*/
  • ณัฐรดา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nadrda@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-10-24
  • จำนวนเรื่อง : 382
  • จำนวนผู้ชม : 553399
  • จำนวนผู้โหวต : 371
  • ส่ง msg :
  • โหวต 371 คน
<< กุมภาพันธ์ 2018 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 6 กุมภาพันธ์ 2561
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 3108 , 09:59:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

เกริ่นค้างไว้ตั้งแต่ปลายปีที่แล้วค่ะ ว่าจะเล่าถึงกลุ่มกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวข้อไหล่ที่เรียกว่า Rotator Cuff  เพิ่งได้โอกาสในการเขียนเอาหลังพ้นใหม่ไปสักพักแล้วนี่เอง อันที่จริง หมอสมชัยเธอเคยเขียนเรื่องนี้ไว้ ที่นี่ ค่ะ แต่เพราะความที่ท่าบริหารมีหลากหลาย เลยอยากนำท่าที่เธอยังไม่ได้แสดงไว้ในเอนทรี่นั้นมาเล่าถึง คงจำได้นะคะว่ากล้ามเนื้อกลุ่มนี้มี 4 มัด ประกอบด้วย Supraspinatus(อยู่ด้านบนของกระดูกสะบักเ....

อ่านต่อ


/1