• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4845
  • จำนวนผู้ชม : 5415479
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1535 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ และเรื่องทั่วไป --- เรียนมาด้วยความเคารพ & สวัสดีครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 15 มีนาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 201 , 23:31:59 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ - อะไรที่รบกวนคนทำงานมากที่สุด ..... Udemy รายงานผลการสำรวจว่า อะไรรบกวนคนทำงานมากที่สุด พบว่า   (1). คนในที่ทำงานพูดคุยกัน = 80% (2). เสียงรบกวน (ที่ไม่ใช่เสียงพูด) = 70% เช่น เสียงเดิน   (3). รู้สึกว่า อะไรๆ ในที่ทำงานเปลี่ยนเร็วเกิน (จนปรับตัวไม่ทัน) = 61%   (4). การนัดพบ ประชุม = 60% (5). สื่อสังคมออนไลน์ = 56% ..... กฎ กติกา มารยาทในที่ทำงาน ที่จะช่วยให้ทุกคนทำงานได้ดีขึ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 184 , 18:43:37 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ภาพ - ทวีป-ประเทศที่ใช้หุ่นยนต์อุตสาหกรรมมากที่สุดในปี 2017/2561 ..... บล็อก IMF รายงานว่า ในปี 2017/2560 ทวีปที่มีการใช้หุ่นยนต์อุตสาหกรรมมากที่สุดได้แก่ เอเชีย = 65% ยุโรป = 17.3% อเมริกา = 13.6% อาฟริกา = 2.8% ไม่ระบุ = 1.3% ..... ประเทศในเอเชียที่มีการใช้หุ่นยนต์อุตสาหกรรมมากที่สุดได้แก่ จีน = 50% เกาหลีใต้ = 19% ญี่ปุ่น = 18% ไต้หวัน = 4% ไทย = 1% อินเดีย = 1% ..... ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 13 มีนาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 264 , 21:49:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ - ฝุ่น PM10, PM2.5, PM1 (จากบนลงล่าง) ในควันบุหรี่มือสอง  ..... ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเกอเธ่อ เยอรมนี ทำการทดลองพบว่า   ควันบุหรี่ส่วนใหญ่เป็น PM1 = 84-91%  รองลงไปเป็น PM2.5 = 8.6-15.5% และส่วนน้อยเป็น PM10 = 0.3-0.5% ..... ขนาดฝุ่นยิ่งเล็ก ยิ่งลงลึกไปในทางเดินหายใจได้มากขึ้น   ฝุ่น PM10 เข้าไม่ถึงถุงลมฝอยในปอด ฝุ่น PM2.5 และ PM1 เข้าถึงถุงลมฝอยในปอดได้ ..... ฝุ่น PM2.5 มีอันตรา....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 217 , 15:24:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ - ไข้หวัดใหญ่ คือ อะไร - ภาพจาก WHO ..... ไข้หวัดตามฤดูกาล ส่วนใหญ่ระบาดทุกปีในฤดูหนาว   อาการที่พบบ่อยได้แก่ ไข้สูงขึ้นทันที ปวดหัว ไอหรือเจ็บคอ ปวดกล้ามเนื้อ ..... คำแนะนำที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ เมื่อป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ได้แก่ ปิดปากเมื่อไอ ใช้แขนท่อนล่าง ข้อศอก หรือกระดาษทิชชู ล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ นอนให้พอ ดื่มน้ำให้พอ และกินอาหารที่มีประโยชน์ ไปหาหมอ ถ้าท่านเป็นกลุ่มเ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 10 มีนาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 263 , 23:27:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ - เปรียบเทียบขนาดฝุ่น PM10, PM2.5 (หน่วย: ไมครอน = 1/1,000 มิลลิเมตร = 1 ในพัน มิลลิเมตร) ทรายทะเลละเอียด = 90  เส้นผม = 60  เกสรดอกไม้ = 50 PM10 = ไม่เกิน 10 เชื้อรา = 8  เม็ดเลือดแดง = 7.5 PM2.5 = ไม่เกิน 2.5 ..... ภาพ - เส้นผ่าศูนย์กลางของฝุ่น PM2.5 (ไม่เกิน 2.5 ไมครอน), PM10 (ไม่เกิน 10 ไมครอน), เส้นผม (60 ไมครอน), และทรายทะเล (90 ไมครอน) PM2.5 และ PM10 เข้าสู่ทางเดินหายใจส่....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 5 มีนาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 357 , 15:41:48 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ทางเดินอาหาร - ดัดแปลงจาก Wikipedia (1). หลอดอาหาร (2). กระเพาะอาหาร ปกติมีขนาด 1-1.7 ลิตร (3). ลำไส้เล็ก (4). ลำไส้ใหญ่ ..... ภาพ: ผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร - ดัดแปลงจาก Wikipedia  ..... ทิศทางการเคลื่อนลงล่างของอาหารใหม่ จาก 1 > 2 > 3 ได้แก่ (1). หลอดอาหาร (2). กระเพาะอาหารที่ถูกทำให้เล็กลง จาก 1-1.7 ลิตร เป็น 45 มิลลิลิตร ทำให้กินอาหารได้น้อย อิ่มเร็วขึ้น (3). ลำไส้เล็ก .......

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 มีนาคม 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 410 , 22:09:23 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: ผลเสียจากการนอนไม่พอ อดนอน [ Hopkins Medicine ] ..... ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ต้องการนอน 7-8 ชั่วโมง/คืน   ผศ.ดร.แพทริก ฟินาน จากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอพกินส์ กล่าวว่า   นอนไม่พอ  ทำให้ฮอร์โมนหิว (ghrelin/เกรลอิน) เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนอิ่ม (leptin/เลพทิน) ต่ำลง   เพิ่มเสี่ยงอ้วน = 50% ถ้านอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง/คืน   เม็ดเลือดขาวที่ทำหน้าที่ฆ่าเชื้อโรค (natural killer cells) ทำงานได้น้อยลง   ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 368 , 15:12:31 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: อวัยวะสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด   (1). ตับอ่อน หลั่งฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ น้ำตาลในเลือด เข้าสู่เซลล์ทั่วร่างกายได้   (2). ตับ เปลี่ยนน้ำตาลในเลือด เป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์ และ เก็บสะสมเป็นแป้ง   (3). กล้ามเนื้อ ดูดซับน้ำตาลในเลือด สะสมเป็นแป้ง และไขมัน   กล้ามเนื้อที่แข็งแรง ขยับเขยื้อน เคลื่อนไหว   เช่น หลังออกกำลัง 1/2-17 ชั่วโมง จะดูดซับน้ำตาลในเลือดได้มากขึ้น ........

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 21 กุมภาพันธ์ 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 378 , 07:13:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ: เงินเดือนคนเรียนจบใหม่ ปี 2560-2561 [ Sanook.com ] ..... ภาพ: เงินเดือนคนเรียนจบใหม่ ปี 2560-2561 ..... Sanook.com รายงานผลสำรวจ จาก สมาคมการจัดการงานบุคคลแห่งประเทศไทย (PMAT)    รวม เงินเดือนและสวัสดิการ คนเรียนจบใหม่ในปี 2560/2561 ไม่รวมค่าตำแหน่ง ค่าคอมมิชชั่น ค่าล่วงเวลา จาก 239 บริษัทใน 14 กลุ่มธุรกิจพบว่า ..... เงินเดือนคนจบอาชีวะ ไม่เปลี่ยนแปลงในช่วง 1 ปี 2560-2561    เง....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 385 , 14:56:30 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ: อายุใช้งานข้อสะโพกเทียม ข้อเข่าเทียม (ร้อยละ) ที่เวลา 15-20-25 ปี   ..... การศึกษาใหม่ตีพิมพ์ในวารสาร Lancet จากมหาวิทยาลัยบริสทอลสหราชอาณาจักร (UK)   ติดตามคนที่ผ่าตัดข้อมากกว่า 500,000 ราย จาก 6 ประเทศ พบว่า   อายุเฉลี่ยของข้อเทียม ที่ใช้การได้นาน 25 ปีมีดังนี้   (1). ข้อเข่า = 8/10 = 80% (2). ข้อสะโพก = 6/10 = 60% ..... ข้อเสื่อม เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ที่ทำให้ต้องเปลี่ยนข้อเ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2562
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 396 , 23:19:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ: ทักษะที่โลกต้องการมากที่สุดในปี 2020/2563 ที่โดดเด่นมาก คือ '5C' ได้แก่   (1). Complex Problem Solving = แก้ปัญหาที่ซับซ้อนได้ เช่น จะลดฝุ่น PM2.5 ในไทยได้อย่างไร .....  (2). Critical Thinking = คิดเชิงวิพากษ์ หรือ หาทางออกบนพื้นฐานของข้อมูล ความรู้ (ไม่ใช่ความรู้สึก) เช่น สืบค้นว่า ต้นตอของฝุ่น PM2.5 ในไทยมาจากอะไร   ตั้งโจทย์ (คำถาม) ท้าทายหลายๆ ทาง เพื่อนำไปสู่การหาคำตอบ เช่น ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 418 , 12:40:28 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ: ทักษะที่โลกอนาคตต้องการมากที่สุด ..... อาจารย์เดฟ แมคเคย์ ประธานบริหาร (CEO) ธนาคาร Royal Bank of Canada บรรยายเรื่อง "5 ทักษะสำคัญที่สุด สำหรับงานอนาคต" ในที่ประชุมเศรษฐกิจโลก (World Economic Forum) ว่า   ระบบการผลิตแบบอัตโนมัติ (automation), คอมพิวเตอร์ และหุ่นยนต์ อาจทำให้งาน "ครึ่งหนึ่ง" ในแคนาดา หายไปในช่วงปี 2020s = ค.ศ. 2020-2029/พ.ศ. 2563-2572 ..... ปี 2019/2562  แคนาดามี....

อ่านต่อ


/7