• lovelyprincess
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : bmanatsanun@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2014-09-27
  • จำนวนเรื่อง : 289
  • จำนวนผู้ชม : 1455706
  • ส่ง msg :
  • โหวต 512 คน
lovelyprincess
เรื่องความสวย ความงาม ดูแลน้ำหนัก รูปร่าง และออกกำลังกาย
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/lovelyprincess
วันพฤหัสบดี ที่ 7 ธันวาคม 2560
Posted by lovelyprincess , ผู้อ่าน : 3012 , 09:42:07 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน lovelyprincess โหวตเรื่องนี้

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง

ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ 

 อยากจะลดหน้าท้องใจจะขาด แต่ก็หาท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับตัวเองไม่ค่อยได้ซักที ท่าออกกำลังบางท่าก็ช่างยากแสนยาก มือใหม่แบบเราทำไม่ไหวแน่นอน แต่พอหาเจอท่าออกกำลังง่ายๆ ก็กลับกลายเป็นว่าลดหน้าท้องไม่ค่อยได้ผล สาวๆ คนไหนที่กำลังกังวลเรื่องท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ยากจนเกินไป รีบมาหาเราทางนี้ได้เลยค่ะ

     เพราะ 5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องที่เราจัดมาให้วันนี้ เหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลัง ท่าทั้ง 5 นี้ ไม่ยากจนเกินไป รับรองว่าสาวๆ ทำได้แน่นอน และที่สำคัญนอกจากจะไม่ยากแล้ว ยังได้ผลดี ลดหน้าท้องได้ ไม่เหนื่อยเกิน ไม่เจ็บตัว และถ้าสาวๆ พร้อมแล้วล่ะก็ ไปออกกำลังกายกันค่ะ

 

ท่าที่1

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ

 

 


ท่าที่2

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ

 

 


ท่าที่3

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ

 


 

ท่าที่4

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ

 

 


ท่าที่5

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ท้าให้ลอง ทำง่าย ดีจริง อยากบอกต่อ


 

cr. True ID 

————————————

#การมีสุขภาพที่ดี #หุ่นสวย #ฟิตเฟิร์ม ไม่ไช่เรื่องยาก 
แค่ลงมือทำมีโภชนาการที่ดีและวิธีที่ถูกต้อง😄
โภชนาการ 80% ออกกำลังกาย 20%💪💪💪 

ติดตามข้อมูลสุขภาพและออกกำลังกาย เพิ่มเติมได้ที 
www.facebook.com/behealthyonline

Line 🆔 : princesslingling
http://line.me/ti/p/~princesslingling
http://line.me/ti/p/%40oik4457h





แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< ธันวาคม 2017 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            



[ Add to my favorite ] [ X ]