• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5158
  • จำนวนผู้ชม : 5766574
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1542 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอาทิตย์ ที่ 29 มีนาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 364 , 06:44:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน opads , แม่หมี และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

.....

ภาพ - พื้นที่ผิว (surface area) ของผิวหนัง ปอด ลำไส้เล็ก (ตารางเมตร)

.....

ถ้าเทียบกับ

พื้นที่คอนโดมิเนียม 30 ตารางเมตร

 

พื้นที่ผิวหนังคนไทย

ส่วนใหญ่ประมาณ = 1.73 ตารางเมตร

.....

พื้นที่ผิวหนังคนไทย 17.3 คน

หรือ ประมาณ 17 คน

 

= พื้นที่คอนโดฯ 30 ตรม. 1 ชุด

.....

 

พื้นที่ผิวปอด คนตัวใหญ่ไซส์ฝรั่ง

นับ ที่ถุงลมฝอย = 91 ตารางเมตร

 

= 3 เท่าของ พื้นที่คอนโดฯ 30 ตรม.

.....

 

ภาพ - พื้นที่ผิวลำไส้เล็กส่วนกลาง (jejunum)

มี การเพิ่มพื้นที่ ด้วยการยื่นผนังออกไป 

คล้าย รูปนิ้วมือ

 

ทางซ้าย เป็น ผิวลำไส้เล็กปกติ

ทางขวา เป็น รูปส่วนยื่นถูกทำลาย

 

กุดสั้นลงจาก โรคซีลีแอ็ก (celiac disease)

ซึ่ง พบมาก ในอเมริกาใต้ แอฟริกา สหรัฐอเมริกา

 

คนทั่วโลกเป็นโรคนี้

เฉลี่ย = 1%

 

โรคนี้

ทำให้ พื้นที่ผิวในการสร้างน้ำย่อย

 

และ ดูดซึมสารอาหาร ลดลง

.....

มีอาการ

ท้องเสีย ท้องอืด

ปวดท้อง คลื่นไส้ น้ำหนักลด

 

และอาจ 

เป็น ภูมิแพ้ ผื่นคันผิวหนัง ได้

.....

โรคซีลีแอ็ก

เป็น โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง

 

ที่ กระตุ้นโดยโปรตีนจากธัญพืช

กลุ่ม ข้าวสาลี บาร์เลย์ ไรย์

.....

อาหารที่เหมาะกับ คนที่เป็นโรคนี้

คงจะเป็น ผัก กล้วย ข้าวเจ้า ข้าวกล้อง

ร่วมกับ การทำกับข้าวกินเองที่บ้าน

 

และ จดบันทึกว่า 

อาหารอะไร ทำให้ไม่สบาย เป็นประจำ

..... 

งด ขนมปัง เบียร์

ขนมปัง เบเกอรี่

 

และอาหารสำเร็จรูป

(อาจมีการปนเปื้อน กลูเตน ไปได้)

.....

พื้นที่ลำไส้เล็ก = 91 ตารางเมตร

 

ประมาณ = 3 คอนโดมิเนียม

ขนาด 30 ตรม.

.....

การที่ปอด และลำไส้เล็ก

มีพื้นที่ผิวมาก

 

ช่วยให้ ปอดแลกเปลี่ยนแก๊ส

นำออกซิเจน เข้าสู่ร่างกาย

 

ช่วยให้ ลำไส้เล็กย่อย

และ ดูดซึมน้ำ-สารอาหาร

 

ทว่า... ก็เป็น ช่องทางของโรค

เช่น โรคท้องเสียติดเชื้อ

โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โควิด-19

.....

การอยู่ห่าง ล้างมือ ลดสัมผัส

ช่วย ลดเสี่ยงโรคโควิด-19 ได้

 

ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดี

และ ขอขอบคุณ ครับ

.....

ขอแนะนำ - ทดลองคำนวณพื้นที่ผิวหนังของท่าน (ใส่หน่วย กิโลกรัม เซนติเมตร) ได้ที่นี่ - https://www.calculator.net/body-surface-area-calculator.html

ขอแนะนำ - ดร.วรากรณ์ สามโกเศศ. ทำไมต้อง gluten-free. 1 ตุลาคม 62. - https://www.bangkokbiznews.com/blog/detail/648379

ขอแนะนำ - วัชราภรณ์ สนทนา. ฟลาวมันสำปะหลังแบรนด์ไทยไร้กลูเตน. สวทช. - https://www.nstda.or.th/th/news/12600-sci-update-20190613

ขอแนะนำ - โรคเซลิแอค(Celiac Disease). พบแพทย์. - https://www.pobpad.com/celiac-disease-%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%8B%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%81%E0%B8%AD%E0%B8%84

Picture - https://openwho.org/

Photo - By WikipedianProlific, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2055830

From - https://en.wikipedia.org/wiki/Intestinal_villus

 

 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 30/03/2020 เวลา : 14.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ คุณ emilia และ ทุกๆ ท่านเช่นกัน

ขอให้
ช่วยกัน อยู่ห่างๆ
ล้างมือ
และ สวมหน้ากาก เมื่ออยู่ใกล้กันเกิน 1.8 หรือ 2 เมตร ครับ...

ความคิดเห็นที่ 3 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
emilia วันที่ : 30/03/2020 เวลา : 11.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/emilia

ขอบคุณสำหรับข้อมูล ความรู้ดีๆ จากบล็อกของคุณหมอค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 นายยั้งคิด ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 29/03/2020 เวลา : 07.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

อาหารเสริมที่ คนไทย
น่าจะ ทำการวิจัย-พัฒนา
และ ทำขาย คือ

ตอนนี้ มีปัญหาแพทย์หลายๆ ท่าน
บอกให้ คนป่วยเบาหวาน.
งด ผลไม้หวาน

ทำให้ ผลไม้เขตร้อน
เช่น มะม่วง ลำไย เงาะ
ราคาตก

แพทย์หลายๆ ท่าน
แนะนำให้กิน เฉพาะ ผลไม้ต่างประเทศ

เช่น
แอปเปิ้ล

ทำให้ เกษตรกรไทย
ลำบากมาก

น่าจะ มีคน วิจัย-พัฒนา
ทำ เส้นใย หรือ ไฟเบอร์ จาก สินค้าเกษตร ราคาตก

ทำให้ น้ำตาล ต่ำลง
เช่น

นำผลไม้ ราคาตก
มา บีบน้ำออกบางส่วน

น้ำส่วนนี้ ทำไปทำ "น้ำตาลผลไม้ 100%"
แยก ขายได้

เมื่อ บีบน้ำตาลออก บางส่วนแล้ว
จะได้ ผลไม้ครบส่วนแบบ น้ำตาลต่ำลง

จะให้ต่ำเท่าไรก็ได้
ถ้า จะให้ต่ำมากๆ

คือ บีบน้ำออก
แล้ว ล้างน้ำ

เส้นใย หรือ ไฟเบอร์ที่ได้
จะ มี สารต้านอนุมูลอิสระ
มี สารพฤกษเคมี

และ มีดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
เหมาะ กับ
การ พัฒนาไปเป็น อาหารเสริมเบาหวาน

โดยเฉพาะ
กิน ก่อนอาหาร กับน้ำให้มากพอ ครับ....

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
wullopp วันที่ : 29/03/2020 เวลา : 07.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ตอนไป เลบานอน...
เห็น ขนมปังใน ร้านสะดวกซื้อ

มีให้เลือกแบบสำหรับ
คนเป็นเบาหวาน

น่าจะเป็น แบบมีเส้นใย
หรือ ไฟเบอร์สูงขึ้น

มี ดัชนีน้ำตาล
หรือ กินแล้ว
น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ช้าลง

อาหาร "เฉพาะทาง" แบบนี้
น่าจะ อยู่ในขาขึ้น ครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน