• aekkub
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : suppasit10@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-11-07
  • จำนวนเรื่อง : 37
  • จำนวนผู้ชม : 136246
  • ส่ง msg :
  • โหวต 92 คน
อยากให้ทุกคนหันมาเอาใจไส่สุขภาพทั้งของตนเองและคนรอบข้างครับ
สวัสดีครับ โดยตั้งแต่นี้ไปจะนำเรื่องการออกกำลังกายและสุขภาพมาแนะนำกันนะครับ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/manufan
วันเสาร์ ที่ 12 มกราคม 2551
Posted by aekkub , ผู้อ่าน : 6954 , 19:56:28 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

น้ำผลไม้-สมุนไพร เลือกอย่างไรปลอดภัย...สุขภาพดี น้ำผลไม้ น้ำสมุนไพรในปัจจุบันมีให้เลือกดื่มหลากรูปแบบทั้งสำเร็จรูปบรรจุขวด กล่อง กระ ป๋องหรือแม้แต่ปั่น คั้นดื่มกันสด ๆ ขณะที่ผลไม้แต่ละชนิดมีคุณค่า คุณประโยชน์แตกต่างกันไปในการเลือกดื่มเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดกับร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ จากความโดดเด่นของผลไม้ทั้งในด้านรสชาติ กลิ่นหอม สีสวยสะดุดตา ในด้านคุณค่าอาหารไม่ว่าจะเป็นวิตามิน เกลือแร่ ใยอาหาร ฯลฯ ผ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 5 มกราคม 2551
Posted by aekkub , ผู้อ่าน : 1461 , 19:57:54 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

8 สมุนไพร พิชิตหวัดหน้าหนาวเมื่อลมหนาวเริ่มพัดมา อะไรต่อมิอะไรก็ดูดีไปเสียหมด แต่ก็ไม่แน่เสมอไปเพราะเจ้าอากาศเย็นๆชื้นๆนี้อาจนำพามาซึ่งโรคภัยก็เป็นได้ เพราะประเทศไทยมีสภาพอากาศที่มีความชื้นน้อย และมีปริมาณฝุ่นละอองมากกว่าฤดูอื่น จึงมักทำให้เกิดการระคายเคืองทางระบบทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น อย่างเช่น ไข้หวัดที่มักมาพร้อมกับฤดูหนาวทุกปี ผู้จัดการออนไลน์จึงขอเสนอ 8 สมุนไพรพื้นบ้าน เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับบร....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 3 มกราคม 2551
Posted by aekkub , ผู้อ่าน : 1684 , 19:59:24 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

คุณทำร้ายกระดูกของคุณหรือเปล่า  ?ช่วงอายุ 25-35 ปี กระดูกจะมีความแข็งแรงมากที่สุด หลังจากนั้นความแข็งแรงของกระดูก็จะค่อยๆลดลง ในขณะที่อายุคุณมากขึ้น คุณต้องดูแลกระดูกของคุณด้วยการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อาหารขยะจากสถิติพบว่า การมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าที่ควร ทำให้กระดูกเสื่อม การอดอาหารมากเกินไปอาจทำให้ร่างากยได้รับไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่เพียงพอ ซึ่งจะเป็นผลให้ประจำเดือนขาดหายไป และเป็นผลให้ระดับ....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 1 มกราคม 2551
Posted by aekkub , ผู้อ่าน : 2152 , 19:48:37 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

อาหารต้องห้ามยามเป็นโรค1. เป็นไข้หวัดมีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิง หรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ2. โรคกระเพาะควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่....

อ่านต่อ

Posted by aekkub , ผู้อ่าน : 1649 , 19:37:49 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ศึกอาหารต้านโรคว้อดก้าVS ไวน์ขาวทางเลือกเพื่อสุขภาพ คือ ไวน์ขาว ไวน์ 1 แก้ว หรือว้อดก้า 1 ชอต มีปริมาณแอลกอฮอลล์เหมือนกัน แต่ไวน์นั้นมีสารจากพืชที่เสริมด้านการป้องกันการเกิดมะเร็ง และโรคหัวใจ ทั้งไวน์แดงและขาวยังช่วยรักษาอาการจิตเสื่อม และช่วยฟื้นฟูสุขภาพปอดให้ดีขึ้นทั้งนี้ก็ต้องขอบคุณฟลาโวนอยด์ และเฟรอลในไวน์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นแอนตี้อ็อกซิแดนท์ แม้ว่าวอดก้า 1 จิกเกอร์ ซึ่งเท่ากับ 1 1/2 ออนซ์ และไวน์ ....

อ่านต่อ


/8
คลิปวิดีโอ พระบรมราโชวาท ของในหลวงครับ

พระบรมราโชวาทวันที่ 5 ธันวาคม 2550 ของในหลวงครับ

View All
<< สิงหาคม 2020 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


FavouriTe Team
ManchesTer United
27 คน
Chelsea
8 คน
LiverPool
13 คน
ArseNal
8 คน

  โหวต 56 คน