• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5170
  • จำนวนผู้ชม : 5785448
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันพุธ ที่ 6 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 377 , 09:45:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน vinitvadee , soultraveller และอีก 3 คนโหวตเรื่องนี้


.....
อุุจจาระ(อึ)ปกติมีน้ำเป็นองค์ประกอบ
= 74.6% = ประมาณ 3 ใน 4

ส่วนที่ซับน้ำ หรือ อุ้มน้ำได้ดี
คือ กากใย และ แบคทีเรียในลำไส้

.....

แบคทีเรียในลำไส้ของแต่ละคน
มีปริมาณ = 25-54%

คนที่มีแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ใหญ่มาก
เป็น คนที่กินอาหารส่วนใหญ่ (80-90% ขึ้นไป) จากพืช
.....

สารานุกรมบริแทนนิกา รายงานว่า
องค์ประกอบสำคัญใน อึ (อุจจาระ)ในรูปของแข็ง ได้แก่
- 30% = แบคทีเรียที่ตายแล้ว
- 30% = อาหารที่ย่อยไม่ได้ เช่น เส้นใย (ไฟเบอร์)
- 10-20% = โคเลสเตอรอล ไขมัน
- 10-20% = สารอนินทรีย์ (ไม่ใช่ สารจาก สิ่งมีชีวิต) เช่น
แตลเซียม ฟอสเฟต (calcium phosphate)
ไอออน ฟอสเฟต (iron phosphate - เกลือธาตุเหล็ก)
.....

การดื่มน้ำน้อย หรือ กินอาหารที่มีเส้นใย(ไฟเบอร์)น้อย
เช่น กินข้าวขาว(ไม่กินข้าวกล้อง) กินผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช น้อย


นั่งนาน ออกแรง-ออกกำลังน้อย
ทำให้ ท้องผูกได้
.....
ขอบคุณครับ
.....

from - rit Rev Environ Sci Technol. 2015 Sep 2; 45(17): 1827–1879. Published online 2015 May 29. doi: 10.1080/10643389.2014.1000761 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500995/
from - https://www.britannica.com/science/feces




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 08/05/2020 เวลา : 15.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

แม้ตอนนี้
ไทย จะมีการวิจัย-พัฒนา ในด้านสุขภาพน้อย

ทว่า... อีก 10 ปีข้างหน้า
ประเทศไทย

น่าจะ ก้าวไปไกลด้านนี้มากขึ้นแยะ

ถ้า รัฐบาล เพิ่มการผลิต พยาบาล ผู้ช่วยพยาบาล หมอฟัน หมอ วิศวกร นักนิติวิทยาศาสตร์ ให้มากพอแล้ว

เชื่อมั่นว่า
ใน 10-20 ปีข้างหน้า...

ไทย จะ ก้าวไปเป็น ฮับด้านการศึกษาสุขภาพ
และ ฮับด้านวัสดุ-เครื่องมือแพทย์ ได้ ครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
wullopp วันที่ : 08/05/2020 เวลา : 15.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

การตรวจหา โควิด-19
ที่นิยมทำกันมาก คือ

ตรวจหาจากน้ำเสีย
เพราะ

ถ้าไม่พบ
ก็
เท่ากับว่า เมืองนั้นพบเชื้อน้อย

ประหยัดกว่า
การตรวจหา คนทั้งเมือง ครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 08/05/2020 เวลา : 14.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ อ.ยั้งคิด และทุกๆ ท่านเช่นกัน

ประเทศที่พัฒนาแล้ว หลายประเทศ
จะ ทำการวิจัย อึ(อุจจาระ) เป็นประจำ

โดย เก็บน้ำเสียจากอาคารบ้านเรือน หรือ เมืองทั้งเมือง
ไปตรวจสารตกค้าง เช่น
- ยาเสพติด
- เชื้อโรค
- ยา และ วิตามิน

ความคิดเห็นที่ 1 wullopp ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 06/05/2020 เวลา : 21.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

วิจัยอุจาระ ทำให้รู้พฤติกรรมของเจ้าของนะครับ คุณหมอ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน