• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5160
  • จำนวนผู้ชม : 5769655
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1542 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 29 มีนาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 368 , 06:44:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

..... ภาพ - พื้นที่ผิว (surface area) ของผิวหนัง ปอด ลำไส้เล็ก (ตารางเมตร) ..... ถ้าเทียบกับ พื้นที่คอนโดมิเนียม 30 ตารางเมตร   พื้นที่ผิวหนังคนไทย ส่วนใหญ่ประมาณ = 1.73 ตารางเมตร ..... พื้นที่ผิวหนังคนไทย 17.3 คน หรือ ประมาณ 17 คน   = พื้นที่คอนโดฯ 30 ตรม. 1 ชุด .....   พื้นที่ผิวปอด คนตัวใหญ่ไซส์ฝรั่ง นับ ที่ถุงลมฝอย = 91 ตารางเมตร   = 3 เท่าของ พื้นที่คอนโดฯ 30 ตรม. .....   ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 275 , 06:27:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

..... ภาพ - ออกกำลังแบบหนัก         มีแนวโน้มจะรักษาความแข็งแรงได้มากกว่า         แบบปานกลาง หรือไม่ออกกำลัง..... ภาพ - ออกกำลัง ทั้งแบบแอโรบิค (เช่น เดิน วิ่ง)         และ แบบมีแรงต้าน (เช่น ขึ้นลงเนิน-บันได ยกน้ำหนัก เล่นเวท)         มีแนวโน้มจะ ดีกว่า ออกกำลังแบบเดียว..... Livestrong รายงานการศึกษาจากHarvard Medical Schoolเรื่อง เดิน ไว้ดังนี้(1). เดิน 9 ไมล์/สัปดาห์      = 14.5 กม./สัปดาห์....

อ่านต่อ


/1