*/
  • สมชัย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : vansomchai99@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2011-10-08
  • จำนวนเรื่อง : 162
  • จำนวนผู้ชม : 240097
  • จำนวนผู้โหวต : 172
  • ส่ง msg :
  • โหวต 172 คน
<< มิถุนายน 2017 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันศุกร์ ที่ 9 มิถุนายน 2560
Posted by สมชัย , ผู้อ่าน : 971 , 07:40:02 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 8 คน feng_shui , สิงห์นอกระบบ และอีก 6 คนโหวตเรื่องนี้

ปมสุดท้ายของไหมเย็บแผลผูกเสร็จเรียบร้อย หลังการตัดแต่งเหงือกในช่องปาก

ร่างที่นอนนิ่งๆขณะรักษาอยู่ก็สั่นสะท้าน พร้อมน้ำตาไหลรินลงมาอาบข้างแก้ม

อาการกลัวและเกร็งที่เก็บอั้นไว้ระหว่างนั้น ดูราวจะทะลักทะล้นออกมาจนหมดสิ้น

"หนูกลัวมาก" เธอสารภาพ

"นอนไม่สนิทมาหลายคืน เพราะกลัวเจ็บ"

"ตกลง เจ็บเหมือนที่คิดไม๊"ผมถาม

"ไม่ค่ะ"

"หนูรู้ไม๊ คนเราโดยมากทุกข์ใจเพราะความคิด"

 

เธอพยักหน้า แต่ตัวยังสั่นไม่หาย อาการเช่นนี้อาจทำให้เป็นลมหน้ามืดได้ เพราะช่วงที่เธอเกร็ง ระบบหลอดเลือดจะหดตัวเพราะเป็นกลไกธรรมชาติในการป้องกันตนเอง

แต่พอผ่านภารกิจนั้น ระบบหลอดเลือดจะคลายตัวลง

ความดันจะตกฮวบฮาบ นี่เป็นสาเหตุที่คนไข้ส่วนมากหน้ามืดเป็นลม

ผมรู้ตอนนี้ความคิดเธอ วิ่งส่ายวุ่นวายไปหมด ไม่อยู่กับเนื้อตัว ลมหายใจที่สั้นที่ถี่ ทำให้ระดับออกซิเจนต่ำ

"ตอนนี้หนูทำอะไรอยู่"ผมชวนเธอคุย

"หนู เรียนอยู่ค่ะ"

ผมหัวเราะแล้วถามใหม่"คิดดูดีๆ ตอนนี้หนูทำอะไรอยู่"

"หนู มาตัดเหงือกค่ะ"

"ลองคิดให้ใกล้เข้ามา หนูทำอะไรอยู่ตอนนี้"

"หนูนอนบนเตียง ค่ะ"

"หนูมีความรู้สึกของร่างกายยังไง ตอนนี้ที่ตัวสัมผัสกับเบาะที่นอน"ผมถามต่อ

เธอเริ่มสังเกตุ การสัมผัสกายตนเอง

"เอาละ ยังไม่ต้องตอบ เพราะความรู้สึกนั้นบางครั้งยากจะอธิบายออกมาเป็นคำพูด แต่หนูรู้สึกได้"

เธอพยักหน้า

"คราวนี้ หมอจะถามใหม่นะ ตอนนี้หนูทำอะไรอยู่ "

เธอนิ่งไปนาน ผมเลยชี้ไปที่จมูกผมให้เธอดู

"อ๋อ หายใจค่ะ"เธอรีบตอบ

ผมหัวเราะออกมา

"ตอนนี้หนูเข้าใจแล้วนะ ว่าปัจจุบันที่เกิดขึ้นจริง คือเรากำลังหายใจเข้าหายใจออก 

อย่างอื่นเป็นอดีตบ้าง เป็นอนาคตตบ้าง ที่ไม่มีจริงในปัจจุบัน"ผมเริ่มจูงเธอมาที่นี่เดี๋ยวนี้

 

"หนูเข้าใจแล้วนะ ว่าคนเรามักทุกข์ใจเพราะความคิด

ทุกข์กายก็ส่วนหนึ่ง ซึ่งอาจผ่านมาแล้วผ่านไป แต่ความคิดในอดีตในอนาคต ต่างหากที่คอยหลอกเราไม่มีวันจบ

หมอผ่าเหงือกให้หนูไปแล้ว จบไปแล้ว แต่หนูยังไม่ยอมจบ

ยังคิดยังกังวลกับสิ่งที่ล่วงไปแล้ว จนกระทั่งหนูยังตอบหมอไม่ได้ว่า แท้จริงปัจจุบันหนูทำอะไรอยู่"

ท่าทางเธอสนใจ และอาการสั่นแทบไม่เหลือ

 

"เอาละ หนูลองหายใจทั่วท้องเข้าออกช้าๆ และสลัดความคิดทุกอย่างออกไป กำหนดการรู้ที่ลมผ่านจมูกเข้าออก เท่านั้น ตอนนี้ต่อให้ฟ้าถล่มลงมา ก็ไม่สนใจ  ลองดู"

ผมปล่อยให้เธออยู่อย่างนั้นระยะหนึ่ง โดยไม่แทรกแซง

นั่งเฝ้าดูเฉยๆ ร่างกายเธอหายสั่น สีหน้าดีขึ้น

สักพักเธอยิ้มออก

ผมบอกเธอว่า ทุกครั้งยามที่เราทุกข์ใจ ขอให้กลับมาที่กายเรานี้ รับรู้สิ่งที่เกิดจริงๆ สิ่งที่เกิดจริงที่ไม่ต้องหาที่ไหน

ก็คือลมหายใจนี่เอง  แรกๆจะอยู่กับมันแค่ไม่ถึงนาที แต่เราต้องคอยดึงคอยจับ เพราะใจเราชอบวิ่งไปหาสิ่งนอกตัว  ค่อยๆฝึกไป  สิ่งเหล่านี้ จะช่วยให้เราสามารถมีความสงบในโลกที่มีแต่เรื่องวุ่นๆได้ไม่มากก็น้อย

"หนูพอรู้วิธี รับมือกับความทุกข์ใจบ้างแล้วนะ  รับรู้เฉยๆ กับคิดนั่นคิดนี่  พอแยกออกบ้างนะ"

เธอพยักหน้า และยกมือไหว้ผม

ผมรับไหว้ พร้อมใจที่เป็นสุข อย่างน้อยก็ช่วยให้เธอค้นพบทางปฏิบัติสติปัฎฐานสี่เบื้องต้นในหมวด กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน  เธอไม่ต้องรู้ชื่อ เพราะชื่อไม่สำคัญเท่ากับการที่เธอนำไปปฏิบัติ



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 18 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
feng_shui วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 11.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

อ่านแล้วก็ได้คิด จะได้ไม่ทุกข์เพราะความคิดของตัวเองขะ

ความคิดเห็นที่ 17 february26 , rattiya ถูกใจสิ่งนี้ (2)
สมชัย วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 10.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห13-14 february26 เรื่องการฝึกแบบนี้ ถ้าไม่ปฏิบัติให้เป็นเนื้อเป็นตัว จนเป็นอัตโนมัติ อยู่ดีๆจะให้คนที่ไม่เคยฝึกไม่มีต้นทุน มาก่อน แล้วมาป่วยนอนเตียง เข้าใจ เป็นเรื่องที่ไม่ใช่ง่าย พูดให้เขาฟังได้ แต่การพูดแล้วคิดแล้วเข้าใจ กับการทำนั้น ไม่เหมือนกัน
ผมเตรียมเสบียงอย่างนี้มาหลายปีแล้ว ก็ยังได้ไม่มากเท่าไหร่ สติมาไม่ทันหลุดไปทุกทีก็บ่อยๆ
แต่ยามที่สติจับอารมณ์หนึ่งเดียวได้นานพอสมควร ความสงบที่ผุดขึ้นมา มันหาความสุขที่ต้องอาศัยวัตถุสิ่งเสพภายนอกมาเทียบไม่ได้เลย สิ่งนี้ต้องเกิดกับตนเอง เท่านั้น
ยามที่พบภาวะนั้นได้ เราจะเข้าใจเองว่า มีสุขที่เหนือกว่า
การฝึก สตินั้นสำคัญมาก พุทธศาสนา ในเรื่องการปฏิบัตินั้นคือ เรื่อง สติ สติที่อยู่ในกายยาววาหนาคืบ ดังนั้นข้อเขียนของผมทุกบททุกตอน ผมจะมาลงที่คำว่า สติ ทุกครั้ง
สมาธิ ปัญญา เป็น ผล จากการปฏิบัติ ที่ตัว สติ
ผมชอบเปรียบอย่างนี้ทุกครั้ง การฝึก สติปัฏฐาน สี่ คือการที่เราพยายามเอากระชอนตักปลา ตักน้ำใส่ตุ่มให้เต็ม ซึ่งตักแต่ละครั้ง จะได้น้ำเพียงไม่กี่หยดลงตุ่ม นี่คือการปฏิบัติที่ไม่มีวันจบสิ้น พระองค์จึงกำหนด คีย์เวิร์ด ใน มหาสติปัฏฐานสูตรว่า ต้องมี อาตาปี คือ มีความวิริยะ ทำต่อเนื่อง ทำให้มาก ทำตลอด ไม่ต้องถามว่าเมื่อไหร่จะได้
หลักการเช่นนี้ผมนำมาปฏิบัติทั้งกายและใจ ในเรื่องการดูแลร่างกายนี้ ผมเองมีวินัยที่เข้มงวด เพราะกายนี้เสื่อมทุกวินาที ผมจึงต้องปรุงแต่งให้มันประคองไปได้ให้มากที่สุด ขณะที่ใจก็เช่นเดียวกัน
บทความของผม จึงประกอบไปด้วยเรื่องหลัก สองเรื่องคือ กาย และใจ ผมก็เผยแพร่เช่นนี้ เผื่อใครได้ลองปฏิบัติ ก็เป็นผลดี ได้มากได้น้อย ก็เป็นไปตามปัจจัยที่สร้างขึ้น

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
สมชัย วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 09.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห12.สิงห์นอกระบบ ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
สมชัย วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 09.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห11.แม่มดเดือนMarch เขาก็ชอบคุยกับคนแก่อย่างผมไงครับ

ความคิดเห็นที่ 14 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
february26 วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 07.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

**โรคร้าย

ความคิดเห็นที่ 13 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
february26 วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 07.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
The twenty-six of February 

กรณีคนที่นอน อยู่ที่ รพ. หลายท่านคงทุกข์ใจ โดยเฉพาะที่เป็นโรคร้านต่างๆ

**ตรงนี้คงทำใจลำบากนะครับ ถ้าใช้วิธีที่คุณหมอกล่าวจะช่วยได้หรือเปล่าครับ

ขอบคุณครับ คุณหมอ

ความคิดเห็นที่ 12 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สิงห์นอกระบบ วันที่ : 10/06/2017 เวลา : 05.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nfedlion

ยอดเยี่ยมเลยครับ พี่หมอสมชัย

คนเราเป็นทุกข์เพราะความคิดมากที่สุดนะครับ

ความคิดเห็นที่ 11 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 20.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

@ C 8
ส่วนมากมักเป็นเรื่องครอบครัวมากกว่า ผมชอบคุยกับคนแก่ๆ ทำให้รู้สึกว่าตัวยังเป็นเด็ก

คุณณัฐรดาดูยังไม่แก่เลยนะคะ.....แม่มดงง

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
สมชัย วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 19.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห5.แม่หมี ขอบคุณครับที่มาเยี่ยมกัน

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
สมชัย วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 19.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห4.เหล่าซือสุวรรณา ขอบคุณเหล่าซือมากครับ มิกล้ารับจริงๆ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
สมชัย วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 19.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห3.แม่มดเดือนMarch พอมีมาแซมๆบ้างครับ ส่วนมากมักเป็นเรื่องครอบครัวมากกว่า ผมชอบคุยกับคนแก่ๆ ทำให้รู้สึกว่าตัวยังเป็นเด็ก

ความคิดเห็นที่ 7 rattiya ถูกใจสิ่งนี้ (1)
สมชัย วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 19.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห2. rattiya ช่วงนี้เขียนได้ค่อนข้างบ่อยครับ เขียนกักตุนไว้เยอะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
สมชัย วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 19.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political1

คห1. BlueHill ดีมากครับ ทุกข์ล่วงหน้านี่ มันขาดทุนอย่างเดียวครับ

ความคิดเห็นที่ 5 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่หมี from mobile วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 14.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 4 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
เหล่าซือสุวรรณา วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 14.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chineseclub
泰汉语与文化比较  张碧云博客

คุณหมอไม่ใช่เป็นแค่หมอฟัน คุณหมอเป็นหมอจิตวิทยาด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 3 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
แม่มดเดือนMarch วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 10.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/March

จินตนาการรุนแรงกว่าความจริงเสมอทั้งด้านบวกและด้านลบ
ดีใจที่ได้อ่านความคิดจากคลีนิคทันตกรรมอีกครั้งค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
rattiya วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 09.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Kuessaberg-Germany

ขอบคุณคุณหมอที่สละเวลามาเขียนเรื่องลงบล็อก เตือนสติได้ดีเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 สมชัย ถูกใจสิ่งนี้ (1)
BlueHill วันที่ : 09/06/2017 เวลา : 07.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

อ่านแล้วพลอยคิดตามไปด้วย
แต่ไม่ถึงกับคิดแล้วเป็นทุกข์หนักกับเรื่องที่ยังไม่เกิดนะครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน