*/
<< มีนาคม 2014 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันศุกร์ ที่ 21 มีนาคม 2557
Posted by คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว , ผู้อ่าน : 100195 , 12:09:49 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 35 คน mhrs , ni_gul และอีก 32 คนโหวตเรื่องนี้

วอเตอร์เครส (Watercress) หรือสลัดน้ำ เป็นผักที่อยู่ในวงศ์เดียวกับกะหล่ำปลี โดยอยู่ในวงศ์ Brasicaceae มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Nasturtium officinale ผักชนิดนี้ได้รับสมญานามว่าเป็นราชินีผักสำหรับคนรักสุขภาพ

วอเตอร์เครสเป็นผักกินใบ นิยมรับประทานเป็นผักสลัด เป็นผักเคียงทานกับแกงเผ็ดหรือน้ำพริกก็ได้ วอเตอร์เครสได้รับความนิยมในการปลูกมากเพราะปลูกได้ง่าย และยังสามารถนำไปขายเป็นการเพิ่มรายได้เข้ากระเป๋าได้อีกด้วย (ในห้างฯ กก.ละ~ 300 บ.)

นอกจากนี้วอเตอร์เครสยังมีคุณประโยชน์มากมายจริงๆ อาทิ

  1. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงสุขภาพ 
  2. ช่วยบำรุงรักษาสายตา เพราะอุดมด้วยวิตามิน เอ
  3. ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
  4. ช่วยลดระดับไขมันในเลือด
  5. ช่วยบำรุงรักษา กระดูกและฟันให้แข็งแรง
  6. ช่วยป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบ
  7. ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด
  8. ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง และป้องกันการเกิดมะเร็งปอด
  9. ช่วยลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่
  10. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งเต้านม
  11. ช่วยในการย่อยอาหาร

อ้างอิง : สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี (สสวท.)

ผมได้ปลูกผักวอเตอร์เครสรอบๆ บ้านมากว่า 2 ปีแล้ว วันนี้ก็เลยอยากจะนำประสบการณ์การปลูกวอเตอร์เครส ไว้รอบๆ บ้านเพื่อนำมาทำอาหาร มาแนะนำให้เพื่อนๆ ได้รู้จักผักชนิดนี้ให้มากขึ้น และอยากให้ทดลองปลูกกันดูบ้างเพราะการปลูกไม่ยากเลย 

ขอเชิญเพื่อนๆ ไปรู้จักกับวอเตอร์เครส (Watercress) หรือสลัดน้ำ กันได้เลยครับ

 

 วอเตอร์เครสเป็นผักที่ควรปลูกในที่ร่ม หรือถ้าปลูกกลางแดดควรใช้สแลมกางกันแดด

วอเตอร์เครสมี 2 สายพันธ์คือใบสีเขียวและใบสีแดง แต่ที่บ้านผมปลูกชนิดใบสีเขียวเท่านั้นครับ

เคยปลูกใบสีแดงบ้างเหมือนกัน แต่ผลผลิตของใบสีแดงจะมีขนาดเล็กกว่าใบสีเขียวมาก เลยเลิกปลูกใบสีแดงไปแล้ว

 

ก่อนอื่นอยากให้เพื่อนๆ ได้รู้จักประวัติของวอเตอร์เครสที่ปลูกกันที่ต่างประเทศ กันซะหน่อยนะครับ ...

 

วอเตอร์เครสเป็นผักที่มีประโยชน์และมีการบันทึกไว้เมื่อ 400 ปีก่อนคศ.ว่ามีคุณหมอท่านหนึ่งได้ปลูกวอเตอร์เครสไว้ริมลำธาร และได้นำมาให้คนไข้ได้ทานกัน เพื่อช่วยบำบัดการรักษาคนไข้ให้ดีขึ้น นอกจากนี้ทหารกรีกก็มีนำผักวอเตอร์เครสมาให้ทหารทานก่อนออกไปสู้รบกับทหารอาณาจักรโรมัน

เมื่อประมาณ ศตวรรษที่ 16 มีการพยายามนำวอเตอร์เครสมาขายกันในเชิงพาณิชย์เป็นครั้งแรกโดยนาย Nicholas Meissner ที่เมือง Erfurt ประเทศเยอรมันนี จากนั้นที่ประเทศอังกฤษมีการทำฟาร์มวอเตอร์เครสในปี คศ.1808 โดยนาย William Bradbury ที่เมือง Northfleet ผักวอเตอร์เครสก็ได้รับความนิยมตั้งแต่นั้นมาจนถึงปัจจุบัน

ปัจจุบันผู้ประกอบการและผู้ที่ชื่นชอบวอเตอร์เคลส ได้รวมตัวกันจัดงาน "Watercress Festival" กันทุกปีที่ประเทศอังกฤษ โดยกันจัดที่ Alresford เมือง Hampshire ซึ่งพวกที่ชื่นชอบวอเตอร์เครสยกย่องให้เป็น "เมืองหลวงของวอเตอร์เครส" ในงานมีกิจกรรมมากมายไม่ว่าจะเป็นการเดินขบวนพาเหรด การแข่งขันกินวอเตอร์เครส เป็นต้น 

 

Watercress Festival ประจำปี 2014 ก็คงยังจัดกันที่ Alresford เมือง Hampshire  โดยปีนี้จัดขึ้นในวันที่ 18 พค.

จะเห็นได้ว่า ผักวอเตอร์เครส เป็นผักที่ได้รับความนิยมจากผู้คนจำนวนมาก เพราะผักชนิดนี้มีประโยชน์มาก www.watercress.co.uk ได้วิเคราะห์โภชนาการจาก USDA ซึ่งเป็นหน่วยงานจากประเทศสหรัฐอเมริกา

โดยแสดงตัวเลขตารางวิตามินและธาตุอาหารของผักและผลไม้ที่มีนำหนัก 80 กรัมของวอเตอร์เครส(ดิบ) เมื่อเทียบกับผักบล็อกเคอรี่ดิบและสุก มะเขือเทศ(ดิบ) และแอปเปิ้ล(ดิบ) ดังตารางด้านล่างนี้

  

จากตารางพบว่า วอเตอร์เครส จะมีจุดเด่นเรื่องวิตามิน B1 และ  B6 วิตามิน E เบต้าแคโรทีนและวิตามิน A (เทียบเท่า) ธาตุเหล็ก แคลเซี่ยมและธาตุสังกะสี (แต่ธาตุสังกะสีแตกต่างไม่มากนักนะครับ)

ส่วนวิตามิน C และธาตุแม็กเนเซียม วอเตอร์เครสก็ยังมีประโยชน์มากกว่าผักและผลไม้ที่นำมาเปรียบเทียบ ยกเว้นบล็อกเคอรี่(ดิบ) อย่างไรก็ตามคนอังกฤษก็ไม่นิยมทานบล็อกเคอรี่ดิบกันหรอกครับ

 

นอกจากนี้ www.watercress.co.uk ยังได้แสดงประโยชน์ของวอเตอร์เครสต่ออวัยวะต่างๆ ประกอบด้วย ตา ผม เล็บ ตับ ผิวหนัง เลือด กระดูก นอกจากนี้ยังมีระดับพลังงาน/เมตาโบลิซึม และระบบอนุมูลอิสระ  

รายละเอียดต่างๆ เพื่อนๆ ลองศึกษาอ่านดูกันเองนะครับ เมื่อรู้ประโยชน์ของวอเตอร์เครสแล้ว ทีนี้ลองมาดูอาหารและเครื่องดื่มที่นำผักชนิดนี้มาใช้เป็นส่วนประกอบของการปรุง แล้วหน้าตาจะออกมาเป็นเช่นไรกัน?

  

มีการนำวอเตอร์เครสไปเป็นผักเคียงในอาหารหลักไม่ว่าจะเป็นทานกับไก่ หมู เนื้อ เป็นต้น นอกจากนี้ยังนำมาทานกับสลัดผัก ใส่ในซุป ทานกับแซนวิซ หรือนำมาทำเป็นน้ำวอเตอร์เครสปั่น ก็ดูน่าทานนะครับ   

ถ้าเพื่อนๆ อยากชมอาหารที่มีวอเตอร์เครสให้มากกว่านี้ ก็เข้าไปชมกันที่ www.watercress.com หรือถ้าอยากได้สูตรอาหารต่างๆ ที่มีวอเตอร์เครสเป็นส่วนประกอบ ก็เข้าไปชมกันได้ที่ www.watercress.co.uk ดังภาพตัวอย่างด้านล่าง

 

ตัวอย่างที่นำมาแสดงจะเป็นซุปวอเตอร์เครสและยำเนื้อ ที่นำวอเตอร์เครสเป็นผักที่ใช้เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารชนิดนี้ ซึ่งยำเนื้อจะเป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับเกียรติให้มาแสดงในเว็บไซต์นี้ 

เมื่อเพื่อนๆ ได้รู้จักประวัติ คุณค่าทางโภชนาการและอาหารของต่างประเทศที่ได้นำวอเตอร์เครสมาใช้ปรุงกันแล้ว ตอนนี้ผมขอแนะนำวอเตอร์เครสที่อยู่ในบ้านผม วิธีการปลูก และตัวอย่างการนำวอเตอร์เครสไปทำอาหารกันบ้างนะครับ

 

วอเตอร์เครสที่บ้านผมปลูกอยู่นี้ จะปลูกอยู่ที่ข้างบ้าน ซึ่งจะโดนแดดบ้างช่วงบ่ายๆ (วอเตอร์เครสชอบแดดรำไร)

วอเตอร์เครสจะมีอายุประมาณ 3-4 เดือน ในภาพเป็นวอเตอร์เครสที่ปลูกมาได้ ~1-2 เดือนจึงดูน่าทานจริงๆ

แต่ยามเมื่อวอเตอร์เครสเริ่มมีอายุแก่ สภาพก็จะเป็นดังรูปด้านล่างนี้ ...  

 

 เมื่อวอเตอร์เครสแก่ บางต้นก็อาจจะตายไป บางต้นใบก็จะร่วงโรยไป เดินเข้าไปดูใกล้ๆ กันหน่อยครับ

 

 วอเตอร์เครสที่ีแก่จะมีเพียงแค่ลำต้นไม่ค่อยมีใบสักเท่าไร ยอดที่เคยใช้ทานก็เก็บเกี่ยวไม่ได้แล้ว

ดังนั้นผมจึงต้องวางแผนปลูกวอเตอร์เครสรุ่นใหม่ ขึ้นมาแทนต้นเก่าที่ต้องโรยราตามอายุขัย

การปลูกวอเตอร์เครสรุ่นใหม่ ผมจะเริ่มต้นจากการเลือก ...

 

ต้นวอเตอร์เครสที่แข็งแรงสมบูรณ์ เหมาะสำหรับการนำไปขยายพันธุ์ต่อ

ซึ่งผมได้เตรียมไว้ โดยปลูกอยู่ในกระถางต้นไม้ไว้ก่อน

 

การขยายพันธุ์จะทำด้วยการชำ โดยนำกิ่งวอเตอร์เครสไปปักที่พื้น โดยเลือกกิ่งที่มีรากติดตรงข้อเล็กน้อย (ถ้านับข้อจากยอดจนถึงกิ่งที่ชำก็จะมีสัก 5-6 ข้อ) ซึ่งข้อตรงนี้เมื่อนำไปปักชำจะเกิดรากขึ้นมาใหม่ต่อไป 

หมายเหตุ ถ้าเพื่อนๆ จะเริ่มต้นการปลูกดูบ้าง ให้ซื้อวอเตอร์เครสที่อยู่ตามห้างมาสัก 1 ถุง จากนั้นก็ลองเลือกต้นและกิ่งที่ดูมีอายุหน่อยนะครับ ก็สามารถนำมาใช้ปลูกได้เหมือนกัน แต่อย่าเลือกต้นที่อ่อนจนเกินไป เวลานำไปชำปลูกจะไม่ค่อยขึ้นครับ

 

สภาพวอเตอร์เครสแก่ ที่ถูกถอนและนำมารวมกันเพื่อบันทึกภาพไว้ก่อนนำไปฌาปนกิจ 

 

วอเตอร์เครสสามารถปลูกได้ทั้งบนทราย ดินปนทรายและดินเหนียว

แต่พื้นที่อยู่ข้างบ้านผม นั้นเป็น"ทราย" ก็ปลูกมาหลายรุ่นแล้ว ก็ขึ้นงอกงามดีครับ

สำหรับพื้นที่ปรับเสร็จแล้ว ก่อนจะใช้ปลูก ผมจะรดน้ำให้ชุ่มก่อนนะครับ จากนั้น ...

 

 ก็นำกิ่งวอเตอร์เครสที่สมบูรณ์มีรากติดตามข้อเล็กน้อยมาปัก ตรงพื้นที่ที่ได้จัดเตรียมไว้

 

 จากนั้นก็รดน้ำทุกวันเช้า-เย็น ซึ่งการรดน้ำต้นไม้จะเป็นกิจกรรมที่ลูกสาวผมชอบมากครับ

อ้อ ! ใน 1 สัปดาห์ผมจะให้ปุ๋ยด้วยการรดน้ำผสมน้ำหมักชีวภาพ 1-2 ครั้งครับ

(อัตราส่วน น้ำ 2 ลิตรต่อน้ำหมักฯ 2 ฝา)

 

 วอเตอร์เครสเมื่ออายุได้สัก 1 เดือนต้นจะมีขนาดใหญ่มากขึ้น ก็จะสามารถเก็บเกี่ยวได้แล้ว

 

แต่ถ้าปลูกเป็นแปลง ก็จะได้เห็นภาพวอเตอร์เครสที่มีจำนวนมาก ดูแล้วก็สวยงามดีนะครับ

ตอนนี้วอเตอร์เครส ก็มีสภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง พร้อมให้เพื่อนๆ เก็บเกี่ยวกันได้แล้วครับ

ไปดูวอเตอร์เครสจุดอื่นๆ ของบ้านว่าสามารถปลูกได้ที่ไหนกันดีกว่าครับ ...

 

จุดนี้ปลูกอยู่หน้าบ้าน ใกล้กระถางเลี้ยงปลา เห็นมีพื้นที่ว่างเลยนำกิ่งมาปัก รอสักพักเดี๋ยวก็ขึ้นเต็มไปหมดเองละครับ 

 

ข้างๆ กระถางต้นไม้ ตรงนี้ก็มีพื้นที่ว่าง ก็เอากิ่งมาลองปักมา 2 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็เก็บเกี่ยวได้แล้วครับ

 

ข้างรั้วติดกับเพื่อนบ้าน มีที่ว่างก็ปักกิ่งเอาไว้ รดน้ำเช้า-เย็น แค่นี้วอเตอร์เครสก็ขึ้นเต็มไปหมดเหมือนกัน 

 

มุมเสาหน้าบ้าน ลองเอากิ่งมาปัก 6-7 กิ่ง ตอนนี้ต้นสมบูรณ์ แตกกิ่งก้านสาขาเต็มกันไปหมดเลย  

 

 

 ในกระถางต้นไม้ใหญ่ มีที่ว่างๆ อยู่บ้าง ก็สามารถปลูกร่วมกระถางเดียวกันก็ได้ครับ

 

  ปลูกในกระถางพลาสติกก็ได้

 

หรือปลูกในกล่องโฟมก็ได้ครับ 

 

 

 การปลูกวอเตอร์เครส ผมได้เคยลองนำมาปลูกบนดินเหนียว (อ่านเรื่องดินเหนียวกลุ่มนี้ คลิกที่นี่)

 

 การปลูกวอเตอร์เครสบนดินเหนียว ก็สามารถทำได้ แต่การขยายลำต้นได้เร็วสู้ทรายไม่ได้ครับ

 

 

ส่วนดินร่วนปนทราย ผมก็ลองปลูกวอเตอร์เครสดูเหมือนกัน 

 

แต่เนื่องจากหน้าบนผม จะโดนแดดเกือบทั้งวัน เลยทำให้ลำต้นวอเตอร์เครสไม่ใหญ่มากเหมือนกับการปลูกบนทรายหรือดินเหนียว ที่โดนแดดไม่จัดมากนัก ก็เป็นการยืนยันได้ว่า วอเตอร์เครสไม่ชอบแดดแรงมากนะครับเพื่อนๆ 

ปลูกวอเตอร์เครส เสียจนต้นใหญ่แล้ว ตอนนี้ลองไปดูวิธีการเก็บเกี่ยวดูบ้างนะครับ 

 

 การเก็บเกี่ยวทำโดยวิธีการ เด็ดยอดทาน โดยนำข้อจากยอดลงมาประมาณ 2-3 ข้อ จะใช้มือเด็ดหรือมัดตัดก็ได้ครับ

 

 เมื่อเก็บยอดที่ปลูกไว้รอบบ้านมาได้ ก็เตรียมรับประทานกันดีกว่าครับ

วอเตอร์เครสสามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู โดยเริ่มตั้งแต่ทานดิบ

โดยทำเป็นผักสลัด หรือทานเป็นเครื่องเคียงกับน้ำพริก หรือแกงเผ็ดก็ได้ นอกจากนี้นำไปทำเป็นแกงจืดก็ได้

ส่วนที่บ้านผม ก็ปรุงมาหลากหลายเมนู อาทิ ...

 

แกงไตปลา ฝีมือจากคุณยาย ทานกับวอเตอร์เครสและผักอื่นๆ ที่เก็บจากรอบบ้าน (อ่านเรื่องเก่า คลิกที่นี่)

 

ปลาดุกผัดเผ็ด ฝีมือคุณยายมีวอเตอร์เครสและผักอื่นๆ ที่เก็บรอบบ้านเหมือนกัน (อ่านเรื่องเก่า คลิกที่นี่)

 

 

 ผัดไทยกุ้งสด พร้อมผักวอเตอร์เครสและผักอื่นๆ (อ่านเรื่องเก่า คลิกที่นี่)

 

ขนมจีนปักษ์ใต้ สูตรเมืองคอน ทานกับผักวอเตอร์เครสและผักที่จัดหนัก (อ่านเรื่องเก่า คลิกที่นี่)

 

กะเพราะบุก กินแกล้มกับวอเตอร์เครสและผักรอบบ้าน (อ่านเรื่องเก่า คลิกที่นี่)

 

 ก๋วยเตี๋ยวบะหมี่น้ำที่อุดมไปด้วยผักวอเตอร์เครส ซึ่งบะหมี่นี้ซื้อมาจากร้านตาพ้ง (อ่านเรื่องตาพ้ง คลิกที่นี่

 

 ยำลูกชิ้นที่มีผักวอเตอร์เครสใส่มากกว่าลูกชิ้นซะอีก

 

*****************************************************************

วันนี้ผมได้พาเพื่อนๆ มารู้จักผักวอเตอร์เครส ซึ่งเป็นผักที่มีประโยชน์มาก โดยได้นำข้อมูลทั้งในและต่างประเทศมาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันไปแล้ว ถึงขนาดต่างประเทศให้ความสำคัญ ด้วยการจัดงาน "Watercress Festival " กันเลยทีเดียว

นอกจากนี้ผมยังได้แนะนำวิธีการปลูกวอเตอร์เครส ซึ่งเพื่อนๆ คงเห็นแล้วว่า ปลูกง่ายมาก เพียงแต่เอาต้นมาปักก็ขึ้นแล้ว โดบพื้นที่ใช้สามารถปลูกบนทราย ดินเหนียว หรือดินร่วนปนทรายก็ได้ครับ แต่อย่าปลูกที่แดดแรงเกินไป และปิดท้ายด้วยตัวอย่างเมนูอาหารที่เพื่อนๆ สามารถนำวอเตอร์เครสไปประยุกต์ในการปรุงอาหารกันต่อไปนะครับ

 

หวังว่า Entry นี้คงทำให้เพื่อนๆ อยากลองปลูกผักวอเตอร์เครสกันบ้างนะครับ  

- 2525-

*******************************************************************

อ้างอิง - www.watercress.com

          - www.watercress.co.uk

          - http://edtech.ipst.ac.th/

 



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 41 พอเพียงที่เพียงพอ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 25/03/2014 เวลา : 20.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

@ศุภฤกษ์ - ลองใช้สูตร ททท.--> ทำทันที คราวนี้ได้ลิ้มลองวอเตอร์เครสและถั่วงอกแน่นอนครับพี่ศุภฤกษ์

@ดงละดอน - ปลูกซ้อมมือที่บ้านก่อน แล้วค่อยเอาปลูกจริงให้ทั่วสวนที่นครนายกเลยนะครับคุณดง

@BlueHill - ใส่แกงเผ็ด แกงไม่เผ็ดอร่อยทุกเมนูจริงๆ ครับพี่ชาลี

@พอเพียงที่เพียงพอ - ปลูกไม่ยาก แถมมีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านมะเร็งได้เป็นอย่างดีเลยครับพี่น้อยพอเพียงฯ

ความคิดเห็นที่ 40 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
พอเพียงที่เพียงพอ วันที่ : 25/03/2014 เวลา : 16.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Porjai2499

สวัสดีครับ

ขอบคุณครับ น่าสนใจครับ

วอเตอร์เครส (Watercress) หรือสลัดน้ำปลูกง่าย

ให้คุณค่าน่าลิ้มลอง


ความคิดเห็นที่ 39 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 24/03/2014 เวลา : 09.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

นำมาใส่แกงเผ็ด เช่น แกงส้ม ก็น่าจะอร่อยนะครับ

ความคิดเห็นที่ 38 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ดงละดอน วันที่ : 23/03/2014 เวลา : 15.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

น่าสนใจมากครับ
ต้องลองบ้างแล้ว
ขอบคุณครับผม

ความคิดเห็นที่ 37 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ศุภฤกษ์ วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 22.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suparurk

เยี่ยมเลยครับ

ผักอร่อยที่ปลูกง่ายอย่างนี้

ผมอยากปลูกทานเองตั้งแต่เรื่องถั่วงอกแล้ว แต่ดูสิยังไม่ยอมเริ่มเสียที แล้วเมื่อไรจะได้ทานนะ

ความคิดเห็นที่ 36 (0)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 21.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

@ชายสามหยด - หาพันธุ์ไปปลูกรอบๆ สวนในบ้านคุณชายดูบ้างซิครับ

@ครูแดง - ถ้าทานแล้วรู้สึกแข็ง ก็แสดงว่าวอเตอร์เครสแก่ไปหน่อย วิธีแก้ไขก็เอาไปต้มให้สุก แค่นี้ก็ไม่แข็งแล้วครับ ลองปลูกใส่กระถาง เป็นไม้ประดับแขวนไว้รอบๆ ร้านครูแดงก็สวยดีนะครับ

@ตะวันลับขอบฟ้า - ได้รู้วิธีปลูกแล้ว อย่าลืม ททท.(ทำ-ทัน-ที)นะครับคุณตะวัน

@Chaoying - ปลูกไม่ยากเลยละเติ้น ปลูกใส่กระถางไว้ตอนน้ำท่วมแค่นี้ก็มีผักกินแล้ว เดือนหน้าที่พิพิธภัณฑ์เกษตรจัดวันที่ 5-7 เมย.57มีโอกาสไปเดินนะครับ จะได้เตรียมวอเตอร์เครสไว้ให้เอาไปปลูก

@ภาษาไทย - วอเตอร์เครสปลูกไม่ยากเลย ลองปลูกใส่กระถางดูหรือลงดินก็ได้ครับ แต่ที่สำคัญรดน้ำให้ชุ่มเช้าเย็นแค่นี้ก็ขึ้นแน่นอนครับ ได้อ่านประโยชน์ของวอเตอร์เครสแล้ว ชักชวนคนอื่นให้ทานด้วยซิครับ เริ่มต้นด้วยการเอาไปต้ม แล้วส่งลงไปในก๋วยเตี๋ยวแทนถั่วงอกก็ได้ครับ หรือต้มจิ้มกับน้ำพริกก็อร่อยดีครับ

@ยามเสาร์ - วอเตอร์เครสชอบน้ำ และไม่ชอบแดดจัด แค่แดดรำไรแค่นี้ก็ขึ้นแล้วครับคุณยามเสาร์

@นามา - เพาะแล้วนำมาให้ชมกันบ้างนะครับ ผักชนิดอื่นๆ ด้วยก็ได้ครับอยากรู้เหมือนกันว่า ที่ตปท.สามารถปลูกผักเมืองไทยได้หรือเปล่าครับ?

@สำรวจฟ้า - ได้ทุกเมนูอาหารเลยละครับพี่โต้ง website เอามาทำอาหารหน้าตาดูดีทุกเมนู ลองเข้าไป web www.watercress.co.uk ดูซิครับเมนูหลากหลายจริงๆ ครับ

@กำหนัน - ด้วยความยินดีครับคุณกำหนัน

@Payont - entry ถ่ายทำมาเรื่อยๆ ที่จริงมีภาพมากกว่านี้มากมายครับ ลองปลูกแบบทิ้งๆ ขว้างๆ อย่าไปสนใจมากมาย เดี๋ยวก็ขึ้นมาเองแหละครับพี่พยนต์

ความคิดเห็นที่ 35 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Payont วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 16.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/payont

เรื่องนี้ใช้เวลาถ่ายทำนานนะครับ
ต้องใช้ความอุตสาหพยายามมากทีเดียว
คงไม่ปลูกเองละครับ
คราวหน้าซื้อผักสลัดจะเลือกที่มีใบแบบนี้ด้วย

ความคิดเห็นที่ 34 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
กำหนัน วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 15.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/saiyai21

สวัสดีครับอาจารย์ จะจำชื่อไว้ครับขอบคุณหลายๆครับ

ความคิดเห็นที่ 33 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สำรวจฟ้า วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 14.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/PeeThong

นอกจากเป็นผักเคียง สามารถนำมาผัดหรือแกงจืดได้หรือเปล่าครับ อ.หม่อง

ความคิดเห็นที่ 32 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นามา วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 12.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mydaychapter

เดี๋ยววันนี้จะเพาะแล้วค่ะ อากาศอุ่นขี้นแล้ว

ความคิดเห็นที่ 31 (0)
ยามเสาร์ วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 11.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/GreenLiving

เคยปลูกครับ แต่เพราะดูแลไม่ดี
แดดมากไป น้ำน้อยไป
ยอดผักเลยออกอาการแข็งเหนียวครับ

ความคิดเห็นที่ 30 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ภาษาไทย วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 09.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/snowy

สวัสดีค่ะ อาจารย์
นานแล้วไม่มีเวลาเข้ามาเขียนบล๊อกเลย
ขอบคุณสำหรับผักที่แนะนำ และวิธีปลูกค่ะ
เคยซื้อผักชนิดนี้มาทดลองชิมเหมือนกัน แต่ปรากฎว่า คุณพี่ที่บ้านไม่ยอมเอามาทำกับข้าวอะไรเลย เพราะเค้าไม่เคยกิน ก็เลยถูกทิ้ง ๆ ขว้าง ๆ ทั้งที่เราเสียเงินแพงซื้อมาให้กิน .. มาเห็นทีหลังเกือบจะเสียซะแล้ว .. แอบเสียใจนิด ๆ
เห็นวิธีปลูกแบบนี้ ไว้จะหามาปลูกเองดีกว่า .. ทีนี้ใครไม่กินก็ห้ามกิน จะเก็บมาทำอาหารให้แม่กินเอง อิอิอิ

ความคิดเห็นที่ 29 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Chaoying วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 08.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

ว้าว ดีจัง..เป็นต้นไม้ประดับปลูกใส่กระถางก็ได้ด้วย กินได้อีกต่างหาก โอเลย ครั้งต่อไปนะอาจารย์..ปลูกใส่กระถางไว้ให้เจ้าหญิงสักกระถางนะคะ ..ฮืม..ใบเตยงามดีมาก..น้ำท่วมก็ไม่กลัวแระ มีผักวอร์เตอร์เครซอีกพันธุ์แระ สุดยอด

ความคิดเห็นที่ 28 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ตะวันลับขอบฟ้า วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 07.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/prakim2013

สวนรอบบ้านสวย ได้อาหารสุขภาพด้วย...จำไว้เป็นตัวอย่างครับ

ความคิดเห็นที่ 27 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ครูแดง วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 07.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krudang

ครูแดงเคยกินเป็นสลัด รู้สึกมันแข็งๆ เลยไม่ติดใจค่ะ...

-อ่านเรื่องจากบ้านนี้แล้ว จะหันกลับมาพิจารณาใหม่นะคะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 26 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ชายสามหยด วันที่ : 22/03/2014 เวลา : 00.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chartsiam
เรื่องเล่าธรรมด๊า...ธรรมดา ของผู้ชายธรรมดา

ปลูกประดับก็สวย กินก็มีประโยชน์ สุดยอดจริงๆครับพี่หม่อง

ความคิดเห็นที่ 25 เหล่าซือสุวรรณา , เขียดขาคำ ถูกใจสิ่งนี้ (2)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 23.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

@เขียดขาคำ - เห็นขายที่โลตัสเหมือนกันครับ ถุงละ 2-3 ขีดมังครับ แต่คิดแล้วตกกก.ละ 300บ.เลยทีเดียวครับคุณเขียด เป็นไปได้ลองเอาวอเตอร์เครสที่ซื้อมา ลองนำมาปลูกดูบ้างซิครับ

@นายนกฮูก - ใหม่ สดจากฟาร์มวอเตอร์เครสของเรา อร่อยแน่นอนครับ

@jonathan_seagull - ปลูกง่ายๆ จริงๆ เลยครับ แต่ต้องรดน้ำเช้า-เย็นนะครับคุณjonathan

@ทางแก้ว - ยิ่งตัดยอดมาทาน ก็ยิ่งแตกกิ่งก้านสาขาออกมามากขึ้นเรื่อยๆ ครับพี่ทางแก้ว อย่าลืมเพาะขยายพันธุ์ไปด้วยนะครับ

@เฟื่อง - ไม่ทราบว่ารสชาติของวอเตอร์เครสที่อยู่ต่างประเทศ จะเหมือนที่ขึ้นในเมืองไทยหรือเปล่าครับคุณเฟื่อง ช่วยติดตามรสชาติเวลาไปตปท.ให้ด้วยนะครับ

@แม่มดเดือนMarch - จากการศึกษา website การปลูกวอเตอร์เครสในยุโรปจะปลูกในแปลงที่มีน้ำระดับข้อเท้า และบางที่ก็ปลูกริมลำธารที่มีน้ำไหล แต่ในบ้านเราสามารถปลูกได้ทั้งในดินและน้ำครับ แสดงถึงความอุดมสมบูรณ์ของประเทศไทยไงครับพี่ตุ้ม ลองปลูกด้วยการจิ้มลงไปในดินแบบผมก็ได้ครับ ง่ายดีครับ

@สุกรวดี - ลองเอาวอเตอร์เครสไปปลูกในบ้านในช่วงฤดูหนาวดูบ้างซิครับ ผมว่าน่าจะขึ้นได้เหมือนกันมังครับพี่สุกรวดี เมืองไทยโชคดีมากเลยนะครับที่สามารถปลูกพืชต่างๆ ได้ทุกฤดูกาล

@toondee - ไอเดียดีจังเลยครับพี่ทุนดี มีโอกาสมาเยี่ยมร้านตาพ้งอีกนะครับ ตอนนี้ดังมากขึ้นเพราะออกรายการ "ครัวคุณต๋อย"

@คมเย็น - วอเตอร์เครสที่บ้านผมก็ปลูกหลังน้ำท่วมเหมือนกันครับคุณอาคมเย็น ลองปลูกดูนะครับไม่ยากเลย

@พระจันทร์ใจดี - วอเตอร์เครสชอบน้ำมากครับเลยเรียกว่า สลัดน้ำ ไงครับ ที่ต่างประเทสเขาปลูกในแปลงที่มีน้ำระดับข้อเท้า เขาทำกันเป็นอาชีพกันเลยละครับ ขอบคุณมากครับที่เข้ามาเยี่ยมเยือนกัน

@ชบาตานี - ข้าวยำและแกงใต้เผ็ดๆ ผมใส่เป็นผักเคียงหมดทุกเมนูเลยครับครูชบา

@เหล่าซือสุวรรณา - เป็นผักที่ปลูกง่ายมากที่สุดในโลกเลยละครับเหล่าซือ แต่ต้องรดน้ำเช้าเย็นนะครับ

@หวานหวาน - ใต้ต้นละมุดคงมีแดดรำไรนะครับคุณพี่หวานหวาน ว่างๆ จับมาทำเมนูอาหารให้ทานบ้างนะครับ

@จ่าแป๊ะ - ด้วยความยินดีครับ สาระดีๆ หาได้ในบ้านโอเคครับคุณจ่าแป๊ะ ขอบคุณมากครับที่เข้ามาเยี่ยมเยือนกัน

@feng_shui - มีโอกาสลองปลูกดูบ้างนะครับคุณสุ่ย

@เกสรมาเฟีย - ยะแฮ่จ้าน้องแพม อยากส่งกิ่งพันธุ์วอเตอร์เครสให้เพื่อนๆ โอเคเหมือนกัน แต่กลัวจะเหี่ยวและตายในกล่องไปรษณีย์ซะก่อนซิครับ เรียก น้ำเครส แปลกันตรงๆ อย่างนี้เลยนะครับ

@นามา - เป็นพืชที่ปลูกง่ายและมีประโยชน์มาก เลยปลูกมาเรื่อยๆ เป็นเวลา 2 ปีแล้วก็เลยพอจะรู้ปัญหาและแนะนำได้บ้างละครับแต่ยังไม่ถึงกับเป็นเซียนหรอกครับ ไม่ลองปลูกที่ตปท.ดูบ้างหรือครับ?

ความคิดเห็นที่ 24 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นามา วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 23.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mydaychapter

ว้าว เซียนวอเตอร์เครสตัวจริงนะคะอาจารย์ น่ากินมาก น่ามาลองทกซุปดู

ความคิดเห็นที่ 23 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เกสรมาเฟีย วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 23.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ipammo

ยกนิ้วให้ สุดยอดจริง ๆ ... ครั้งก่อน ถั่วงอกพารวย พาอิ่มกันทั้งบางโอเค รอบนี้ ต้น น้ำเครส (ขอเรียกงี้นะสั้นดี ฮ่า ๆ) คงจะกระจายกันได้ลองปลูกกันหลายบ้านแน่ ๆ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ค่ะ ย่ะแฮ่

ความคิดเห็นที่ 22 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
feng_shui วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 22.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

น่าสนใจมากค่ะ ขอบคุณอาจารย์มั่กๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 21 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
จ่าแป๊ะ วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 22.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/24971954

มีประโยชน์มากเลยครับ พรุ่งนี้จะลองเลยครับ ขอบคุณที่แนะนำสิ่งดีๆ

ความคิดเห็นที่ 20 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
หวานหวาน วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 21.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/warnwarn
คาราโอเกะกับหวานหวาน http://www.oknation.net/blog/warnwarnsong

ปลูกแล้วค่ะคุณหม่อง..ที่ใต้ต้นละมุด
ปลูกง่ายดังว่า..แค่รดน้ำเองค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ

ความคิดเห็นที่ 19 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เหล่าซือสุวรรณา วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 21.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chineseclub
泰汉语与文化比较  张碧云博客

ขอบคุณมากๆ ให้ความรู้เยอะเลย อยากจะลองปลูกบ้างค่ะ

ความคิดเห็นที่ 18 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ชบาตานี วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 20.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chabatani

กินกับข้าวยำ ก็อร่อยชัวร์ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 17 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
พระจันทร์ใจดี วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 20.35 น.

ปลูกในน้ำได้ไหมคะ

ความคิดเห็นที่ 16 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คมเย็น วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 19.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/komyen

ต้องลองดูบ้างครับ
ตั้งแต่น้ำท่วมมาแล้ว ในบ้านเหลือที่ว่างๆเยอะ

ความคิดเห็นที่ 15 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
toondee วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 18.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/toondee
เกษียณแล้ว ไปไหน

พี่ทุนดีอยากให้ตาพ้งเข้ามาอ่านจัง จะได้ไปต่อยอดก๋วยเตี๋ยวที่อร่อยอยู่แล้ว ให้มีคุณค่าทางอาหารเพิ่มขึ้น คิดถึงก๋วยเตี๋ยวตาพ้งจังค่ะ

ความคิดเห็นที่ 14 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุกรวดี วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 16.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rojanar

เนื่องจากอากาศในเมกา ไม่อำนวยให้ปลูกผักกินผล เช่นมาเขือพวง มะเขือเปราะ
กว่าจะลงดินได้เข้าไป5เดือนแรกของปี บางปีเดือนเมษา ยังมีหิมะตก

พี่ก็ปลูกผักสวนครัว ประเภท ผักกินใบแบบไทยๆ ผักฝรั่งมีขายทั่วไปจะไม่ปลูก
พยายามปลูก"ผักปลัง-ตำลึง" แต่ไม่ค่อยได้ผล แต่ถั่วผักยาวปลูกได้ดี
กระเจี๊ยบที่นี่ แพงกว่าเนื้อสัตว์ ในจำนวน1ปอนด์ ซื้อกระเจี๊ยบ1ปอนด์ ซื้อไข่ได้1โหล



ความคิดเห็นที่ 13 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 15.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

พี่เห็นที่ Cameron Hills เขาปลูกในน้ำที่ไหลถ่ายเทตลอดเวลาเหมือนเราปลูกผักกระเฉด
ปลูกแบบคุณหม่องง่ายกว่า พี่จะลองปลูกบ้าง
ขอบคุณที่นำความรู้มาเผยแพร่นะคะ

ความคิดเห็นที่ 12 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เฟื่อง วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 15.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/creativeworld

ปลูกง่ายมากค่ะ อร่อยด้วย

ความคิดเห็นที่ 11 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ทางแก้ว วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

ไม่ทราบเหมือนกันว่ามีอายุประมาณ3เดือน
เอามาปลูกได้กอใหญ่กอหนึ่งแล้วครับ
ร่วมสามเดือนแล้ว
เดี๋ยวจับทานก่อนแล้วค่อยขยายพันธุ์


ความคิดเห็นที่ 10 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
jonathan_seagull วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/seagull

ประโยชน์เยอะ แถมปลูกง่าย ต้องลองซะละ

ความคิดเห็นที่ 9 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายนกฮูก วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/boonsong

ท่าทางจะอร่อยแน่เลยครับอาจารย์

ความคิดเห็นที่ 8 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เขียดขาคำ วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kiadkakam

ที่โลตัส มีขายมั๊ยครับ
ปกติจะแวะไปซื้อของที่โลตัสเพราะใกล้ที่พักครับ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

@คนเมืองพระชนกจักรี - อยากปลูกวอเตอร์เครสแดงบ้างเหมือนกัน แต่ทำไม? ปลูกแล้วใบเล็ก ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ?

@ตาเรน - ด้วยความยินดีครับคุณตาเรน

@กล้วยไม้ปลายปากกาสีน้ำพู่กัน - การปลูกวอเตอร์เครส ง่ายมากจริงๆ เลยครับคุณกล้วยไม้ฯ

@นักเดินทางตัวเขื่อง - น่าลองเอาไปปลูกที่ขนำน้อยที่เขื่อนแก่งกระจานบ้างหน่อยซิครับน้องรัต ผลผลิตน่าจะออกมาได้ดีนะครับ

@นายยั้งคิด - ขอบคุณมากครับคุณอายั้งคิด ส่วนวอเตอร์เคลสได้เพาะแล้วนำไปจำหน่ายที่พิพิธภัณฑ์การเกษตรถุงละ 10 บ.เองครับ

@wansuk - ถูกต้องเลยครับคุณwansuk

ความคิดเห็นที่ 6 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wansuk วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 14.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wansuk

เป็นได้ทั้งอาหารและไม้ประดับเลยนะคะ

ความคิดเห็นที่ 5 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 13.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

อจ.ทันสมัยอยู่เสมอครับ ขอแนะนำให้อจ.จำหน่ายพันธุ์ผักชนิดนี้ครับ ต้องนึกถึงด้านธุรกิจผลผลิตการเกาตร

ความคิดเห็นที่ 4 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นักเดินทางตัวเขื่อง วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 12.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/navigaty

อิอิ..รอกิน..จากพี่หม่องได้ป่าว..จ๊ะ..

ความคิดเห็นที่ 3 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
กล้วยไม้ปลายปากกาสีน้ำพู่กัน วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 12.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/iamnoonidnoi

มีประโยชน์มากๆ ค่ะ อ่านเพลินเลย ไว้จะลองปลูกดูนะคะ
ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ตาเรน วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 12.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sammaapii
เรียนฟรีจริง ๆ  ขอเชิญแวะเยี่ยมตาเรนที่  >>> http://www.webudon.net

ต้องลอง...
ขอบคุณมากครับ..

ความคิดเห็นที่ 1 คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนเมืองพระชนกจักรี วันที่ : 21/03/2014 เวลา : 12.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chainoy70

มาเยือนบ้านนี้ไม่เคยผิดหวัง สาระน่ารู้เต็ม ๆ
ของผมลองปลูกวอเตอร์เครสแดงครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน