• ปิรันญ่า
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : lovethailand@live.com
  • วันที่สร้าง : 2007-01-31
  • จำนวนเรื่อง : 737
  • จำนวนผู้ชม : 1094722
  • จำนวนผู้โหวต : 1252
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1252 คน
พระกรณียกิจ รัชกาลที่ ๕ - ความสัมพันธ์ฝรั่งเศส

พระกรณียกิจ รัชกาลที่ ๕ - ความสัมพันธ์ฝรั่งเศส เสด็จประพาสยุโรป ร.ศ. ๑๑๖

View All
<< มกราคม 2009 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันจันทร์ ที่ 19 มกราคม 2552
Posted by ปิรันญ่า , ผู้อ่าน : 2406 , 21:19:50 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ใครๆก็คงรู้จัก "มะรุม" กันดี
มะรุมที่เราเอามาทำแกงส้ม รสขมนิดๆแต่หวานลึกๆถ้าเคี้ยวนานๆ
มะรุมที่กินฝักแล้วต้องคายกากทิ้งแล้วกลืนแต่เม็ดในนุ่มๆ

แต่เรารู้กันหรือยัง...ว่า มะรุมมีประโยชน์มากมายแค่ไหน

ขอแนะนำพืชพื้นบ้านชนิดนี้ให้ทุกคนรู้จักชัดเจนขึ้นสักหน่อยดีไหมคะ

Tree for Life - มะรุม

ชื่อวิทยาศาสตร์: Moringa Oleifera Lamk    
วงค์: Moringaceae  ชื่อสามัญ: horseradish tree, drumstick tree
ชื่อพื้นเมือง:ผักอีฮึม ผักอีฮุม มะค้อนก้อม ผักเนื้อไก่

ปลูกได้ดีในดินทุกชนิด ต้องการน้ำและความชื้นปานกลาง ขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ด ปักชำกิ่ง ใช้เวลา 2 สัปดาห์จะได้ต้นกล้าสูง 20-30 ซม.

ประโยชน์แยกตามส่วนต่างๆของต้นมะรุม

คุณค่าและประโยชน์ – ทางอาหาร

ใบใบสดใช้กินเป็นอาหาร ใบแห้งทำเป็นผงเก็บไว้ได้นาน มีคุณค่าทางอาหารสูง
ดอกใช้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แก้หวัด Helminths ป้องกันมะเร็ง
ฝัก

ให้พลังงานและอุดมด้วยสารอาหาร

ฝักมะรุม 100 gm ให้พลังงาน 32 กิโลแคลอรี่
ประกอบด้วย เส้นใย 1.2
gm แคลเซี่ยม 9 mg ฟอสฟอรัส 26 mg เหล็ก 1.5 mg

วิตามิน
A 532 IU วิตามินB1 0.05 mg ไนอาซิน 0.6 mg วิตามินC 262 mg

เมล็ดน้ำมันที่ได้จากการคั้นเมล็ดสด ใช้เป็นน้ำมันปรุงอาหาร

คุณค่าและประโยชน์ – ทางยา

ใบใช้ถอนพิษไข้ มีวิตามินCสูง แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบ แก้แผล ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ  มีแคลเซี่ยม แร่ธาตุที่มีประโยชน์และสารต้านอนุมูลอิสระ (Rutin, Quercetin), มีกรดช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย (Lutein และ Caffeoylquinic acids) ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยให้การรักษาโรคมะเร็งทำได้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต (ผู้เป็นโรคเลือด G6PD ไม่ควรรับประทาน)
ยอดอ่อนใช้ถอนพิษไข้
ดอกstyle="WIDTH: 600px"ใช้แก้ไข้หัวลม เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ
ขับน้ำตา ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันมะเร็ง
ฝักแก้ไข้ ป้องกันมะเร็ง ลดความดันโลหิต
เนื้อในเมล็ดใช้แก้ไอได้ดี
รากรสเผ็ด หวาน ขม แก้อาการบวม บำรุงไฟธาตุ รักษาโรคหัวใจ ไขข้อ (rheumatism)
เปลือกลำต้นรสร้อน ขับลมในไส้ คุมธาติอ่อนๆ แก้ลมอัมพาต ป้องกันมะเร็ง คุมกำเนิด เคี้ยวกินช่วยย่อยอาหาร
ยาง ฆ่าเชื้อไทฟอยด์ ซิฟิลิส (syphilis) แก้ปวดฟัน
คุณค่าและประโยชน์ - อื่นๆ
เมล็ดคั้นได้น้ำมันคุณภาพสูง ใช้เป็นอาหาร ถนอมอาหารและถนอมผิว กากที่เหลือใช้แทนสารส้มในการทำให้น้ำตกตะกอน ใสขึ้น นำมาใช้ได้
ใบและกิ่งใช้เป็นอาหารสัตว์
ต้นเป็นพืชบำรุงดิน ใช้ฟื้นฟูสภาพดิน ใช้เป็นพืชบังลม ทำเป็นรั้ว (กินได้)


 
NAMO ผลิตภัณฑ์รักษ์สุขภาพ
จากธรรมชาติ
- น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ สกัดเย็น
และผลิตภัณฑ์แปรรูปสำหรับสุขภาพร่างกาย ผิวพรรณและเส้นผม
- มะรุม (มะรุมผง ชามะรุม) ฯลฯ

(แอบโค-สะ-นา หน่อย.....อิอิ)

หายหน้าหายตาไปพักใหญ่ๆ เพราะติดภารกิจ อย่างที่เห็นๆกันอยู่ในภาพนี่ละค่ะ มีเรื่องเล่ามากมาย แต่ไม่มีโอกาสได้มาออนไลน์ แต่ก็ทำบันทึกเก็บไว้ทั้งตัวหนังสือและภาพ หวังว่าจะได้นำมาให้อ่านให้ชมกันเช่นที่เคยในเร็วๆนี้ สำหรับเพื่อนๆที่ยังแวะเวียนเข้ามาอ่านก็ขอขอบพระคุณมากหลายค่ะ ยังรักและคิดถึงชาว Oknation ทุกคน วันนี้มีเวลามาเกริ่นได้เพียงเล็กน้อย ขอเล่าคร่าวๆว่าหายไปไหนมาก่อนนะคะ

ที่หายไปนาน ก็ไปแปลงร่างเป็นแม่ค้า OTOP มาค่ะ สายตัวแทบขาดเพราะทั้งคิด ผลิต และจำหน่าย ตัวเป็นเกลียว (แต่ไม่กลมเพราะบริโภคน้ำมันมะพร้าว) หัวเป็นน๊อต (ต้องคอยเอาไขควงคลายมันอยู่บ่อยๆ ไม่งั้นคิดไม่ออก)  ยามนี้มีอัศวินม้าขาวมาช่วยด้านการโปรโมทสินค้าทั้งรายการวิทยุ ทีวีและเว็บไซต์ หวังว่าจะมีลูกค้าเข้าไปเยี่ยมเยียนกันมากๆนะคะ  ขอฝากเนื้อฝากตัวไว้ทางบล็อกนี้ด้วยอีกทางหนึ่ง เผื่อแฟนเก่าๆจะกลับมาคุยกันอย่างที่เคย อิอิ

ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่าน และแสดงความคิดเห็นค่ะ

ปิรันญ่า
19 มกราคม 2552



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
น้ำทะเล วันที่ : 15/02/2009 เวลา : 07.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/soda
เ พ ร า ะ พี่ เ ป็ น พี่ ... ที่ ... ว่ า ง เ ป ล่ า 


"ขอบคุณที่รักกัน" ....คับ
http://www.oknation.net/blog/soda/2009/02/15/entry-1

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
น้ำทะเล วันที่ : 25/01/2009 เวลา : 08.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/soda
เ พ ร า ะ พี่ เ ป็ น พี่ ... ที่ ... ว่ า ง เ ป ล่ า 


สวัสดีวันตรุษจีนคับ
ขอมอบเงินถุงจากพระหมอและเจ้าลิ้มกอเหนี่ยว
ใส่กระเป๋าเพื่อเป็นสิริมงคลคับ...

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
BlueHill วันที่ : 20/01/2009 เวลา : 12.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

สมุนไพรไทบ เป็นของดีมีประโยชน์จริง ๆ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ปัจเจกตน วันที่ : 20/01/2009 เวลา : 09.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/uthai
รักทุกคนด้วยจิตที่บริสุทธิ์


ทดลองชงดื่มแล้วละ หอมชื่นใจ...
สุดยอดเลย...ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
อาคม วันที่ : 19/01/2009 เวลา : 21.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/akom

มะรุม มะตุ้ม

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
ดอกหน้าวัว วันที่ : 19/01/2009 เวลา : 21.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/flowernana

อืม..หิวแกงส้มมะรุมใส่กุ้งขึ้นมาทันทีค่ะ
แต่หากินได้ยากจัง

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
น้ำทะเล วันที่ : 19/01/2009 เวลา : 21.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/soda
เ พ ร า ะ พี่ เ ป็ น พี่ ... ที่ ... ว่ า ง เ ป ล่ า 


มะรุมมะตุ้มหัวจายยยยยยยยยยยยยยย
หายไปหนายมา
คิดถุงงงงงงงงงงงงจัยจะขาดแระ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน