*/
  • มัชฌิมาปกร
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nuiwytg2@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-07-10
  • จำนวนเรื่อง : 281
  • จำนวนผู้ชม : 789711
  • จำนวนผู้โหวต : 1297
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1297 คน
<< ตุลาคม 2010 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันจันทร์ ที่ 11 ตุลาคม 2553
Posted by มัชฌิมาปกร , ผู้อ่าน : 3850 , 07:57:44 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 12 คน พันธุ์สังหยด , ภูมิรพี และอีก 10 คนโหวตเรื่องนี้


เพิ่มสวัสดิการใหม่ “ห้องเงียบ” สำหรับ “งีบ”

                ในเมืองไทยหรือแถบเอเชีย ถ้าบอกว่า บริษัท มีสวัสดิการ “ห้องเงียบ” สำหรับ ทำสมาธิ หรือ งีบ ได้ คงมีน้อย เต็มที หรือคงจะเป็นที่ตกอกตกใจสำหรับ HR ในอุตสาหกรรมการผลิต ลำพังจะบริหารทรัพยากรมนุษย์ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และตอบสนองให้พนักงานมีความพึงพอใจสูงสุด ก็ยากพอแล้ว ยังจะต้องมาเสียเวลาให้พนักงานไป “นอน” อีกงั้นหรือ

                การทำงานบางชนิดจำเป็นต้องอาศัยการ “งีบ” เพื่อช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า พัฒนาการจดจำ ทักษะการขับรถ การตัดสินใจและอารมณ์ ลดความเครียด ความประมาท และแม้แต่ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

                สวัสดิการในบริษัทหลายแห่งที่มีห้องให้นมบุตร ฟิตเนสและบริการเลี้ยงเด็ก ห้องคาราโอเกะ ห้องซ้อมดนตรี ห้องระบายความเครียด (ด้วยการทำลายสิ่งของ) บริษัทที่มีแนวคิดเช่นนี้ เริ่มถูกนำมาประยุกต์ใช้ในหลาย ๆ แห่งทั่วโลก โดยเฉพาะแถบตะวันตก และบริษัทในเครือของชาติตะวันตกที่มีอยู่ในเอเชียด้วยกัน

 พนักงานบริษัท Nike ได้ใช้บริการ “ห้องเงียบ” สำหรับการงีบหลับ หรือการนั่งสมาธิได้แล้ว สายงานด้านบริหารทรัพยากรมนุษย์คงจะไม่มีใครไม่รู้จักผู้บุกเบิกด้านสวัสดิการพนักงานอันแปลกแหวกแนว และล้ำหน้าอย่าง Google ที่สร้างแคปซูลเพื่อการงีบสุดไฮเทคไว้ทั่วสำนักงานในเมือง Mountain View (California USA) นอกจากนี้ Jawa บริษัทเทคโนโลยีไร้สายขนาดเล็กแห่งหนึ่งใน Scottsdale, Arizona ได้จัดห้องพักผ่อนเอาไว้ 2 ห้อง ห้องหนึ่งมีแคปซูลสำหรับนอนหลับเช่นเดียวกับ Google อีกห้องหนึ่งจัดเก้าอี้นวมแบบดั้งเดิมไว้ ซึ่งทั้งสองห้องได้รับความนิยมอย่างสูงจากเหล่าโปรแกรมเมอร์ที่ต้องทำงานติดต่อกันนานหลายชั่วโมง

 สายการบินหลายแห่งรวมทั้ง Continental และ British Airways อนุญาตให้นักบินงีบหลับได้บนเที่ยวบินระหว่างประเทศขณะที่มอบหน้าที่ให้เพื่อนนักบินเข้าควบคุมเครื่องแทน (แต่ไม่อนุญาตให้หลับระหว่างเที่ยวบินในประเทศตามกฎของคณะกรรมการการบินแห่งสหรัฐฯ)

แต่ทว่า นักวิทยาศาสตร์ Dr. Roger Rosa กล่าวว่า “หากคุณนอนไม่พอในคืนก่อนหน้า การงีบหลับอาจะเป็นเพียงบัตรผ่านทาง แต่หากคุณไม่ได้นอนข้ามคืน การงีบหลับอาจส่งผลต่อร่างกายเหมือนการเมาค้างได้ หรือที่รู้จักกันในนาม “อาการตื่นไม่เต็มที่”

Jim Horne ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการนอนหลับ มหาวิทยาลัย Loughborough University ในอังกฤษกล่าวว่า “การงีบสั้น ๆ ในช่วงบ่ายจะช่วยขจัดความง่วงงุนโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับในตอนกลางคืน” ว่ากันว่า เราไม่ควรใช้การงีบหลับในตอนกลางวันเพื่อชดเชยการอดนอนในตอนกลางคืนเป็นประจำ “หากทำเป็นครั้งคราว การงีบหลับอาจช่วยให้คุณพ้นความเหนื่อยล้าได้ แต่ยังไม่มีใครตอบได้ว่า มันจะช่วยให้คุณกลับสู่ภาวะที่มีศักยภาพสูงสุดได้หรือไม่”

(Google Office)

ในเมืองไทยแทบจะไม่ต้องนึกต้องฝันเลยว่า บริษัทจะออกกฎให้งีบได้ เว้นแต่วา ในช่วงพักเที่ยง เชิญพนักงานได้พักตามอัธยาศัย แต่จะสังเกตุได้ว่า ส่วนใหญ่บริษัทฯ ก็ไม่ได้จัดสถานที่ไว้ให้พนักงานได้พักผ่อนอย่างพอเพียง คือหมายความว่า พนักงานในโรงงานจำนวนมาก หาพื้นที่ที่จะนั่งพักก็แทบจะไม่ได้ ไม่ต้องคำนึงถึงการ “งีบ” อะไรเลย เราจึงจะเห็นพนักงาน นอนตามสถานที่ต่าง ๆ แม้กระทั่ง ในซอกเครื่องจักร์ หรือใน Line Production

สิ่งต้องห้ามและต้องทำเกี่ยวกับการงีบ

                โดย Dr” Sara Mednick เจ้าของหนังสือ Take a Nap! Change your Life ได้ให้คำแนะนำว่า การงีบที่ดีนั้นต้อง

1. หาเวลาและพื้นที่ การพักผ่อนในตอนกลางวันควรจะมีเวลาประมาณ 20-30 นาที ในช่วงบ่ายอ่อน ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเหนื่อยล้า ดังนั้นจึงควรกำหนดช่วงเวลาพักยามบ่ายไว้สำหรับการนอนกลางวัน ก็คือเป็นความคิดที่ดี พื้นที่นั้นก็เป็นสถานที่ที่สามารถนอนราบได้

2. ปรับบรรยากาศให้เหมาะสม ในความมืด สมองของเรามีความสามารถในการนอนหลับได้มากกว่า ด้วยการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ดังนั้น ปิดม่าน ปิดไฟ และใช้ผ้าปิดตาเสียในเวลานอนกลางวัน ปรับอุณหภูมิห้องให้อุ่นสบาย หากคุณต้องการงีบหลับในท่านั่ง ใช้หมอนหนุนคอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา “หัวผงกระหว่างหลับ” อย่าลืมปิดโทรศัพท์มือถือด้วย

3. ระมัดระวังเรื่องสารเคมี หลีกเลี่ยงคาเฟอีนในช่วง 2-3 ชั่วโมงก่อนถึงเวลางีบ รวมทั้ง นิโคติน ยาลดความอ้วนและยาแก้โรคซึมเศร้าด้วย แม้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้เราหลับง่ายขึ้นในช่วงกลางวัน แต่แอลกอฮอล์ก็อาจส่งผลต่อการหลับของเรา จึงควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน น้ำตาลทรายขาวและคาร์โบไฮเดรตทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและสดชื่น ขณะเดียวกัน เนื้อ นมและถั่วซึ่งมีกรดอะมิโนทริโตเฟนที่จะเปลี่ยนเป็นเมลาโตนินจะทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามยังเป็นเรื่องถกเถียงกันในด้านวิทยาศาสตร์เรื่องเกี่ยวกับการหลับ และการหลับเพื่อเพิ่มศักยภาพนี้ ก็เป็นเรื่องใหม่สำหรับการจัด “สวัสดิการพนักงาน” ที่แม้จะไม่ได้เตรียมกฎไว้ชัดเจน แต่สามารถจัดเตรียมสถานที่ และสภาพบรรยากาศต่าง ๆ ให้เหมาะสมและเพียงพอสำหรับพนักงาน มันคงไม่น่าพิศมัยหากพนักงานต้องไปอาศัยตามร่มไม้ เพื่อ “งีบ” ในช่วงพัก แล้วต้องเผชิญกับพวกมด หรือแมลงต่าง  ๆ ซึ่งคงจะเป็นฝันร้ายอันไม่อยากให้เกิดขึ้น

 

การทำงานด้านบริหารทรัพยากรมนุษย์ที่ควรมีความยืดหยุ่น พัฒนา และที่สำคัญ มักจะถูกมองจากผู้บริหารว่า “สวัสดิการแต่ละอย่างที่จัดขึ้นสำหรับพนักงานนั้น ส่งผลอะไรกลับมาถึงตัวบริษัทบ้าง และมากน้อยเพียงใด” หากไม่สามารถแสดงผล หรืออธิบายหลักการอย่างสมเหตุสมผลได้ สวัสดิการแบบ “เก่า ๆ และเหมือน ๆ กัน” นั้น คงครองตำแหน่ง “ของตาย” ในแต่ละบริษัท โดยเฉพาะภาคอุตสาหกรรมการผลิต ดังนั้น ก็จงอย่าได้มาโอดครวญกันเลยว่า หาแรงงานได้อยากเหลือเกิน  เราควรจะปรับสวัสดิการของเราให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิมเพื่อสามารถแข่งขันได้

 

สำหรับเรื่องการ “งีบ” ในที่ทำงานนั้น อ่านเรื่องนี้แล้ว หลายคนอาจจะใจชื้นขึ้นมาบ้างว่า คงจะได้มีโอกาส “งีบ” อย่างเป็นทางการกันบ้าง แต่ทว่า พฤติกรรมนี้ ก็ยังคงเป็นสิ่งที่ใคร ๆ รู้สึกว่าน่าจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ได้รับใบเหลืองใบแดง หรือโดนไล่ออกอยู่ดี

 

เรียบเรียง จาก บทความเรื่อง งีบในที่ทำงาน โดย Jascha Hoffman (Bloomberg Businessweek –Thailand)

เรื่องแนะนำ

 

 



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 44 (0)
จ่าจินต์ วันที่ : 29/10/2010 เวลา : 07.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jawee
@..จ่าจินต์...ตำรวจบ้าบุญ..เล่ม 2...คลอดแล้วครับ..พิมพ์จำนวนจำกัด..@

ได้รับหนังสือสามเล่มแล้วครับ..
ท่านบกเม้ดดินนำมาให้..
ขอบคุณจากใจ..
แล้วจัดส่งที่ไหน 500 เล่มที่จอง

ความคิดเห็นที่ 43 (0)
chronomist วันที่ : 25/10/2010 เวลา : 09.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/prompzy

คนเอเชียมักจะนอนช่วงบ่ายแล้วค่อยทำงานต่อ เช่น คนญี่ปุ่น ลาว เวียดนาม คนไทยจะให้นอนตอนเรียนชั้นประถม

ความคิดเห็นที่ 42 (0)
พระจันทร์วันเพ็ญ วันที่ : 23/10/2010 เวลา : 07.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/healt-kenkou

ปกติหลังทานข้าวเที่ยงแปรงฟันเสร็จก็จะงีบค่ะ สักพักหนึ่งตื่นมาก็สดชื่นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 41 (0)
ศณีรา วันที่ : 22/10/2010 เวลา : 23.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/localbetong
  สิ่งเดียวที่จะทำให้คนชั่วชนะก็คือ " การที่คนดีนิ่งดูดาย "     

แบบฝรั่งเศส..นี่ดีเหมือนกัน...ครับ แต่กับคนไทย ไม่รู้จะเพิ่มประสิทธิภาพหรือลดแน่ครบ

ความคิดเห็นที่ 40 (0)
ย่าดา วันที่ : 22/10/2010 เวลา : 14.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/dada
วิญญานอิสระโบยบิ http://www.oknation.net/blog/freesoultofly

วันไหนรู้สึกง่วง ตอนเที่ยงก็มีไปงีบบ้างจ๊ะ

ความคิดเห็นที่ 39 (0)
luerat วันที่ : 20/10/2010 เวลา : 08.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hrd
เภสัชกรปริญญาผู้หันมาเอาดีทางด้านพัฒนาทรัพยากรมนุษย์และองค์กรเจ้าของผลงานหนังสือ Generation Yร้ายจริงหรือ? และ (ปัญ)ญาแผนปัจจุบันโดยเภสัชกรปริญญา-ประสบการณ์ด้านฝึกอบรมผู้จัดรายการ ธำรงธรรม ช่วงธรรมะแผนปัจจุบัน กองพลที่ ๑ รักษาพระองค์ AM 1422 kHz ทุกวันพฤหัสบดี-ศุกร์ เวลา ๖.๐๕-๖.๓๐ น.

เป้ฯสิ่งที่ดีมากครับ ทุกวันนี้ก็แอบงีบเหมือนกันครับ

ความคิดเห็นที่ 38 (0)
พันธุ์สังหยด วันที่ : 17/10/2010 เวลา : 17.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sawnoyzi

เห็นด้วยเลยครับ เพราะงานวิจัยออกมาแล้วว่าทำให้ประสิทะิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้น แถมนักการเมือง ประธานาธิบดีของสหรัฐหลายคนก็งีบ 20 นาทีตอนบ่าย เรื่องดี โหวตครับ

ความคิดเห็นที่ 37 (0)
cozy วันที่ : 16/10/2010 เวลา : 12.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kakalot
I agreed that what really matters is what you like, not what you are like... Books, records, films -- these things matter. Call me shallow but it's the fuckin' truth - High Fidelity

ทุกบ่ายเลยครับ ...

ความคิดเห็นที่ 36 (0)
Chaoying วันที่ : 16/10/2010 เวลา : 11.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

ดีจัง งีบในที่ทำงาน ช่วยนำมาเสนอเจ้านายให้หน่อยได้ไหมจ๊ะ มัฌชิมาปกรจ๋า หายไปไหนนานแล้วไม่เจอ

ความคิดเห็นที่ 35 (0)
ฟ้าน่าน วันที่ : 13/10/2010 เวลา : 20.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/NamnanFanan

สวัสดีครับอ้ายหนุ่ย ผมตื่นแล้ว และ ผมเอาแทกมาฝากครับ เขาบอกหื้อม่วนตวยกันครับ สิ้นเดือนไปดูงานแข่งเรือนะครับ


http://www.oknation.net/blog/NamnanFanan/2010/10/12/entry-1

ความคิดเห็นที่ 34 (0)
โทโทโร่ วันที่ : 12/10/2010 เวลา : 16.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/TOTORO

ถ้างีบไม่อิ่มจะงอแงเหมือนเด็กนอนไม่เต็มอิ่มหรือเปล่าน่ะ

ความคิดเห็นที่ 33 (0)
ภูมิรพี วันที่ : 12/10/2010 เวลา : 10.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/morningmoon

เห็นด้วยครับผม เรื่องห้องงีบ ..ดีกว่าไปแอบงีบในห้องน้ำ

ความคิดเห็นที่ 32 (0)
mode03 วันที่ : 12/10/2010 เวลา : 08.48 น.

ให้มีผ้าไว้บริการซับ..ด้วยนะครับ..ถึงจะสุดยอด...
(เพราะบางคนงีบไป..ลืมเก็บจริต...น้ำลายยืดดดดดเป็นทางเลย )

ความคิดเห็นที่ 31 (0)
เตาะแตะ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 20.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/toddle
ไม่ได้มีปลาตัวเดียวในทะเล...Yah.

ชักจะ ง่วง ๆ แล้วสิ

.
.


ความคิดเห็นที่ 30 (0)
คนทุกวัน วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 19.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/choke
อำเรื่อยเปื่อยถึงเหนื่อยก็ไม่หยุด ว่ะ ฮ่ะ ฮ่า

งั้นขอโหวตก่อนไปงีบนะ


ความคิดเห็นที่ 29 (0)
Sea-Sand-n-Star วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 19.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sea-sand-n-star
บ้านหลังแรก "ก็เพราะหัวใจรักการเดินทาง จึงอยากแบ่งปันประสบการณ์ เพื่อเติมฝันให้นักเดินทางผู้ร่วมความฝันเดียวกัน" >>>ขอเชิญเยี่ยม>>> บ้านหลังใหม่ "ร่วมคิด ร่วมสร้าง สังคมดี"   http://www.oknation.net/blog/ssns2

เมืองไทยท่าจะยาก
เพราะเรื่องประสิทธิภาพการทำงานต่ำนะแหละเป็นต้นเหตุ
ถ้าทำงานได้ประสิทธิภาพสูงแล้ว จะงีบบ้างคงไม่เสียหาย

แต่จากประสบการณ์ที่ผ่านมา...
เฮ้อ! ดูแล้วมันไม่ได้จริงๆ

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
roselobster วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 19.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Memyself
 º°” ไม่มีความรักใดในโลกจะยิ่งใหญ่เท่าคนไทย รักในหลวง””°

ทำไมที่ออฟฟิศนู๋กุ้งไม่มีบ้างน่ะ

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
ครูอ๊อฟ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 19.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/carnival

ทำบ่อยล่ะซิท่า55555555

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
ภาณุมาศ_ทักษณา วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 19.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/netmom
เฒ่า..เล่าเรื่อง

ตอบไปที่เวียดนาม (ฮานอย) ผมเจอมาแล้วครับ เขาบอกว่าติดมาจากฝรั่งเศส ที่ต้องการให้พนักงานพักสมองจะได้ไม่เครียด

หากรัฐบาลไทยจะใช้บ้างก็ดีนะครับ ข้าราชการจะได้ไม่ต้องกินข้าวต้มตอนกลางวัน

แต่เอานโยบายนี้ไปใช้แทน - ฮา

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
ดินเดินทาง วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 18.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/din-travel

ดินเคนดูสารคดีของบริษัทชั้นนำต่างชาติ ..ชอบๆๆ



งี่ต้องโหวต 1

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
พฤจิกา วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 17.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bigeye2009
"... ณ ทางแยก... บนทางเดินชีวิต..."



ความคิดเห็นที่ 23 (0)
ชบาตานี วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 15.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chabatani

เป็นแนวคิดที่ดีคะ น่าสนใจและน่าลองนำมาใช้ในที่ทำงานนะคะ

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
BlueHill วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 15.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

วันไหนมีบอลดึก ๆ พอบ่าย ๆ ผมแอบไปพักสายตาทุกที

ก็คนมันใช้สายตามากนี่ครับ ยาวแบบเลนส์เทเล่ ไปแล้ว

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
ยากันยุง วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 14.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/newgeneration
ส่วนหนึ่งของชีวิต คือ จิตสาธารณะ

อ่านแล้วเริ่มอยากงีบแล้วค่ะ

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
Bhirisa_ภิริสา วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 14.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Bhirisa
www.oknation.net/blog/misspostcard

เคยงีบแบบนี้บ่อยตอนทำงานประจำค่ะ...ได้กำลังขึ้นเยอะ
และไม่ได้เบียดเบียนเวลาทำงานด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
รักพงษ์ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 14.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rukpong

มีสวัสดิการแบบนี้แจ่มมากๆ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
วิตามินบี วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 13.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/babymind
VitaMin B @ OK Nature  Save Nature Save Life  


เท่าที่ทราบ
ตอนนี้มีหลายหน่วยงานในเมืองไทย
จัดห้องให้พนักงานสำหรับงีบได้แล้วนะคะ
แต่จำไม่ได้ว่าที่ไหนบ้าง
เคยอ่านข่าวมาค่ะ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
วารี วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 13.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nsdiary

ในงานที่ต้องทำงานกลางคืน การงีบมีผลดีอย่างมาก ขอแชร์บ้างนะคะ สมัยที่ต้องทำงานเวรดึก ตลอดคืนเราจะไม่กล้าหลับเพราะเกรงว่าถ้ามีอะไรจะงัวเงีย ช่วยเหลือแก้ไขไม่ทัน งานเกี่ยวกับชีวิตต้องพร้อมอยู่เสมอ แต่เมื่อเวลาผ่านไปจนถึงเวลาเช้า เหตุการณ์ราบรื่นดี ก่อนที่จะเดินทำงานรอบเช้าที่ต้องเจาะเลือดคนไข้กว่า 20 คน การได้งีบหลับเพียง 5 นาทีทำให้ตาใส เจาะเลือดได้ดี แน่นอนกว่า การทนฝืนไปเจาะเลือดทั้งที่ไม่ได้นอนมาเลย
ในญี่ปุ่น (มั้ง) มีวิจัยเกี่ยวกับชม.ในการงีบตอนกลางวัน ว่า ไม่เกิน 20 นาทีจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างมาก เหมือนตอนนี้ในเอเชีย จะมีบางประเทศอนุญาตแล้ว ไม่แน่ใจว่า ญี่ปุ่นหรือเกาหลี ค่ะ เมืองไทยก็คงเริ่มมีบ้างแล้วในเร็ววันนี้มั้ง
ขออนุญาตเห็นด้วยอีกคน แล้วจะช่วยนำเสนอค่ะ

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
Kibangkok วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 13.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thaithai
สีน้ำ(มือสมัครเล่น)และเรื่องราวชิวชิวที่ไร้สาระของผู้ชายหน้าแก่     .    ลุงกิ๊..

เดี่ยวผมจะรีบนำเสนอผู้บริการให้เพิ่มสวัสดิการนี้เลยครับ สวัสดิการดีๆๆแบบนี้ชอบๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
นักข่าวบ้านนอก วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/opel

ข้าราชการเราจะมีหรือเปล่านิ...

ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวบ้านค่ะ

ไปอ่านอีนางตัวดีของพี่มาแล้ว....

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
Joseph วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Joseph
God Bless You, Michael Joseph

งีบ .... ทำให้สดชื่นขึ้นจริงๆๆ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
Ae^ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chae-reu-mai

เขาซ้อมนอนอยู่ทุกวัน เช้าก่อนทำงาน (ที่ทำงานอยู่ไกลต้องรีบมาเดี๋ยวสาย) พักเทียงก่อนทำงาน...เป็นกิจวัตรประจำวัน

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ญิ๋งณัฐ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/uranus
บ้าน ญิ๋งณัฐ ยินดีเป็นมิตร ค่ะ


สวัสดิการใหม่ ... แบบนี้คงไม่เกิดกับที่ทำงานข้าเจ้า แน่ๆ
..
เพราะที่นี้มีแต่ ห้องเย็น........... บรึ๊ออออออ....

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
เม็ดดิน วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/iaun
+ + + ส วั ส ดี ช า ว โ ล ก + + +

เมื่อกี้แอบไปงีบมา ไม่ถึง 5 นาที
ผบทบ.(ผู้บัญชาการที่บ้าน) มาปลุก บอก "ไปทำงาน..อย่าอู้.."
..

สงสัย "สวัสดิการใหม่" ใช้กับผมไม่ได้ ...แง..

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
bon09 วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 12.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krasean


ความคิดเห็นที่ 9 (0)
ลุงวอ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 11.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/welder


ความคิดเห็นที่ 8 (0)
นายสิบหมื่น วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 10.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/namsean
หากแม้นไม่ตายเสียก่อน...ฉันจะคืนสู่รากเหง้าลูกชาวนา

เบิ่งซงสิหายาก
ได้แต่แอบงีบ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ครูทิพย์ วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Tip2
Every minute is precious if every minute I have you. ทุกนาทีจะมีค่า หากทุกเวลาฉันมีเธอ 

เห็นด้วยค่ะ...สมัยที่ยังทำงานอยู่...บางวันครูเหนื่อยมากๆ เพราะคาบสอนเยอะ...ได้ฟุบที่โต๊ะทำงาน...งีบสัก 15-20 นาที..ตื่นขึ้นมา fresh ขึ้นเยอะเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
มะอึก วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom

การ “งีบ” ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกาย
ผมงีบกลางวันทุกวันครับท่านหนุ่ย
.

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
chompoopookha วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chompoopookha

อ้อ เรางีบทุกวันในที่ทำงาน โดยไม่จำเป็นต้องมีห้องงีบ ไว้เงียบ เอ้ย ห้องเงียบไว้งีบ...

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
nuphong26 วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nuphong26

ผมกลัวคนนอนด้วยจะเงียบเหงา

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
เม็ดดิน วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/iaun
+ + + ส วั ส ดี ช า ว โ ล ก + + +

ตื่นแล้วครับ
ได้ความรู้ดีมากครับ
ก่อนออกไปไม่ลืมโหวตให้ครับ
ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
มัชฌิมาปกร วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kintaro
kintaro2- ภาพ kintaro3- กลอน >คมความคิด ชีวิตมีสุข หนังสือเล่มแรกของผม

สวัสดีเช้าวันจันทร์ครับ

วันนี้เตรียมมางีบกันหรือเปล่าครับ

ผมรู้ว่า คุณ นุ นอนกรน (เสียงดังมาก) เวลาคนกรนนี่ทำไมไม่เกรงใจคนอื่นบ้างนะ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
nuphong26 วันที่ : 11/10/2010 เวลา : 08.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nuphong26

ระวังจะมีโรงสีมาตั้งในที่ทำงาน

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน