• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 5927642
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันเสาร์ ที่ 14 มีนาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 599 , 08:26:50 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

..... ภาพ - ผลของการออกกำลังต่อโอกาสติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน         มีแนวโน้มจะเป็น รูปคล้ายตัว J (J-shaped Curve).....คนที่ออกกำลังปานกลาง= หนัก 70-75% นาน 40 นาที/วันลาป่วย จาก การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่น เป็นหวัด เจ็บคอลดลง = 50% (ส่วนกลาง ของภาพ)เมื่อเทียบกับคนที่ ไม่ออกกำลัง (ทางซ้าย ของภาพ).....ตรงกันข้าม...คนที่ออกกำลัง หนักมาก หรือ นานมากเช่น วิ่งมาราธอนมีโอกาสติดเชื้อทางเดินหายใ....

อ่านต่อ


/1