• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4875
  • จำนวนผู้ชม : 5483130
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1535 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันจันทร์ ที่ 8 กรกฎาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 452 , 15:51:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน สำรวจฟ้า , อดุลย์ และอีก 1 คนโหวตเรื่องนี้

ภาพ - น้ำหนักเกิน-อ้วน เพิ่มเสี่ยงมะเร็งอะไร

.....

ภาพ - น้ำหนักเกิน-อ้วน เพิ่มเสี่ยงมะเร็งที่ไหน [ Cancer.gov ]

บนสุด = มะเร็งเยื่อหุ้มสมอง-ไขสันหลัง (meningioma)

 

ทางขวา จากบนลงล่าง ได้แก่

  • มะเร็งหลอดอาหาร (Esophagus)
  • มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด MM (multiple myeloma)
  • มะเร็งไต(kidney)
  • มะเร็งเยื่อบุมดลูก (endometrium)
  • มะเร็งรังไข่ (ovary)

.....

ทางซ้าย จากบนลงล่างได้แก่

  • มะเร็งไทรอยด์ (thyroid)
  • มะเร็งเต้านม (breast)
  • มะเร็งตับ (liver)
  • มะเร็งถุงน้ำดี (gallbladder)
  • มะเร็งกระเพาะอาหารส่วนบน (upper stomach)
  • มะเร็งตับอ่อน (pancreas)
  • มะเร็งลำไส้ใหญ่-ไส้ตรง (colon & rectum)

.....

ภาพ - น้ำหนักเกิน-อ้วน เป็นสาเหตุมะเร็งปีละกี่รายใน UK [ Cancer Research UK ]

แสดงด้วยวงกลมสีฟ้าได้แก่

  • มะเร็งเต้านม
  • มะเร็งไต
  • มะเร็งลำไส้ใหญ่
  • มะเร็งเยื่อบุมดลูก

.....

สหราชอาณาจักร

(UK – อังกฤษ เวลส์ สกอต ไอร์แลนด์เหนือ)

มีประชากรใกล้เคียงกับไทย

(UK 66, ไทย 69 ล้านคนในปี 2560)

 

มูลนิธิวิจัยมะเร็งสหราชอาณาจักร

(Cancer Research UK) รายงานว่า

โรคอ้วนกำลังเป็น

สาเหตุของมะเร็งที่พบบ่อย 4 ชนิด

มากกว่าบุหรี่ได้แก่

(1). มะเร็งลำไส้ใหญ่

(2). มะเร็งไต

(3). มะเร็งรังไข่

(4). มะเร็งตับ

.....

ถ้านับมะเร็งทุกชนิดใน UK

บุหรี่ยังเป็นสาเหตุของมะเร็งมากกว่าโรคอ้วน

และเป็นสาเหตุมะเร็งอันดับ 1 ใน UK ได้แก่

  • บุหรี่ 54,300 ราย/ปี
  • น้ำหนักเกิน-อ้วน 22,800 ราย/ปี

 

ทว่า... การมีสัดส่วนคนอ้วน

= 2 เท่าของบุหรี่

ทำให้น้ำหนักเกิน-อ้วนเป็นสาเหตุของมะเร็ง 4 ชนิดมากกว่าบุหรี่

.....

กลไกที่น้ำหนักเกิน-อ้วน เพิ่มเสี่ยงมะเร็งได้แก่เซลล์ไขมันไม่ได้อยู่เฉยๆ

ทว่า... ปล่อยฮอร์โมน

เช่น เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง

 

และสารเร่งการเจริญเติบโต

เข้าสู่กระแสเลือด

.....

มูลนิธิวิจัยมะเร็ง UK รายงานว่า

น้ำหนักเกิน-อ้วน เพิ่มเสี่ยงมะเร็ง 13 ชนิดได้แก่

(1). มะเร็งเต้านม ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

(2). มะเร็งลำไส้ใหญ่

(3). มะเร็งตับอ่อน

(4). มะเร็งหลอดอาหาร

(5). มะเร็งตับ

.....

(6). มะเร็งไต

(7). มะเร็งกระเพาะอาหาร (ส่วนบน)

(8). มะเร็งถุงน้ำดี

(9). มะเร็งเยื่อบุมดลูก

(10). มะเร็งรังไข่

.....

(11). มะเร็งไทรอยด์

(12). มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิด MM (multiple myeloma)

(13). มะเร็งเยื่อหุ้มสมอง-ไขสันหลัง (meningioma)

…..

การไม่สูบบุหรี่

และควบคุมน้ำหนัก

มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งได้มากในระยะยาว

 

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีุสุขภาพดีไปนานๆ ครับ 

.....

From - Obesity 'causes more cases of some cancers than smoking'. BBC. - https://www.bbc.com/news/health-48826850

Picture - Cancer Research UK - https://scienceblog.cancerresearchuk.org/2016/09/09/the-public-dont-know-obesity-causes-cancer-and-thats-really-worrying/

From - https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet

Picture - https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/overweight-cancers-infographic

จาก - น้ำหนักเกินหรืออ้วนเพิ่มเสี่ยงมะเร็งอะไร - http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you/2018/01/19/entry-1





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 10/07/2019 เวลา : 05.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

การออกกำลัง แบบ คนป่า
ก็
ช่วยได้มาก

คนป่า
เดินบ่อย

เราอาจจะฝึกเดินให้เร็วขึ้นหน่อย
ทำแบบนี้
5-10 นาที/รอบ
หลายๆ รอบ
กระจายไปทั้งวัน

สะสมเวลาเดินให้ได้
40 นาที/วัน

และ
ขึ้นลงบันได
สะสมให้ได้ 4 นาที/วัน


แบบนี้ ก็ ช่วยได้มากในระยะยาว

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
wullopp วันที่ : 10/07/2019 เวลา : 05.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ความอ้วนที่มองไม่เห็น
มักจะ
มากับ
ของทอด

การลดของทอด
เช่น

เปลี่ยนไข่ทอด ไข่ดาว ไข่เจียว
เป็น
ไข่ต้ม นึ่ง แกง ผัด ตุ๋น สลัด
มีแนวโน้มจะ
ปลอดภัยกว่ามากในระยะยาว....

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 10/07/2019 เวลา : 05.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ใช่ครับ...

การป้องกัน น้ำหนักเกิน ตั้งแต่แรก
มีแนวโน้มจะดี

เช่น
ฝึกไม่กินของหวาน ใน รูปของเหลว

เช่น
เปลี่ยนน้ำผลไม้ เป็น ผลไม้ทั้งผล

ลด
น้ำอัดลม น้ำหวาน กาแฟเย็น ชาเย็น
หรือ
งดไปเลย...

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สำรวจฟ้า วันที่ : 09/07/2019 เวลา : 12.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PeeThong

ส่วนใหญ่อร่อยตามใจปากไม่ได้คำนึงถึงโรคภัยที่มาเยือน

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน