• ม้าน้ำลายจุด
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : gob_frog@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2016-01-25
  • จำนวนเรื่อง : 112
  • จำนวนผู้ชม : 45182
  • ส่ง msg :
  • โหวต 351 คน
อัพเดทข่าวสาร
พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้ต่างๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/nanasara1
วันพฤหัสบดี ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2562
Posted by ม้าน้ำลายจุด , ผู้อ่าน : 332 , 16:21:58 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

             สำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่แล้วย่อมไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าลูกน้อย ยิ่งสำหรับพ่อแม่มือใหม่ยิ่งต้องมีความใส่ใจในเรื่องนี้เป็นพิเศษ เพราะสำหรับพ่อแม่นอกจากจะคาดหวังให้ลูกน้อยคลอดออกมาอย่างปลอดภัย ครบ 32 ประการ เติบโตเป็นเด็กน่ารัก มีร่างกายแข็งแรง และเลี้ยงง่ายแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการให้ลูกเป็นเด็กฉลาด เรียนรู้ได้เร็ว

             สำหรับพ่อแม่มือใหม่ที่กำลังจะมีลูกคนแรกยิ่งตื่นเต้นเป็นพิเศษและสิ่งที่ตามมาติดๆ นั่นก็คือการอยากให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี พ่อแม่มือใหม่อาจจะมีคำถามว่าแล้วจะกินอะไรให้ลูกฉลาด ? วันนี้เราจะมาอธิบายให้พ่อแม่มือใหม่เข้าใจกันนครับ ว่าความฉลาดของลูกไม่ได้มาจากด้านพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดมาจากสภาพแวดล้อมและพัฒนาการในช่วงเจริญเติบโต หากเด็กได้รับการดูแลที่เหมาะสมแล้ว ก็จะเกิดการพัฒนาทางด้านสมอง สติปัญญา ความคิดและกระบวนการเรียนรู้ได้เป็นอย่างดี ซึ่งคำถามที่ว่าแล้วจะกินอะไรให้ลูกฉลาดคุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างได้ โดยการกระตุ้นและส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อยตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงคลอด ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมถึงพฤติกรรมของคุณแม่ ทั้งการดูแลตัวเอง การออกกำลังกาย การพักผ่อนคลายเครียด รวมไปถึงเรื่องของอาหารการกินที่ถือว่าสำคัญมาก ๆ เพราะอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป ย่อมส่งผลโดยตรงต่อการสร้างอวัยวะต่าง ๆ ของลูกน้อย โดยเฉพาะการเสริมสร้างระบบประสาทและสมอง วันนี้เราได้นำ 10 สุดยอดอาหารสำหรับคนท้องมาฝากครับ มาดูกันสิว่าจะมีอาหารประเภทใดที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ที่จะช่วยบำรุงสมองและพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ให้ฉลาดได้บ้าง

10 เมนูแนะนำกินอะไรให้ลูกฉลาด

1. เนื้อปลา

2. เนื้อสัตว์

3. ผักใบเขียว

4. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี

5. ไข่

6. นม และอาหารที่ทำจากนม

7. โยเกิร์ต

8. ถั่ว   

9. อาหารจำพวกแป้งที่ไม่ขัดสี

10. วิตามินเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

         และนี่ก็คือ 10 เมนูแนะนำสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การดูแลสุขภาพของคุณแม่ขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ นะคะ เพราะนอกจากจะเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายก่อนคลอดแล้ว ยังเป็นการบำรุงลูกน้อยในครรภ์ให้เติบโตแข็งแรง มีพัฒนาการที่เหมาะสม และช่วยเสริมสร้างความฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้องอีกด้วยครับ




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน