• kozivista
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : kozikoff@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-03-14
  • จำนวนเรื่อง : 105
  • จำนวนผู้ชม : 60516
  • ส่ง msg :
  • โหวต 9 คน
kozivista
For Coffee Lovers สำหรับผู้รักการดื่มกาแฟที่สุนทรีย์
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/kozivista
วันอังคาร ที่ 4 มีนาคม 2551
Posted by kozivista , ผู้อ่าน : 571 , 11:31:23 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

อะไรจะดีกว่ากัน- นอนสักงีบ หรือ กาแฟสักแก้ว ?
มีการค้นคว้าเกี่ยวกับการนอน และระบุชัดเจนว่า การงีบสัก 20 นาที มีประโยชน์มากกว่าดื่มกาแฟที่มีคาเฟอินสักแก้ว
การนอนสักงีบในกลางงวัน ที่เป็นช่วงเวลาที่ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ผู้ค้นคว้าได้ทดสอบกับอาสาสมัครที่เข้าร่วม และพบว่า การงีบสัก 20 นาทีที่เวลา บ่ายสองโมงนั้นดีที่สุด
แล้วคาเฟอินล่ะ
คาเฟอินไม่ได้ผลดีนัก แม้จะเห็นผลบ้างในระหว่าง 2 ชั่วโมงหลังการดื่ม แต่ก็ยังดีกว่าไม่นอนงีบ หรือ ดื่มเลย มีการทดลองการนอนงีบ 90 นาทีในตอนเช้า ซึ่งไม่พบว่ามีผลอะไรเลย
งั้น ลองบอกมาซิว่ามีสักกี่คนที่ฟุบที่โต๊ะทำงานยามบ่ายสองโมง และงีบสักพัก แน่นอนละเจ้านายคงชอบนัก? แต่จริง ๆ แล้ว แม้การงีบจะดีมาก แต่จะมีเจ้านาย ครู หรือผู้บังคับบัญชาคนใดชอบที่จะเห็นคนทำงาน นักเรียนของเขานอนระหว่างวันเล่า
ว่ากันว่า ที่จะดีเป็นพิเศษ คืองีบและดื่มกาแฟด้วย หลังงีบสัก 20 นาทีแล้ว ดื่มกาแฟที่เข้มข้นสักถ้วย คุณคนเดียวอาจทำงานเท่าคน 3 คนเลยทีเดียว
หวังว่าเจ้านายทั้งหลายกำลังอ่านบทความนี้อยู่นะครับ
แปลและเรียบเรียงจาก
Source: Read more about the sleep study here.
Posted in Caffeine, Fun Stuff, Coffee, Health Issues • September 4th, 2007

ขอเชิญอ่านบทความอื่น ๆ ที่ www.kozikoff.com
www.kozivista.com





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
Supawan วันที่ : 04/03/2008 เวลา : 16.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

สวัสดีค่ะ ...

ขอบคุณ .. สำหรับบทความในวันนี้ค่ะ

มีความสุขนะคะ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
INDYLOVE วันที่ : 04/03/2008 เวลา : 13.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/loveindy
บันทึกเรื่องราวเกี่ยวกับความทรงจำความประทับใจ ประสบการณ์ในการท่องเที่ยว และอาหาร

งีบตอนเที่ยงหลังอาหารเป็นประจำเลย...หุหุ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 04/03/2008 เวลา : 12.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

ขอไปงีบก่อนนะครับ เดี๋ยวมาอ่านต่อ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ญาใจ วันที่ : 04/03/2008 เวลา : 11.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yahyy



งั้นเดียวขอแอบไปงีบก่อนนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน