*/
  • กนิษฐ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : kanis1@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-03-18
  • จำนวนเรื่อง : 829
  • จำนวนผู้ชม : 2054446
  • จำนวนผู้โหวต : 2345
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2345 คน
<< กุมภาพันธ์ 2013 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพฤหัสบดี ที่ 21 กุมภาพันธ์ 2556
Posted by กนิษฐ์ , ผู้อ่าน : 1603 , 20:14:34 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน BlueHill , แม่หมี และอีก 2 คนโหวตเรื่องนี้

 วันจันทร์

(เช้า) แซนด์วิชทูน่า / ส้ม 1 ผล /น้ำเต้าหู้

(กลางวัน) บะหมี่น้ำหมูแดง / ฝรั่ง 1 ผล

(เย็น) ข้าวกล้อง ยำถั่วพู ไก่ผัดขิง แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้ 

วันอังคาร

(เช้า) โจ๊กไก่ น้ำฝรั่ง

(กลางวัน) ขนมจีนน้ำพริก กล้วยปิ้ง

(เย็น) ข้าวต้ม หน่อไม้จีนผัดเห็ดหอมไข่พะโล้ ยำกุ้งแห้ง ปลาแห้ง แคนตาลูปราดโยเกิร์ตพร่องมันเนย

วันพุธ

(เช้า) ข้าวโอ๊ตต้ม (โจ๊ก) แอ๊ปเปิ้ล

(กลางวัน) ข้าวเหนียว ส้มตำปลาซาบะย่าง

(เย็น) ข้าวกล้อง น้ำพริกอ่อง ผักสดสุก เต้าหู้ผัดถั่วงอก แตงโมแช่เย็น

วันพฤหัส

(เช้า) ขนมปังโฮลวีทปิ้งทาเนยถั่ว 2 แผ่น กล้วยหอม น้ำเต้าหู้

(กลางวัน) ข้าวคลุกกะปิ

(เย็น) ข้าวกล้อง ตำผลไม้ ไก่ย่างจิ้มแจ่ว ผักต้ม 

วันศุกร์

(เช้า) ข้าวต้มปลา น้ำส้มคั้น

(กลางวัน) สลัดทูน่า ขนมปังโรล มะละกอโกโก้เย็นปั่น

(เย็น) ข้าวกล้อง ต้มข่าไก่ ปลาสามรส ผัดผักรวม

 ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จากธนาคารกสิกรไทย



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
BlueHill วันที่ : 22/02/2013 เวลา : 09.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

เมนูสุขภาพ น่าสนใจทุกเมนู
ขอบคุณคร้าบ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
สุกรวดี วันที่ : 22/02/2013 เวลา : 01.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rojanar

ดีจังไม่ต้องคิดเอง
สมัยนึงเคยเป็นแม่ค้าขายอาหาร
ต้องทำเมนูไว้ ว่าวันไหนมีอะไรบ้างฯ

(แต่ในเมกา-ต้องใช้สิ่งทดแทน)

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ภูไทแลนด์ วันที่ : 21/02/2013 เวลา : 21.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pip200

ขอบคูณคะ กำลัง ฮึๆๆๆ ต่อสู้กับเจ้า น้ำหนัก พอดี

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
กนิษฐ์ วันที่ : 21/02/2013 เวลา : 21.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kanis
แม้ร่างกายจะเหนื่อยล้า  แต่จิตวิญญาณยังแข็งแกร่ง

วันพฤหัส

(กลางวัน) ข้าวคลุกกะปิ

วันนี้กินได้ตรงมื้อหนึ่ง...อารมณ์ก็ดีขึ้นเหมือนกัน...55


ความคิดเห็นที่ 2 กนิษฐ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 21/02/2013 เวลา : 21.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

เมนูคุณนษฐ์น่าสนใจ เพราะหลากหลายหน่อย เจอเมนูสุขภาพอาหารซ้ำซ้ำแทนที่จะสุขภาพดีจะพาลเครียดเอาได้

ความคิดเห็นที่ 1 กนิษฐ์ ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี วันที่ : 21/02/2013 เวลา : 20.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน