• ณดาพิมพ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-04-23
  • จำนวนเรื่อง : 22
  • จำนวนผู้ชม : 159400
  • ส่ง msg :
  • โหวต 71 คน
ธรรมลิขิต
ธรรมะและการปฏิบัติธรรมง่ายๆในชีวิตประจำวัน
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim
วันพฤหัสบดี ที่ 29 พฤษภาคม 2551
Posted by ณดาพิมพ์ , ผู้อ่าน : 2605 , 20:22:02 น.  
หมวด : ศิลปะ/วัฒนธรรม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

     คนเรามักโกรธเวลาถูกคนอื่นกลั่นแกล้งยั่วยุ หรือเมื่อมีอะไรไม่ได้อย่างใจ

แต่ไม่ว่าเราจะโกรธด้วยเหตุผลกลใด ความโกรธที่เกิดขึ้นแต่ละครั้งจะทำให้

ชีวตเราสั้นลง

     ดร.เรดฟอร์ด วิลเลียมส์ แห่งมหาวิทยาลัยดุ๊ก ชี้ถึงผลการศึกษาคนที่

ชอบโกรธว่า คนที่โกรธอยู่เสมอมีโอกาสเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งได้มากกว่า

คนที่ไม่ค่อยโกรธ ผู้ที่โกรธเป็นประจำจึงมีอัตราการเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่โกรธน้อย

และมีอัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 30%

     เมื่อรู้ว่าความโกรธเป็นสาเหตุหนึ่งของความตาย เราจึงมีทางเลือกอยู่เพียง

สองทาง คือ ฆ่าความโกรธก่อน หรือปล่อยให้ความโกรธฆ่าเรา

      การฆ่าความโกรธได้มิใช่ฆ่าด้วยกำลัง อาวุธ หรืออำนาจ แต่ต้องฆ่าด้วย

กำลังความรัก(เมตตา) เพราะความรักมีความเย็นเหมือนกับน้ำ ส่วนความโกรธ

ร้อนรนเหมือนไฟ การจะดับไฟได้ต้องใช้น้ำเข้าช่วย เมื่อความโกรธถูกดับลง

ด้วยความรักและการรู้จักให้อภัยอยู่เสมอ ชีวิตเราก็จะยืนยาว และอยู่ในโลกนี้

ได้อย่างมีความสุข

จาก "ฉลาดคิด ชีวิตเป็นสุข"

 โดย ส.ชิโนรส               

     ความโกรธเหมือนไฟ

ใจที่โกรธย่อมถูกเผาไหม้

ตลอดเวลา

เรามักไม่ชอบความโกรธ

อยากขับไล่ผลักไส

อย่าผลักไสความโกรธไปสู่มุมมืด

เราควรต้อนรับอย่างมิตรและมีจิตเมตตา

ใช้สติเพ่งมองความโกรธอย่างอ่อนโยน

ความโกรธเหมือนแขกจรที่มาเยือน

เราเพียงเฝ้าดู

ความโกรธนั้นก็จะดับเหมือนผู้มาเยือนที่กลับไปเอง

อย่าให้พลังกับความโกรธ

เพราะเมื่อมีพลัง

มันจะครอบงำเรา

สิ่งที่ทำและพูดยามที่โกรธ

ก็จะไม่เป็นตัวของเราเองอีกต่อไป

พลังของความรักความเมตตา

เหมือนน้ำดับเพลิงโกรธ

เจริญเมตตาภาวนาทุกวัน

ทำให้จิตใจเราชุ่มเย็น

วิธีง่ายๆหายใจเข้าออกช้าๆ

เริ่มการแผ่เมตตาให้กับตัวเองก่อน

เพียงบอกว่า

"ขอให้ฉันมีความสุข"

บางที่เราจะค้นพบว่า

ในส่วนลึกของจิตใจ

เราไม่ได้รักและเมตตาต่อตนเอง

สักเท่าใด

แผ่เมตตาให้กับเพื่อนผู้ร่วม เกิด แก่ เจ็บ ตาย

เราทุกข์เช่นใดชีวีตอื่นก็ทุกข์สุขเช่นกัน

ใจจะคลายความเกลียดชัง

พลังความรักความเมตตา

จะแผ่ปกคลุมโลกให้ชุ่มเย็น

ความโกรธเหมือนขยะ

อยู่ที่เราจะจัดการมันอย่างไร

ถ้าเอาไปหมักเป็นปุ๋ย

จะกลายเป็นดอกไม้เบ่งบาน

หากเก็บสะสมไว้

จะส่งกลิ่นเหม็น

รบกวนเราไปตลอดเวลา

ภาพ จาก อินเตอร์เน็ท                                   

 ธรรมดลใจ "ฉลาดคิด ชีวิตเป็นสุข"โดย ส.ชิโนรส       

     





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
komyos วันที่ : 01/06/2008 เวลา : 13.25 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/youngmomy
อยู่กับสิ่งที่มี..ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน..

สวัสดีวันหยุดเจ้า..

หายใจ๋ลึกๆๆ

แผ่เมตตาหื้อตั๋วเก่า..จะทำกู้วันเจ้า

ขอบคุณเจ้า

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 20.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณเด็กชาย เด็กหญิงค่ะ ขอบคุณในธรรมะ
ที่นำมามอบให้นะค่ะ อ่านแล้วเป็นกำลังใจให้ปฏิบัติ
ต่อไปค่ะ

คุณpierraค่ะ ยากนะคะ
กิเลสมันมักฉลาดกว่าเราขั้นหนึ่งเสมอแหละค่ะ
ก็ต้องเพียรปฏิบัติไปเรื่อยๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 19.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณซันตะวันยิ้มค่ะ กำลังฝึกละอยู่ค่ะ
หวังว่าสักวันจะปลงตกค่ะ อิ อิ

คุณรักษ์ค่ะ ขอบคุณในคำชมนะคะ
แค่นี้ก็เป็นกำลังใจมากแล้วค่ะ

คูณredribbonsค่ะ การสวดมนต์
ก็เป็นวิธีทำให้เกิดสมาธิได้ดีทีเดียวค่ะ

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 19.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณเบคกี้ หิวละซิ
ไม่อยากบอกให้อิจฉาเลย
ไปดูอินเดียน่าโจนส์ 4 มาแล้ว
ลุงฟอร์ดไม่ยักเหี่ยวมากอย่างที่คิด
แค่เหี่ยวสมวัยเท่านั้นเอง5555
ยังห้อยโหนโจนทะยานได้สนุก
เหมือนเดิม

คุณveerinค่ะ ดีใจที่นำไปใช้ได้นะคะ
ทุกวันนี้ก็พยายามฝึกอยู่นะคะ
ทำได้บ้างไม่ได้บ้างแหละค่ะ
แต่ยืนยันได้ว่าทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นเยอะเชียวค่ะ
ส่วนเรื่องนิยายคุณveerin เป็นนักเขียนที่มีวินัยนะคะ
วันหนึ่งต้องประสบความสำเร็จแน่ๆค่ะ
สำหรับคนที่ไม่ใช่นักเขียนอาชีพ
เขียนได้ขนาดนี้ก็ดีมากๆเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
pierra วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 14.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pierra
สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ...ธรรมทาน ย่อมชนะทานทั้งปวง

ฆ่าอะไรแล้วเป็นสุข?

ฆ่ากิเลสอันเป็นมารร้ายให้เบาบางลงทีละนิดทีละหน่อย
จะเพิ่มความสุขให้ชีวิต
มารร้ายทั้งสามคือ...
โลภะ...โทสะ...และโมหะ...

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
pierra วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 14.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pierra
สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ...ธรรมทาน ย่อมชนะทานทั้งปวง

ฆ่าอะไรแล้วเป็นสุข?

ฆ่ากิเลสอันเป็นมารร้ายให้เบาบางลงทีละนิดทีละหน่อย
จะเพิ่มความสุขให้ชีวิต
มารร้ายทั้งสามคือ...
โลภะ...โทสะ...และโมหะ...

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
เด็กชาย-เด็กหญิง วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 13.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/boy-girl
จงเลิกยึดติดในวัตถุนิยม...และกลับมาเป็นจิตนิยม...โดยการอบรมรักษาจิตใจให้ตั้งมั่นในทางที่ดี...ที่ประเสริฐ.......โลกอันจิตย่อมนำไป...อันจิตย่อมเสือกไสไป...โลกทั้งหมดเป็นไปตามอำนาจของธรรมอันหนึ่ง...คือ..."จิต"...

ฆ่ากิเลสให้เบาบางลงทีละนิด ชีวิตจะเป็นสุข

โทสะ เป็นปฏิปักษ์กับเมตตา
ใช้เมตตาข่มโทสะ ชีวิตจะเป็นสุข

อธิวาสนขันติ คือ การอดทน อดกลั้นอย่างยิ่งยวด

ชีวิตจะแสนสุขสม ถ้าปฏิบัติสามประการนี้ได้
นี้เป็นทางเบื้องต้นที่จะนำไปสู่"ความสุขนิรันดร์"

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
redribbons07 วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 10.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/redribbons07

จะสวดมนต์ ค่ะ ถ้ามีความทุกข์ ความโกรธ แผ่เมตตาช่วยได้เยอะ ค่ะ



ความคิดเห็นที่ 7 (0)
rakmananya วันที่ : 30/05/2008 เวลา : 00.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rakmananya

อนุโมทนากับบทความดีๆ

อยากให้คนอ่านเยอะๆ

ทำไงดีนะ...

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 23.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

รักโลภโกรธหลง ปลงตกก็ดี

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
veerin วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 22.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/veerin

หายใจเข้าออกช้าๆ แผ่เมตตาให้กับตัวเองและบอกว่า
"ขอให้ฉันมีความสุข"....เป็นคาถาที่ดีมากสำหรับวันนี้เลยค่ะ

วันนี้มีเรื่องเครียดและเผลอโกรธไปหลายครั้งแล้ว..
ก็ขุ่นอยู่แต่เพียงในใจไม่ได้แสดงออก
แต่ก็ไม่ได้แผ่เมตตาทุกครั้งนะคะ ปล่อยไว้แต่เพียงเท่านั้น

วันนี้ได้อ่านเรื่องนี้ดีมากๆเลยค่ะ จะจำไว้ปฏิบัตินะคะ

และความรู้ใหม่ที่เพิ่งทราบ..ความโกรธที่เกิดขึ้นแต่ละครั้งจะทำให้ชีวตเราสั้นลง
ต้องละวางความโกรธเสียแล้วสิคะ

ขอบคุณคุณณดาพิมพ์มากเลยนะคะสำหรับความรู้ดีๆเช่นนี้
และขอบคุณที่เข้าไปอ่านงานที่บ้านค่ะ
บางทีรู้สึกว่าตัวเองยังเขียนได้ไม่เท่าที่ใจอยากให้เป็นค่ะ ^_^
หากมีเวลาคงจะเกลาใหม่ค่ะ บางครั้งสมองมันไม่ไหวจริงๆนะคะ
รู้เลยว่างานเขียนต้องใช้การ built อารมณ์และต้องมีเวลาทุ่มเทค่อนข้างมาก
คนมีงานประจำที่เยอะและวุ่นวายรีบเขียนงานออกมาจะไม่เวริ์คนะคะ ^_^
แต่การปล่อยช่วงไว้ไม่เขียนต่อก็จะทำให้ขี้เกียจ อิอิ ไม่รู้จะทำยางงายดี..ฮี่ฮี่
เผลอมาคุยด้วยเสียเยอะเลยค่ะ..

ขอบคุณจากใจจริงนะคะคุณณดาพิมพ์

นอนหลับฝันดีค่า

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
beckyblooms วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 22.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/beckyblooms
"Everybody Lies, Everybody Dies"

เอาน่า.. งานยุ่งดีกว่าไม่มีงานเนอะ

ช่วงนี้ยุ่งมากเช่นกันเลยอ่ะค่ะ.. แต่ทำตัวเหมือนไม่ยุ่ง..ซึ่งเหมือนมากกกกก

หนังเหนิงก็ไม่ได้ดู.. เซ็งเรย..

แต่..หนมปังน่ากินจิงๆอ่ะ..เฮ้อ!!!

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 21.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณ officemom เวลาโกรธหายใจเข้าลึกๆสักครู่ช่วยให้เย็นลงเยอะเลยค่ะ

คุณเบคกี้ คิดถึงจังเยย หมู่นี้งานยุ่งมั่กๆ รู้สึกตัวเอง
เป็นนางทาสยุคไฮเทคไปแล้ว อิ อิ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
beckyblooms วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 20.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/beckyblooms
"Everybody Lies, Everybody Dies"

เห็นด้วยทุกอย่างเยย.. แต่หนมปังน่าสนใจมั่กๆ..หิวเนอะ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
officemom วันที่ : 29/05/2008 เวลา : 20.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/officemom
officemom ชอบเล่าเรื่องสนุกๆ 

ชอบตรง แผ่เมตตา ให้ตัวเองก่อนนะค่ะ

เพราะเวลาที่เราโกรธ แสดงว่า เราไม่ได้รักตัวเอง ไม่ได้อยากให้ตัวเองมีความสุขเลย ถึงแสดงออกไปอย่างนั้น

เอ้า.. หายใจ ลึก ลึก

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< พฤษภาคม 2008 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



[ Add to my favorite ] [ X ]