โยคินี กำลังแสดงท่าโยคะ เพื่อให้ท่านทำตามเเบบง่ายๆ | ||
![]() |
||
การออกกำลังกายแบบโยคะท่าต่างๆ ง่ายสำหรับผู้มีเวลาน้อย การทำโยคะนั้นให้ทำเวลาตื่นนอน และเวลาก่อนนอน วันละ ๒ เวลาเท่านั้น ก็เพียงพอแล้ว ซึ่งทำให้ท่านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงชลอความแก่ได้ดีที่สุดวิธีหนึ่ง |
||
View All ![]() |
เพลงผ้า | ||
![]() |
||
เพลงผ้าไหม ซึ่งเป็นศิลปะการทอผ้าของชาวลานนาที่รักษาวัฒนธรรมไว้เป็นอย่างดี ข้าพเจ้าได้นำเพลงไพเราะมาให้ท่านได้รับฟังกัน |
||
View All ![]() |
<< | กุมภาพันธ์ 2021 | >> | ||||
อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 |