ขณะที่กำลังพิมพ์เรื่องราวนี้

ผมเพิ่งกลับจากการไปดูงานที่สหรัฐอเมริกา

มาเหยียบผืนแผ่นดินไทยได้ไม่กี่ชั่วโมง

อาการ jetlag (เจ็ทแลค) ก็ยังมีอยู่เนืองๆ

การปรับตัวก็ยังคงไม่เข้าที่เข้าทางเท่าไร

เพราะผมไปตั้ง 2 สัปดาห์กว่าๆ

เกือบๆ จะคุ้นกับที่นั่นอยู่แล้ว

ก็มีอันต้องกลับมาปรับตัวที่บ้านเราใหม่

แม้จะยังรู้สึกเพลียๆ จากการเดินทาง

แต่พอล้มตัวลงนอนก็เกิดอาการแปลกๆ

เลยมานอนก่ายหน้าผากคิดโน่นนี่

ไปตามประสา  คนช่างคิด  อย่างผม

ว่าแล้วก็หันไปหยิบวารสารอะไรต่อมิอะไร

ที่วางอยู่บนหัวเตียงมาพลิกอ่านเล่นๆ

เลยมาสะดุดกับบทความหนึ่ง

ซึ่งดูจะตรงกับคนที่มีหน้าที่การงาน

อย่างพวกผมนี่เสียเหลือเกิน

บทความที่ว่านี้จั่วหัวเรื่องไว้ว่า .....

รัก .. ไม่สำคัญว่าห่างกันแค่ไหน ? 

มีใจความพอจะสรุปย่อๆ ออกมาได้ว่า

ถ้าคุณทั้งสองคนพร้อมที่จะเสียสละ

เพื่อรักษาความสัมพันธ์ในยามห่างกัน

เมื่อคุณพร้อมก็จงพยายามต่อไป

และอย่าลืมอ่านคำแนะนำให้ดีนะครับ

J หาเวลาให้กันบ้างในแต่ละวัน

มันแน่นอนอยู่แล้วที่การไปอยู่ในที่ใหม่

คุณก็ต้องพบเจอกับคนใหม่ๆ และสิ่งใหม่ๆ

แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์

ของคุณจะมีความสำคัญในอันดับท้ายๆ

คุณควรจะหาเวลาในแต่ละวัน

โทรคุยกันหรืออีเมล์หากันบ้าง

บอกกันและกันว่าวันนี้เป็นอย่างไร

ทำอะไรบ้างเพื่อที่คุณทั้งสองจะได้รู้สึก

ว่าเป็นส่วนหนึ่งของกันและกัน

นี่เป็นเพียงขั้นเริ่มต้นขั้นเล็กๆ เท่านั้น

ที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่

J ไปเยี่ยมกัน

พยายามหาเวลาไปหากันให้บ่อยที่สุด

เท่าที่จะเป็นไปได้และต้องไม่ใช่เฉพาะ

เวลาที่คาดกันไว้อย่างพวกวันหยุด

การที่ไม่ได้พบปะพูดคุยกันเป็นเวลานานๆ

จะทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกโกรธเคืองได้

และหากไม่พยายามไปหากันแล้วล่ะก็

ต่อให้พวกคุณรักกันสักแค่ไหน

ความสัมพันธ์ก็คงอยู่ต่อไปไม่ไหว

มันต้องมีบ้างที่จะติดต่อกันแบบ

เห็นหน้าเห็นตาและได้สัมผัสกันบ้าง

J วางแผนล่วงหน้า

อย่าลืมที่จะวางแผนเอาไว้ก่อน

เพราะหากเธอมาเยี่ยมคุณ

คุณจะได้ว่างและได้ให้เวลากับเธอเต็มที่

ให้บอกเพื่อนและครอบครัวคุณไว้ก่อ

ล่วงหน้าว่าคุณจะไม่ว่างในช่วงที่เธอมาเยี่ยม

เพื่อคุณทั้งสองจะได้ใช้เวลาด้วยกันมากที่สุด

เธอจะรู้สึกได้ว่าที่เธอพยายามมาพบคุณน่ะ

คุณรู้สึกดีและซาบซึ้งใจและเธอคือ

คนรักที่แท้จริงของคุณ

J ส่งของให้กันและกัน

ทำอะไรก็ได้ให้เธอรู้สึกได้ว่าคุณ

คิดถึงเธอมากแค่ไหน

ถ้าหากเธอเป็นฝ่ายที่ต้องไปไกล

ควรส่งของไปให้เธอ  เช่นขนมที่เธอชอบ

หรือหากเธอรู้สึกเหงาคิดถึงบ้าน

ให้คุณส่งรูปคุณทั้งสองคนให้เธอ

หรือทำซีดีเพลงให้เธอเอาไว้ฟัง 

หรือเลือกเพลงต่างๆ ที่บ่งบอกว่า

คุณคิดถึงเธอนะ

ความสัมพันธ์ที่ห่างไกลกันนี้

ไม่มีเวลาให้มาดูใจกันหรอก

มันเป็นเวลาที่คุณต้องรักษามัน

ไว้ให้ได้ต่างหาก

ทำให้เธอรักคุณ คิดถึงคุณ

และอยากจะพบคุณได้มากขึ้น

J ผ่อนคลาย

มันอาจจะยากนะที่คุณจะผ่อนคลาย

และไว้ใจกันและกันได้

ในทางตรงกันข้ามอย่าเพิ่งเริ่มนึกถึง

ความร้ายแรงเพียงเพราะเธอมีเพื่อนใหม่ๆ

หรือเธอออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆ บ่อยขึ้น

ถ้าคุณโทรหาเธอแล้วปรากฎว่าเธอไม่อยู่

อย่าเพิ่งคิดไปเองโดยอัตโนมัติว่า

มีผู้ชายมาและรับเธออกไปข้างนอก

ถ้าคุณไม่ไว้เธอมากพอที่จะให้เธอใช้ชีวิต

ในแบบของเธอโดยไม่มีคุณ

บางทีคุณอาจจะต้องคิดทบทวน

การเริ่มต้นจะมีความสัมพันธ์แบบนี้

และเมื่อคุณเลือกที่จะคบกันต่อ

คุณก็ควรจะต้องไว้ใจกันมากขึ้น

โทรหาเธอใหม่ในเวลาอื่นก็ได้

J หาทางออก

ถ้าเป็นเพียงแค่การห่างกันชั่วคราว

และจะกลับมาในอีกไม่นาน

คุณทั้งคู่ก็ควรมีความอดทน

จนกว่าเวลานั้นจะมาถึง

แต่ถ้าหากมันเป็นการห่างกันไป

โดยถาวรแล้วล่ะก็ 

คุณอาจจะต้องมาคิดหาทางออก

ให้กับความสัมพันธ์

โดยคุณอาจจะย้ายไปอยู่กับเธอ 

หางานใหม่และทำงานใหม่ใกล้ๆ เธอ

ลองหาทางดูว่าจะมีใครช่วยเหลือคุณได้บ้าง

ในเรื่องการหางานที่ใกล้ๆ กัน

J รักเธอให้มากขึ้น

ถ้าคุณตัดสินใจอย่างดีแล้วว่า

จะจัดการกับรักทางไกลนี้ได้

ก็มีเพียงไม่กี่อย่างที่คุณทั้งสองต้องจำเอาไว้

"ความซื่อสัตย์และความรัก"

เพราะรักทางไกลมักมีปัญหาน้อยใจ 

ไม่เข้าใจ .. ซึ่งคุณก็ควรจะรับมือกับมัน

ให้ได้ด้วยเช่นกัน

ถ้าคุณให้ความใส่ใจกับความสัมพันธ์นี้

เพียงพอความรักของคุณก็จะอยู่รอดปลอดภัย

ขอบคุณบทความจากวารสารคณะแพทยศาสตร์

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ : มีนาคม 2551