวะ

รวมทั้ง
การทำอาหารไทย ขนมไทย
การทำอาหารสุขภาพ ขนมสุขภาพ

ไม่นาน...
คนไทย จะ แข่งขันกับนานาชาติได้

กราบเรียน-เรียนมาด้วยความเคารพครับ...

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
wullopp วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 09.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณแดนอีศาน และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ขอขอบคุณภาพ อินโฟกราฟิก
จาก องค์การอนามัยโลก (WHO)
และ การรณรงค์วันตับอักเสบโลก (World Hepatitis Day)

เมื่อประมาณ 30+ ปีก่อน
ตับอักเสบทั่วโลกมาจากไวรัสตับอักเสบ 2/3, จาก เหล้าและอื่นๆ 1/3

ช่วงนั้น
สหราชอาณาจักร (UK) รายงานว่า
ที่นั่น ตับอักเสบมาจากไวรัสตับอักเสบ 1/3, มาจาก เหล้าและอื่นๆ 2/3

ตรงกันข้ามกันเลย
ตอนนี้... ตับอักเสบ ตับแข็ง ซึ่งต่อไปจะเป็นมะเร็งใน UK
มาจาก ไขมันพอกตับ
(จาก อ้วนลงพุง อ้วน) เพิ่มขึ้นเร็วมาก ครับ...

ความคิดเห็นที่ 2 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
vinitvadee วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 09.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2

คุณหมอวัลลภคะ

อ่านแล้วกลัวสุดใจ ขอบพระคุณมากนะคะ

วันนี้ฤกษ์ดี ยกคอมเมนท์คุณหมอมาตอบ เพราะอยากให้คุณหมออ่าน ดิฉันตอบคุณหมอทุกครั้งนะคะ


เหรียญที่ระลึก - แสตมป์ - การ์ด MICHIGAN USA ของฝากจากบรีที่รักและประวัติ

ความคิดเห็นที่ 1vinitvadee ถูกใจสิ่งนี้ ถูกใจความคิดเห็นนี้ (1)

wullopp วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 08.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
ip : 183.89.12.71/192.168.52.239

ชอบแผนที่
กับ
คำอธิบายตรงนี้ คือ

"รัฐมิชิแกนเป็นรัฐเดียวในสหรัฐอเมริกาที่มีพื้นที่แยกออกจากกันเป็นสองฝั่ง โดยจุดเชื่อมระหว่างสองที่อยู่บริเวณ แมกคีนอก์ซึ่งเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่งของมิชิแกน"...

เป็น
ความรู้ใหม่
ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลย
ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 2 ถูกใจความคิดเห็นนี้ (0)

vinitvadee วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 09.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/natcha2
ip : 1.10.198.145/192.168.52.239

คุณหมอวัลลภคะ

ด้วยความยินดีค่ะ
แต่ละรัฐมีเรื่องเล่ามากมาย หากอ่านนวนิยายของโสภาค สุวรรณ เรื่อง "ลมหวน" จะอ่านกรุ๊พบล็อกนี้อย่างเป็นสุข เพราะจะรู้เรื่องได้ชัดเจนยิ่งขึ้นค่ะ เพราะพระเอกมีแม่เป็นสาวอินเดียนแดงค่ะ

ขอบพระคุณมากนะคะ _/\_

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แดนอีศาน วันที่ : 29/07/2018 เวลา : 09.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/FogSea

แทงค์ ทรี ไทม์(ขอยืม คำพูด อดีตนายกฯหญิงไทย ที่กำลังหนีคดี ?)
ข้อมูล แน่นดี ครับ คุณหมอ !

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน