• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4846
  • จำนวนผู้ชม : 5418901
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1535 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 21 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1072 , 15:53:16 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ออกกำลังต้านแรง ยกน้ำหนัก [ wikipedia ] ..... อ.เกลทเชน เรโนวส์ ตีพิมพ์เรื่อง "แม้แต่ยกน้ำหนักเล็กน้อย ก็ยังลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ-สมอง" ในนิวยอร์ค ไทมส์   ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... การศึกษาใหม่ ทำในกลุ่มตัวอย่างวัยกลางคน 12,500 ราย ติดตามไป 11 ปี (ตีพิมพ์ใน Medicine & Science in Sports & Exercise  ออนไลน์, ตุลาคม 2561 ) ..... ผลการศึกษาพบว่า คนที่ยกน้ำหนัก = 2 ค....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 17 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 965 , 20:16:04 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

ภาพ: ต้นทุนการผลิตพยาบาล ทันตแพทย์ แพทย์ต่อคน ต้นทุนเท่าที่ค้นได้เป็นรายงานในปีต่างกันแสดงไว้ในภาพ   ต้นทุนทันตแพทย์เป็นของปี 2537  ทำให้พอเดาได้ว่า ต้นทุนปัจจุบันน่าจะสูงกว่านี้มาก ..... ต้นทุนการผลิตพยาบาล = 4.6 แสน/คน ต้นทุนการผลิตทันตแพทย์ = 1.75 ล้านบาท/คน ต้นทุนการผลิตแพทย์ = 1.02 ล้าน/คน   ถ้านับผลที่ได้ต่อส่วนรวมน่าจะเกินคุ้ม เพราะอาชีพเหล่านี้จบมาแล้วมีงานทำ มีเงินเสียภาษีแต่ล....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 16 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 547 , 10:09:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: โอกาสเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก ปี 2561 ..... ภาพ: สถิติไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก ปี 2561-2562 ..... โพสต์ทูเดย์รายงานว่า กระทรวงสาธารณสุขเตือน ปี 2562 จะพบไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นเป็น 1.8 แสนราย/ปี   เพิ่มจากปี 2561 ซึ่งมีคนป่วย 1.6 แสนราย เสียชีวิต 38 ราย  = โอกาสเสียชีวิต = 1/4,737 = ถ้ามีคนป่วย 4,737 ราย จะพบคนตาย 1 ราย ..... สถิติจากสหรัฐอเมริกา ปี 2015-6/2558-9 พบว่า ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 514 , 07:22:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ประเทศที่มีตึกระฟ้า (อาคารสูง ตึกสูง) มากที่สุดในโลก คิดจากความสูง 200 เมตรขึ้นไป ในปี 2018/2561 จากรายงานของ Statista ได้แก่ จีน สหรัฐอเมริกา สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ (UAE), มาเลเซีย ไทย เกาหลีใต้ โคลัมเบีย คูเวต ตามลำดับ ..... ทวีปที่มีตึกระฟ้า (อาคารสูง ตึกสูง) มากที่สุดในโลกได้แก่ เอเชีย = 76.2% อเมริกาเหนือ = 11.2% ตะวันออกกลาง-อาฟริกา หรือกลุ่ม "มีนา (Middle East-North Africa/....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 14 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 741 , 15:20:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: บะหมี่สำเร็จรูป [ wikipedia ] ..... อ.เมแกน โจนส์ ตีพิมพ์เรื่อง "ผลของบะหมี่สำเร็จรูปต่อร่างกายเรา" ในรีดเดอร์ส ไดเจสท์ ผู้เขียนขำนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... สมาคมโรคหัวใจอเมริกา แนะนำให้กินเกลือโซเดียม   ไม่เกิน = 2,300 มิลลิกรัม/วัน หรือ = 767 มิลลิกรัม/มื้อ x 3 มื้อ/วัน ..... และ ถ้าต้องการให้สุขภาพดีที่สุด ให้กินไม่เกิน = 1,500 มิลลิกรัม/วัน หรือ = 500 มิลลิกรัม/มื้อ x 3 มื้....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 13 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 722 , 16:16:02 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: เทโลเมียร์ (telomeres) หรือ ส่วนปลายของรหัสพันธุกรรม DNA [ wikipedia ] แต้มสารเรืองแสง(เห็นเป็นจุดสว่างขึ้นมา) เป็นตัวบ่งชี้ โอกาสอายุยืนอย่างมีคุณภาพ ..... อ.เกลทเชน เรโนวส์ ตีพิมพ์เรื่อง "ออกกำลังแบบแอโรบิกเป็นตัวหลักที่ช่วยอายุยืนอย่างมีคุณภาพหรือไม่" ในนิวยอร์ค ไทมส์ ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... กรรมพันธุ์มีผลต่อโอกาสอายุยืน โดยเฉพาะส่วนปลายด้านนอก ที่เรียกว่า "เทโลเมี....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 12 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 587 , 15:53:28 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ: ข้อเข่า [ Wikipedia ] กระดูกอ่อนในข้อต่อมีเลือดไปเลี้ยงน้อยมาก อาศัยออกซิเจน สารอาหาร จาก น้ำเลี้ยง หรือน้ำไขข้อที่ซึมเข้า-ออก เป็นหลัก ..... ภาพ: น้ำเลี้ยงไขข้อ [ Wikipedia ] สีขาว = กระดูกอ่อนที่เป็นหน้าสัมผัส  สีฟ้า = น้ำเลี้ยงไขข้อ (synovial fluid) ..... น้ำไขข้อทำหน้าที่ช่วยหล่อลื่น และเป็นน้ำเลี้ยง ให้ออกซิเจน สารอาหาร ไปยังกระดูกอ่อนในข้อต่อ .......... อ.นพ.เกบ เมียค....

อ่านต่อ


/1