• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5171
  • จำนวนผู้ชม : 5785448
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันเสาร์ ที่ 30 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 346 , 15:31:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

ภาพ - ประเทศที่มีความชุกมะเร็งกระเพาะอาหารมากที่สุด (ราย/100,000 คน/ปี) ..... ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คนเกาหลีใต้เป็นมะเร็งกระเพาะอาหารสูง นอกจากพันธุกรรม ได้แก่(1). การติดเชื้อ H. pylori ในกระเพาะอาหารเรื้อรัง(2). เนื้อ ปลา - ที่ผ่านความร้อนสูง โดยการปิ้ง ย่าง เผา(3). การกินเค็ม - โดยเฉพาะ ปลาเค็ม ถั่วเหลืองดอง ผักดอง..... คนเกาหลีใต้ที่กินอาหารต่อไปนี้ เป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ลดลง(1). แพนเค้กทำจากถ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 24 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 395 , 11:36:50 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

..... .....  ภาพ - ระดับวิตามิน D ในเลือดรายประเทศ          แถวซ้าย-กลาง = ขาดวิตามิน D (แถวซ้ายระดับต่ำกว่า = ขาดรุนแรง)         แถวขวา = ระดับวิตามิน D ค่อนไปทางต่ำ (low normal).....ภาวะขาดวิตามิน D พบทั่วโลกแม้ในเขตร้อน ซึ่ง ไม่น่าขาดวิตามิน D ก็ พบภาวะขาดวิตามิน D ได้โดยเฉพาะ คนที่มีปัจจัยเสี่ยงได้แก่(1). ขาดแสงแดด โดยเฉพาะ ประเทศที่อยู่ห่างจากเส้นศูนย์สูตร      ฤดูหนาว เป็น ช่วงที่คนในปร....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 12 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 278 , 05:34:55 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

วิดีโอ - https://www.youtube.com/watch?v=-6BRCl4XKO4 - จาก Youtube ..... วิดีโอ - https://www.youtube.com/watch?v=-6BRCl4XKO4 - จาก Youtube ..... เรียนเสนอท่านรับชมเรื่อง '01 - COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน' โดย อ.นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ ซึ่ง สรุปเรื่องอาหาร ออกกำลัง ความเครียด และ ภูมิคุ้มกันโรค ไว้อย่างดีที่สุด   เรียนมาด้วยความเคารพ และขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 6 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 377 , 09:45:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

.....อุุจจาระ(อึ)ปกติมีน้ำเป็นองค์ประกอบ = 74.6% = ประมาณ 3 ใน 4 ส่วนที่ซับน้ำ หรือ อุ้มน้ำได้ดีคือ กากใย และ แบคทีเรียในลำไส้ ..... แบคทีเรียในลำไส้ของแต่ละคนมีปริมาณ = 25-54% คนที่มีแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ใหญ่มากเป็น คนที่กินอาหารส่วนใหญ่ (80-90% ขึ้นไป) จากพืช..... สารานุกรมบริแทนนิกา รายงานว่า องค์ประกอบสำคัญใน อึ (อุจจาระ)ในรูปของแข็ง ได้แก่- 30% = แบคทีเรียที่ตายแล้ว- 30% = อาหารที่ย่อยไม่ไ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 5 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 291 , 06:25:43 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ - เรียนดีจากพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อม ..... การศึกษาจาก UK  ทำในกลุ่มตัวอย่างเด็กแฝดเหมือน และแฝดต่าง 11,117 คน อายุ 16 ปี ที่เข้าสอบประกาศนียบัตรมัธยมศึกษาภาคบังคับ (GCSE) พบว่า   พันธุกรรม มีผลต่อคะแนนสอบรวม = 58% สิ่งแวดล้อม ทั้งครอบครัวและโรงเรียนมีผล = 36% ..... ในอีกด้านหนึ่ง สิ่งแวดล้อมหลายอย่างก็มีผลมาก เช่น   (1). ขาดไอโอดีน การขาดไอโอดีนอย่างรุนแรง ทำให้ IQ ต่ำลง = 13.5 ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 265 , 16:03:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

....ภาพ - กฎการอยู่รอด "เลข 3".....คนหนัก 70 กิโลกรัม ต้องใช้น้ำขั้นต่ำเท่าไร- ขับถ่ายของเสียทางปัสสาวะ(ฉี่)อย่างน้อย 400 ซีซี(มิลลิลิตร)/วัน - เสียน้ำจากการระเหยจาก ทางเดินหายใจ 350 ซีซี/วัน - เสียน้ำจากการระเหยจาก ผิวหนัง 350 ซีซี/วัน= เสียน้ำขั้นต่ำ = 1,100 ซีซี/วัน ถ้า อยู่ในที่ร้อนจัด อาจเสียเหงื่อได้ 1-2 ลิตร/ชั่วโมง.....ร่างกายคนเรา จำเป็นต้องใช้น้ำ ในการขับเกลือส่วนเกินและ ของเสีย โดยเฉพาะ ธ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 375 , 09:36:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ - วงจรนอนหลับ 1 รอบ = 1-2 ชั่วโมง (60-120 นาที), เฉลี่ย 90 นาที/รอบ เริ่มจาก หลับตื้นไปลึก - ช่วงฝัน (R) มีเฉพาะขาขึ้นจากลึกมาตื้น ได้แก่ - W = wake = ช่วงตื่น- R = REM(rapid eye movement/ลูกตา กลอกไปมาได้) = ช่วงฝัน พบเฉพาะขาขึ้น จากหลับลึกไปตื้น  (ไม่พบในขาลงไปสู่ช่วงหลับลึก)- N1 = NREM(non-rapid eye movement/ลูกตา อยู่นิ่ง)1 = ช่วงหลับไม่ฝัน ระยะ 1 (หลับตื้น)- N2 = NREM(non-rapid eye movemen....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 2 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 553 , 13:10:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ - ประเทศทั่วโลก แข่งกันทำวัคซีนอย่างน้อย 41 ชนิด ที่ก้าวไปไกลจนทดลองในคน (เฟส 1-2-3) แล้ว มี 5 ชนิด ..... วัคซีน โควิด-19 ที่พัฒนาไปถึงระดับทดลองในคน (เฟส 1-2-3 ในเดือนเมษายน 2563) (1). ชิ้นส่วนรหัสพันธุกรรมไวรัส (mRNA) ทำขึ้นใหม่ = เฟส 1 (ทดลองจริง 1 คน) - จาก สหรัฐอเมริกา (2). ใช้ตัวพา เช่น ไวรัสอื่น นำชิ้นส่วน โควิด-19 ที่แบ่งตัวไม่ได้เข้าเซลล์ = เฟส 1 - จาก จีน (3). ใช้ตัวพา เช่น ไวรัส....

อ่านต่อ


/1