• lovemagic
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : lovemagic_7@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2009-06-09
  • จำนวนเรื่อง : 25
  • จำนวนผู้ชม : 26381
  • ส่ง msg :
  • โหวต 5 คน
On street of life
อดีตผ่านมาแล้วให้มันผ่านไป พรุ้งนี้ยังมีตะวัน มันก็คือชีวิตฉันเองก็มีหัวใจและมีอีกหลายอย่างที่ต้องทำและดำเนินต่อไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/lovemagic
วันพฤหัสบดี ที่ 25 มิถุนายน 2552
Posted by lovemagic , ผู้อ่าน : 979 , 16:22:11 น.  
หมวด : วรรณกรรม/กาพย์กลอน

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เป็นสูตรสำเร็จในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข
ที่ใช้คำย่อว่า " BE NATURAL " คือทำสบาย ๆ ตามธรรมชาติ
เป็นสำนวนง่าย ๆ ที่ช่วยเตือนให้เรารู้จักสนใจดูแลตัวเองก่อน
สิ่งเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับความเครียดและทำให้มีความสุข

B - Breath deeply : การหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยเพิ่มพลังงาน

E - Exercise : ใช้เวลาในการออกกำลังกายครั้งละ 20 นาที
อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ไม่รวมการวิ่งในที่ทำงานจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง

N - Nutrition : รับประทานอาหารที่ดี ครบทุกหมวดหมู่

A - Attitude : มีทัศนคติที่ดี เพราะทัศนคติที่ไม่ดีจะเป็นสิ่ง
บ่อนทำลายความสุข และแพร่เชื้อความทุกข์ได้ง่าย ดังนั้น
จึงควรมองโลกในแง่ดี ^__^

T - Time management : รู้จักแบ่งเวลา จัดลำดับเวลา
ก่อนหลัง และไม่ควรทำในสิ่งที่ทำไม่ได้

U - Uniqueness : ตระหนักและภูมิใจในความเป็นตัวของ
ตัวเอง รู้จักปฏิเสธเมื่อจำเป็น

R - Relaxation : มีการผ่อนคลาย มีเวลาส่วนตัวเช่น อ่านหนังสือ
ฟังเพลง ใช้เวลาผ่อนคลาย โดยไม่ต้องกังวลถึงสิ่งที่จะต้องทำต่อไป

A - Associations : มีการติดต่อกับครอบครัว ญาติ เพื่อนฝูง และผู้ร่วมงาน

L - Laughter : หัวเราะง่าย การหัวเราะเป็นยาวิเศษ

ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ หากต้องการให้ชีวิตนี้เต็มไปด้วยความสุข
ก็ลองจำหลักง่าย ๆ เหล่านี้ไว้คอยปฏิบัติได้ไม่จำกัดเวลา





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ศรีราม วันที่ : 26/06/2009 เวลา : 19.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nirvanaram
ร่างกายกับแผ่นดิน กลิ่นโคลนคาว ฝากดาวฝันไว้บนฟ้า รอตื่นขึ้นมาเชยชม

สวัสดีจ้าพี่ปุ้ย

อยากไปลัลลา ~
-

ทำได้ข้อสุดท้ายก่อนเพื่อนเหมือนกัน/ปรางนะจ๊ะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
จันทร์วารี วันที่ : 26/06/2009 เวลา : 16.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/waranin
คือ..จันทร์วารี  : สวัสดี.. ม่านหมอกและหยาดน้ำค้าง/กลุ่มเขียนข้าว

ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ขอทำข้อสุดท้ายก่อนเลย

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ครูเอ วันที่ : 25/06/2009 เวลา : 18.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/larnpikul

ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ฟ้าเปลี่ยนสี

สักวันคงดีกว่านี้ ฟ้าคงจะเห็นใจ

View All