• ณดาพิมพ์
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-04-23
  • จำนวนเรื่อง : 22
  • จำนวนผู้ชม : 160202
  • ส่ง msg :
  • โหวต 71 คน
ธรรมลิขิต
ธรรมะและการปฏิบัติธรรมง่ายๆในชีวิตประจำวัน
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim
วันจันทร์ ที่ 16 มิถุนายน 2551
Posted by ณดาพิมพ์ , ผู้อ่าน : 2307 , 22:32:55 น.  
หมวด : ศิลปะ/วัฒนธรรม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

     หมู่นี้งานยุ่งเหลือเกิน แต่เมื่อกลับมาที่บ้านก็อดยิ้มด้วยความสุขไม่ได้

เพราะมีเพื่อนๆแวะมาทักทายอยู่เรื่อยๆ ไม่ถือสาเจ้าของบ้านที่ทำตัวเป็นนินจา

หายไปหลายวัน

     ตลอดช่วงเวลาที่ยุ่งเหยิง ได้อาศัยการทำสมาธิเล็กๆน้อยๆหล่อเลี้ยงไว้

ลมหายใจเข้าออกที่สงบผ่อนคลายเปรียบได้กับโอเอซีสแห่งความสุขท่ามกลาง

ทะเลทรายอันร้อนระอุที่นำความชุ่มเย็นกลับมาสู่จิตใจ

     ไม่น่าเชื่อว่า แท้จริงแล้วความสงบสุขไม่ได้อยู่ที่ไหนไกลแสนไกล

แต่อยู่ใกล้หัวใจเรานี่เอง เพียงวันละครั้งสองครั้งเท่าที่มีสติระลึกได้แค่ไม่กี่นาที

นำสติมาจดจ่อกับลมหายใจเข้าออก เราจะรู้สึกผ่อนคลายมีพลังขึ้นมา

เหมือนแบตเตอรี่ที่ถูกชาร์จจนเต็ม

     การทำสมาธิมีหลายวิธีลองทดลองทำดูน่าจะมีสักวิธีที่เหมาะกับตัวเรา

อาจลองทำตามแบบของท่าน ว.วชิรเมธีที่นำมาฝากนะคะ

ซึ่งทำง่ายและได้ผลดีเหมาะที่จะนำมาใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ

 

วันไหนก็ตามที่เครียดและล้าเหลือเกิน

ขอแนะนำให้พาตัวเองเข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตา

หากมีเวลามากกว่านั้นก็อาบน้ำ แช่น้ำอุ่นๆ

หรือเย็นๆก็แล้วแต่ให้สาแก่ใจ

จากนั้นอาจจะลองหลับตาให้สบาย ผ่อนคลายที่สุด

แล้วกลับมาอยู่กับลมหายใจ ดูลมหายใจที่หน้าท้อง

เอามือช่วยแตะด้วยก็ได้

หายใจตามปกติ ดูมันอย่างเดียว หายใจเข้าหนอ หายใจออกหนอ

พยายามเข้าหนอ ใจเย็นๆหนอ ฝืนกิเลสหน่อยหนอ แต่จะลองทำดูหนอ

ทำไปเรื่อยๆ ทำไปสบายๆ จนความคิดหลุดจากหัว

ความคิด (อันเป็นต้นตอของความเครียด)ก็เหมือนทาก

สติเหมือนมะนาวที่ทาพอกไว้ตามมือเท้า

ทากได้กลิ่นมะนาวจะหลุดจากมือเท้าของเราทันที

เกาะอย่างไรก็ไม่อยู่

ความเครึยดก็เช่นเดียวกัน

เมื่อลมหายใจละเอียดประณีตแล้ว

สติจะแจ่มชัดขึ้นมาแทน กายใจจะเริ่มโปร่งเบา

เมฆหมอกความเครียดในหัว ในกาย

จะคลี่คลายขยายความเป็นความว่างเปล่า

สติแจ่มชัด...โลกหมุนช้าลง

ความปีติเบิกบานผลิบานขึ้นมาท่วมทับทั้งกายทั้งใจ

ความเครียดที่เราเคยคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของเราจะหายไป

แท้ที่จริงความเครียดนั้นไม่เคยมีตัวตนเลย

มันแวะมาหาเราเท่านั้น

ต่างแต่ว่าถ้าเราไม่มีสติ มันจะอยู่นาน

แต่ถ้าเรามีสติไว้คอยป้องกัน มาแล้วมันก็ไป

หายใจเบาๆนะ ลองทำดู

ทำบ่อยๆได้ยิ่งประเสริฐเลิศล้ำนัก

นี่แหละ"วิชาตัวเบา"ที่แท้จริงละ

ไม่ต้องรอให้พร้อมที่สุดหรอก

คุณนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ อยู่บนรถไฟฟ้า

อยู่ท่ามกลางแดดร้อนเปรี้ยง

หรืออยู่ต่อหน้าเจ้านายที่กำลังพ่นคำหวานใส่คุณอยู่

หรือแม้แต่อยู่ต่อหน้ารูปถ่ายคนรักที่ปันใจจากเราไปเมื่อวานนี้

นาทีเช่นนี้ สถานที่เช่นนี้

ไม่เป็นปัญหาต่อการภาวนาเพื่อหยุดความเครียด

แล้วกลับมาตื่นรู้อย่างมีสติเลยแม้แต่น้อย

หลับตา วางมือไว้หน้าตัก

หรือทอดแขนยาวตามลำตัวอย่างสบายที่สุด

ถอนหายใจเข้าออกยาวๆหนักๆ

จากนั้นเริ่มดูลมหายใจที่หน้าท้องน้อยๆ ดูไป ใจเย็นๆ

เห็นแต่การกระเพื่อมน้อยๆ ช้าๆ แผ่วเบา

ความสุขที่ขึ้นต่อคนอื่นนั้น

เปราะบาง แตกหักง่าย หยาบ และไม่ยั่งยืน

สุขมากก็มีโอกาสพลิกเป็นทุกข์ได้มาก

แต่สุขที่เกิดจากการเดินช้าเพราะหายใจอย่างมีสตินั้น

ให้ความชุ่มเย็นและไม่ขึ้นต่อใครเลย นอกจากตัวเราเอง

คนที่มีความสุขโดยไม่ต้องขึ้นต่อคนอื่นนั้น

ไม่มีทางเลยที่จะไปแย่งชิงเอาความสุขมาจากคนอื่น

เพราะความสุขนั้น

ผลิบานอยู่ในตัวเขาตลอดเวลา

ขอให้เรากลับมาหล่อเลี้ยงเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขในตัวเรา

เสียแต่"วินาที"นี้เถิด

รูปจาก อินเตอร์เน็ท

ธรรมะท้ายบันทึก ว.วชิรเมธี





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 31 (0)
theeratatt วันที่ : 02/07/2008 เวลา : 15.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thebier

มีโปสการ์ดภาพท้องฟ้ามาฝากครับ

http://www.oknation.net/blog/thebier/2008/07/02/entry-1

ความคิดเห็นที่ 30 (0)
อึ่งอ่าง วันที่ : 19/06/2008 เวลา : 10.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kunyarat
บางทีชีวิต...ก็ไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า    ความทรงจำดีๆ เอาไว้ให้คิดถึง

สาธุ


ความคิดเห็นที่ 29 (0)
beckyblooms วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 22.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/beckyblooms
"Everybody Lies, Everybody Dies"

อ๋อ.. ท่านบอก ตอนวันไปสัมภาษณ์.. ว่าท่านทำดีวีดีร่วมกับพี่ดู๋สัญญา..ชื่อซีอีโอธรรมะกับซีอีโอโลก..ซึ่งท่านพูดกับคุณวิกรม กรมดิษฐ์อ่ะค่ะ.. แต่บ.ของพี่ดู๋จัดการทำขาย.. รายได้ก็จะเอาไปสร้างวัดป่าชานเมืองที่ท่านทำอยู่.. ลองดูจากที่อมรินทร์พริ้นท์ติ้งก็ได้ค่ะ.. สถานที่ทำงานท่านยู่ที่นั่น แต่ฉันจำชื่อไม่ได้ อะไรสิกขาลัยซักอย่างนี่แหละ..

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 20.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

ชอบครับโหวตให้

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 20.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

อ่านแล้วสบายใจ

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
chaiyassu วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 18.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bunruang

ความเครียดไม่มีตัวตนจริง ๆ
หากแต่เรา.....
ก็มักจะสร้างมันขึ้นมาบ่อย ๆ

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
star612 วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 14.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/star612

ความสุขอยู่ใกล้ตัว ...ไม่เสียตังค์ด้วย...
ช่วงนี้สติน้อยครับ...ขอบคุณครับ...

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
ดินเดินทาง วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 09.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/din-travel

ความสุขอยู่ทีใจของเราเอง
ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำ อิอิ
ดินจะนำเอาไปใช้...
ขอบคุณที่แวะไปทักทาย

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 09.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

ขอบคุณรักษ์กับกำลังใจ
ที่มีให้เสมอนะคะ

คุณredribbonค่ะ
วิชาตัวเบาต้องฝึกบ่อยๆค่ะ
ร่วมศึกษาไปด้วยกันค่ะ

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 09.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

ขอบพระคุณคุณป้าอักฯ
ที่แวะมาเยี่ยมสม่ำเสมอ
เช่นเดียวกันค่ะ

สวัสดีค่ะคุณบี จะหาธรรมะดีๆ
มาให้อ่านบ่อยๆนะคะ

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
redribbons07 วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 09.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/redribbons07

มาศึกษวิชาตัวเบา ค่ะ


ความคิดเห็นที่ 20 (0)
rakmananya วันที่ : 18/06/2008 เวลา : 06.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rakmananya

อนุโมทนากับเรื่องดีๆครับ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
วิตามินบี วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 23.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/babymind
VitaMin B @ OK Nature  Save Nature Save Life  


"แท้ที่จริงความเครียดนั้นไม่เคยมีตัวตนเลย

มันแวะมาหาเราเท่านั้น

ต่างแต่ว่าถ้าเราไม่มีสติ มันจะอยู่นาน

แต่ถ้าเรามีสติไว้คอยป้องกัน มาแล้วมันก็ไป "

จะพยายามฝึกสติอยู่เสมอค่ะ
นำคำสอนของท่านว. มาให้อ่านบ่อยๆนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ
อ่านแล้วรู้สึกใจสบาย

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
อักษราภรณ์ วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Aug-saraporn
ดอกโมกเอยโมกขธรรมล้ำเลิศค่า.....ปรารถนาโมกข์หมายปลายทางถึง.....อัฏฐังคิกมรรคไม่หย่อนตึง.....โมกน้อยดอกหนึ่งเริ่มแย้มบาน.....

ความสุขสงบ
ที่ได้จากการปฏิบัติธรรม
หาได้จากตนเอง
ไม่ยากเลย.



ขอบพระคุณมากนะคะ
ที่ไปเยี่ยมเยียนบ้านพระธรรม
อย่างสม่ำเสมอตลอดมาค่ะ.
โยมป้าอักฯ...คุณากร ๐๐๐๓

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.40 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

จริงค่ะคุณแอนนี่ความสุขอยู่รอบๆตัวเรานี่เอง

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณเด็กชาย เด็กหญิง การเจริญสติในชีวิตประจำวัน
ทำให้มีความสุขอย่างยิ่งค่ะ

คุณคนช่างเล่า ยิ้มให้แล้วนะคะ

คุณsomboontiew รับเทียบเชิญตามไปอ่านแล้วค่ะ

คุณaugustrain ถึงใจจะไร้เจ้าของแต่ก็ไม่ไร้สุข
ใช่ไหมค่ะ

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
AnnieLove วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Annielove

ความสุขกับเราทุกหนทุกแห่งคะ ถ้าเราเก็บเกี่ยวเป็น

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คมยส รูปที่ไหนคะสวยจังค่ะ

คุณwachira89 แวะไปเยี่ยมแล้วนะคะ

คุณveerin คิดถึงจังค่ะ ฝึกวิชาตัวเบาไว้
จะได้หลบหลีกความเครียดได้งัยค่ะ

คุณpierra อาณาปาณสติทำง่ายและได้ผลดี
เพราะเรามีลมหายใจเป็นเพื่อนอยู่ตลอดเวลาค่ะ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 21.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณเบคกี้
จะทำบุญกับท่าน ว.วชิรเมธี
ได้ยังไงค่ะ

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ภูผาน้ำฝน วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 20.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/augustrain
Into each life some rain must fall.

เวลานั่งสมาธิทีไร หลับทุ๊กทีเลยค่ะ
จริงค่ะ
ความสุขที่แท้จริง ไม่ต้องไปค้นหาที่ไหน
อยู่ที่ใจไร้เจ้าของดวงนี้ดวงเดียว

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
SOMBOONTIEW วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 17.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/somboontiew
เราจักทำเวบหลวงปู่ทิม วัดพระขาว ด้วยใจต้องการบูชาพระคุณ หลวงปู่ www.luangputim.com

ไม่ได้มาเยี่ยมคารวะกันเสียนาน

มาส่งเทียบเชิญอ่านเรื่อง มังกร

เรื่องเล่าจากผู้เฒ่าจีนครับ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
คนช่างเล่า วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 14.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nukpan
คนช่างเล่า....และเล่า เรื่องประวัติศาสตร์ ในอดีตที่ผ่านมา เพื่อเสริมสร้างจริยธรรมคุณธรรม

ครับใจเป็นใหญ่ ใจเป็นปรธาน

ทุกข์สุขมันอยุ่ที่ใจเรา

การแบ่งปั้น การให้ ก้เป้นสุข

การให้อาจจะไม่ได้เป็นสิ่งของ

แค่ร่อยยิ้มพิมพ์ใจ ให้อภัยซึ่งกันและกันก็สุขใจแล้ว

แต่บ้างกรณี ให้อภัยโดยที่คนรับดันทุรังมัน

น่าคิด

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
เด็กชาย-เด็กหญิง วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 11.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/boy-girl
จงเลิกยึดติดในวัตถุนิยม...และกลับมาเป็นจิตนิยม...โดยการอบรมรักษาจิตใจให้ตั้งมั่นในทางที่ดี...ที่ประเสริฐ.......โลกอันจิตย่อมนำไป...อันจิตย่อมเสือกไสไป...โลกทั้งหมดเป็นไปตามอำนาจของธรรมอันหนึ่ง...คือ..."จิต"...

การได้อยู่คนเดียวกับตนเอง
เจริญสติอยู่ในทุกอิริยาบท ยืน เดิน นั่ง นอน
หรือขณะอยู่ในหน้าที่การงาน โดยไม่ขาดสตินั้น
มีความสุขอย่างยิ่ง

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ผักบุ้งไฟแดง วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 11.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nong9396
อยากให้ทุกวันเป็นวันที่ดี  และโลกนี้สวยงาม


ข้อความดีๆ..
แค่อ่านก็มีความสุขแล้ว
ขอบคุณค่ะ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
pierra วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 09.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pierra
สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ...ธรรมทาน ย่อมชนะทานทั้งปวง

อารมณ์ของสมาธิที่พระพุทธองค์ตรัสสรรเสริญและใช้อยู่เป็นประจำคือ..อาณาปาณสติ
คือการดูลมหายใจเข้าออกที่มากระทบที่ปลายจมูก
พระพุทธองค์ทรงตรัสว่า..
เป็นอารมณ์ของมหาบุรุษ...

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
veerin วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 09.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/veerin

โอเอซีสแห่งความสุข..ชอบจังค่ะ

มาบ้านนี้แล้วมีความสุขและผ่อนคลายอย่างบอกไม่ถูกค่ะ
ฉะนั้นจึงไม่ว่ากันเรื่องเจ้าบ้านทำตัวเป็นนินจา^_^
เพราะว่ามีข้อคิดดีๆที่น่าอ่านทิ้งไว้ให้เสมอ

คราวนี้ได้วิชาตัวเบากลับไป..
จะฝึกใช้ค่ะ..อยากจะเบาสบาย

จริงๆด้วยนะคะ..ความสุขอยู่ใกล้ๆในใจเรา

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ว.แหวนลงยา วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 08.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wachira89

แวะมาเยี่ยม มาอ่าน และมาชวนไปดูปักษ์ใต้บ้านเราบ้างครับ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
komyos วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 07.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/youngmomy
อยู่กับสิ่งที่มี..ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน..


สวัสดียามเช้าเจ้า

ยินดีตี้แวะไปเยือนเจ้า..

**หล่อเลี้ยงเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขในตัวเรา

เสียแต่"วินาที"นี้เถิด**

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
beckyblooms วันที่ : 17/06/2008 เวลา : 00.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/beckyblooms
"Everybody Lies, Everybody Dies"

ดีใจที่ชอบอ่ะค่ะ.. ยังมีในคอลเลคชั่นอีก.. ท่านดูดีมาก..คุยดี มีแง่คิดดีๆตลอด..ถ้าชอบแนวคิดท่าน อย่าลืมช่วยกันนะคะ ตอนนี้ท่านกำลังสร้างวัดป่าอยู่ปริมณฑลนี่แหละ.. ตอนเล่านี่ตาท่านเป็นประกายเลย..ฉันเองก็รับปากไปแล้วว่ายินดีช่วย..เพราะเป็นเจตนาดี ไม่ใช่เน้นวัตถุไร้สาระ..เนอะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
ณดาพิมพ์ วันที่ : 16/06/2008 เวลา : 23.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadapim

คุณเบคกี้
มาเจิมเป็นคนแรกเลย(ดีใจนะเนี่ย)
ชอบรูปท่าน ว.วชิรเมธี ที่เอามาฝากมั่กๆ
ขอบคุณหลายๆเด้อ
แต่โล้โก้ใหม่นี่เด็ดจริงๆนะ...ขอปลื้ม... แฮะๆม่ายช่าย
ขอบอก55555

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
beckyblooms วันที่ : 16/06/2008 เวลา : 22.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/beckyblooms
"Everybody Lies, Everybody Dies"

คุณดนัย จันทร์เจ้าฉายเรียกวิธีคล้ายๆกันนี้ว่า สปาใจ..

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< มิถุนายน 2008 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          



[ Add to my favorite ] [ X ]