*/
  • ณัฐรดา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nadrda@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-10-24
  • จำนวนเรื่อง : 385
  • จำนวนผู้ชม : 566040
  • จำนวนผู้โหวต : 375
  • ส่ง msg :
  • โหวต 375 คน
<< กุมภาพันธ์ 2020 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอาทิตย์ ที่ 19 มกราคม 2563
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 422 , 05:04:12 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

ช่วงปีใหม่หยุดฝึกโยคะไปนาน กลับฝึกอีกครั้ง กว่าจะเข้าสู่บางอาสนะต้องใช้พลังงานมากขึ้น จึงนึกถึง Biological Memory ขึ้นมาได้ อธิบาย Biological Memory ง่ายๆอย่างนี้ค่ะ คือถ้าเรายังไม่ตาย แม้ว่าเราจะออกแรงให้เนื้อเยื่อแข็งแรงขึ้นหรือยืดหยุ่นขึ้นเนื้อมากขนาดไหน แต่ถ้าเว้นการให้มีแรงกระทำต่อกล้ามเนื้อไปนานๆ ความยาวเนื้อเยื่อต่างๆก็กลับคืนสู่สภาพเดิมตามความทรงจำของเค้าได้เสมอวันแรกของการฝึก จึงฝึกเท่าที่ร....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 17 มกราคม 2563
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 275 , 16:39:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

จากสถิติพบว่า 50% ของผู้ที่เริ่มออกกำลังกาย จะหยุดออกกำลังกายหลังจากที่ได้เริ่มกิจกรรมออกกำลังกายไปแล้วประมาณ 6 เดือนเนื่องจากหลายๆสาเหตุ จะเล่าสู่กันฟังแบบสบายๆนะคะ บางคน บ้านหรือที่ทำงานกับยิมอยู่ไกลเกินไป เลิกงานแล้วกว่าจะฝ่าการจราจรไปถึงก็ใช้เวลามาก หนักๆเข้าก็ล้า ไปต่อไม่ไหว บางคนขี้ลืมและการขาดความเตรียมพร้อมเพื่อกิจกรรมออกกำลังกาย จะออกจากบ้านแล้วยังโน่นหานี่ไม่เจอ เพราะไม่ได้แก้ไขด้วยการ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 5 กันยายน 2556
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1617 , 08:51:16 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

เมตตายังมีอีกธรรมที่เป็นคู่ปรับกัน หรือ เป็นเหตุไกล นั่นก็คือ พยาบาท เพราะเมื่อใดที่จิตมีพยาบาทมาประกอบ เมื่อนั้นก็ไม่มีเมตตา หรือ หากมีการเจริญเมตตาขึ้นมาในขณะใด พยาบาทก็ย่อมดับไปในขณะนั้น ในอกุศลมูลทั้ง ๓ คือ โลภะ โทสะ โมหะ พยาบาทจัดอยู่ในอกุศลมูลประเภทโทสะ ซึ่งเกิดจากการที่การหวัง การได้ การมี (โลภะ) ถูกขัดขวาง จึงทำให้เกิดความเสียใจบ้าง ขัดเคืองใจบ้าง เมื่อขัดเคืองใจหรือปฏิฆะแม้เพียงเล็กน้อยแ....

อ่านต่อ


/1