• watcha
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : t6889k@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-08-22
  • จำนวนเรื่อง : 104
  • จำนวนผู้ชม : 215040
  • ส่ง msg :
  • โหวต 283 คน
ฉันชื่อวัชชาเป็นผู้หญิงธรรมดา
ทำในสิ่งที่มีสิทธิ์คิดในสิ่งที่มีค่ารอในสิ่งที่มีมาไขว่คว้าในสิ่งที่มีจริง//วัชชา//
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/learnlivelove
วันเสาร์ ที่ 12 กรกฎาคม 2551
Posted by watcha , ผู้อ่าน : 2440 , 10:39:46 น.  
หมวด : วิทยาศาสตร์/ไอที

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เพื่อน blog oknation มาดูกันสักนิด " ผิดท่า " รึป่าว ?

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

อาการจากการใช้คอมฯนานๆ
๐ ปวดบริเวณข้อมือ มือ หลัง ช่วงบ่า และคอ
๐ รู้สึกชาบริเวณนิ้วมือ เพราะการพิมพ์มากเกินไป
๐ นิ้วมือบิดเบี้ยว จากการพิมพ์มากและยาวนาน ทำให้นิ้วมือเกิดการเปลี่ยนแปลง ไม่เรียวเหมือนเดิม ๐ รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย อ่อนล้า หน้าซีด
๐ ปวดตา ร้อนที่ตา หรือตาแห้งผาก มองเห็นภาพเบลอ ปว
ดหัว



วิธีใช้คอมฯ และ วิธีป้องกันอาการเหล่านั้น
๐ เลิกใช้คอมพิวเตอร์เมื่อรู้สึกเหนื่อย หรือปวดหัว แต่ไปพักผ่อนก่อน แล้วค่อยกลับมาใหม่
๐ ระวังท่านั่งให้ดี ให้หลังติดอยู่กับพนักเก้าอี้เสมอ และระวังเรื่องแขนด้วย
๐ ไปพักบ้าง อย่าเล่นคอมพิวเตอร์นานเกินไป ตามปกติ ว่ากันว่าสองชั่วโมงก็มากแล้วถ้าหากว่าเกินสองชั่วโมง ให้ลองลุกไปเดินยืดเสื้อยืดสายบ้าง
๐ ระวังให้ข้อมือไม่ชนกับคีย์บอร์ด เมื่อเริ่มปวดข้อมือ ให้สะบัดไปมาบ้าง
๐ เมื่อเริ่มปวดตา ให้หลับตานิ่งๆ สักครู่ หรือไปนอนพักผ่อนก่อน
๐ ใช้แสงที่เหมาะสม อย่าอยู่ในที่มืดหรือสว่างเกินไป เพราะจะเป็นอันตรายต่อตาได้
๐ ระวังอย่าก้มหน้าไปติดหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป ปรับระยะห่างให้เหมาะสม
๐ พยายามดื่มน้ำเยอะๆ

ขอบคุณภาพและข้อมูลดีๆ จากเนต....ที่สอนให้ไม่ผิดท่า จ๊ะ

ขอบคุณเพื่อนๆ พี่ ๆ น้องๆ ลุงๆ ป้า ๆ น้าๆ อาๆ ที่แวะมาเรียนรู้ให้ใช้ท่าที่ถูกต้อง



/1
"The final countdown"

เพลงThe final countdown คิดว่าขาร็อคคงไม่มีใครไม่รู้จักเพลงนี้เป็นแน่ วันก่อนมีเพื่อนส่งเพลงนี้มาให้ฟังพร้อมทั้งรอลุ้นอะไรบางอย่างด้วยกันทั้งคู่ .... ...."ตอนนี้กำลัง countdown กับอนาคตของตนเองที่อ

View All
<< กรกฎาคม 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

[ Add to my favorite ] [ X ]