*/
  • สมชัย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : vansomchai99@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2011-10-08
  • จำนวนเรื่อง : 162
  • จำนวนผู้ชม : 236883
  • จำนวนผู้โหวต : 172
  • ส่ง msg :
  • โหวต 172 คน
<< กรกฎาคม 2016 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 5 กรกฎาคม 2559
Posted by สมชัย , ผู้อ่าน : 2298 , 07:30:32 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 12 คน

จากตอนที่ 2 ที่ผ่านมา ท่านผู้อ่านได้รู้ค่าต้นทุนชีวิตตนเองคือ BMR และค่าต้นทุนวิถีชีวิตคือค่า TDEE แล้ว  ซึ่งมีความสำคัญที่จะใช้เชื่อมโยงในตอนต่อๆไป ในตอนนี้ผมจะมาขยายความหมายของคำว่า อ้วน ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนไม่อยากได้ยิน ว่าที่แท้จริงคำว่าอ้วนนี้ เราใช้เกณฑ์อะไรในการตัดสิน เท่าที่เรารับทราบกันมาก็คือ ใครน้ำหนักมาก คนนั้นก็คือ อ้วน โดยอาศัยค่า BMI ซึ่งคำนวณจาก น้ำหนักหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง   ล....

อ่านต่อ


/1