*/
นกเขาเถื่อน | ||
![]() |
||
ฅีตาญชลี |
||
View All ![]() |
<< | เมษายน 2015 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
กันว่าไปก็ไปหายแซ๊บ(พอได้ไปก็หายเงียบไปเลย) กันว่าหลอบแหล็บก็บ่ได้หันหน้า(พอจะแอบไปก็ไม่ได้เห็นหน้าอีกเลย) กอนว่าได้ปิ๊กมา.....ก็มาตึงวันนนนนน(แต่พอได้กลับมา...ก็มาทู้กกกกวัน) ฮ่า ฮ่า ว่าให้ตัวเองค่ะ.... ความจริงวันนี้ก็ยังคงอยู่ในช่วงเวลาของการพักผ่อนของใครอีกหลาย ๆ คน แต่บังเอิญว่าไม่ใช่เรา....ไม่เป็นไรค่ะ อยู่เวร....ก็มาพักผ่อนที่ทำงาน หาอะไรที่เราไม่สามารถทำในระยะเวลาที่ทำงานอยู่ได้ เขียนบล็อคดีกว่า....ห่างหายไปนานเลยเรา วันนี้....ฉันมีภารกิจค่ะต้องอยู่เวรที่ทำงานค่ะ อืม....วันหยุดรถราไม่น่าเยอะนะคะ แล้วส่วนใหญ่วันนี้ผู้คนยังอยู่ในวัดในช่วงเช้า ปั่นจักรยานไปดีกว่าเรา....๑๘ โลเอง ว่าแล้วก็แจ้งความจำนงค์กับผู้คุ้มกฏประจำบ้าน แม่จะปั่นจักรยานไปอยู่เวรนะคะ ว่าแล้วก็ละเลงครีมกันแดดจัดเตรียมเสื้อผ้าให้พร้อมสำหรับการปั่นระยะไกล ผู้คุ้มกฏจึงขมีขมันไปตรวจสภาพเช็ครถและลมล้อ แล้วก็จูงออกมา...เรียบร้อยครับ.....เข้าสายในหมู่บ้านนะ อย่าออกซูเปอร์ไฮเวย์นะอันตราย ลูกชายที่ยังนอนงัวเงียตะโกนออกมาจากกองผ้าห่ม "ขี่รถดี ดี นะแม่ ระวังรถนะครับ"......ครอก.....แล้วก็หลับต่อ ฉันใช้โทรศัพท์มือถือถ่ายรูปนะคะ ภาพอาจจะไม่ค่อยชัดแต่เราไม่ต้องสะพายกล้องตัวโต ๆ คุณภาพของมือถือราคาถูกก็ถูกตามราคาไปด้วย แต่ไม่ใช้ประเด็นค่ะ....ฉันจะใช้ของที่พอเหมาะกับกำลังของตัวเองเท่านั้น...อิ อิ ฉันพกมาแต่อุปกรณ์ที่จำเป็นเท่านั้นค่ะไม่เกะกะ เอาใส่เป้เล็ก ๆ สะพายหลังมา ฉันชื่นชมกับวิถีชีวิตของผู้คนตามรายทาง วันนี้จะเห็นภาพคนแต่งตัวสวยงามไปวัด แถวบ้านฉันบ้างหมู่บ้านจะมีการแห่ไม้กำ๊ศรี เป็นไม้ง่ามเหมือนไม้ง่ามลูกเสือแต่มีขนาดใหญ่กว่า ประดับประดาตกแต่งให้สวยงาม เอาไปค้ำต้นโพธิ์....นัยว่าเป็นการค้ำจุนพระพุทธศาสนา ให้ยั่งยืนสืบไป....แต่เจตนาจริง ๆ คงจะเป็นการนำไม้ไปถวายให้กับวัด เพื่อทางวัดจะได้นำไปใช้ประโยชน์ต่อไปได้ ฉันลัดเลาะเข้าเมืองโดยใช้เส้นทางผ่านหมู่บ้านริมน้ำวังค่ะ บ้านฉันอยู่ห่างจากตัวเมืองประมาณ ๑๕ ก.ม. แต่ที่ทำงานห่างจากตัวเมืองอีก ๓ ก.ม. สิริรวมประมาณ ๑๘ ก.ม. ปกติวิ่งรถประมาณครึ่งชั่วโมงค่ะ แต่วันนี้ฉันคงเถลไถลแวะเก็บภาพบรรยากาศมาเผื่อคุณ คงใช้เวลาประมาณชั่วโมงนิด ๆ นะคะ ลัดเลาะแม่น้ำวังถนนร่มรื่นไปด้วยไม้ดอกยืนต้น ที่กำลังเบ่งบานต้อนรับสงกรานต์อย่างเต็มที่ อากาศเช้านี้เย็นสบายดีค่ะ....ไม่ร้อนเลย ค่อย ๆ ปั่นมาสบาย ๆ ปล่อยให้สายลมโชยลูบไล้ผิวสาวอย่างเต็มที่ค่ะ....ฮี่ ฮี่....ผิวสาว ลำปางเป็นเมืองรถม้า....ที่ยังคงเหลือรถม้าให้บริการนักท่องเที่ยวอยู่ คนเลี้ยงม้าต้องหาทำเลที่พักให้ติดแหล่งน้ำค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นริมน้ำวังค่ะ เพราะม้าจะต้องอาบน้ำทุกวันค่ะดูเหมือนจะต้องอาบเช้า เย็น ด้วย วันนี้โชคดี.....เจอคนจูงม้ามาเล่นน้ำ.....เลยได้รูปมาฝากคุณด้วย เส้นทางนี้นอกจากคนในชุมชนแล้ว ไม่ค่อยมีคนใช้หรอกค่ะ แล้ววันนี้ก็เป็นวันหยุดรถเลยไม่มากปั่นสบาย ๆ ค่ะ มาถึงที่ทำงานก็เก้าโมงนิด ๆ ใช้เวลาไปชั่วโมงกว่า ๆ ไม่เหนื่อยหรอกค่ะเพราะปั่นสบาย ๆ ฉันเริ่มปั่นจักรยานมาหลายปีแล้ว เริ่มจากมองหาวิธีออกกำลังกายสำหรับตัวเองอยู่ ฉันเป็นคนไม่เคยเล่นกีฬาเลย ครั้งแรกฉันใช้วิธีเดิน วิ่ง ผลก็คือเหนื่อยมากและไม่ไหวค่ะ จึงลองปั่นจักรยานดู....แต่ก็ไม่ติดต่อ มักอ้างกับจัวเองว่าไม่มีเวลาอยู่เรื่อย ๆ จนกระทั่งรู้ว่าตัวเองเป็นไทรอยด์ รักษาตัวอยู่สองปี.....จึงคิดได้ว่าถ้าเราไม่รักษาสุขภาพ เห็นทีจะไม่ได้อยู่ดูลูกหลานเป็นแน่แท้ จึงคว้าเอาจักรยานมาปัดฝุ่นใหม่ ประจวบเหมาะกับสถานีข้างเคียงเกิดอาการ ปวดหัวเข่าเนื่องจากการเตะบอลและเล่นกีฬามาตั้งแต่เด็ก ๆ พอปวดเข่าก็ทำให้วิ่งออกกำลังไม่ได้เตะบอลไม่ได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเลิกนะคะ ตอนนี้ก็ยังเล่นให้กับทีมบ้างและปีหน้านี้คงต้องเล่นในโซนอายุ ๕๐ แล้วค่ะ ฉันจึงมีคู่ปั่น.....และเจ้าหมูอ้วนของฉัน ลูกสาวตัวน้อยที่น้ำหนักตัวปาเข้าไปถึง ๘๐ ก.ก. เราจึงได้จังหวะเหมาะที่จะออกกำลังเพื่อสุขภาพกัน ในวันที่เราพร้อม....เราจะปั่นกันสามคัน เรียงลำดับอายุ....คันแรกของสถานีข้างเคียง จักรยานคันนี้อายุกว่า ๓๕ ปีแล้วค่ะ เป็นจักรยานสั่งตัด ตั้งแต่สมัยเป็นนักเรียนมัธยมใช้ขี่ไปโรงเรียน ของฉันอายุสิบกว่าปีเป็นจักรยานที่หลานให้มา เพราะเจ้าตัว....ตัวโตขึ้น....จักรยานคันนี้ไม่เหมาะกับเขาอีกต่อไป ส่วนคันท้ายสุดของลูกสาวค่ะ ก่อนซื้อต้องถามกันให้มั่นเหมาะว่าซื้อแล้วปั่นแน่นอนนะ และช่วงนี้กระแสจักรยานแรงมาก ปั่นไปทางไหนก็จะพบเจอและได้ทักทายกันอยู่เสมอ เมื่อได้ปั่นเป็นประจำความขี้เกียจก็น้อยลง เราก็ใช้รถได้ดีขึ้น.....หัวใจแข็งแรงขึ้น นำ้หนักไม่ลดนะคะ.....แต่สังเกตได้ว่าตัวเราเรากระชับขึ้น ไขมันที่พอกพูนอยู่แถว ๆ ลำตัว ต้นแขน ลดลง และปั่นได้นานและอึดขึ้น.....อีกทั้งยังปั่นโดยไม่ต้องมีคู่ก็ได้ ฉันปั่นคนเดียวบ่อยค่ะ โดยเฉพาะตอนที่ไปเจอเส้นทางสวย ๆ ก็มักจะเถลไถล....ถ่ายรูป ถ่ายวิว.....ถ่ายดอกไม้....ใบหญ้า.....และสิ่งต่าง ๆ ที่พบเจอระหว่างทางอยู่เสมอ ฉัน....ให้ความสำคัญระหว่างทาง.....พอ ๆ กับระยะทางค่ะ และเมื่อปั่นได้ดีขึ้น.....เป้าหมายต่อไปคือ ปั่นลดพุงค่ะ.....อยากลดขนาดเอวลงอีกนิด....และลดน้ำหนักลงไปอีกหน่อย แต่ที่สำคัญกว่าทุกสิ่ง.....คือ สุขภาพที่ดีของเราที่ได้จากการออกกำลังกาย....ทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ และที่สำคัญการปั่นจักรยานจะทำให้หลับสบายจนถึงเช้าเลยล่ะค่ะ ลองดูนะคะ สวัสดี.....วันพญาวันค่ะ....พี่น้องโอเคทุกท่าน
|
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
![]() ![]() |