• เจนละเวือะ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : mutana_2012@hotmail.co.th
  • วันที่สร้าง : 2012-02-06
  • จำนวนเรื่อง : 4
  • จำนวนผู้ชม : 14226
  • ส่ง msg :
  • โหวต 3 คน
suntisuk
เกียวกับประเพณีวัฒนธรรมของเผ่าละว้า
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/janesuntisuk
วันจันทร์ ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2555
Posted by เจนละเวือะ , ผู้อ่าน : 2842 , 10:33:56 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

__ผลไม้ลดความอ้วน *0* __

          ผลไม้รสเปรี้ยวใครที่กำลังควบคุมน้ำหนัก แต่ปฎิเสธการไปงานเลี้ยงอาหารค่ำที่ไม่มีอาหารไขมันต่ำอยู่ในเมนูไม่ได้ ลองสั่งน้ำมะนาวคั้นสดมาจิบหรือส้มสดฝานแล้วสัก 4-5 ชิ้น มากินเสริมบ้าง เพราะกรดธรรมชาติจากผลไม้เหล่านี้จะช่วยย่อยไขมันและช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารดีขึ้น

<-2Fdiv%3M %;Cdiv style=%2:text-align: cmnter; ">%;C/div-3E %0I
%3Kspan style=%2:backgro}nd-coloz: rgb-280, 928, 0-29; %:2><{pan style="jackground-color-3A rgb%:8255, 204, 8); -22>้หล%M8งท-D5่ษาข%KDงภ-D2พ %;A: %3Kspan style=%2:color%3I rgb(=1, 15;, 102-29; %:2>httx:/%:Fgotoknow.org%2Nfile/x0okpui%:F358536:1365736:336181.jpg<%2Nspan>-3C/spin><-2Fspan%;E -0D %3K/div%;E -3Cp>%;Cbr /-3E จ  %I0  -A0  %;Cspan s|yle=%:2background-color: rgj(0, 0, 0%:9; %2:>%I1ล้-C7ย%3K/strong><-2Fspan%;E -BCล%E<ม้%M0บส-D4ก%E> แบ-BAน%D=้ -0Aใ%A<รๆ -A1็%C;ู้%K7่า-C1ี%BJระ%M2ยช-B9์ษาก%K1าย แต%M8เช-D7่%CLหร%L7อไ-C1่%C?่า -0D ฉล้%K7ยส-D2ม%D:รถ%IA่ว-C2ล้าง%K5ำไ-CA้%E<ด้%M0ป็-B9อ%C:่า%I7ดี เพราะอุดมไปด้วยธาตุโปแตสเซียมและวิตามินซี และยังให้พลังงานสูง ดังนั้นควรกินกล้วยให้ได้วันละ 1 ลูกเป็นประจำทุกวัน

แหล่งที่มาของภาพ :: http://www.rebelhome.net/apples2.jpg 

          แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย สารเพกตินในแอปเปิ้ลจะช่วยนำสารพิษไปกำจัดทิ้ง ทั้งยังป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่า แอปเปิ้ลยังมีเส้นใยมาก ซึ่งมันจะทำหน้าที่เป็นไม้กวาด ทำความสะอาดลำไส้ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น กระตุ้นน้ำย่อย นอกจากนี้ยังมีวิตามินและเกลือแร่ แต่อย่าปอกเปลือกเชียวนะ   
   

แหล่งที่มาของภาพ :: http://img.kapook.com/image/01_421.jpg


          สับปะรด มีเอนไซม์โปรตีนสูง เอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น เชื่อกันว่าสับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่างๆ ที่สึกหรอช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อ และช่วยกำจัดน้ำมูก

แหล่งที่มาของภาพ :: http-3A/%2Nwww.geokities.com/mey_noiz/atermelon.jpg%3K/span-3E<%2Na><{pan style="nont-family: %:7Angsani New'-3B font-size: 16pt; ">%;Ca href-3D"ht|p:/-2Fwww.thaigoodview.com%:Fimce%2Nbrowse%:3"> %;Cp /%;E -3Cdiv s|yle=%:2text-align: kenter%3J ">-3C/di~> Š<%:Fa>%3K/p>-3C/spin><-2Fspan%;E%0L -3C/a%;E Š-E1ต%A?โม%;C/span> ม-D5ฤ%B?ธิ%MCขั-BAปูสส%L2วะ %J4ัง-B9ั้นจ%L6งช-E8ว%C:ฟอ%I1ล้-D2ง%C;่า%I7กา-C2ไ%B<้เ%JB็น-CDย่าง%J4ี %E;ช้%K3ัก-C9า้ผล%M3นก-C3ะ่พา%L0 %0Iลด%I4วา-C1ดูนเ%K5ือ-B4สูง ท-D3ใ%CJ้ส%JAาย-B7้%CLง น-E9ำ%A<ั้%J9จา-A1เ%BJลื%KDกข-CDง้ตง%M2มแ-C5ะ่มล%M7ด %0L ห%L2กด-D7่ษก่%KDนก-D4น่นื%M9อแ-B5ง%E:มใ%J9มื-E9อ%CLาห%L2รส-D1ก%A<รึ%M8งช-D1่%C?โม%I7จะ-B7ำ%E;ห้%I4ุณ-E4ด้ปร%L0โย-AAน%EKสุ%I7สุ-B4 Šเน-D7่%CLงจ%L2กเ-BBล%D?อก%I2อง-C1ันอุ%J4มด-E9ว%C:คล%KDโร-BFิ%C=ล์ -E1ลุเม%K5็ด-CDุ%B<มด%M9วย-C7ิ%B=าม%L4น -A0 Šน้-D3แ%A<รน%M0บร-CDร%D=่ค%L1้น สำ%KBรั-BAผู้ท%L5่ม-D5อ%D:กา%K3ติ-B4เ%AIื้%KDที-E8ท่อป%L1สส-D2วุง่%L2ย %0L แ%J9ะน-E9ำ%E;ห้%J4ื่-C1น้ำแ%I4รน-E0บ%CLรี%M8คั-E9น 1 แก%M9วท-D8ก%C?ัน -0D ่พร%L2ะส-D2ร%BMฤก%K9-เ%A<มี%J7ี่-CDยู่ใ%J9ผล-E4ม้ชน%L4ดน-D5้จะช%M8วย-BB้%CLงก%L1นอ-D2ก%D:รต%L4ดเ-AAื้อท%L5่ไ-C1่%BMึง%JBรา-C3ถนาต%M8าง-E6 Šได-E9 ค%L8ณอ-D2จจะผ%KAมน-E9ำ้คร%J9เบ-CDร%D=่ค%L1้น-A1ั%BIเค%K3ื่-CDง%B<ื่%K1แก-E9ว%E:ปร%J4เพ-D7่%CLให%M9ได-E9ค%E?อก%M0ทล-E1สนอร%M8อย หรือเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยก่อนอาหารก็ได้ 

  
          มะละกอ / มะม่วง มีลักษณะคล้ายคลึงกัน แต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย ผลไม้ทั้งสองชนิดมีเอนไซม์ชื่อ ปาเปนซึ่งมีลักษณะคล้ายคลึงกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร ดังนั้นมันจึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัว ได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับโปรเมลิน ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับทำความสะอาดและช่วยย่อยอาหาร เชื่อกันว่ายังช่วยลดอาการ ซึมเศร้าได้อีกด้วย 

 
แหล่งที่มาของภาพ :: http://www.holidayparkkhaoyai.com/images/1183691180/grapesuay.jpg  

          -0D ่ป็%J9สา-C3ฟ%CLกล%M9าง-CAำ%CJรั%JAผิ-C7หนัง -B5ั%BI ลำ-E4ส้ แล-D0ไ%B=โด%K2เฉ-BEาุ -E0น%D?่อ%I7จา-A1อ%A?ุ่%J9มี-A4ุ%B;สม%JAัต-D4รูกษ%L2น้-D3มูกท%L5่อ-CDกษาจ%L2กเ-C2ื่อเ%K1ือ-A1ต่าง%M6 ในร่%L2งก-D2ย  อ-A7ุ่นย%L1งใ-CB้%BMลั%I7งา-B9สูงแ%K5ะน-D3ไ%BJใข%M9ได-E9ง่าย -CDุ%B<มไ%JBด้-C7ย่กล%L7อแ-C3่ %J4ัง-B9ั้น -0Aช่วย%JAำร-D8ง่ลื%KDดแ-C5ะ%AJ่อ%K1สร-E9า%A?เซ%K5ล์ ใน%K3่า-A7ก%D:ย  -3C/p%;E -3Cdiv%3M %;Cdiv style=%2:text-align: cmnter; ">%;Cimg style=%2:width%3I 100px%;B heigh|: 89px; " src=%:2http%3I//ww.thaigoodview.kom/files/u7;04/89;_1.jpg%:2 width-3D"108" heioht=%2:89" %:F> %3K/div%;E -3Cdiv s|yle=%:2text-align: kenter%3J ">-3C/di~> Š

httx:/%:Fwww.rakbankerd.com/kaset/Plant/893_1.jpg

          ฝรั่ง อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึง ไม่แก่ก่อนวัย ฝรั่ง 1 ขีดมีวิตามินซีสูงถึง 180 มิลลิกรัม  

          สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้เมืองหนาว เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์และไขข้ออักเสบ นั่นเป็นเพราะว่า สตรอเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการชำระล้างระบบต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้%C:ัง%M0หม-D2ะฉับ%I4นท-D5่่ป็%J9คว-D2ม%B<ัน%M2ลห-D4ต%CIูง -0D ฉาร%M1พท-C2์้ผน%M2บร-D2ณ้นะ%J9ำใ-CB้%BKู้%JB่ว-C2ท%D=่เ%JB็น-B9ิ่วใ%J9ไต-C3ั%BIปร%L0ทา-B9ส%B=อร%M0บอ-C3์%C;ี่ -0D %BKู้%J7ี่-E0ป%E?นโ%K3คโ-C5ห%D<ตจ%L2งแ-C5ะ%C;่า%I7กา-C2อ่อน%M0พล-D5ย %I1็ส-D2ม%D:รถ%J7าน-E4ด้เพ%K3าะ-C1ี่หล%M7กส-D9งจ Š Š

-0Apx; hmight: 95px; " src-3D"ht|p:/-2Fwww.thaigoodview.com%:Ffiles%:Fu7304%:F10.jpg-22 width="186" height=%:295" -2F> %;C/div-3E %0I

-0A<%2Na><-2Fa>%;C/p%3M %;Cdiv style=%2:text-align: cmnter; ">%;Cspan s|yle=%:2background-color: rgj(255%:C 204%2K 0)%3J ">-E1ห%C=่ง%J7ี่-C1า%A:อง%K0าพ ::%I0%;Ca href-3D"ht|p:/-2F203.1?2.220.1?0/stu_proj/=13053%2N10.jpg%:2><{pan style="jackground-color-3A rgb%:8255, 204, 8); -22>ht|p:/-2F203.1?2.220.1?0/stu_proj/=13053%2N10.jpg%;C/span><%:Fa>  <-2Fdiv%3M %;Cdiv style="text-align: center; ">
          เงาะ เป็นผลไม้รสหวาน เปรี้ยว ฤทธิ์อุ่น ไม่มีพิษ รับประทานเงาะสดสามารถแก้อาการท้องร่วงชนิดรุนแรงได้ผลดี เปลือกผล เงาะนำมาต้มกินน้ำเป็นยาแก้อักเสบ มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย รักษาอาการอักเสบในช่องปาก และโรคบิดท้องร่วง ข้อควรระวังอย่างหนึ่ง คือเม็ดในของเงาะ มีพิษ แม้ว่าจะเอาไปคั่วจนสุกแล้ว แต่ถ้ากินมากเกินไปจะมีอาการปวดท้อง เวียนศรีษะ มีไข้คลื่นไส้ อาเจียน ดังนั้นเม็ดเงาะจึงไม่ควรรับประทาน

          ลำใย มีสารอาหารมากมาย ไม%M8ว่-D2จุเป%M7นน-E9ำ%B=าล%I1ลู-E2ค%CI ซู-E2ค%CIแล%L0ฟร-D8ก%E:ตส%M1ละ-C1ี%C?ิต%L2มิ-B9ชนิด%J5่า-A7ๆ  เ-AA่น วิ-B5าษิน%IBีว-D4ต%D:มิ%J9บ 1%:C 2 ส-D9ง %M0นื-E9อ%C=ำใ%K2มี-C3ส%CJวา%J9 ม%D=สร%K3พค-D8ณ้ก้%JCอม-E1ห้งแ%K3งน-E9อ%C: -B9อนไม%M8หล-D1บ %I2ี้-C5ืษ ใจ-CAั่น บ-D3รุงร%M8าง-A1า%C: บำ-C3ุ%A?ปร%L0สา-B7 ช%M8วย-AB่%CLมแ%IBมส-E8วนที%M8สึ-A1ห%C;อ -0Aช่วย%JAำร-D8งฉำล%L1งข-CDง%CIตร%L5 ช่วย%K2่อ-C2อ%D:หา%K3 แ%C=ะบ%L3รุ-A7โ%C=หิ%J5   %I0  จ




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
นาราด้า วันที่ : 27/02/2012 เวลา : 11.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tarot
http://www.oknation.net/blog/narada ไพ่ยิปซีทำนายชีวิต


ความคิดเห็นที่ 1 (0)
นาราด้า วันที่ : 27/02/2012 เวลา : 11.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tarot
http://www.oknation.net/blog/narada ไพ่ยิปซีทำนายชีวิต


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กุมภาพันธ์ 2012 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      



[ Add to my favorite ] [ X ]