*/
  • ครูแดง
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : arunruth.thaikul@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-10-02
  • จำนวนเรื่อง : 131
  • จำนวนผู้ชม : 282837
  • จำนวนผู้โหวต : 239
  • ส่ง msg :
  • โหวต 239 คน
<< เมษายน 2013 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพุธ ที่ 3 เมษายน 2556
Posted by ครูแดง , ผู้อ่าน : 2500 , 07:24:41 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 24 คน YASU , feng_shui และอีก 22 คนโหวตเรื่องนี้

 

 

มาดื่มน้ำเพื่อสุขภาพกันเถอะ

 

 

 

 

 

                    ช่วงนี้อากาศร้อนอบอ้าวมาก หลายๆคนเริ่มหงุดหงิด อาการหงุดหงิด

เป็นจุดเริ่มต้นของความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ อาจนำโรคภัย ไข้เจ็บ มาเยี่ยมเยียนเราได้ง่ายๆ 

วันนี้ คิดถึงคำพังเพยโบราณ "เอาน้ำลูบท้อง" หมายถึง ดื่มน้ำรองท้องไว้ก่อนออกไปทำงาน

คิดถึงเรื่องนี้ ขอนำเรื่องการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพมาฝาก หลายๆท่านคงปฏิบัติอยู่แล้ว

ผู้เขียนเองปฏิบัติแล้วได้ผลดี น้ำเป็นยาชนิดหนึ่ง ไม่เชื่อโปรดทดลองด้วยตนเอง

 

                            การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ได้ประโยชน์อย่างที่คิดไม่ถึง !!

         การดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะอาหารเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี ในประเทศญี่ปุ่นทุกวันนี้
 
เป็นที่นิยมดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า (ก่อนแปรงฟัน) เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดี
 
         มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า น้ำสามารถใช้ชะลอความแก่ และสามารถบำบัดรักษา
 
โรคเหล่านี้ ได้ผล 100% (แบบค่อยเป็นค่อยไป ต้องใช้ระยะเวลา) ปวดหัว ปวดตามตัว โรคระบบหัวใจ
 
โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจเต้นเร็ว โรคลมบ้าหมู โรคอ้วน โรคหลอดลมอักเสบ โรคหืด วัณโรค
 
อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไขสันหลังอักเสบ โรคไตและยูริก โรคแสลง คลื่นไส้ต่างๆ โรคกระเพาะ
 
โรคท้องร่วง โรคริดสีดวงทวาร โรคเบาหวาน โรคอาการท้องผูก โรคตา โรคภายในสตรีมะเร็ง
 
รอบเดือนไม่ปกติ โรคคอ หู จมูก

วิธีการปฏิบัติ

            1. ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว (640 ซีซี)

            2. หลังจากนั้นสามารถล้างหน้าอาบน้ำได้ แต่ต้องไม่ดื่มหรือรับประทานอะไร จนกว่า 45 นาที
 
                ผ่านไป จึงจะรับประทานได้ตามปกติ

            3. หลังรับประทานอาหารเช้า กลางวัน เย็น ไปแล้ว 15 นาที ไม่ควรดื่มน้ำหรือรับประทานอะไร
 
                จนกว่า 2 ชั่วโมงผ่านไป

            4. ผู้ป่วยหรือคนชราที่ไม่สามารถดื่มน้ำ 4 แก้ว ก็ให้ค่อยๆ ดื่ม ค่อยเป็นค่อยไปเรื่อยๆ
 
                จนได้ครบ 4 แก้ว

                  ข้อปฏิบัติ 4 ข้อดังกล่าวจะทำให้ท่านบำบัดรักษาโรคที่เป็นอยู่ค่อยๆ เบาและหายขาดได้
 
ในที่สุด ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น และไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทั้งสิ้น เพียงแต่อาจปัสสาวะบ่อยขึ้น
 
และหลังดื่มน้ำไปแล้วประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะปวดปัสสาวะ

         จากสถิติข้อมูลโรคที่บำบัดรักษา ทำให้หายได้ภายในเวลา ดังนี้

            1. โรคความดันโลหิตสูง 30 วัน
           
            2. โรคกระเพาะ 10 วัน
           
            3. โรคเบาหวาน 30 วัน
           
            4. โรคท้องผูก 10 วัน
           
            5. โรคมะเร็ง 180 วัน
           
            6. โรควัณโรค 90 วัน
         
            7. โรคไขข้ออักเสบจะเห็นผลภายใน 3 วัน

               จากสถิติดังกล่าวจะจริงเท็จอย่างไร มันก็คือข้อมูล
 
เรามาทดลองพิสูจนืด้วยตัวเองดีกว่าไหมคะ....อย่าลืมดื่มน้ำกันนะคะ

 
ที่มา : Fw. mail จาก..กัลยาณมิตรค่ะ
 
 
 

 



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 29 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 30/05/2013 เวลา : 09.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน

ตอนนี้กำลังไอค่ะ เป็นโรค "ไอร้อยวัน" เพราะภูมิแพ้
ผู้รู้บอกว่าให้ดื่มน้ำมากๆ น้ำเป็นตัวละลายเสมหะที่ดีที่สุด
ขอบคุณสำหรับเรื่องราว และ ที่ไปเยี่ยมกันนะคะ

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 24/05/2013 เวลา : 12.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ขอจงประสบแด่ความสุขสงบ และเจริญในธรรม
เนื่องในวันวิสาขบูชา วันสำคัญสากลของโลกครับ

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
khunphai วันที่ : 19/05/2013 เวลา : 14.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/khunphai
<<<.ตัวคนเดียว สะพายเป้ แบกกล้อง ท่องเที่ยวไป...ตามใจเรา>>>

ประโยชน์มาขนาดนี้
รีบทำตามเลยคะ
มีประโยชน์มากเลยละคะ

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 15/05/2013 เวลา : 13.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

ค๊า.. ขอบพระคุณเจ้าค่ะ
ก้อนหิน จะทานน้ำน้อยมาก คือลืมๆๆๆ
แม่จะดุ ก้อนหิน เสมอเจ้าค่ะ

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 09/05/2013 เวลา : 22.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

มาดื่มน้ำเพื่อสุขภาพอีกรอบหนึ่งครับ

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
นายยั้งคิด วันที่ : 09/05/2013 เวลา : 15.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

ดื่มน้ำช่วยรักษาโรคได้ด้วยนะครับ แล้วน้ำใจของคนที่จะมอบให้กันและกันก็เป็นน้ำที่วิเศษเช่นกันด้วย.

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
อาโป วันที่ : 09/05/2013 เวลา : 09.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/agile


นำคือชีวิต


ความคิดเห็นที่ 22 (0)
แม่หมี วันที่ : 08/05/2013 เวลา : 10.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

เป็นคำแนะนำที่ต้องทำตามเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
รวงข้าวล้อลม วันที่ : 08/05/2013 เวลา : 08.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/roungkaw
กัลยาณมิตร    เป็นสิ่งหาง่ายเสมอ   แค่รู้จักคำว่า....ให้....และคำว่า...รับ 

ขอบคุณมากกค่ะครูแดง ข้อมูลนี้ รุ่นพี่เค้าเคยปฏิบัติมา

เห็นผลจริงๆค่ะ ครูแดง ขอสนับสนุนค่ะ

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
ว่าที่ร.ต.สมโชคเฉตระการ วันที่ : 08/05/2013 เวลา : 08.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/somchoke101

สวัสดีตอนเช้าครับครูแดง มาดื่มน้ำสะอาดเพื่อสุขภาพครับ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
Chaoying วันที่ : 03/05/2013 เวลา : 15.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

มาดื่มน้ำอีกรอบค่ะ คิดถึงนิ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
ว่าที่ร.ต.สมโชคเฉตระการ วันที่ : 03/05/2013 เวลา : 08.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/somchoke101

ขอบพระคุณกับข้อมูลที่มีคุณค่าเกี่ยวกับน้ำ นำมาฝากกันครับครูแดง

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
wansuk วันที่ : 15/04/2013 เวลา : 14.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wansuk

ดื่มน้ำดีเช่นนี้เอง

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
สตังค์ วันที่ : 10/04/2013 เวลา : 19.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/stang
ถึงแม้ความจริงจะเป็นอักษรที่ไม่รื่นสายตาในบางครั้ง แต่มันดีกว่า เพราะมันคือ ความจริง

ช่วงที่ไปบวชมา ทำตามอย่างนี้เลยค่ะ กรอกน้ำใส่ขวด จากใหญ่มา กลาง และเล็ก เหมือนทำกิจกรรมการดื่มน้ำเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 15 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ทางแก้ว วันที่ : 05/04/2013 เวลา : 20.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

เช้าทำมานานแล้วครับครูแดง
แต่เบาหวานยังไม่หายเลย


ความคิดเห็นที่ 14 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เกสรมาเฟีย วันที่ : 05/04/2013 เวลา : 17.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ipammo

ชอบใจคอมเม้นท์ "พี่เจ้าหญิง" เด็ดดวงจริง ๆ

เกสรพยายามดื่มน้ำเยอะ ๆ ปกติเป็นคนผิวแห้งค่ะ อยากผิวดี ๆ แบบพี่เจ้าหญิง

ความคิดเห็นที่ 13 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 05/04/2013 เวลา : 15.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

ตอนเช้่า ตื่นนอนแล้่วดื่มน้ำติดต่อกัีน 5 แก้ว
เหมือนยาระบายท้องเลยครับครูแดง

ความคิดเห็นที่ 12 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
หวานหวาน วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 22.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/warnwarn
คาราโอเกะกับหวานหวาน http://www.oknation.net/blog/warnwarnsong

ขอบคุณมากค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 21.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

ดื่มน้ำเปล่าๆ มีประโยชน์มากจริงๆ เลยนะครับครูแดง

ความคิดเห็นที่ 10 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 21.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูลดีๆ
น้ำเป็นยารักษาโรคที่แท้จริง
ที่มักจะมองข้ามความสำคัญไป

ช่วงนี้ ผมชอบดื่มน้ำลอยดอกมะลิ
หรือใส่น้ำยาอุทัย ชื่นใจดีครับ

ความคิดเห็นที่ 9 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นักเดินทางตัวเขื่อง วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 14.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/navigaty

สงสัยรัต..ทำได้ข้อ 1 ข้อเดียวค่ะ..คุณครูแดง..
แต่จะพยายาม เพราะเห็นพี่คนนึงทำได้ แบบนี้เลย..ค่ะ..เก่งจัง..

ความคิดเห็นที่ 8 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
numouse วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 13.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/numouse
ถ้าเราลดความ "เห็นแก่ตัว" ให้น้อยลงบ้าง อะไรๆ มันคงจะดีกว่านี้ และถ้ายิ่งจัก "ยอม" บ้างคงจะดี

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 7 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 12.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

ดีใจที่มีแนวร่วมค่ะ
แม่มดดื่มชาอุ่นๆหรือกาแฟเพียงถ้วยเดียวกับอาหารเช้า เวลาที่เหลือทั้งวัน ดื่มแต่น้ำ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลมหรือ น้ำหวานใดๆเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 6 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นรอง วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 09.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nrong

ขอบคุณพี่ครูแดงมากๆ ค่ะ...

ความคิดเห็นที่ 5 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ครูทิพย์ วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 09.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Tip2
Every minute is precious if every minute I have you. ทุกนาทีจะมีค่า หากทุกเวลาฉันมีเธอ 

ขอบพระคุณข้อมูลดีๆ ที่ครูแดงนำมาฝากค่ะ...แต่ตัวครูเองเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยมาก(น้ำเปล่า)...ที่พอจะดื่มได้เยอะหน่อยก็คือชาเขียวค่ะ...แต่ไม่ใช่ "อิชิตัน" นะคะ (ไม่อยากได้เงินล้าน...เพราะรู้ดีว่าเราไม่มีวาสนาค่ะ )

โดยส่วนตัวครูชอบดื่มชาเขียว Fuji ฝาสีทองค่ะ เพราะรสนี้จะมีผสมใบแปะก๊วยออกขมนิดๆ ใบแปะก๊วยมีคุณสมบัติช่วยให้ความจำดีขึ้น ยับยั้งความเสื่อมของสมอง อีกทั้งยังชะลอความแก่ได้ด้วย อิ อิ

ความคิดเห็นที่ 4 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
รินรู้ดี วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 08.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rinrudee



สวัสดีค่ะ คุณครูพี่แดง

ตอนตื่นนอน รินก็ดื่มน้ำก่อนจะทำภารกิจอื่นๆ

แต่ไม่ได้ดื่มมากถึง 4 แก้ว เพราะมันเปลืองค่ะ

(ช่วงนี้รินไม่ค่อยสบายค่ะ ป่วยเป็นโรคหนี้ลงตับ)

ความคิดเห็นที่ 3 เกสรมาเฟีย , ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (2)
Chaoying วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 08.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

ข้อ 1 เลยค่ะ ..เจ้าหญิงดื่มทันทีที่ตื่นนอนทั้งขี้ฟัน 4 แก้ว..แล้ววิ่งเข้าห้องน้ำเรย ฮิๆๆ
จากนั้น มะนาวของแม่..น้ำผึ้ง โยเกิร์ต..วันไหนไม่มีโยเกิร์ต ก็น้ำเปล่ากับน้ำมะนาวบีบลงไป..ซด...ๆๆๆๆ
ดื่มน้ำ..เป็นการล้างพิษที่ดีที่สุด..อันนี้หมอบอกมาค่ะ..
หากจะล้างพิษการเมือง..ก้ต้องน้ำท่วมอีกทีค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 ครูแดง ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ชนากานต์50 วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 08.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chanakan50

-ขอบคุณ ข้อมูลครับคุณครู

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ครูแดง วันที่ : 03/04/2013 เวลา : 07.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/krudang

-เมื่อเดือนที่แล้ว ได้เจอะเจอ คุณไก่ ณ ชาลี เธอเล่าให้ฟังถึงคุณค่าของการดื่มน้ำตอนเช้าหลังตื่นนอน เธอบอกว่ามันมีค่ามหาศาล ครูแดงก็รับฟังด้วยความยินดี ในความสำเร็จของคุณไก่ ปกติ ครูแดงดื่มน้ำเก่งอยู่แล้วค่ะ
-วันนี้หลายๆท่านบ่นๆๆ...กับความอบอ้าวของอากาศ
+ความวุ่นวายทางการเมือง...ที่ทำเอาเราร้อนไปด้วย เช่นตัวครุแดงเอง
ก็อยู่ๆจะมีหนี้สินติดตัว แบบตายไปยังใช้ไม่หมดนี่นา...มันก้เคืองกันบ้างละ
-อย่าลืมทดลองด้วยตนเอง ผลเป็นเช่นไร ส่งข่าวกันบ้างนะคะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน