• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5180
  • จำนวนผู้ชม : 5863444
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันพุธ ที่ 30 กันยายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 295 , 18:09:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ - คนรุ่นไหนบริจาคเลือดมากที่สุด ปี 2011-2019/2554-2562 ..... สถิติจากสหรัฐอเมริกา พบว่า คนวัยใกล้เกษียณ หรือรุ่นเบบี้บูมเมอร์ (baby boomer)   ซึ่งส่วนใหญ่เกิดในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 = ปี 1946-1964/2489-2507 เป็น กลุ่มที่บริจาคเลือดมากที่สุด ..... คนรุ่นเบบี้ บูมเบอร์ มีอายุประมาณ 65 ปีในปีนี้ (พ.ศ. 2563)   ทำให้ น่าจะมีปัญหาขาดเลือดคล้ายๆ กันทั่วโลก ..... สหรัฐอเมริกามีประช....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 2 สิงหาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 610 , 00:25:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ - ประเทศที่ใช้ยาฆ่าแมลงต่อพื้นที่(เฮคตาร์)มากที่สุดในโลก 1 เฮคตาร์ = 10,000 ตารางเมตร = 6 ไร่ 1 งาน แปลงจากเฮคตาร์ เป็นไร่ ให้หารด้วย 6.25 (4 งาน = 1 ไร่) ..... ประเทศหรือเขตการปกครอง ที่มีภาพพจน์ในเรื่องสิ่งแวดล้อมดี เช่น มัลดีฟส์ ฮ่องกง(จีน) ไต้หวัน เกาหลีใต้ ญี่ปุ่น   กลับมีสถิติการใช้ยาฆ่าแมลงต่อพื้นที่การเกษตร สูงเป็นอันดับต้นๆ ของโลกในปี 2019/2562 .....   ภาพ - ประเทศที่ใช้ย....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 5 กรกฎาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 352 , 05:34:52 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ - แคลอรีที่ใช้ในกิจกรรมต่างๆ (คิดจากผู้ชายสูง 178 ซม. หนัก 70 ซม.) สมองใช้พลังงาน 300 แคลอรี/วัน = 12.5 แคลอรี/ชั่วโมง คนที่ใช้สมองมาก อาจใช้พลังงานเพิ่ม 5% หรือ มากกว่านั้นเล็กน้อย = 320-325 แคลอรี/วัน = 13.3-13.5 แคลอรี/ชั่วโมง..... สมองหนักประมาณ 2% ของน้ำหนักร่างกาย ใช้ พลังงาน = 20% ของที่ร่างกายใช้รวมกัน = 20/100 x 1,600 = 320 แคลอรี/วัน ..... สมองของฝรั่ง (คนมาตรฐาน - standard ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 27 มิถุนายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 517 , 19:02:53 น.  
หมวด : วิทยาศาสตร์/ไอที

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ - ความเร็วเสียงในน้ำ แปรตาม 3 ปัจจัยสำคัญได้แก่ (1). อุณหภูมิ - ความเร็วเสียงในน้ำ แปรตามอุณหภูมิ = ยิ่งร้อน ความเร็วเสียงจะสูง (2). ความเค็ม - ความเร็วเสียงในน้ำ แปรตามความเค็ม = ยิ่งเค็ม ความเร็วเสียงจะสูง (3). แรงดัน - ความเร็วเสียงในน้ำ แปรตามแรงดัน = ยิ่งมีแรงดันมาก(ยิ่งลึก) ความเร็วเสียงจะสูง ..... - PSU = practical salinity unit = หน่วยความเค็ม คิดจากความสามารถในการนำไฟฟ้าของสารละลา....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 23 มิถุนายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 408 , 22:28:50 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ - การระบายความร้อนออกจากร่างกาย ..... ร่างกายคนเราระบายความร้อนออกไป 4 วิธีได้แก่ (1). ระเหยน้ำจากผิวหนัง ทางเดินหายใจ       ข้อนี้เกิดทุกช่วงอุณหภูมิ ยกเว้น ความชื้นสัมพัทธ์จะสูงถึง 100%       เพิ่มขึ้นตามความเร็วลมที่พัดผ่าน       และ ลดลงตามสภาพของการสวมใส่เสื้อผ้า   (2). การพา เช่น ลมพัด น้ำไหลผ่าน (3). การแผ่รังสีความร้อน (อินฟราเรด) (4). การนำความร้อน ผ่านของแข็งที่สัมผัส  ........

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 17 มิถุนายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 583 , 18:34:32 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 8 คน

..... มีคนตั้งโจทย์ในพันทิปดี คือ "ต้องสร้างตึกสูงกี่เมตร ถึงจะปลอดภัยจากยุงกัด" ยุงส่วนใหญ่บินได้สูง 7.6 เมตร สูงกว่านี้ มียุงน้อยลงไปมาก   ทว่า... ยุง ก็ไปกับคน สัตว์ เช่น ม้า หมู ได้ ในอินเดีย มีรายงานยุงในเขตภูเขาหิมาลัย ที่ระดับ 2,348 เมตร และ เหมืองใต้ดินลึก 610 เมตร เข้าใจว่า น่าจะติดไปกับคน สัตว์ หรือ ยานพาหนะ ..... การลงทุนติดมุ้งลวด นอนกางมุ้ง เป็น 1 ในเรื่องที่คุ้มค่ามากที่สุด....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 16 มิถุนายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 548 , 21:16:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

.....  วิดีโอ - เทคนิคการตัดผม 3 ขั้นตอน ของ " สุภาพบุรุษ ขาวสามด้าน". Charin sakarin. แนะนำให้เปิดที่เวลา 0:45 นาที..... ผู้เขียนหัดตัดผมเอง ปลายเมษายน 2563 ยุคหลังโควิด-19 ทำให้ได้เรียนรู้อะไรๆ มากมาย(1). ปัตตาเลียน ถ้าเลือกได้...      แบบไร้สาย ตัดง่ายกว่า แบบมีสาย      แบบกว้างมาตรฐาน ตัดง่ายกว่า แบบเล็กและแคบ(2). ปัตตาเลียน แบบเล็ก มักจะมีฟันรองจำกัด คือ 3, 6, 9 มม.       (= เบอร์ 1, 2, 3 ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 14 มิถุนายน 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 474 , 05:59:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ - อาหาร 7,000 แคลอรี ประมาณเทียบเท่าน้ำหนักมวลไขมัน 1 กิโลกรัม ..... อาหาร 7,000 แคลอรี = ใกล้เคียง เนื้อเยื่อไขมันในร่างกาย 1 กก.เทียบเท่า อาหารต่อไปนี้ = 10 จาน- ข้าวขาหมู- ราดหน้าหมู หมี่กรอบ- บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร- หมี่กรอบราดหน้าหมู- ข้าวมันไก่ทอด ..... สูตรทั่วไปในเรื่องอาหาร คือ อาหารมื้อใหญ่ หรือ อาหารงานเลี้ยง อบรม ประชุม สัมมนา หาเสียง มักจะเกิน 1,000 แคลอรี   ถ้ากินอาหารนอ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 30 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 529 , 15:31:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

ภาพ - ประเทศที่มีความชุกมะเร็งกระเพาะอาหารมากที่สุด (ราย/100,000 คน/ปี) ..... ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คนเกาหลีใต้เป็นมะเร็งกระเพาะอาหารสูง นอกจากพันธุกรรม ได้แก่(1). การติดเชื้อ H. pylori ในกระเพาะอาหารเรื้อรัง(2). เนื้อ ปลา - ที่ผ่านความร้อนสูง โดยการปิ้ง ย่าง เผา(3). การกินเค็ม - โดยเฉพาะ ปลาเค็ม ถั่วเหลืองดอง ผักดอง..... คนเกาหลีใต้ที่กินอาหารต่อไปนี้ เป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ลดลง(1). แพนเค้กทำจากถ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 12 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 375 , 05:34:55 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

วิดีโอ - https://www.youtube.com/watch?v=-6BRCl4XKO4 - จาก Youtube ..... วิดีโอ - https://www.youtube.com/watch?v=-6BRCl4XKO4 - จาก Youtube ..... เรียนเสนอท่านรับชมเรื่อง '01 - COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน' โดย อ.นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ ซึ่ง สรุปเรื่องอาหาร ออกกำลัง ความเครียด และ ภูมิคุ้มกันโรค ไว้อย่างดีที่สุด   เรียนมาด้วยความเคารพ และขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 5 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 375 , 06:25:43 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ - เรียนดีจากพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อม ..... การศึกษาจาก UK  ทำในกลุ่มตัวอย่างเด็กแฝดเหมือน และแฝดต่าง 11,117 คน อายุ 16 ปี ที่เข้าสอบประกาศนียบัตรมัธยมศึกษาภาคบังคับ (GCSE) พบว่า   พันธุกรรม มีผลต่อคะแนนสอบรวม = 58% สิ่งแวดล้อม ทั้งครอบครัวและโรงเรียนมีผล = 36% ..... ในอีกด้านหนึ่ง สิ่งแวดล้อมหลายอย่างก็มีผลมาก เช่น   (1). ขาดไอโอดีน การขาดไอโอดีนอย่างรุนแรง ทำให้ IQ ต่ำลง = 13.5 ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 พฤษภาคม 2563
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 362 , 16:03:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

....ภาพ - กฎการอยู่รอด "เลข 3".....คนหนัก 70 กิโลกรัม ต้องใช้น้ำขั้นต่ำเท่าไร- ขับถ่ายของเสียทางปัสสาวะ(ฉี่)อย่างน้อย 400 ซีซี(มิลลิลิตร)/วัน - เสียน้ำจากการระเหยจาก ทางเดินหายใจ 350 ซีซี/วัน - เสียน้ำจากการระเหยจาก ผิวหนัง 350 ซีซี/วัน= เสียน้ำขั้นต่ำ = 1,100 ซีซี/วัน ถ้า อยู่ในที่ร้อนจัด อาจเสียเหงื่อได้ 1-2 ลิตร/ชั่วโมง.....ร่างกายคนเรา จำเป็นต้องใช้น้ำ ในการขับเกลือส่วนเกินและ ของเสีย โดยเฉพาะ ธ....

อ่านต่อ


/108