• mediaok29
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : karakeat.mediaok@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2019-09-24
  • จำนวนเรื่อง : 70
  • จำนวนผู้ชม : 16633
  • ส่ง msg :
  • โหวต 143 คน
mediaok29
บอกกล่าว ข่าวสาร ทั่วไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/mediaok29
วันอังคาร ที่ 17 มีนาคม 2563
Posted by mediaok29 , ผู้อ่าน : 274 , 10:46:07 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

กูรูสุขภาพ แนะวิธีเลือกเครื่องดื่มคลายร้อน

แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน

 

         เข้าสู่ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ หลายคนคงกำลังมองหาเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อช่วยคลายร้อนกันอย่างแน่นอน แต่จะเลือกเครื่องดื่มอย่างไร ที่ให้ทั้งความสดชื่น ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ และที่สำคัญคือให้แคลอรีต่ำ ดื่มแล้วไม่อ้วน

image.png

   

            วันนี้ คุณมุ่ย สลิลาพร กองทองมณีโรจน์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอ็มบี ฟู้ดแอนด์เบฟเวอเรจ จำกัด ในฐานะกูรูด้านสุขภาพและสมุนไพร จึงมีคำแนะนำดีๆ ในการเลือกเครื่องดื่มในช่วงอากาศร้อนๆ มาฝากกันค่ะ 

 

image.png
 

            หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นในช่วงฤดูร้อน อาจทำให้เรารู้สึกกระหายน้ำบ่อย หรือเหนื่อยล้าได้ง่าย หลายคนจึงเลือกเพิ่มความสดชื่นด้วยเครื่องดื่มที่มีรสหวาน อาทิ น้ำอัดลม ชานมไข่มุก กาแฟ น้ำผลไม้บรรจุกล่อง ซึ่งอาจทำให้เราได้รับปริมาณน้ำตาลมากเกินความจำเป็น ร่างกายจึงไม่สามารถเผาผลาญพลังงานไปใช้ได้หมด เกิดเป็นไขมันสะสม และเป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ทำให้ร่างกายหลั่งสารอินซูลินมากเกินไป เสี่ยงต่อภาวะโรคเบาหวาน

 

image.png
 

            พยายามงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นเพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากกว่าคนปกติ ยิ่งในช่วงอากาศร้อนจัด แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดแรงขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น จนอาจทำให้เกิดอาการช็อกหรือหมดสติได้

 

image.png
 

            หมั่นดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ โดยปกติเราควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว หรืออาจมากกว่านี้ เมื่อเราต้องสูญเสียน้ำมากขึ้น เช่น ผู้ที่อยู่กลางแดดจัดๆ หรือออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ ซึ่งแนะนำให้ค่อยๆ ดื่มทีละน้อยแต่ดื่มบ่อยๆ เพื่อให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายค่อยๆ ดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำครั้งละมากๆ เพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก หรือเกิดภาวะโซเดียมต่ำกว่าปกติ      

     

 image.pngimage.png

 

         เลือกดื่มน้ำสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น สำหรับบางคนที่อยากหาเครื่องดื่มคลายร้อนประเภทอื่นๆ นอกเหนือการดื่มน้ำสะอาด การเลือกดื่มน้ำสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น อาทิ น้ำใบบัวบก น้ำมะตูม น้ำเก็กฮวย และน้ำตรีผลา จึงนับเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยดับกระหาย และปรับสมดุลร่างกายให้รู้สึกสดชื่น

 

image.pngimage.png
 

         โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำตรีผลา จะอุดมด้วยวิตามินซีสูง ให้คุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอล   และทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น จึงนับเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ หรือควบคุมเรื่องน้ำหนัก ไปพร้อมๆ กัน

 

image.png
 

         ทั้งนี้เราควรเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่เจือสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ ผ่านกระบวนการผลิตจากบริษัทที่ได้มาตรฐาน ที่สำคัญต้องได้รับการรับรองคุณภาพจากคณะกรรมการอาหารและยาของไทย (อย.) จึงมั่นใจได้ว่า มีความปลอดภัย

              

image.png
 

            เครื่องดื่มสมุนไพรตรีผลา ตรา มีบุญ” ผสานคุณค่าสกัดเข้มข้นจากสมุนไพร ชนิดได้แก่ มะขามป้อม, สมอไทย และสมอพิเภก อุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และให้วิตามินซีสูง ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ลดคอเลสเตอรอล พร้อมเสริมสร้างการทำงานของระบบขับถ่าย

             มีวางจำหน่ายแล้ววันนี้ที่ ร้านตำรับไทย , ภูมิใจไทย , สบายใจ และร้านค้าเพื่อสุขภาพชั้นนำทั่วประเทศ หรือสามารถสั่งซื้อได้ที่ Call Center โทร.02 195 2999 หรือทาง Facebook : มีบุญ Meeboonherbs และทาง Line : @meeboonthailand  (ขนาด 100 มลราคา 35 บาท และขนาด 500 มลราคา 150 บาท)

 




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน