*/
  • ณัฐรดา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nadrda@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-10-24
  • จำนวนเรื่อง : 385
  • จำนวนผู้ชม : 562388
  • จำนวนผู้โหวต : 374
  • ส่ง msg :
  • โหวต 374 คน
<< มกราคม 2020 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันอังคาร ที่ 18 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 507 , 15:28:40 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

( ต่อ ) อุฎฐานสัมปทา แปลว่าถึงพร้อมด้วยความหมั่น พากเพียรในการงาน พยายามปรับปรุงการงานให้เจริญก้าวหน้า เพื่อสั่งสม เพิ่มพูนทรัพย์ เพื่อความสุขเบื้องต้นในการครองเรือน โดยแยกเป็นข้อย่อยๆได้คือ ๑ สุขเกิดจากความมีทรัพย์ เมื่อมีทรัพย์ ย่อมมีความอิ่มใจระดับหนึ่ง เพราะทรัพย์สามารถนำมาซึ่งปัจจัย ๔ โดยการหาทรัพย์นั้นต้องหามาได้โดยสุจริต ๒ สุขจากการจับจ่ายทรัพย์ โดยใช้ทรัพย์เพื่อใช้เลี้ยงตัว และบุคคลอื่นให้มีค....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 709 , 14:04:05 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

         คนเราที่ยังเป็นฆราวาสมักหันเข้าหาที่พึ่งทางใจเมื่อเกิดความทุกข์ บางคนพบว่าศาสนาพุทธมีหลักที่ให้ยึดเหนี่ยวจิตใจจึงได้ปฏิบัติตาม แต่เมื่อปฏิบัติแล้ว บางคนกลับทุกข์ซ้ำซ้อน เพราะคิดว่าวิถีชีวิตการครองเรือนของตนขวางทางการปฏิบัติเพื่อให้บรรลุจุดสูงสุด จนถึงคิดไปว่าตนไม่น่ามีครอบครัว เนื่องจากเข้าใจว่าการเสพย์กาม อันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคู่ เป็นข้าศึกของนิพพาน  การปฏิบัติธรรม จึงกลับนำปัญหามาให้ทั้....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 17 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 741 , 06:59:41 น.  
หมวด : การเมือง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บาป  ๗  ประการ *เล่นการเมือง                โดยไม่มีหลักการ *หาความสำราญ                โดยไม่ยั้งคิด *ร่ำรวยเป็นอกนิษฐ์                โดยไม่ต้องทำงาน *มีความรู้มหาศาล                แต่ความประพฤติไม่ดี *ค้าขาย                โดยไม่มีศีลธรรม *วิทยาศาสตร์เลิศล้ำ                แต่ไม่มีธรรมแห่งมนุษย์ *บูชาสูงสุด                แต่ไม่มีเสียสละ จาก “วาทะคานธี ”แปลโดย เรืองอุไร กุศลาสัย  ความรู้คู่คุณธรร....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 16 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 816 , 08:23:43 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ “ นอกเหตุเหนือผล “ อันเป็นการรวบรวมคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ทั้งที่บรรยายในประเทศไทย และประเทศอังกฤษ ในช่วงเวลาประมาณพ.ศ. 2511 – 2523 โดยคำบรรยายธรรมภาษาไทย ได้มาจากการถอดเทปบันทึกตามที่ท่านได้แสดงไว้ในที่ต่างๆ  ส่วนคำบรรยายภาษาอังกฤษ ได้มาจากหนังสือ “ A Test of Freedom “ อันเป็นหนังสือที่รวบรวมคำบรรยายภาคภาษาอังกฤษที่ท่านแสดงไว้ในที่....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 541 , 07:06:28 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ “ นอกเหตุเหนือผล “ อันเป็นการรวบรวมคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ทั้งที่บรรยายในประเทศไทย และประเทศอังกฤษ ในช่วงเวลาประมาณพ.ศ. 2511 – 2523 โดยคำบรรยายธรรมภาษาไทย ได้มาจากการถอดเทปบันทึกตามที่ท่านได้แสดงไว้ในที่ต่างๆ  ส่วนคำบรรยายภาษาอังกฤษ ได้มาจากหนังสือ “ A Test of Freedom “ อันเป็นหนังสือที่รวบรวมคำบรรยายภาคภาษาอังกฤษที่ท่านแสดงไว้ในที่....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 15 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 664 , 17:33:29 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ “ นอกเหตุเหนือผล “ อันเป็นการรวบรวมคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ทั้งที่บรรยายในประเทศไทย และประเทศอังกฤษ ในช่วงเวลาประมาณพ.ศ. 2511 – 2523 โดยคำบรรยายธรรมภาษาไทย ได้มาจากการถอดเทปบันทึกตามที่ท่านได้แสดงไว้ในที่ต่างๆ  ส่วนคำบรรยายภาษาอังกฤษ ได้มาจากหนังสือ “ A Test of Freedom “ อันเป็นหนังสือที่รวบรวมคำบรรยายภาคภาษาอังกฤษที่ท่านแสดงไว้ในที่....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1609 , 12:29:04 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ “ นอกเหตุเหนือผล “ อันเป็นการรวบรวมคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ทั้งที่บรรยายในประเทศไทย และประเทศอังกฤษ ในช่วงเวลาประมาณพ.ศ. 2511 – 2523 โดยคำบรรยายธรรมภาษาไทย ได้มาจากการถอดเทปบันทึกตามที่ท่านได้แสดงไว้ในที่ต่างๆ  ส่วนคำบรรยายภาษาอังกฤษ ได้มาจากหนังสือ “ A Test of Freedom “ อันเป็นหนังสือที่รวบรวมคำบรรยายภาคภาษาอังกฤษที่ท่านแสดงไว้ในที่....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1511 , 07:04:07 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดลอกมาจากหนังสือ “ นอกเหตุเหนือผล “ อันเป็นการรวบรวมคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ทั้งที่บรรยายในประเทศไทย และประเทศอังกฤษ ในช่วงเวลาประมาณพ.ศ. 2511 – 2523 โดยคำบรรยายธรรมภาษาไทย ได้มาจากการถอดเทปบันทึกตามที่ท่านได้แสดงไว้ในที่ต่างๆ  ส่วนคำบรรยายภาษาอังกฤษ ได้มาจากหนังสือ “ A Test of Freedom “ อันเป็นหนังสือที่รวบรวมคำบรรยายภาคภาษาอังกฤษที่ท่านแสดงไว้ในที่....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 14 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 456 , 19:20:02 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดมาจากคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ซึ่งมีผู้เรียบเรียงเป็นเรื่องๆ (ไม่ปรากฏนามผู้เรียบเรียง ) ในหนังสือชื่อ “ นอกเหตุเหนือผล “โดยผู้เรียบเรียงได้แปลมาจากหนังสือเล่มที่สองที่ได้รวบรวมการบรรยายธรรมภาคภาษาอังกฤษของพระอาจารย์ชาไว้ชื่อ “ A Taste of Freedom “ โดยพยายามรักษาสำนวนภาษา ลีลาการแสดงธรรมของพระอาจารย์ให้มากที่สุด และให้ใกล้เคียงกับต้นฉบับภาษาอังกฤษมาก....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 532 , 17:04:16 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดมาจากคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ซึ่งมีผู้เรียบเรียงเป็นเรื่องๆ (ไม่ปรากฏนามผู้เรียบเรียง ) ในหนังสือชื่อ “ นอกเหตุเหนือผล “โดยผู้เรียบเรียงได้แปลมาจากหนังสือเล่มที่สองที่ได้รวบรวมการบรรยายธรรมภาคภาษาอังกฤษของพระอาจารย์ชาไว้ชื่อ “ A Taste of Freedom “ โดยพยายามรักษาสำนวนภาษา ลีลาการแสดงธรรมของพระอาจารย์ให้มากที่สุด และให้ใกล้เคียงกับต้นฉบับภาษาอังกฤษมาก....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 407 , 07:52:41 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดมาจากคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ซึ่งมีผู้เรียบเรียงเป็นเรื่องๆ (ไม่ปรากฏนามผู้เรียบเรียง ) ในหนังสือชื่อ “ นอกเหตุเหนือผล “โดยผู้เรียบเรียงได้แปลมาจากหนังสือเล่มที่สองที่ได้รวบรวมการบรรยายธรรมภาคภาษาอังกฤษของพระอาจารย์ชาไว้ชื่อ “ A Taste of Freedom “ โดยพยายามรักษาสำนวนภาษา ลีลาการแสดงธรรมของพระอาจารย์ให้มากที่สุด และให้ใกล้เคียงกับต้นฉบับภาษาอังกฤษมาก....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1062 , 05:09:02 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บทความนี้คัดมาจากคำบรรยายธรรมของท่านเจ้าคุณพระโพธิญาณเถร (พระอาจารย์ชา สุภัทโท ) ซึ่งมีผู้เรียบเรียงเป็นเรื่องๆ (ไม่ปรากฏนามผู้เรียบเรียง ) ในหนังสือชื่อ “ นอกเหตุเหนือผล “โดยผู้เรียบเรียงได้แปลมาจากหนังสือเล่มที่สองที่ได้รวบรวมการบรรยายธรรมภาคภาษาอังกฤษของพระอาจารย์ชาไว้ชื่อ “ A Taste of Freedom “ โดยพยายามรักษาสำนวนภาษา ลีลาการแสดงธรรมของพระอาจารย์ให้มากที่สุด และให้ใกล้เคียงกับต้นฉบับภาษาอังกฤษมาก....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 13 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 632 , 07:12:49 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ขึ้นชื่อว่าชาวพุทธ คงมีสักครั้งในชีวิตที่ได้มีโอกาสถวายสังฆทาน เพื่อจัดหาภัตตาหาร เครื่องใช้สำหรับสงฆ์ หรือปัจจัยเพื่อบำรุงพระสงฆ์ให้ ได้เผยแพร่คุณประโยชน์ของพุทธธรรมสืบไป หากผู้ถวายตั้งใจถวายเป็นฝึกการละ เพื่อยังประโยชน์แก่คณะสงฆ์ ก็ถือว่าได้สร้างบุญ แต่มักพบว่าการถวายสังฆทานในปัจจุบัน วัตถุประสงค์หลักของผู้ถวายแปรเปลี่ยนไปเป็นการยังประโยชน์แก่ตนเอง เช่น ถวายตามเทศกาล ถวายเนื่องในวันเกิด เพื่อที่ในป....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 12 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 484 , 05:40:30 น.  
หมวด : การเมือง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เจ้าขมิ้น ทักษิณเอย กระไรเลย จะไร้รังตราบที่ หนีคุมขังเจ้าจึงยัง ต้องบินไกล                                เที่ยวด่า ว่าใครอื่น                เถอะ! จะคืน ด้วยแค้นไป                เออหนอ...ใจนะใจ                ใยไม่คิด ผิดคือตนผิดแล้วไม่รับผิดมืดด้วยจิต อกุศลสาดใส่ ใครด้วยโคลนโยนทั้งไฟ ใส่ประชา                ข้าขอ ตั้งสติ                แผ่นกนี้... ด้วยเมตตา                ขอแสง แห่งธรรมา         ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 6 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 361 , 08:29:25 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เคยอ่านและจำคำสอนของพระพุทธองค์ข้อหนึ่งที่ว่า รักษาตนคือรักษาผู้อื่น การรักษาผู้อื่นคือรักษาตน เสียดายที่จำไม่ได้ค่ะว่าอ่านพบจากที่ไหน แต่ก็พอจะเล่าต่อได้บ้าง เพราะถ้าคิดจะรักษาผู้อื่น เราจะหลีกเลี่ยงการกระทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน กระทบกระเทือนจิตใจ กระทำสิ่งดีๆให้ เราจึงต้องคอยระวังกาย วาจา ใจ เราเองไม่ให้เกิดอกุศล เพื่อจะได้กระทบถึงผู้อื่นน้อยที่สุด รวมถึงพยายามสร้างสิ่งที่เห็นว่าเป็นประโยชน์แก่กันในท....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 5 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 602 , 08:50:48 น.  
หมวด : การเมือง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

สำหรับคุณที่ศึกษาไพ่ทาโรต์ คงทราบอยู่แล้วว่าไพ่หมายเลข 15 The Devil มีความหมายถึงการประพฤติผิดทำนองคลองธรรมในเรื่องชู้สาว, การเกี่ยวข้องกับสิ่งเริงรมย์ อบายมุข ( กิเลส ), การแก้ไขข้อผิดพลาดอย่างเร่งด่วน, การพยากรณ์ชีวิต, การมีอิทธิพล และนักการเมือง ทำไมนักการเมืองถึงเชื่อมโยงกับไพ่ใบนี้ได้ ?  คงเป็นเพราะงานของนักการเมืองต้องเกี่ยวข้องกับความกินดีอยู่ดี หรือก็คือกิเลสตัณหาของมนุษย์ อย่างไม่มีที่สิ้นสุ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 3 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 539 , 04:57:32 น.  
หมวด : วรรณกรรม/กาพย์กลอน

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

                           สักรวาดอกหญ้าที่ดารดาษ     ไร้ผู้ปรารถนาหา นิจจาเอ๋ย     เจ้าซ่อนงามไร้ผู้จะชูเชย     เขาละเลยผ่านไปไม่ชิดชม     ใครจะเห็นงามเจ้าเท่าข้าเห็น     เจ้าลำเค็ญเช่นไร ไม่เคยข่ม     ประดับทุ่งลานตา น่าภิรมย์     “ คนงายงม “ ใครกล่าว ช่างเขาเอย         ดิฉันนึกถึงสักรวาบทนี้พร้อมๆกับที่นึกถึงอาจารย์ผู้สอนวิชาภาษาไทยสมัยอยู่ชั้นมัธยมปลาย ตอนนั้นดิฉันไม่รู้เลยว่าท่านเป็นบุคคลที่มีชื....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 2 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 386 , 14:58:07 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เราเวียนว่ายในวัฏจักรแห่งชีวิตมานานแค่ไหนแล้วนะ การเดินทางที่หาจุดเริ่มต้นไม่ได้ ไปสู่ปลายเส้นที่ไม่รู้จุดจบ เกิดขึ้น ดำรงอยู่ แล้วดับ แล้วเกิดใหม่ ดำรงอยู่ต่อไป แล้วดับอีก การดับที่ไม่ใช่ดับสูญ หากแต่ดับจากสภาพหนึ่ง เพื่อที่จะก้าวไปสู่อีกสภาพ ถึงจะน่าเหนื่อยหน่าย  แต่ก็ยังต้องวนเวียนอย่างนี้ต่อไป ตราบใดที่ยังเป็นปุถุชน ชีวิตในชาติภพหนึ่งเปรียบเหมือนส่วนเสี้ยวของการเวียนว่าย แล้วจะหวังอะไรมากมายกับชี....

อ่านต่อ

Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 660 , 09:15:42 น.  
หมวด : การเมือง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ได้อ่านการโฟนอินของทักษิณ ชินวัตร ในหนังสือพิมพ์มติชน ทักษิณกล่าวว่าเขาสามารถกลับประเทศไทยได้ด้วยสาเหตุสองประการเท่านั้น คือพระมหากรุณาธิคุณ และพลังของมวลชน ช่วงหนึ่งนายวีระ  มุสิกพงศ์  พูดว่า “ เมืองไทยเรามีศัพท์คำหนึ่งที่ค่อนข้างจะกินใจ ท่านพูดมาแบบนี้ทำให้ผมนึกถึงคำศัพท์คำนั้น คือเป็นความร่วมมือระหว่างสถาบันสูงสุด อาศัยพระบารมีของท่าน บวกกับพลังรากหญ้า คือมวลมหาประชาชนเข้าด้วยกัน เขาเรียกว่า ราชปร....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 1 พฤศจิกายน 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 471 , 20:01:16 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ในห้องนอนห้องนี้พรั่งพร้อมด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวกชนิดที่เจ้าของห้องแทบไม่ต้องก้าวเท้าออกไปไหน เพราะไม่ว่าจะต้องการอะไรก็สามารถหาได้จากรอบๆตัว หญิงชราวัยแปดสิบกว่า นอนตะแคงซบหน้ากับหมอนเหมือนทุกวัน ไม่ใช่สิ ทุกนาที เพราะทุกเวลาของหญิงชราหรืออาม่าผู้นี้หมดไปกับการนอน ทั้งวัน ทั้งคืน จนฉันไม่รู้ว่า ม่าจะมีกิจกรรมอื่นนอกจากการนอนหรือไม่  ฉันนำอาหารมาให้ ม่ายังหลับอยู่เหมือนเคย  ฉันได้แต่ตั้งอาหารไว้ รอ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 31 ตุลาคม 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 779 , 16:19:47 น.  
หมวด : การเมือง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

วันนี้ผิดไปจากทุกวันเพราะฉันจัดการธุระส่วนตัวเสร็จแต่เช้า แล้วก็ให้นึกอยากทานข้าวแกงเจ้าไม่ค่อยประจำขึ้นมา สตาร์ทรถได้ก็ขับไปหาทันที มีไทยมุงรอบตู้กับข้าวตามเคย เสียงใครคนหนึ่งสั่งอาหารใส่ถุง แม่ค้าถามว่าจะรับข้าวสวยหรือข้าวกล้อง  “ อะไรก็ได้ ผมไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดหรอก “  เขาบอก ฉันขำกับคำตอบเมื่อนึกเทียบกับเหตุการณ์ปัจจุบันจนอดอมยิ้มไม่ได้ ดูเถอะ การแบ่งฝ่ายตามเราไปทุกแห่ง แล้วยิ้มขำฉันก็กลายเป็นยิ้มค้าง....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 28 ตุลาคม 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 552 , 22:21:37 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ทุกศาสนาย่อมมีบทบัญญัติที่ชัดเจนในการทำความดี ละเว้นความชั่ว สิ่งใดควรทำ สิ่งใดไม่ควร แต่ศาสนาที่เป็นทั้งปรัชญาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ และวิถีทางในการดำเนินชีวิต เพื่อความสุขตามอัตภาพ ดูเหมือนจะมีแต่ศาสนาพุทธเท่านั้น หลักศาสนาพุทธไม่ได้เห็นว่าทางดับทุกข์สูงสุดคือปรินิพพาน เป็นทางดับทุกข์เพียงทางเดียว แต่เห็นว่าทุกข์มีหลายระดับ ทำอย่างไร มนุษย์จึงจะอยู่เป็นสุขได้ตามระดับคุณภาพชีวิต พระพุทธองค์จึงทรงแบ่งทุก....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 26 ตุลาคม 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1440 , 00:51:57 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

มาดูกันนะคะ ถ้าเพาะกายแบบนักกีฬาแล้วรูปร่างจะสมบูรณ์ ดูแข็งแรงอย่างไร  Arnold Schwarzenegger ชายงามที่งามตั้งแต่เป็นคนป่าโคแนนจนถึงคนเหล็กCory Everson, อดีตมิสโอลิมเปีย 6 สมัย คุณว่าเธอดูดีมั๊ย …………………………………………………………………………ภาพจากนิตยสารโลกเพาะกาย โดยนพคุณ วันแต่ง สำนักพิมพ์เม็ดสีการพิมพ์ ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 24 ตุลาคม 2551
Posted by ณัฐรดา , ผู้อ่าน : 1582 , 20:39:53 น.  
หมวด : กีฬา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ถ้าชวนคุณนึกถึงกีฬาเพาะกาย คุณคงนึกถึงหญิงชายที่กล้ามเป็นมัดๆ ร่างกายใหญ่โตจนดูน่ากลัว อย่ากลัวเลยค่ะ ที่คุณนึกถึงเป็นเพียงมายา เป็นเพียงภาพของนักกีฬาที่ลงแข่งขันเท่านั้น  จริงๆแล้วกีฬาเพาะกายเหมาะกับคนที่เกินวัยรุ่นไปแล้วทุกคน เพราะช่วยชะลอความเสื่อมของกล้ามเนื้อ มวลกระดูก และการทำงานของต่อมไร้ท่อ โดยเฉพาะคุณผู้หญิง จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในช่วงวัยทองได้ เพราะเมื่อคุณต้องออกแรงต้านน้ำหนักมากขึ้น ....

อ่านต่อ


/5