• Aobyounglove
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : Aob23loveyza@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2013-10-18
  • จำนวนเรื่อง : 60
  • จำนวนผู้ชม : 261104
  • ส่ง msg :
  • โหวต 9 คน
เดินทางไปด้วยกัน
บล็อคทั่วไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/kito5aob
วันพุธ ที่ 4 ธันวาคม 2556
Posted by Aobyounglove , ผู้อ่าน : 1018 , 14:23:40 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

http://www.leonathai.com/webboard_detail.php?post_id=1248 8 ทริคง่าย ๆ เปลี่ยนคุณให้สุขภาพดี แม้หนุ่ม ๆ สาว ๆ วัยทำงานจะชอบบ่นว่าตัวเองไม่มีเวลาดูแลสุขภาพ แต่จริง ๆ การดูแลสุขภาพทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ไม่กี่นาทีเท่านั้น ถ้าคุณยอมเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างดังเช่น 8 ทริคสุขภาพที่เราหยิบมาบอกต่อกันในวันนี้ค่ะ ดื่มนมกันเถอะ ถ้าคุณไม่ชอบดื่มนมเปล่า ๆ ก็ลองเทนมทานกับซีเรียลดูก็ได้ รู้ไหมคะ การทานซีเรียลในตอนเ....

อ่านต่อ

Posted by Aobyounglove , ผู้อ่าน : 1045 , 14:08:58 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

http://acnedefend.blogspot.com/2013/05/7-decrease-oily-skin-acne.html 1. ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง การล้างหน้ามีผลต่อความมันบนใบหน้าอย่างมาก เพราะการที่เราล้างหน้าบ่อยๆจำทำให้หน้าของเราแห้งตึงกว่าปกติ ผิวหน้าก็จะเร่งสร้างน้ำมันเพิ่มมากขึ้นเพื่อรักษาความสมดุลของผิวหน้า กลับกลายเป็นว่ายิ่งทำให้หน้ามันเข้าไปอีก การล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็นก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้หน้าสะอาด หากหน้ามันระหว่างวันก็ใ....

อ่านต่อ

Posted by Aobyounglove , ผู้อ่าน : 1228 , 13:52:55 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/528/2528/images/02642_002.jpg เชื่อว่ายุคสมัยนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าสุขภาพเป็นเรื่องที่ต้องห่วงใยให้ความใส่ใจกันเต็มร้อย การรับประทานผักอย่างสม่ำเสมอก็เป็นแนวทางหนึ่งของการดูแลสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วนด้วย แต่เราจะทำอย่างไรให้ได้ประโยชน์จากการกินผักกันอย่างเต็มที่ มาดูกันเลยคะ เริ่มจากการรับประทานผักเป็นประจำ หลากหลายชนิด อย่างน้อยวันละ 1 ทัพพี และผลไม้วันล....

อ่านต่อ

Posted by Aobyounglove , ผู้อ่าน : 1898 , 13:15:17 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

http://www.healthcorners.com/2011/read_article.php?category=runforhealth&id=1280 ในการฝึกวิ่งเพื่อสุขภาพ ต้องสวมรองเท้าสำหรับนักวิ่ง เท่านั้นอย่าใช้รองเท้าอื่นในการฝึกวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบ รองเท้าเทนนิส รองเท้าฟุตบอล รองเท้าแตะลำลอง หรือรองเท้าส้นตึก รองเท้ากีฬาแต่ละชนิด เหมาะสำหรับกีฬาในแต่ละประเภทชนิดของกีฬา ใช่ว่ารองเท้าผ้าใบคู่เดียวใช้ได้กับกีฬาทุกชนิด ก่อนเริ่มวิ่งต้อง วอร์มอัพ อุ่นเค....

อ่านต่อ

Posted by Aobyounglove , ผู้อ่าน : 1725 , 12:53:03 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=tonkla1&group=2&month=11-2008&date=29  ในทางทฤษฎี การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก การกินอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนแต่พอประมาณออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และสามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ แต่ดูเหมือนความเบื่อหน่าย ความเครียด และอารมณ์ที่สับสน ทำให้คุณอดใจไม่ไหว หยิบไอศกรีม ดับเบิ้ลช็อกชิปใส่ปาก อันเดียวไม่พอ เผลอๆ ถึงสองอาหารกับค....

อ่านต่อ


/12