*/
  • fengli
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2015-04-19
  • จำนวนเรื่อง : 9
  • จำนวนผู้ชม : 16616
  • จำนวนผู้โหวต : 16
  • ส่ง msg :
  • โหวต 16 คน
วันอาทิตย์ ที่ 16 สิงหาคม 2558
Posted by fengli , ผู้อ่าน : 2193 , 12:56:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน แม่หมี , ni_gul โหวตเรื่องนี้

                                                      โรคกรดไหลย้อน กับศาสตร์การแพทย์แผนจีน

                                                        โดย หมอแนน (แพทย์จีนณัฏฐ์ชุดา กิตติรวีวัฒน์)

                                                       

      โรคกรดไหลย้อน หรือ GERD คือ ภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารส่วนบน ทำให้แสบหน้าอก เจ็บแน่นหน้าอก เรอเปรี้ยว ไอ เสียงแหบ เจ็บคอเรื้อรัง หรือมีเสมหะมาก สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน      

       ตามหลักแพทย์แผนจีน สาเหตุของโรคมาจากตัวกระเพาะอาหาร ไม่ว่าจะ การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา การรับประทานอาหารมากเกินไป การรับประทานอาหารที่เย็นจัดเกินไป สาเหตุเหล่านี้จะทำลายหยางของกระเพาะอาหารและหยางของม้าม ทิศทางของชี่(ลมปราณ)กระเพาะอาหารจึงย้อนขึ้น มาดันอยู่ที่คอ ทำให้กลืนลำบากเวลารับประทานอาหาร เรอบ่อย ท้องอืดแน่น เป็นต้น ขณะเดียวกันยังเห็นว่า เกิดจากลมปราณตับคั่ง ไหลเวียนได้ไม่ดี  ส่งผลต่อการทำงานของกระเพาะอาหาร ทำให้ชี่กระเพาะอาหาร ย้อนขึ้นแล้วเกิดอาการที่รู้สึกว่ามีก้อนติดอยู่ที่คอหอยได้ ดังนั้นการรักษาโรคกรดไหลย้อนตามหลักแพทย์แผนจีนจึงแตกต่างกันตามกลไกของการเกิดโรค

ตามหลักแพทย์แผนจีน

ชี่(ลมปราณ)ในร่างกาย คือ ความสามารถในการทำงานของร่างกาย แบ่งออกเป็นหลายประเภทตามตำแหน่งและหน้าที่ดังนี้

  • เว่ยชี่  คือ  พลังชี่เดินอยู่นอกเส้นชีพจรหรือนอกหลอดเลือด ทำหน้าที่บำรุงร่างกายให้อบอุ่น ป้องกันไม่ให้ผิวหนังถูกอิทธิพลและปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่ก่อให้เกิดโรคจู่โจม
  • อิ๋งชี่  คือ พลังชี่ที่เดินตามชีพจรหรือเดินในหลอดเลือด ประกอบด้วยเลือดทำหน้าที่หล่อเลี้ยงทั่วร่างกาย
  • จั้งฝู่จือชี่  คือ พลังชี่ที่หล่อเลี้ยงอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง เพื่อให้อวัยวะนั้นทำงานได้ เรียกว่าพลังชี่แห่งอวัยวะนั้นๆ เช่น พลังชี่กระเพาะอาหาร พลังชี่ม้าม พลังชี่ปอด พลังชี่ไต เป็นต้น

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อเป็นกรดไหลย้อน

(1). ทำจิต ใจให้สบาย ไม่เครียดหรือวิตกกังวล ซึ่งจะทำให้เกิดการหลั่งกรดมากขึ้น

(2). ลดน้ำหนัก เนื่องจากไขมันในช่องท้องและไขมันรอบพุง ต่างก็มีส่วนเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย

 (3). เลิกสูบบุหรี่ สุรา หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์, ชา , กาแฟ อาหารมัน ,อาหารหวาน

 (4). รับประทานอาหารให้เป็นเวลา เลี่ยงการับประรทานอาหารก่อนนอน 3-4 ชม.

 (5). ใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหาร แบ่งเป็น 2 ข้อใหญ่ คือ

 (5.1). อาหารที่ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของกระเพาะอาหารผ่อนคลายไม่กระชับ เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต เปปเปอร์มินต์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำมัน ของทอดและอาหารที่มีไขมันสูงทั้งหลาย อาหารที่ผสมครีม เป็นต้น

 (5.2). ไม่ควรรับประทานอาหารที่สามารถเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร เช่น ชา กาแฟ กระเทียม หัวหอม พริก และอาหารเผ็ดร้อน หน่อไม้ฝรั่ง ไข่ พาสต้า ก๋วยเตี๋ยว แป้ง ข้าวโพด ลูกพรุน ส้ม น้ำมะเขือเทศ น้ำอัดลม และน้ำตาล และถั่วต่างๆเป็นต้น โดยเฉพาะถั่วแดง เพราะเป็นอาหารที่ย่อยยากมาก แต่สามารถรับประทานถั่วเขียวต้มสุกได้

 (6). นอนหนุนหมอนสูง ในที่นี้ไม่ใช่หนุนหมอนหลายๆใบ วิธีที่ดีคือการหาแผ่นไม้หรือแผ่นโลหะที่แข็งแรงมั่นคงมารองขาเตียงด้านหัวให้สูงขึ้น 6-10 นิ้วเพื่อให้หลอดอาหาร อยู่ในแนวตั้งมากขึ้น

 

 

                                        

 

ผัก ผลไม้ที่ช่วยในการบำรุงกระเพาะอาหาร

  1. ผักป๋วยเล้ง หรือผักขม มีฤทธิ์เย็น บำรุงตับและกระเพาะอาหาร แก้ท้องผูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
  2. มันเทศ มีฤทธิ์กลาง รสหวาน  บำรุงชี่ของม้าม นอกจากนี้ยังช่วยให้การทำงานของกระเพาะอาหารดีขึ้น
  3. กะหล่ำปลี  บำรุงม้ามและกระเพาะ ลดอาการปวด บวม  ขับพิษร้อน และยังช่วยลดอาการร้อนจากภายในได้
  4. ฟักทอง มีรสหวาน เข้าม้ามและกระเพาะอาหาร ช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบ ระงับปวด
  5. แครอท บำรุงกระเพาะอาหาร  ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี
  6. แอปเปิ้ล บำรุงชี่ของกระเพาะอาหาร และม้าม เพิ่มความชุ่มชื้นในกระเพาะอาหาร ช่วยดูแลกระเพาะอาหาร ในส่วนที่บกพร่อง

อ้างอิง

  1. ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น (โรคกระเพาะกรดไหลย้อน) เล่ม 3 
  2. http://wenda.haosou.com/q/1382155742066025

เครดิตภาพ

  1. http://imgres.zhongyi.com.cn/ifeng/uploads/news/2015-08/thumb_2015-08/201508111030372856.jpg
  2. https://www.bumrungrad.com/BIHFiles/c5/c5e46446-82ee-4b55-a0b1-4d648b026174.jpg


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
fengli วันที่ : 16/08/2015 เวลา : 23.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nutchuda

ในทางแพทย์จีน ถ้านำกะหล่ำปลี ลูกเดือย และเปลือกส้ม(เฉินผี) น้ำผึ้ง เคี่ยวรวมกันยังช่วยรักษาอาการแน่นท้อง ท้องอืดได้อีกด้วยนะค่ะ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ni_gul วันที่ : 16/08/2015 เวลา : 13.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc
"ทุกคนก็มีจิตใจที่จะรักกัน ทุกคนมีจิตใจที่จะช่วยกันทำอะไรต่างๆ โดยที่เป็นสิ่งที่เป็นมงคล ไม่ทะเลาะกัน. แค่นี้ก็พอ ขอแค่นี้" พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช (๔ ธ.ค. ๒๕๓๗) สาธุ! คนไทยทำได้แล้วค่ะ - สมานมหัศจรรย์ | ๐สมาน มือไทยเทศทั้ง_โลกา, สมาน มิตรใส่ใจพา_ช่วยได้, สมาน แผลใส่ยาทา_ยังชั่ว, สมาน ชาติเสียสละไซร้_เพื่อเกื้อมหัศจรรย์ http://oknation.nationtv.tv/blog/mettapc/2018/07/17/entry-2 

สนใจเจ้ากะหล่ำปลี ... ครั้งแรกที่เห็นว่าสรรพคุณของมันมีส่วนที่ดีๆ ไม่ใช่แค่ว่ากินสดแล้วไปลดไอโอดีนทำให้เป็นโรคคอพอก

มันยังมีข้อดี
..."บำรุงม้ามและกระเพาะ ลดอาการปวด บวม ขับพิษร้อน และยังช่วยลดอาการร้อนจากภายในได้"

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน