• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5181
  • จำนวนผู้ชม : 5893060
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 21 ธันวาคม 2561
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1493 , 15:53:16 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ออกกำลังต้านแรง ยกน้ำหนัก [ wikipedia ] ..... อ.เกลทเชน เรโนวส์ ตีพิมพ์เรื่อง "แม้แต่ยกน้ำหนักเล็กน้อย ก็ยังลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ-สมอง" ในนิวยอร์ค ไทมส์   ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... การศึกษาใหม่ ทำในกลุ่มตัวอย่างวัยกลางคน 12,500 ราย ติดตามไป 11 ปี (ตีพิมพ์ใน Medicine & Science in Sports & Exercise  ออนไลน์, ตุลาคม 2561 ) ..... ผลการศึกษาพบว่า คนที่ยกน้ำหนัก = 2 ค....

อ่านต่อ


/1