*/
  • กนิษฐ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : kanis1@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-03-18
  • จำนวนเรื่อง : 829
  • จำนวนผู้ชม : 2107360
  • จำนวนผู้โหวต : 2348
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2348 คน
<< มีนาคม 2008 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอาทิตย์ ที่ 23 มีนาคม 2551
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 5434 , 17:12:20 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

สลัดน้ำใส กับโยเกิร์ต... 

ผัก ผัก ผัก....เวลากินผัก  ไม่ว่าจะสลัดผัก  ผักน้ำพริก ปลาทู หรือผัดผักรวม  จะมีความสุขมาก  ความรู้สึกของการเคี้ยวผัก เสียงกรอบๆ  กับรสชาติหวาน ละมุนลิ้น......มีความสุขอย่าบอกใคร 

ชีวิตในแต่ละมิ้อไม่เคยขาดผัก.....สำรับกับข้าวที่บ้านจะไม่เคยขาดน้ำพริกกะปิ  น้ำพริกผัก  ที่หาได้รอบๆบ้าน ตำลึง ชะอม หน่อข่า หน่อกระทือ กระถิน มะเขือพวง  น้ำพริกกะปิต้องกินกับผักพื้นบ้านจะเข้ากัน  ผักปลอดสาร  อาหารปลอดภัย  ก็ทำให้เราปลอดโรค

.

.

สำหรับผักสลัด  ชอบซื้อผักไฮโดรโปรนิกส์  มะเขือราชินี  บล็อกโคลี่ กับน้ำสลัดแบบใส  เอามาเคล้าเอง   ไม่สนสลัดบาร์ที่เขามีขายตามห้าง   หรือบางทีน้ำสลัดก็จะใช้โยเกิร์ตแทน... 

ใครจะเป็นเหมือนเราบ้าง.....เวลาเคี้ยวผักแล้วมันมีความสุขเหมือนเด็กๆได้ของเล่นนะ  รสชาติของผักสดๆ กรอบๆ ที่เข้ากันได้ดีกับน้ำสลัด  เวลาที่เคี้ยวอยู่ในปาก เสียงกรอบๆนั่นทำให้สารเอนโดรฟินหลั่งได้ทีเดียว  มีความสุขในการกินผัก  ร่างกายสดชื่น  ได้ทั้งอาหารกาย อาหารใจ 

.

ชวนทุกท่าน.......ทานผักมื้อค่ำด้วยกันค่ะ.......มื้อนี้อาจไม่มีแสงเทียน  มีเพียงลมยามเย็นพัดผ่านพอได้คลายความรุ่มร้อนของแดดที่แผดกล้าทั้งวัน...ชีวิตที่พอเพียง  พอเพียงเท่านี้ก็มีความสุขมหาศาลแล้ว...

.

ภาพและเนื้อหา...กนิษฐ์


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
i_am_ferny วันที่ : 09/04/2008 เวลา : 21.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/happy-ferny
Oh my GoD!!!  เพิ่งรู้นะเนี่ย...

ถ้าวันไหนได้กินผักมากๆจะรู้สึกว่าตัวเบาๆ

อิอิ

เพื่อสุขภาพค่ะ

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
จอมโจร วันที่ : 25/03/2008 เวลา : 20.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/JomJone
ทุกเรื่องที่อยากเขียน เรื่องราวมากมายในชีวิต ทั้งด้านดีและด้านเลว

อ้อ ลืมปายยย

วันไหนไประยองอีก จะพาพี่ทั่นไปดินเนอร์ด้วยนะคับ

จองตัวๆๆๆ

อิอิอิอิ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
จอมโจร วันที่ : 25/03/2008 เวลา : 20.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/JomJone
ทุกเรื่องที่อยากเขียน เรื่องราวมากมายในชีวิต ทั้งด้านดีและด้านเลว

โอ้ว้าววว พี่ทั่น

วันนี้เปลี่ยนแนว รับแทบไม่ทันเลยคับ

5 5 5 5

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
spyone วันที่ : 24/03/2008 เวลา : 11.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/spyone
  โลกหมุนด้วยความรัก

น่าทานนะคะ..

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
ครูเก๋ วันที่ : 24/03/2008 เวลา : 01.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/clear
www.facebook.com/callmeclear

ถ้ากินได้ทุกเย็นก็คงดีนะคะ นน.ที่เพิ่มพูนจะได้ลดลงบ้าง เรื่องมันเศร้าค่ะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
คนใส่แว่น วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 23.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chattrg


ขอบคุณครับกนิษฐ์คนคิดดี
วันนี้มาใหม่ไฉไลเหลือ
กินผักวิตามินมีเหลือเฟือ
กินเพื่อสุขภาพดีมีสุขอย

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
ทิวสน วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 22.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tewson
ทิวสน ชลนรา

เรียกว่า สูตรหุ่นสวยรึเปล่าครับ
เทรนด์รักษ์สุขภาพ ยังมาแรงอยู่นะครับ

ผมชอบน้ำข้นครับ ละก็ซีซาร์สลัด

* * * * *
คิดเห็นที่ 36
กนิษฐ์ วันที่ : 21/03/2008 เวลา : 23.42 น.
http://www.oknation.net/blog/kanis
แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า แต่จิตวิญญาณยังแข็งแกร่ง
ip : 125.27.92.126


ดีจังค่ะคุณทิว..ได้ความรู้เยอะเลย...

นิสเคยส่งเรื่องขำขันไปลงหนังสือได้ลงด้วย แล้วก็ได้ค่าขนมมาด้วย..

แล้วก็ส่งพวกงานเขียนวิจารณ์หนังแบบไม่ขอรับค่าตอบแทนก็ได้ลงอยู่หลายครั้ง....แต่ก็ยังไม่ก่อเกิดแรงบันดาลใจให้อยากเป็นนักเขียนอาชีพขึ้นมาได้นะ อิ..
.............................................

สักวันเถอะ คุณนิสต้องอยากเขียนอีกเพราะผมสุมไฟ
เอ๊ย จุดประกายไฟให้แล้ว

ผมก็เริ่มจากเขียนขำขัน เมื่อปี 1982 ครับ
ส่งไปลงขายห้วเราะ ได้มาเรื่องละ 50 บาท
ปลื้มมากๆ ครับ (ปัจจุบันเรื่องละ 200 บาท)

* * * * * * * * * *

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ญาใจ วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 21.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yahyy


หนูชอบค่ะ
พี่นิษ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
raksanok วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 20.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/raksanok
 raksanok เพราะควมสุขอยู่ทีใจ  www.sumbydesign.net


น่าทานเชียว

ขอร่วมวงด้วยนะคะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
อึ่งอ่าง วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 20.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kunyarat
บางทีชีวิต...ก็ไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า    ความทรงจำดีๆ เอาไว้ให้คิดถึง

คนสวย หุ่นดี เค้าทานกันงี้นี่เอง

อืม ยังห่างไกล้เลยเรา

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
santasom วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 19.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/santasom

สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมค่ะ

กำลังหิวเลยค่ะ ขอทานด้วย

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
Supawan วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 19.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan


ความคิดเห็นที่ 3 (0)
มะเดื่อ วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 18.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/petes


หวัดดีครับนิส เหมาะเลยวันนี้แม่บ้านตำน้ำพริกพอดี ผักน่าทานทั้งน้าน ถ้ามีปลาทูสักตัวก็คงจะดีน๊ะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
กนิษฐ์ วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 17.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kanis
แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า  แต่จิตวิญญาณยังแข็งแกร่ง

ที่เห็นในภาพ นิสจัดการเรียบร้อยหมดแล้วค่ะ อาจารย์ศุภศรุต....อิ..

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ศุภศรุต วันที่ : 23/03/2008 เวลา : 17.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/voranai
เรื่องราวหลากหลายในมุมมองของนักวิชากวน


มิน่าล่ะ หุ่นคุณนิษฐ์จึงผอมเพรียว

ปลวลม ขนาดนี้




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน